Velkomin (n) á algengar spurningar síðu með endurræsingu / klám. Svörin eru byggð á margra ára harðri visku sem er deilt af notendum sem eru að ná sér, en athugasemdir þeirra eru stundum settar fram ásamt viðeigandi rannsóknum. Flestar spurningarnar eru með marga tengla.
Ef þú vilt skilja undirliggjandi ferla og breytingar á heilanum á bak við klámfíkn og skyld einkenni, horfðu á Heilinn þinn á klám: Hvernig netklám hefur áhrif á heilann og unglingsheilinn mætir háhraða netklám.
Fyrir frekari upplýsingar um vísindin, lesið Byrjaðu hér til að fá yfirlit yfir lykilhugtök og fylgið tenglunum, eða heimsækið Greinahlutann . Þetta 18 mínútna myndband fjallar um algengar goðsagnir og áróður – KLÁMGOÐSÖGNIR – Sannleikurinn á bak við fíkn og kynferðislega vanvirkni, eftir Gabe Deem.
Algengar spurningar um kynferðisleg vandamál
- Eru kynferðisleg vandamál mín (ED, DE, lág kynlíf) tengd klámnotkun mínum?
- Rannsóknir staðfesta gríðarlega hækkun ungs fólks
- Allar tillögur til að lækna seinkað sáðlát (DE) eða anorgasmia?
- Ég er beinlínis, en dregist að transsexual eða gay klám (eða gay dregist beint klám). Hvað er að frétta?
- Er fetish klámin valdið mér?
- Er ég unglingur?
- Óvenjulegt sjálfsfróunartækni sem veldur vandamálum?
- Er ótímabært sáðlát mitt (PE) tengt kláminu mínu?
- Hvað segja sérfræðingar ungu strákunum sem þjást af ED (hinir góðu og slæmu)
- Rannsóknir sem tengja klámnotkun eða klámfíkn við kynferðislega truflun, minni örvun og minni kynlífs- og sambandsánægju
Grunnatriði um endurfjármögnun (sjáðu að endurræsa grunnatriði síðu)
- Hvaða bætur sjá fólk þegar þeir endurræsa?
- Hvað lítur út fyrir klámfíkn?
- Mun afturfall setja mig aftur?
- Hvaða áreiti verður ég að forðast meðan ég endurræsir (gerði ég afturfall)?
- Hvað um fantasizing á endurræsingu?
- Þarf ég að hafa kynlíf til að endurvinna?
- Hvað ef ég fróa mér (brún) eða horfa á klám án fullnustu?
- Af hverju virkar ekki mjókkun fyrir flesta í klámbata?
- Mun stoppa klám leysa vandamálin mín?
- Er klám sem gerir félagslegan kvíða / sjálfstraust / þunglyndi / kvíða / OCD / tvíhverfa verra?
- Getur klám notað slæmar tilfinningar mínar?
- Getur klámnotkun haft áhrif á minni og einbeitingu?
- Einhver tengsl milli fullnustu, bindindi og blóðþrýstingsprótein?
Algengar spurningar um endurræsingu áskorana
- Ég hætti að nota klám og nú líður mér verra. Er þetta eðlilegt?
- Hjálp! Ég hætti klám, en styrkleiki minn, kynfærum og / eða kynhvöt eru minnkandi (Flatline)
- Byrjaði ungur á Netinu klám og bata mín frá ristruflunum tekur of langan tíma.
- Hvernig veit ég hvenær ég er kominn aftur í eðlilegt horf?
- Hvernig tekst ég með klámflakka?
- Hvað er „eltaáhrifin“?
- Hvað með „bláar kúlur“ eða „elskhuga“ hnetur?
- Of margir blautir draumar og klámstrákar?
- Hvað um blautar drauma? (ráðgjöf)
- Þjálfun meðferðaraðila þinnar
- Verður ég að eyða / eyða öllum klámunum mínum?
- Af hverju líður mér svo leiðinlegt að gefast upp klám?
- Ég recaptur eða er í hættu á bakslagi. (Neyðarráðstafanir)
- Ég endurræsa og stinning mín er sár.
- Ég þarf klám til að róa mig eða láta mig sofa.
- Bregst eftir bráða fráhvarfseinkenni (PAWS) við klámfíkn?
- Hjálpar það að skoða klám sem siðlaust?
- Er klám stærri áskorun fyrir trúarbrögð?
- Hvað geri ég þegar ég er of mikið af kynferðislegri orku?
- Af hverju er hlé á notkun (langvarandi þol við binges) fíknishættu?
Afturkalla með samstarfsaðila:
- Afturkalla með maka: Hvað um kynlíf?
- Hvað segi ég við maka minn?
- Porn-framkölluð ED: Hvað segir ég kærasta minn?
- Hvað ef félagi minn er klámfíkill?
Verkfæri til að breyta og endurheimta
- Erfið klámnotkun Þjálfun fyrir fagfólk (innifalið CPD í Bretlandi)
- Solo Tools
- Verkfæri til að tengjast öðrum
Algengar spurningar um netklámfíkn:
- Rannsóknir byggðar á taugavísindum á klámnotendum og kynfíklum
- Er klámfíkn valdið óafturkræfum skemmdum á heilanum?
- Af hverju kláraði klámin mín?
- Af hverju er hugmyndin um kynferðislegt fjölbreytni svo tælandi?
- Hver eru einkennin af ofnotkun á Netklám?
- Afhverju eru klámstöflur ennþá í gangi (næmi)?
- Ég er ekki fíkill. Hvað gerist ef ég „endurræsa?“
- Hvernig er Internet klám öðruvísi en klám úr fortíðinni?
- Er klám stærra vandamál fyrir karla en konur? Hvað með klám og yfirgang?
- Rannsóknir sem greina frá niðurstöðum sem eru í samræmi við aukningu á klámnotkun (umburðarlyndi), venja við klám og jafnvel fráhvarfseinkenni
- Rannsóknir sem tengja klámnotkun við verri andlega-tilfinningalega heilsu og lakari vitræna niðurstöður
- Af hverju er ég háður meðan vinir mínir eru ekki?
- Hvernig er að nota klám eftir endurræsingu?
- Hvað um Virtual Reality (VR) Porn?
- Það eru engar vísindarannsóknir sem segja að klám sé ávanabindandi, ekki satt?
Algengar spurningar um sjálfsfróun, sáðlát, blöðruhálskirtli:
- Sjálfsfróun og sáðlát greinar
- Eru einhverjar leiðbeiningar fyrir heilbrigða sjálfsfróun?
- Masturbation, Recovery and Sexual Health (Jordan Green, SASH)
- Þarf ég ekki að fara í sáðlát oft vegna heilsu í blöðruhálskirtli?
- Hvað með „kynferðislega þreytu?“
- Hvað um sæði leka?
- Tíð þvaglát meðan á endurræsingu stendur?
- Hvernig stela ég sjálfsfróun án klám?
- Hvað veldur eftirfylgni einkennum?