Horfðu á myndband Gabe Deem um að nota klám til að sofna á RebootNation.org
Athugasemdir frá tveimur mönnum:
- Meira stress = meira sjálfsfróun. Tíðni fer hátt upp nálægt lokaúrtökumótum og áður en blað er væntanlegt. Það er streitulosun og hreinsar heilann svo þú getir einbeitt þér.
- Ekki lengi eftir fullnægingu (stundum jafnvel tíu mínútum síðar) Ég er skýjað, léttari, óvirkt og kvíða, þó að lengd og styrkleiki mismunandi einkenna breytilegt. Orgasm var ekki aðeins orsök þessara vandamála heldur virtist líka eins og CURE. Stundum myndi ég gera það tvisvar ef sá fyrsti virkaði ekki. En eftir smá stund fann ég að ég þurfti að gera það oftar til að létta einkennin. Að lokum var ég allt að fimm sinnum á dag. Þetta var þreytandi og skera aftur hafði sterka fráhvarfseinkenni.
Líffæri slaknar upphaflega - líklega vegna þess að við hápunktinn losar heilinn ópíöt, prólaktín, serótónín og stundum oxítósín spritz. Á sama tíma er dópamín „Verður að fá það!“ taugefnafræðilegt, fellur af. Sem þróunarmál eru þessar góðu tilfinningar leið náttúrunnar til að segja: „Gott starf! fyrir að stunda frjóvgun. “ Ahhhh ... (Athyglisvert er að vísbendingar eru um að taugaefnafræðilegt áhrif samfarir eru mismunandi frá þeim sem eru með kynlíf kynlíf.)
Því meira sem þú klóra því meira sem þú klárar?
En hvað gerist þegar þú ákveður að nota hápunkt sem „geðlyf“ í hvert skipti sem þú verður stressuð? Svarið er háð ýmsum þáttum, svo sem: næmi heila þíns, styrkleiki örvunar sem þú notar (Internet klám er í háum endanum), hversu einangruð þú ert frá hinum náttúrulegu umbununum sem hjálpuðu til við að halda heila forfeðra þinna í jafnvægi (náið, traust félagsskapur, ástúðleg snerting, kröftug hreyfing, venjulegur matur osfrv.).
Segjum að þú hafir ekki mikið af þessum öðrum umbun og þú hefur mikla vinnu að vinna. Svo þú vilt fara eins hratt og mögulegt er til að bæta fókusinn og komast aftur í vinnuna. Þú smellir náttúrulega á internetaklám og finnur eitthvað nógu heitt til að fá tafarlausar niðurstöður.
Því miður, þegar tíminn líður, gæti heilinn þinn þurft meiri og meiri örvun til að fá léttir. Eða heili þinn gæti þurft klám, jafnvel þegar þú ert ekki undir streitu, eða það gæti þurft að sofa sofandi næstum hvert nótt. Í fíkn-tala ertu „byggja upp umburðarlyndi“Vegna taugefnaefna sem heilinn þinn framleiðir, eins og geðlæknir útskýrði Norman Doidge. Með öðrum orðum, alltaf að ná í „skyndilækningu“ internetsins getur það í raun Auka einkennin þín.
Við segjum þetta með trausti vegna þess að eins og klámnotendur hætta að nota klám í nokkrar vikur, margar skýrslur stórkostlegar umbætur í skapi, framleiðni, svefn, og jafnvel meira ótrúlega, a minnka í heildar kynferðislegri gremju.
Hringrás fullnægingarinnar er flóknari en almennt er viðurkennt. Það gerir það ekki enda með þeim góða tilfinningum sem létta spennuna. Eftir styrk hápunktur, það tekur tíma fyrir heilann að snúa aftur til smáskammta - kannski allt að viku. Á meðan er taugaefnafræði heilans þíns sveiflukennd. Lægðin getur komið fram sem aukin tilfinning um eirðarleysi, kvíða, gremju og svo framvegis - óháð því sem er að gerast í lífi þínu. Þetta getur orðið til þess að þér líður vel, andfélagslegur og eins og eitthvað sé að þér.
Hversu pirrandi! Þú hefur nú aukið streituvaldandi tilfinningar þínar bara með því að reyna að líða betur. Auðvitað virkjaðir þú þróunarkenninguna þína „binge kveikja”Með of mikla örvun. Þegar þetta gerist aðlagast heilinn þinn eins vel og hann getur að stöðugu örvunarflóði. Ein dæmigerð niðurstaða er þó sú að hún verður minna næm fyrir ánægju. Þetta aftur á móti, eldsneyti upphækkun fyrirbæri (umburðarlyndi) útskýrt hér að ofan.
Svo hvað á að gera?
Sjálfsfróun er líkleg til að vera hluti af lífi þínu, að minnsta kosti þar til þú átt maka. En það eru hlutir sem hjálpa.
- Forðastu mikla áreiti. Netklám gæti verið fljótlegasta leiðin til að komast burt, en það er líka ein sú öfgakennda, einfaldlega vegna þess að það er myndband; það er skáldsaga; það er kinky o.s.frv. Svo há-lágt hringrásin sem það sparkar í er líka meira áberandi. Masturbate án Internet klám, og sjáðu hvort þú sérð ávinning.
- Prófaðu endurræsa. Karlar komast að því að því minna sem þeir fróa sér, því minna þurfa þeir að fróa sér ... að minnsta kosti að vissu marki. Finndu þann jafnvægispunkt þar sem þarfir þínar magnast ekki. Það mun taka tíma að finna það ef heilinn þinn er nú ekki í jafnvægi. Ótrúlega, hugsjón bil þitt gæti verið allt að viku eða tvær.
- Tilraunir til að reikna út hver annar náttúrulegt „skaplyndi“ framleiðir tilfinningar um vellíðan. Þannig verður þú ekki háður internetaklám til að draga úr streitu.
- Til að skilja meira um hvað heilinn er í erfiðleikum með skaltu horfa á Brain þín á Porn: Hvernig Internet klám hefur áhrif á heilann.
;
