Hvað um blautar drauma og klám drauma?

Hér eru nokkur ráð um blauta drauma og klámdrauma.

• Horfðu á myndband Gabe Deem um blauta drauma (og klámdrauma) á RebootNation.org
• Sjá þetta myndband sem fjallar um blauta drauma - „Endurræsa: Hvað telst sem bakslag?“ - af Noah Church.
• Með tilliti til skærra klámdrauma, koma draumar um „notkun“ einnig fram í aðrar internetnotendur. Þeir fara framhjá.
• WikiHOW útskýrir blautar drauma. Listar einnig tillögur sem geta hjálpað til við að draga úr þeim.

Tvær mjög algengar spurningar:

1) Eru blautir draumar taldir afturfall?

• Svar: Auðvitað ekki! Ekki er hægt að líta á eðlilega líkamsstarfsemi sem bakslag. Hvorki sjálfsfróun, fullnæging eða kynlíf. Ég er ekki mjög mikill aðdáandi bakslagshugmyndarinnar fyrir náttúruleg umbun - Sjá: Hvaða áreiti verður ég að forðast meðan ég endurræsir (gerði ég afturfall)?
• NoFap sagði:
  „Hendur á hananum þínum, núllstilltu klukkuna; náttúruleg losun, haltu áfram í verkefni þínu. “

2) Leggur blautur draumur mig aftur?

• Svar: Ég hef ekki hugmynd. Ekki hafa áhyggjur af því, þar sem þú munt aldrei vita hvort það gerði það eða ekki, og bati eftir fíkn er ekki kynþáttur. Fyrir suma með klám af völdum kláða getur það verið gott tákn.

Blautur draumur getur valdið aukinni kynhvöt eða löngun til að nota klám / sjálfsfróun. Sjá: Þarftu að hafa samband við kynlíf eftir kynlíf?

Athugasemdir og ráðleggingar frá klám-bata ráðstefnur

Fólk hefur mismunandi reynslu af blautum draumum. Í sumum tilvikum, kannski eftir að heilinn er kominn í jafnvægi, tekur viðkomandi ekkert eftir dagana á eftir. Annað fólk (konur eru líka með draumafyrirtæki!) Tekur örugglega eftir skapbreytingum, aukagangi, auknum kvíða og svo framvegis dagana eftir blautan draum. Treystu ferlinu. Það þýðir ekkert að reyna að berjast gegn blautum draumum; þeir eru fullkomlega eðlilegir. Að því sögðu hafa sumir tekið eftirfarandi hluti stundum af stað:

• horfa á / lesa yfirsagnir
• borða mikið af franskum eða öðrum ruslmatur
• sterkur matur
• nærföt sem er of þétt
• sofandi á bakinu

Frábær taka á blautum draumum og endurræsa:

Nei, blautur draumur er ekki næstum það sama og að horfa á klám. Það var allt sett af sjálfboðaliðum sem þú gerðir þegar þú varst með PMOing. Þessi röð meðvitaða hegðun er það mynstur sem þú ert að reyna að trufla við endurræsingu.

Blautur draumur felur ekki í sér neina meðvitaða hegðun. Að dreyma um klám er eðlilegt - það er ekkert sem þú getur gert í því. Klámdraumar verða sjaldnar og munu líklega hverfa að mestu leyti. Og sáðlát var bara líkami þinn að losna við sæði - fullkomlega eðlilegt og heilbrigt.

Endurræsa snýst ekki um að gerast geldingur. Þetta snýst bara um að taka ekki þátt í skaðlegri hegðun PMO. Það er ekkert að því að finna fyrir kynlífi eða eiga sér kynlífsdrauma.

(Athugasemdir: Athyglisvert er að það er hópur karla sem kjósa blautir draumar sem kynferðisleg lausn þeirra - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy lýsir því sem hann telur vera skýringin á bak við fleiri ákafur draumar eftir að notendur gefa upp klámErtu farinn að hafa lifandi drauma? Til hamingju, dópamínvirkar umbætur þínar eru að lækna!):

Ég hef tekið eftir því að margir hér eru „skærir draumar“ eða „mig dreymir aftur“ í ávinningi þeirra eða áhrifum nofap. Þetta eru góðar fréttir, vegna þess að sönnunargögnin eru óyggjandi: að dreyma er afurð umbununarleiða heilans (þ.e. ventral tegmental area og nucleus accumbens) sem skjóta upp, sem er knúinn áfram af dópamín smiti. Þó að PMO og óhóflegt O valdi líklega ekki vandamálum með dópamínið sjálft, hefur verið sýnt fram á það með óyggjandi hætti að stilla D2 viðtaka niður og það gæti líka klúðrast dópamín flutningsmönnum, sem báðir leyfa þér ekki að finna fyrir áhrifum dópamíns eins auðveldlega.

Þegar lífleg draumar hefjast, er það gott tákn: þú ert að næma næmari verðlaunakröfum þínum. Niður á línuna ætti þetta að leiða til aukinnar kynhvöt, lyftu frá þunglyndi og anhedonia, áherslu og hvatningu, osfrv. O.fl.

Þessar upplýsingar eru aðgengilegar með einfaldri google-leit, en ef þú vilt, þá er ágæt samantekt frá wikipedia:

„Tvö megin framhliðarsvæði hafa verið bendluð við draumaferlið. Sú fyrsta felur í sér djúpt hvítt efni framhliðanna (rétt fyrir ofan augun). Helstu kerfin sem hér eru að verki fela í sér dýpamínvirka leiðina í mesolimbic og mesocortical. Það eru tengitrefjar sem liggja á milli framhliða og útlima. Dópamínvirk leið liggur frá ventral tegmental svæði, hækkar í gegnum lateral undirstúku, ýmsar grunnframheilasvæði (nucleus basalis, stria terminalis, shell of nucleus accumbens) og endar í amygdala, fremri cingulate gyrus og frontal cortex. Skemmdir á dópamínvirku leiðinni leiða til draumamissis. Ennfremur eykur efnaörvun leiðarinnar (með L-DOPA til dæmis) tíðni og ljóma drauma án þess að hafa áhrif á REM svefn. [10] Það er athyglisvert að mesolimbic og mesocortical leiðin eru talin leita svæðanna eða hvetjandi stjórnstöðvar heilans. Skemmdir leiða ekki aðeins til draumamissis heldur einnig vegna hvatningar. [6] Flutningur eða hömlun á dópamínleiðinni dregur einnig úr jákvæðum einkennum geðklofa, sem mörgum hefur verið líkt við draumkennd ástand. Lyf sem hindra kerfið hafa geðrofsáhrif en draga einnig úr óhóflegum og skærum draumum. [10] Frekari vísbendingar um að draumur geti komið fram óháð REM svefni er að finna í náttúruflogum á NREM sem oft koma fram sem martraðir. Virkjun hér sést á tímabundnum lobe, aftur framheilsvæði. [6] [10] “

Orð um blautar drauma úr endurheimtri notanda:

Ferðin „að stöðva klám“ tók líklega a ári eða svo nei klám að umbreyta mér. Wet dröm ekki endurstillt allt ferlið. Ég geng í gegnum engu að síður! (Þeir gerast sjaldan núna.)

Annar strákur, aldur 24, sem lýsir endurræsingu sinni:

Skortur á fullnægingu í lífi mínu var mjög áhugavert. Það var framlag til allra andlega skýrleika og líkamlega miðju. Í fyrstu hafði ég blautar drauma vikulega. Eftir um það bil 6-8 vikur, þá blautar draumar hætt. Á hverjum degi eftir blautan draum fannst mér ég vera dreifður andlega, horinn og missti áhugann. Þetta var eitt sem ég hef tekið eftir nokkurn tíma fyrir nofap og leitt mig til að skoða fullnægingu fullan líkama án sáðlát eins og kennd er við tantríska og taóíska menningu.

Annar strákur, á annarri streak hans:

Wet Dreams: Ég hef aldrei dreymt blauta drauma eins og ég hef gert þessa áskorun. Ég hata þá svo mikið, í tímabil var ég að fá um það bil eina á viku og það var virkilega siðvægilegt. Með tímanum gerðist það sífellt minna, ég hef ekki fengið einn á þessu nýja ári. Ef þú færð þessar sogskálar hverfa þær, haltu bara áfram. Aldur 23 - Mér líður eins og manni. Ég er miklu þægilegri og afslappaðri í kringum stráka og stelpur.

Annar strákur sagði ekki lengi eftir að hann byrjaði að endurræsa:

Á árum mínum of mikils PMO held ég að mig hafi aldrei dreymt blautan draum. Ég byrjaði að hafa þau stöðugt eftir 3. dag á endurræsingu minni. Reyndar dreymir mig sjaldan núna án þess að kynlíf eigi í hlut. Hafðu í huga þó að mig dreymdi sjaldan nokkurn tíma á PMO dögum mínum. Ég held að fyrir mitt leyti felist hluti fráhvarfsins í söknuði og ástríðufullum þrá sem trufla svefn minn og gefa mér líflega drauma þegar ég sef raunverulega. Ég held að þetta sé frekar einstaklingsbundinn hlutur. Ein mistök sem ég sé að margir krakkar gera á þessari síðu eru að þeir reyna að tengja allt við kynhvötina; eins og allt sem gerist hafi einhverja kynhvöt-merkingu.

Sjáðu hvað þú tekur eftir. Einnig, átta sig á því að reynsla þín gæti þróast með tímanum:

Guy 1

(Dagur 170) Fyrstu 100 dagana mína virtist ég hafa blautan draum á tveggja vikna fresti. En mig hefur aðeins dreymt einn blautan draum síðustu 2 daga eða svo.

Guy 2

Ég hef aldrei hætt að telja vegna bleytudraums. Það virðist vera öðruvísi og þú ert ekki meðvitað að ákveða að fara í það. Á heildina litið er dópamíngjaldið ekki það sama. Viljandi ákvörðunin er mismunandi. Og það er venjulega með goðsagnakennda veru, gamla konu, dýr eða skrýtnar aðstæður þar sem þú endar með kynlífi með hesti í opinberri sýnikennslu eða eitthvað. Ekki það að ég hafi fengið neitt af þessu .... En ef draumurinn er heit stelpa og þú manst eftir að hafa sagt við hana: „Ok, gerum þetta,“ þá verður þú að byrja upp á nýtt. (grínast)

Guy 3

Ég hef aldrei dreymt blautan draum áður og fannst hann æðislegur haha ​​Milljón sinnum betri en klám. Mig dreymdi að ég væri í kynlífi sem mig dreymir venjulega ekki um. Þetta var allt mjög myndrænt og svo kom ég þegar ég vaknaði. Það fannst mér frekar flott og mér var ekki sama þar sem það var eðlilegt. Mér fannst ég ekki skammast mín eða eitthvað. Þetta var mjög framandi tilfinning.

Guy 4

BTW - nýir NoFap'ers: timburmenn frá blautum draumum verða sífellt minni með tímanum. Ég finn ekki einu sinni fyrir þeim lengur. Síðasta röðin mín var yfir 100 dagar og ég átti kannski 7 í þessari röð. Þeir fyrstu voru skelfilegir, skildu mig eins og andfélagslegt skjálftablað. En nú eru þeir ekkert. Sama orka, sama drif og kvöldið áður.

Guy 5

Blautir draumar sjúga, ég hafði kannski átt 2 í ​​lífi mínu fyrir þetta, núna er ég náungi um tvítugt og var að fá þá á nokkurra vikna fresti, stundum fyrr. Í byrjun trufluðu þeir mig en þeir eru bara enn ein viðburðurinn fyrir mig núna og þeir byrja að gerast sjaldnar þegar þú ferð. 110 dagar í!

Þrír strákar sem voru ekki hrifnir af áhrifunum:

Guy 1

Mér fannst blautar draumar mínir eftir mér tæmdir, kannski minna en venjuleg fullnæging en samt áberandi. Það var fáránlegt vegna þess að þau voru af völdum boxer nærhöldunum mínum (þvottur fékk þá á snughliðinni, það tók mig langan tíma að átta sig á). Um leið og ég flutti til lausa boxara, varð það miklu betra.

Guy 2

Þó að ég sé ekki að „telja“ þá þar sem þeir eru ekki á valdi mínu eru blautir draumar pirrandi þar sem þeim líður í grundvallaratriðum eins og bakslag. Fullnægingin ásamt minni draumsins fersk í huga mér lætur mér líða eins og ég hafi farið aftur í gamla vana þó að ég hafi ekki; ákaflega óþægilegt ástand. Á sama tíma er ég stoltur af því að hafa staðist að fara aftur í það.

Guy 3

Ég er 26, gerði meira en 120 daga án klám og sjálfsfróunar og hafði 16 WD á þessum tíma. Á þessum tíma sá ég ekki raunverulega neinn af þeim ávinningi sem fólk segir frá: sjálfstraust, aðdráttarafl, styrkur. Það sem var að gerast var að ég var í fastri fullnægingu eftir fullnægingu. Ég fór aftur á einhverjum tímapunkti og greinilega bilaði eitthvað og ég náði þeim ekki meira. Hlutirnir eru mjög mismunandi núna eftir 30 daga án fullnægingar - ég sé ávinninginn.

Aðrir krakkar sem létu sig ekki muna um áhrifin:

Guy 1

Ég vakna venjulega frábærlega ef mig dreymdi blautan draum kvöldið áður. Fyrir mig gefur það til kynna að ég sé á réttri leið og ég á frábæran dag. Þegar ég horfði á klám var ég með drauma þar sem ég gat ekki fengið stinningu eða ég myndi koma seinni skarpskyggnin. Nú eru draumar mínir um traustan árangur. Fólk ætti ekki að æði um blauta drauma að mínu mati vegna þess að sumir segja drauma vera meðvitundarlausa tengingu og hugsanlegt hugsunarferli undirmeðvitundar þinnar að reyna að vinna úr upplýsingum, eða prófa mögulega val. Margir sinnum auka draumar sjálfstraust mitt og starfa sem sjálfsuppfyllandi spádómur fyrir mig.

Guy 2

Náttúruleg losun er miklu ánægjulegri núna og fyrir mér er hún eins og einhvers konar verðlaun fyrir að vera laus við PMO.

Reynsla þessa gaur er svipuð:

(Dagur 45) Mér finnst ég vera orkumikil og tilbúin fyrir daginn eftir blautan draum. Það er gaman að vita að líkaminn fjarlægir umfram kynferðislega spennu eða safnar sáðfrumum á sig án þess að ég sinni því starfi.

Sumir endurræsendur skoða blautar drauma sem einkenni heilsu:

Guy 1

Ég var að velta fyrir mér hvenær það myndi að lokum gerast og í gærkvöldi gerðist það. Það er rétt, náttúruleg losun. Það er gaman að vita að líkaminn mun sjá um sjálfan sig og að það að hætta við P og M er eitthvað sem mun í raun ekki hafa neikvæð áhrif á heilsuna.

Guy 2

Wet drömmar eru mjög sjaldgæfar fyrir mig. Ég hef aðeins haft tvö í þessu. Það virðist sem þeir gerast fyrir mig um það bil einu sinni á 40 daga. Þegar þeir koma, eru þeir himneskir! Ég sé ekki hægja á daginn eftir blautur draumur.

Og stundum er blautur draumur leið líkamans til að hjálpa þér að finna jafnvægi

Guy 1

(Ráð frá einum vettvangsmeðlim til annars) Mig dreymdi loksins blautan draum um það bil dag 34. Í vikunni fram að því var ég líkt og þú að standast ómeðvitað blauta drauma. Ástæðan fyrir því er vegna þess að heilinn hefur aðlagast því að standast vakandi hugsanir, þannig að þegar þú ert sofandi er heilinn ennþá í þeim mótspyrna. Þess vegna standast heilinn þinn blauta drauma. Líkami þinn verður þó að opna náttúrulega losunarventilinn og náttúran tekur sinn gang. Það verður þó erfitt þá daga og nætur sem leiða til þess. Fyrir mér var uppbyggingin svo sterk að þörf fyrir fullnægingu fannst næstum því að þurfa að pissa. Hvatinn leið ekki eins og kynhvöt. Það var ekki einu sinni hvöt til að skoða klám. Þetta var bara „svekkt orka“ eins og ég kalla það, sem fær þig til að þrá losun. Nætur á undan blautum draumnum dreymdi mig að ég væri að orgasera, þó ég muni ekki að draumarnir hafi verið kynferðislegir. En hugur minn stóðst samt. Svo eitt kvöldið sagði ég í raun við sjálfan mig „það er allt í lagi að dreyma blautan draum“ ... “láttu það bara gerast ... ekki berjast við það“. Og vissulega tók náttúran loksins sinn gang. Það er það sem ég mæli með að þú gerir. Reyndu að slaka á áður en þú ferð að sofa og segðu sjálfum þér að sleppa þér og standast ekki. Það gæti hjálpað huga þínum og líkama að losna og auðveldað losunina. Þú munt líða eins og öll spenna hafi farið. Varist bara chaser áhrif, sem getur tímabundið valdið bakslagi.

Guy 2

Fyrir mér er vandamálið með sjálfsfróun að það er tilfinningalegt að tæma. Ferlið virðist frekar íþyngjandi og ekki mjög ánægjulegt. Dapurlegi hlutinn er þegar ég legg mig alla fram og fæ frekar veikan fullnægingu. Niðurstaðan er sú að binge / fíkn eins og tilfinning kemur fram og ég endar að gera það nokkrum sinnum á dag. Ég hélt kannski að þetta væri merki um að heili minn væri ekki að fullu endurvíddur ennþá. En það er mjög skrýtið, því fyrir MO fannst mér eins og ég væri læknaður. Og ég hafði nógu góðar ástæður til að trúa þessu, stærsta þeirra var að ég var sáttur við blautu draumana mína. Ég lét aldrei bugast af meiri fullnægingu eftir þessa blautu drauma; það var eins og heilinn á mér væri raunverulega kominn aftur í eðlilegt magn af ánægju. Einnig hafði ég ánægjulegri fullnægingu með þeim og fannst ég vera eðlilegri vegna þess að ég gæti dreymt um raunverulegt kynlíf með stelpum. Það fannst ánægjulegra fyrir paratengda heila. Þetta er það sem er fjarverandi við sjálfsfróun - engin tengsl eða tilfinningar. En það er bara mín skoðun. Sumir krakkar virðast ekki eiga í neinum vandræðum með MO og ég virði það. Til hvers hans, held ég.

Guy 3

Það besta við blautu draumana mína var að það hjálpaði til við að skapa jafnvægi sem ég gat aldrei upplifað áður. Tímabær fullnæging með sáðlát frá náttúrunnar hendi. Mér leið svo vel þar sem ég fór bara inn með náttúrulega flæðið. Það er ótrúlegt hvernig líkami þinn sér um sig.

Guy 1

(Dagur 90) Eftir blautur draumur (gerðist 4 sinnum hingað til), dagurinn eftir að mér líður svolítið þunglyndi og tveir og þrír dagar eftir þann dag finnst mér mjög mikill.

Aðrir finna þá óþægindi og stinga upp á ráð til að lágmarka þær:

Guy 1

Þegar ég var einhleyp hafði ég „blauta drauma“ reglulega. Það sem hjálpaði mér var að styrkja tölvuvöðvana með því að skera alveg úr þvagflæðinu nokkrum sinnum hvenær sem ég tæmdi þvagblöðruna. Í fyrstu gat ég ekki einu sinni skorið flæðið alveg niður en þegar ég hélt áfram æfingarnar styrktist tölvan mín og áður en langt um leið var ég ekki lengur með fullnægingu í svefni.

Guy 2

Ég fékk nóg af blautum draumum ... Vaknaði þreyttur og var með þessa skrýtnu súrrealísku tilfinningu í höfðinu á mér, vildi ekki umgangast félagið osfrv ... Fannst eins og að einangra mig og fara bara í dá. Svo ég ákvað að komast að því hvernig ætti að útrýma þeim. Þetta er það sem hefur virkað fyrir mig og ég er viss um að það mun virka fyrir ykkur flest líka: (1) Vertu afslappaður og útrýmir streitu og reiði, sérstaklega áður en þú ferð að sofa. Annars mun líkami þinn leita ánægju og léttir í draumum og giska á hvað veitir náunganum mest ... (2) Hafðu síðustu máltíðina þína 4 klukkustundum áður en þú ferð að sofa og ef það er of erfitt, fylltu að minnsta kosti aldrei magann til fulls. Matur er mikið kynhvöt, sérstaklega sætur tilbúinn matur. Borðaðu súkkulaði áður en þú ferð að sofa og þú vaknar með sundlaug í buxunum. (3) Rétt áður en þú ferð að sofa skaltu þvo hlutina þína með köldu vatni til að útrýma hvötum. Ef þú ferð í rúmið með löngun til að vilja fullnægja sjálfum þér kynferðislega gerirðu það í draumum þínum ef ekki í raunveruleikanum. Ég tók eftir því að ávinningur NoFap er bestur án þess að láta sáðlát yfirleitt.

A uppskrift að sofnaþurrku. (ef þú veist hvað ég meina)

Guy 3

Síðan ég byrjaði að hlusta á klassíska tónlist í svefni hef ég ekki fengið neina blauta drauma. Engin blaut drauma í um það bil viku hingað til. Ég held að blautur draumur áfanginn minn sé lokið.

Guy 4

Ég hef áttað mig á því að eina skiptið sem ég blotna drauma er þegar ég sef aftur eftir að hafa vaknað. Jafnvel þó ég vakni klukkan 3 og sofi þá fæ ég örugglega blautan draum. Þetta er ástæðan fyrir því að ég ... fer úr rúminu um leið og ég vakna fyrst. Wet Dreams og Oversleeping

Guy 5

Ég persónulega hefur alltaf dreymt blauta drauma og mér fannst þeir mjög pirrandi og pirrandi. Ég vildi losna við þá. Sum ykkar, eins og ég hef lesið hér, fáið sjaldan / aldrei einn og langar til að upplifa einn. Svo ég hef prófað þetta bragð undanfarnar 3 vikur eða svo og mig hefur ekki dreymt einn blautan draum síðan þá. Ég fæ venjulega um það bil 1 eða 2 í hverri viku þegar ég er á NoFap, en að þessu sinni engin. Bragðið er mjög auðvelt og þú getur notað það hvort sem þú vilt stoppa eða framkalla blautan draum. Þú getur líka notað það í aðra hluti, eins og að vakna á ákveðnum tíma.

The bragð: Segðu sjálfum þér áður en þú ferð að sofa, þegar þú liggur þegar í rúminu: „Mig dreymir ekki blautan draum í kvöld“. Eða segðu sjálfum þér „ég mun láta mig dreyma í nótt“ (ég hef aldrei prófað þetta vegna þess að ég vil engan. Svo ég hef ekki hugmynd um hvort þetta geti virkilega framkallað einn, en ég held það!) Ég hef notað þetta bragð líka til að vakna á ákveðnum tíma. Það hefur unnið nokkrum sinnum, þó ekki í hvert skipti, en í meirihluta tímanna, já það virkaði. Ég hef ekki hugmynd um af hverju þetta virkar, en það gerir fyrir mig. Ég held að tilhugsunin sem þú sagðir við sjálfan þig haldi einhvern veginn áfram að „hanga“ í huga þínum, þannig að þú heldur áfram að „hugsa“ um það í svefni. Svo já, þetta virkar kannski ekki fyrir alla, en fyrir mig að minnsta kosti. Hugmyndin hljómar undarlega, ég veit, en vinsamlegast hafðu opinn huga og ekki dæma áður en þú hefur reynt. Takk fyrir lesturinn.

Bragð: Hvernig á að stöðva eða örva blautar draumar (næturútblástur) í 1 skref!

Guy 6

Ég fæ meira af þeim þegar ég verð stressuð. Líkami minn er eins og að láta sér líða betur. Svo það þýðir að ef þú velur að reyna að forðast blauta drauma þá mun allt sem dregur úr streitu að lokum gera blautan draum ólíklegri. Það sem virðist hjálpa til við að forðast blauta drauma er að kreista tölvuvöðvann (ég held að það sé kallaður) virkilega erfitt, 4 eða 5 sinnum í hvert skipti sem þú færð stinningu. Það virðist láta spennuna aukast, en bíddu aðeins og reisnin er farin, spennan er farin, stressið er horfið. Þú finnur fyrir syfju og mýkt eins og eftir O, en án timburmenn.

Guy 7

Ég er nokkuð tilhneigingu til blautra drauma, svo ég vona að ég fái enga. Ég hef komist að því að sofa á bakinu er góð leið til að koma í veg fyrir þau.

Guy 8

Svefndu við hliðina með fótinum ofan á toppinn. Búddistar munkar sofa í þessari stöðu til að koma í veg fyrir blautar drauma. Þessi staða gerir það erfitt fyrir þig að jafnvel fá stinningu, hvað þá að sæla úr blautri draumi.

Guy 9

Langar þig að binda enda á blautar drauma? Byrjaðu bara að taka kalt sturtu daglega 😉

Það virkar virkilega fyrir mig. Hvenær sem ég byrja rák með daglegri kaltsturtuáskorun fæ ég þær aldrei á nóttunni eða hvenær sem er. Það hlutleysir það soldið, treystu mér að það hjálpi 🙂

Guy 10

NoFap er frábært, en ég er með svefnvandamál. Þegar ég sleppi (vakna og farðu að sofa aftur í nokkrar klukkustundir) er ég alltaf með blautur draumur og síðustu sex blautir draumar mínir hafa komið fram á þennan hátt. Þessir blautu draumar eru ALLTAF um klámstyggð fetish sem ég hélt var á bak við mig. [Stattu upp þegar þú vaknar.]

Guy 11

Ég held að eina svarið sé tími. Þegar þú þjálfar huga þinn í að fara nýjar leiðir mun líkaminn þinn að lokum fylgja. Það sama gerðist fyrir mig þegar ég byrjaði fyrst að sleppa fullnægingu og sáðláti til að læra mild samfarir án þess að ná hámarki. Blautir draumar hurfu út með tímanum. Gæti jafnvel hafa tekið heilt ár, ef ég man rétt. Færri og færri þar til þeir hættu. Það sem ég myndi ekki gera er að berja sjálfan þig yfir því eða fara niður á sjálfan þig. Þú ert að gera það besta sem þú getur og stjórnar því sem þú getur stjórnað. Ekki svitna það. Næturlosun mun minnka af sjálfu sér. Því miður veit ég engin sérstök ráð eða brellur til að láta það hætta fyrr. Eina skiptið.

Guy 12

Sú kenning er staðfest af reynslu minni. Mig dreymdi aldrei blauta drauma á ævinni áður en ég sat hjá. Á fyrstu árum kynþroska míns heyrði ég að fyrsta fullnægingin þín myndi gerast í draumum þínum og að það væri stórkostleg upplifun. Ég hélt að eitthvað væri alvarlega að hjá mér. Það gerðist ekki vegna þess að þegar ég fékk fyrstu kynferðislegu tilfinningar mínar var ég byrjuð með klám og fór í gegnum 1 til 3 sjálfsfróun á dag. Augljóslega gat ég ekki fengið WD vegna þess að ég losaði um alla kynferðislegu spennu sem ég hafði (og jafnvel meira), svo það gat ekki byggst upp. Eftir nokkrar vikna bindindi dreymdi mig fyrsta blauta drauminn í lífi mínu. Ég ímyndaði mér bara konu og fékk strax fullnægingu eftir eina sekúndu. Ég var svo spenntur fyrir kynlífi í draumum mínum, en var dapur eftir að ég áttaði mig á því að ég ímynda mér ekki flóknar langar senur, en fullnægingu nokkrum sekúndum eftir að mig dreymdi konu. Því meira sem ég sat hjá því lengur voru tímabilin milli blautra drauma. , eftir 5 eða 6 vikur fór ég meira en 30 daga án eins. Í fyrstu erum við svo vön fullnægingu meira og minna daglega að heilinn endurtekur bara mynstrið í gegnum meðvitundarlausa huga okkar vegna þess að við gefum heilanum ekki það sem hann er vanur: dópamín festingin. Það eru náttúruleg viðbrögð, sem er svar heilans við skyndilegum breytingum á venjum.

Guy 13

Í fyrstu 4 vikum mínum var 5 blautur draumur. Aðeins einu sinni gerði ég einhvers konar chaser áhrif (sem ég féll ekki fyrir). Sumir draumarnir tóku þátt í fólki sem ég þekki; sumt hlutaðeigandi fólk sem ég þekki ekki persónulega; og aðeins einn tók þátt í klám (sem er sá þar sem ég hafði áhrif á elta). Allir draumarnir voru tengdir áfengi og / eða pottanotkun klukkustundum fyrir svefn. Ég get ekkert gert við blautu draumana, fyrir utan að vera utan efna sem munu líklega hægja á endurræsingu minni hvort eð er.

Guy 15

Ég hætti nýlega að borða seint á kvöldin og hef ekki fengið WD síðan. Einhvern veginn segir sig sjálft en það að vera vegitískur gerir það auðveldara að halda áfram hjónaleysi. Eftir 1 mánuð grænmetisæta virðist celibacy eðlilegt og non-celibacy virðist úr samhengi (ef þú vilt).

Guy 16

4 ~ 5 dögum fyrir mikilvæga atburði (til dæmis frammistöðu eða kynningu eða íþrótta-leik) Ég vil koma í veg fyrir að þetta gerist. (Hugmyndirnar eru um að halda orkuverinu háum og efnafræði heilans stöðugt.) Það sem ég geri á þeim dögum er fyrir svefn, ofarlega bið ég englana mína til að hjálpa mér að halda niðri draumum að gerast. Nokkuð eins og óvísindalegur og þú getur fengið, en ég kemst að því að það virkar: bls

Guy 17

Hafðu hönd þína fyrir ofan lakin og sofðu á bakinu er ráð mitt til þín vinur minn. Stundirnar sem ég fékk blauta drauma voru aðallega vegna þess að beinin mín nuddaðust í rúminu, vegna þess að ég svaf á maganum. Án líkamlegrar örvunar á beinum þínum, verður þú að eiga eina slæma draumafantasíu til að dreyma þig í raun.

Guy 18

Hvernig er hægt að stöðva blauta drauma? Jæja, ef þú verður skýr í blautum draumi ... þá geturðu bara grenjað STOPP! og draumurinn mun stöðvast og þú munt vakna án þess að sæði tapi (fer eftir því hversu langt inn í drauminn þú varst). Önnur ráð eru sofandi nakin og á bakinu (þrýstingur á typpið = líklegri til að láta sig dreyma um bleytu). Forðastu að hugsa vekja hugsanir fyrir svefn og skoða augljóslega líka klámfengið efni. Einhver heilög kynlífsæfing eins og „Ham-Sah“ pranayama mun ekki aðeins draga úr líkum á blautum draumum heldur einnig að skýra meira ljóma almennt.

Fleiri ráð:

Þetta er fyrir blokkara. Ég hef unnið að þessu í um það bil 10 ár núna. Ég hef verið nokkur ár í því að vera einhleyp og einnig nokkur ár í sambandi. Hér eru nokkur ráð, ég myndi bæta við fleiri þegar ég hugsa um þau.

* Best er að stunda mild samfarir án þess að koma.
* Hreyfðu þig og vertu almennt heilbrigður og sterkur. Ekki eyða öllum deginum í að sitja.
* Ættu nokkuð á hverjum degi, ef þú ert einhleypur þar sem það brenir upp orku og heldur þér einbeittu og mannlega (ekki grimmur strákur sem situr við borðið allan daginn, sem eistum minnkar og röddin er skjálfandi).
* Forðist áskoranir og allt sem gerir þig tilfinningalega truflað. Kannski finnst tilfinningalegt spennu og óþægindi að leita að hléum á meðan sofandi. Á þeim huga, reyndu bara að slaka á allan daginn. Þetta virðist vera mikilvægasta lykillinn, vera jafnvægi og slaka á.
* Reyndu að fara að sofa tilfinningaleg og slaka á, sumir blíður hugleiðsla fyrir svefn getur hjálpað.
* Ekki sofa á maganum. Ekki klæðast þéttum fötum í rúmið.
* Forðastu venjulega sterkan mat. forðast svínakjöt getur hjálpað.
* Reyndu að vera ekki lostafull yfir daginn í hugsunum þínum, gjörðum, tilfinningum osfrv. Vertu bara viss um að þú valdir ekki spennu í að forðast þessa hluti. hugmyndin er ekki kúgun heldur sigrast á skilningi og námi.

* Tækni sem ég lærði, ég myndi eyða kannski 10 mínútum eða svo að anda orku þegar ég var einstaklingur, virtist gera stóran mun. venjulega gera það á kvöldin aðeins áður en ég fer að sofa.

HAM SAH PRACTICE (vitna frá Samael Aun Weor, einnig kennt vel af Belzebuub):
Setjið þægilega: austurleiðin (krossbátur) eða vesturleiðin (á þægilegum hægindastóll). Slakaðu á líkama þinn eins og börn gera.

Andaðu inn djúpt, mjög hægt og ímyndaðu þér að skapandi orka rís í gegnum sæðisfrumur upp í heilann; Gefðu andlega Mantra HAM eins og þetta: HAAAAAAM.

Andaðu út, stutt og fljótt, þegar þú kveður upphátt þuluna SAH: SAAAAHH ...

Eflaust anda þig í gegnum nefið og anda út í gegnum munninn. Meðan þú andar þig, "mantralize" þú hið heilaga syllabe HAM (andlega, þar sem þú andar inn í nefið); en þú getur sett upp syllabe SAH með hljóð á meðan þú andar út.

Fleiri ábendingar á að forðast blautar drauma. Einnig geta esoterískir beygðir fundið gagnlegar ráðleggingar hjá þetta vefsvæði. Maðurinn sem mælti með því sagði:

Þessi síða er ein besta auðlind með hugleiðslu fyrir opinn hugbúnað á internetinu. Það býður upp á margar vel ávalar aðferðir til þróunar og hefur stuðningsvettvang. Það er jafnvel svar við bleytudraumaspurningunni þinni (flettu upp í Tantra hlutanum).

Ef þú ert með viðvarandi blautur draumavandamál getur þú fundið „Spermatorrhea“ auðlindir þess virði að lesa. Hins vegar höfum við ekki hugmynd um hvort aðferðirnar mæli með að vinna. Meira frá manninum sem sendi þetta ábending:

Ég hef fleiri fréttir varðandi blautar draumastöður. Ég vil ekki taka það til máls en þökk sé meðferðinni sem ég hef farið í hefur ástandið breyst til hins betra. Þetta verða löng skilaboð!

Leyfðu mér að byrja með niðurstöðurnar:

1. Fyrir meðferð: Ég hafði að lágmarki 3 WD á viku (stundum jafnvel 5) sem hafa verið venjulega síðastliðið ár, áður en það ár var 1 WD einu sinni í viku. Ég þarf ekki að minnast á það skelfilega ástand sem ég var í (þunglyndur, þreyttur, mér fannst bókstaflega heimskur, horaður, þokusýn, náladofinn í höndunum, kvíðinn og fleira!). Þetta var allt vegna WD vegna þess að ég tók ekki þátt í klám eða sjálfsfróun.
2. Eftir meðferðarlotu: Ég fór til lækna 2 til að meðhöndla þetta: sá fyrsti var hómópati + sérhæfing í náttúrufræðilegri læknisfræði (hann var sá eini sem trúði því að ég hafði sæðisfrumur og hann hafði í raun góðan hugmynd um hvernig sjúkdómur kom fram sig) og venjulegur læknir fyrir sýkingu í þvagi.

Ég mun ekki ljúga, fyrsta og hálfa vikan af meðferðinni sendi WD minn í fullan reiði, ég var með 1 WD á því tímabili (skrýtið ég var ekki eins þreyttur af þeim á þeim tíma) og eftir það hætt. ÞÚ TRÚIR ekki þeirri hamingju sem ég finn fyrir núna eftir rúmar 7 vikur í ENGUM SVEIMURGASMUM (þennan fimmtudag mun ég fagna mánuði án WD). Ég er ánægðari, styrkleiki minn kominn aftur, öruggari og ég virðist vera gáfaðri, ég meina ég skil flóknari hluti eins og vísindalega umræðu auðveldara.

Nú fyrir meðferðina (Þetta gæti hjálpað vini þínum en ég ráðleggur því að hann fer til fleiri lækna þangað til einhver tekur hann alvarlega):

1. Sýkingin meðferð:

cefúroxím (sýklalyf), díklófenak stoðtöflur, þvagsýrugigt.

1. Spermatorrhea meðferðin:

Kína (heimavinnandi lyf), kali phos (hómópatísk lyf), salvia glutinosa pilla, veigamyndun engla, veigamikill hops og tea (sambland af salvia officinalis, viola tricolor og ocimum basilicum).

Athugasemdir: Mikilvægasti er langt frá því að ég hætti að vinna út. Sýnir að þreyttur taugakerfi mitt gæti ekki séð um að vinna út og halda blautum draumum í skefjum á sama tíma. Ég hafði alltaf mynstur, eftir viku eða svo án WD, byrjaði ég að líða vel og halda áfram æfingu sem næstu nóttin var blautur draumur. Ég tel að stöðva þetta mynstur (ásamt lyfinu) hefur leitt til þessara dásamlegu 3 vikna raunverulegrar bindingar.

Annað athugun: Að taka 5-10 mínútu kalt sitz bað (sem þýðir að ég nota aðeins kalt vatn á grindarhols svæði + kynfærum, líkaminn er þurrur) dregur úr sársauka á svæðinu, þrengslum og gerir mér líða vel.

Það er um það. Ég vil bara þakka þér fyrir að hlusta og óska ​​þér til hamingju með innsæið vegna þess að þú hafðir rétt fyrir þér, jafnvel þó 80% læknanna sögðu að það væri eðlilegt að það kom í ljós að þeir höfðu rangt fyrir sér. Segðu vini þínum að halda áfram að berjast því það er hægt að berja þennan hlut!

Sjáðu þetta myndband fyrir einfalda lausn eins gaurs til að draga úr blautum draumum