Eftirfarandi síður innihalda ráð fyrir endurræsingu, tillögur og athuganir frá þeim sem fara í endurræsingarferlið.
Ráð um endurræsingu - Skipulagning
Ráð um endurræsingu - Kveikjulisti
Endurræsa ráð til að vinna bug á klámfíkn
Endurræsa ráð til að vera klámfrí
- 1 ár + á; einföld þjórfé sem tryggir árangur.
- 10 meginreglur um endurheimt
- 10 Ábendingar um árangursríka endurfæddur eða endurheimt!
- 10 ábendingar sem hjálpa mér
- 100 Days + Path til að verða Bane (First and Last Post)
- 101 Hlutur til að gera í stað þess að hætta að klára
- 15 athugasemdir / ábendingar / ráðleggingar frá ~ 8 ára klámfrí ferð mína
- 16 venjur sem þú ættir að gera á EVERYDAY.
- 16 meginreglur um endurheimt
- 20 hlutir sem hjálpuðu mér með þessum 90 daga
- 200 dagar - Tíu ráð til að deila
- 25 ástæður til að hætta
- 3 Skref til að sigrast á klámfíkn og breyta lífi þínu: Video
- 3 Skref til að ná árangri (Fyrir alla sem eru í erfiðleikum)
- 30 daga skýrsla. Frábær listi yfir það sem hjálpaði mér og getur hjálpað þér!
- 45 Lies hug þinn notar til að halda þér háð
- 5 NoFap Ábendingar Ég þarf að deila.
- 5-hluti aðgerðaáætlun.
- 7 Ábendingar til að slá versta tilfelli atburðarás af fíkniefni (hvernig ég sigraði)
- 70+ ráð til að gera Nofap eða klámfrjálst auðveldara og áhrifaríkara frá einhverjum sem hefur farið í 300 daga
- 9 Ábendingar til 90
- Nokkur atriði sem ég hef lært sem heróínfíkill á batavegi
- Listi yfir klám tengd goðsögn og afsakanir (frá reddit / pornfree)
- Afturhvarf þýðir ekki algera endurstillingu! Ekki meiða þig frekar með því að bingja.
- Stuttur listi yfir helstu atriði sem ég uppgötvaði á þessari ferð
- Afhending er ekki bati! Hvers vegna fólk tekst að lækna PIED þeirra
- Ráð frá reynslu minni [LONG POST ALERT]
- Ráð til yngri krakkanna
- Eftir tveggja ára baráttu mína við Nofap! AMA: ED og seinkað sáðlát
- Aldur 20 - Notað til að vera félagslega kvíðinn og hafa PIED
- Algengar spurningar: YourBrainRebalanced.com
- Greinar ég elska og af hverju þú ættir að hefja dagbók
- Best af / r / NoFap
- Algengar lygar heila þín mun segja þér hvenær þú vilt PMO.
- Steinsteypa ráð til að vera í burtu frá klám
- Dagur 40. Nokkrar athuganir og ráð, sérstaklega til nýrra krakka
- Djöflar: Fapping er ekki óvinurinn þinn.
- Ekki taka NoFap létt, eða þú munt afturlæsa
- Fimm virðist gegn innsæi viðhorf til að hætta
- Frá PMO Wife: Þú, stríðsmaður
- Frá NoFap.com liðinu: 10 af bestu ráðum okkar
- Kærasta Badass Fapstronaut (dagur 135 !!!), sem vill deila (okkar) velgengni.
- Leiðbeiningar um að dvelja (klám) fap-frjáls
- Hvernig og hvers vegna að gefa upp kynhneigð
- Hvernig gerði ég 70 daga á hardmode, án þess að brjóta svita eftir 7 ára bilun.
- Hvernig ég lærði að hætta að hafa áhyggjur og berjast hvetur
- Hvernig á að sigrast á klámfíkn: Ráðgjöf frá 9 áhrifamiklum kynlífsheilbrigðisrithöfunda
- Hvernig á að hætta hvað sem þú ert háður (klám, lyf, áfengi osfrv.)
- Hvernig á að ná árangri hjá NoFap - endanlegur leiðarvísir byggður á 6 mánaða reynslu
- Húmor / játningar: Þú gætir bara verið PMO fíkill ef:
- Ég gerði það! 90 dagar. Hérna er það sem ég hef lært.
- Ég sé þetta sem mikilvægur hluti af hugsjón lífsstíl mínum
- Ég stoppaði í eitt og hálft ár svo ég hélt að ég myndi deila nokkrum ráðum þínum með þér sem ég held að muni raunverulega hjálpa ferð þinni.
- Mig langar að segja þér allt um þversögn Ungers. (Eitthvað til að hugsa um fyrir ykkur sem eruð í erfiðleikum.)
- Ég ætla að afhjúpa þér # 1 leyndarmálið til að sigrast á klámfíkn.
- Hugmyndir sem hafa hjálpað mér
- Til að ná árangri þarftu að endurprogramma.
- 40 ástæðurnar mínar ekki að nota klám
- Leiðbeiningar mínar um að hætta að „smella“ með góðum árangri
- Hryðjuverkin mín: Verið að reyna í nokkur ár, hér eru hlutirnir sem þarf að huga að
- Tíu ástæðurnar mínar
- Hugsanir mínar um að endurræsa [mjög langan tíma]
- New Fapstronaut, gamall tími batna fíkniefni með nokkrum ráðleggingum
- Nice Guy Symdrome. Mjög mikilvægt mál fyrir fappers / klámnotendur.
- Níu stig að hugleiða
- Nofap Made Easy - Verkfæri sem þú getur notað til að breyta lífi þínu (17 ára)
- OFFICIAL Trigger List
- Allt í lagi, hérna er það sem þú ætlar að gera
- Leiðbeiningar um klámbata: Ráð af ráðum og innblæstri
- Klámnotkun og það er samband við það sem fjölmiðlatækni gerir nú mönnum.
- Jákvæð breyting fyrir ** bestu ** áhrif!
- PRO - ráð
- Enduruppbygging ábendingar eftir 17-ára gamall
- Reddit „fapstronaut“ leggur þetta allt fram
- Val á hugsunum mínum eftir að hafa reynt nofap fyrir 3 mánuði
- Einföld lækning við klámfíkn - ekkert internet
- Sex klassískar gildrur í endurheimt klámfíknar
- Sex skref til að ná árangri - Klám tengd ED og snúa aftur til jafnvægis á kynferðislegri tjáningu.
- Sex atriði sem þarf að hafa í huga
- Svo viltu hætta klám?
- Svo þú ert nýr? Velkomin í NoFap. Við gefum út ókeypis Zen hér.
- Sumir gera og EKKI fyrir NoFap
- Nokkur ráð fyrir NoFap sem ég hef lært af AA
- Nokkur ráð sem ég hef lært af meðferðaraðilanum mínum.
- Hættu að einblína á kynlíf.
- Undarlegt markmið
- Dót sem ég hef lært af ÞÉR
- Stórveldin eru raunveruleg og hér er hvernig á að fá þá (með heimildum og krækjum!)
- Þakka þér fyrir alheiminn fyrir klámfíknina mína
- 14-skref forritið frá NoFap.
- 4 'R' skrefin til að sigra fíkn
- Besti lykillinn til að sigrast á PMO vananum, mundu bara „AEEES“
- Kínverska leiðin til NoFap
- Stelpan í símanum
- Augljósasta ávinningurinn af r / pornfree
- MYLN aðferðin. Önnur nálgun.
- The NoFap Survival Kit / Mega Motivator
- The STAR Aðferð fyrir fíkniefni
- Dótið sem VINNAR og dótið sem ekki virkar
- Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters Gerðu
- Sannleikurinn er, þessi bardaga getur ekki verið.
- Alþjóða lögmálið um neitunarföll
- Hlutir sem hjálpa mér (og gætu hjálpað þér)
- Þetta er einfalt og öflugt tæki sem Yale prófessor, Judson Brewer, mælir með því að meðhöndla hvatningu okkar skillega.
- Þetta þarf að segja, skilja og árétta
- Hugsanir um sjálfstraust (og sigrast á hógværð)
- Hugsanir um þetta samfélag og nokkur ráð sérstaklega fyrir byrjendur
- Ábending 1 frá langtíma Fapstronaut: Skilgreina botn línur
- Ábending 2 frá langtíma Fapstronaut: Toplines
- Ábending 3 frá langtíma Fapstronaut: Færðu vígvellinum
- Ábendingar fyrir krakkar sem finna sig að horfa á klám
- Ábendingar um hvernig á að fá góðan byrjun með NoFap
- Ábendingar til að sigrast á klámfíkn
- Kallar á
- Viltu ná guðfræði? Lestu þetta!
- Viltu fara klámfrí? Lestu þetta.
- Fór 90 daga beint: Nokkrar ábendingar
- Hver er munurinn á því að vilja stöðva á móti að þurfa að hætta? Hugsanir mínar eftir 45 daga.
- Hvað er leyndarmálið? Tvö sent mitt.
- Viljarkraftur einn er ekki nóg.
- Þú veist að NOFAP virkar ef ...
- Besti kosturinn þinn við árangursríka PMO hætta
- Allt í lagi nýliði krakkar, þetta er það sem þarf: hlustaðu, mann upp og hættu að skrúfa upp
;
