Mismunandi gerðir af breytingum á heila geta komið fram þegar þú notar internet klám: sálfræðileg, ástand og fíkn. Allt felst í taugakerfisbreytingum í uppbyggingu taugafrumna og tengingar þeirra. Engin skýr lína skilur sálfræðilega eða ástand frá ávanabindandi breytingum.
Til dæmis, er það skilyrðing eða „deyfð ánægjuviðbrögð“ ef einhver fær löngun í tiltekinn fetish eða tegund af klám? Eða eru það bæði? Þetta myndband kynnir vísindin að baki kynferðislegri ástand unglinga og netklám: Unglingaheilinn mætir háspæðu Internetporn. Þessi reddit þráður fjallar um sömu spurningu - Hver hér að gera NoFap er / var ekki „fíkill?“
Lítil áhrif geta komið fram jafnvel áður en maður fer yfir línuna í fíkn. Tveir framsæknar breytingar sem á að leita að eru ófullnægjandi og næmi. Desensitization er "slæmt ánægjuviðbrögð". Það kemur fram sem stigmögnun í meira öfgafullt efni eða meiri tíma í að horfa á klám. Sensitization felur í sér myndun fleiri sannfærandi minni hringrás fyrir klám notkun. Þetta kemur fram sem vísbendingar (sjá mynd, streitu, vera einn) sem kallar á hvöt til að nota klám. Því næmari heilinn þinn, því meira sjálfvirkt er hegðunin.
Þessi maður ákvað að endurræsa snemma í vinnunni, og deildi reynslu sinni:
Ég er 22 ára karl og hef nokkuð byrjað nýlega (33 daga) án PMO. Ég myndi ekki líta á mig sem alvarlegan fíkil en ég horfði á klám og fróaði mér líklega síðan fimmtán. Í háskólanum var auðveldara að gera það, svo að ég fróaði mér aðeins meira, en ekki of mikið. Ég var sáttur við að fróa mér einu sinni á dag, horfði á klám. Hins vegar urðu nokkur mislukkuð tengsl og ég byrjaði í örvæntingu að leita svara. Ég fann þessa síðu og yourbrainonporn.com og það var allt skynsamlegt.
Ég er líffræði meiriháttar og allar staðreyndir um taugaboðefna og dópamíngildi gerðu mig virkilega að reyna þetta. Ég sá árangur í minna en 2 vikur, og ég fann að sleppa klám var auðveldur hluti. Þú þarft bara að gera punkt í höfuðið að þú munt aldrei horfa á klám aftur. Það gerist mjög auðvelt með tímanum, en svo aftur var ég ekki mjög háður. Hins vegar gerði ég og ennþá fengið hvetja til að sjálfsfróun.
Allt þetta til hliðar, mér leið bara betur eftir nokkrar vikur: meiri orka, ég var félagslegri og bara líflegri. Ég get ekki þakkað fólkinu hér nóg fyrir að deila upplýsingum um endurræsingu við mig. Síðan ég kom aftur á þessa önn í háskólanum hef ég þegar gengið í kynlíf með 3 mismunandi stelpum og ég hef aldrei fundið fyrir meira öryggi kynferðislega. Ég hef aldrei orðið jafn harður á ævinni og ég haltra aldrei við kynlíf núna. Ég mun halda áfram án PMO til framtíðar fyrir vissu, en mér líður eins og ég hafi slegið þennan hlut og vegna þessa hef ég látið svolítið upp. Ég veit að ég mun aldrei horfa á klám aftur.
Reynsla annars gaur: Ekki háður, en stinningu og aðdráttarafl til GF batnað mikið
Annar: Langtíma lurker á degi 7. Hugsanir mínar hingað til
Annar: Aldur 21 - Ekki fíkill, sá samt STÓRAN ávinning
Thread: Ekki alveg fíkill? [Hér eru nokkur útdráttur:]
Ég hef verið að dunda mér í aðeins 2 ár og jafnvel þar að þá fýla ég aðeins einu sinni á hverjum degi eða tvo. Það sem ég sé í þessum subreddit er að allir virðast vera einhver sem hafa verið að rykkjast í mörg ár. Spurning mín er, mun ég jafnvel sjá einhverja kosti? Þar sem þetta hefur í raun ekki tekið yfir líf mitt eða breytt mér í neinum stórum stíl, fæ ég samt eitthvað af ávinningnum? Ég er ansi kvíðinn og það er erfitt fyrir mig að tala við stelpur. Aðalástæða mín fyrir því að gera þetta er að verða öruggari, þar sem það er það sem flestir geimfarar segjast upplifa.
Svara 1
Ég hélt að ég væri ekki svo háður vegna þess að ég tók aðeins einu sinni í viku eða tvær vikur. En að lokum áttaði ég mig á því að vitleysa hefur verið 8 ár. Ég hef ekki gert það meira en 2 vikur á 8 árum. Svo ég reyndi að hætta. Ég gat það ekki. Hver eða ein eða ein og ein vika er ekki svo tíð en ef maður GETUR ekki komist yfir viku eða tvær, því miður en hann eða hún er í vandræðum. Þetta er lengst sem ég gerði í mörg ár (27 daga) og það hefur verið mesta barátta í lífi mínu. Aftur eftir aftur. Mánuður eftir mánuð. Ár eftir ár. Ef ég gæti farið aftur og hætt þegar ég var aðeins í nokkur ár og ekki viss um hversu slæmt það væri, þá myndi ég örugglega gera það. Ekki horfa til baka á þetta og óska þess að þú hefðir náð tökum á hlutunum þegar það var auðvelt.
Svara 2
Já, eftirsjá um fortíðina er það sem ásækir mig mest þessa dagana. Svo mörg tækifæri glötuð ...
Svara 3
Þú sérð fólk sem hefur verið að skíta í mörg ár og mörg vegna þess að það er erfitt að hætta sjálfur. Ég er eitur, mjög lúmskt, og þú sérð það ekki koma. Þú heldur að þú hafir það fullkomlega fínt þangað til það augnablik þegar þú hefur tækifæri til að tala við ótrúlega konu og þú situr bara þarna, heilinn ofhlaðinn myndum af pottum og leggöngum, þú ert að svitna, maginn er bundinn í hnút og þú gerðu þér grein fyrir því að þú getur ekki hugsað um neitt fyndið eða áhugavert að segja. Tækifærinu lýkur, hún er farin að finna venjulegt fólk og þú hefur ekki hugmynd um hvað gerðist einmitt, af hverju svikaði líkami þinn þig svona. Svo þú ferð heim og smellir af til að líða betur. Það er vítahringur. Jafnvel fólk sem einhvern veginn tekst að finna maka eyðileggur líf sitt með of miklum látum. Sjálfsfróun er ekki vinur þinn.
Svara 5
Ég held að ég sé ekki heldur háður klám heldur hef ég haft mikið gagn af því. Meiri orka, meiri hvatning til að komast með alvöru konum. Prófaðu það og sjáðu hvort þú hefur hag af því, ég er viss um að þú munt gera það.
Enginn veit hversu stórt hlutfall klámnotenda - sem voru ekki hættir við fíkn - eiga í erfiðleikum en frá og með 2016 eru næstum 30% karla sem nota klám skýrslugerð vandamál, eða prófa sem vandamál. (Fyrsta af þessum tveimur rannsóknum greindi einnig frá því að helmingur klámnotenda hafi stigmagnast til efnis sem þeim fannst einu sinni „óáhugavert“ eða „ógeðslegt.“) Þetta bendir til þess að menn sem hefðu aldrei verið viðkvæmir fyrir alvarlegum vandamálum ef streymisklám væri ekki komið, séu þjáist af vandamálum sem tengjast klám.
;
