NoFap er eitthvað sem virkaði ljómandi fyrir mig fyrir nokkrum árum aftur þegar ég bókstaflega gat ekki farið einn dag án hvorki kláms eða fundar með krókara. Ég þurfti þá kynferðislegu losun á hverjum degi eða margfalt á dag til að líða jafnvel eðlilega.
Það var á þessum tímapunkti sem NoFap ásamt nokkrum öðrum helstu lífsstílsbreytingum hjálpaði mér að ná tökum á sjálfum mér, vera öruggari, auka streituþol mitt og bara laga líf mitt í heild sinni. Innan 8-12 mánaða og eftir nokkrar köst gat ég haldið nægilega lengi til að losna við stöðugan hvöt til að springa. Niðurstaðan, það virkaði fyrir mig.
Nokkur stutt ábending. Sjáðu myndbandið hér að neðan til að fá nánari reikning;
1) Að bera kennsl á undirliggjandi kveikju að girnd minni fyrir klám hjálpaði mér að miðla notkun minni miklu betur en einfaldlega að reyna að bæla girnd mína. Ég áttaði mig á því að oft var það stressandi dagur eða slæm röksemdafærsla sem rak mig til klám sem útrás, og ekki endilega girnd mín vegna kynferðislegrar lausnar. Þegar ég byrjaði að taka undir undirliggjandi mál urðu hlutirnir svo miklu auðveldari.
2) Skildu að NoFap er aðeins eitt af mörgum tækjum til að laga líf þitt, en ekki endanleg lausn á öllum vandamálum þínum (peningum, vinnu, skóla, samböndum). Til að breyta lífi þínu í alvöru á NoFap þarftu að vinna eins mikið að þessum öðrum þáttum og þú gerir þig frá klám.
3) NoFap er ekki lækning fyrir klínískt lágt testósterón - ef þú ert í vandræðum þá eru skilvirkari leið til að laga það.
Ég gerði ansi ítarlegt myndband þar sem ég fletti niður NoFap gagnrýnið og hvernig það getur verið áhrifaríkt fyrir einhvern sem gæti átt við fíkn að stríða. Fylgstu með því og láttu mig vita af öllum spurningum sem þú gætir haft; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by alphaspath
;
