Það er svolítið síðan ég hef verið hérna og eftir þessa færslu mun ég ekki vera aftur um tíma. Ég byrjaði nýlega að horfa á klám og sjálfsfróun aftur, en í hófi.
Ég byrjaði vel. Ég var með eina pmo fundi einu sinni í viku. Í fyrstu var það gott, klám var ánægjulegt og sem slík stóð þingið aðeins í 10 mínútur. En eftir aðeins tvær lotur fór ég að taka eftir hlutum ...
„löngun“ til að horfa meira - hugsanlega ávanabindandi hvatir dulbúnir kynhvöt.
Þar sem ég hafði gaman af klám og stundaði ekki kynlíf eins og er ákvað ég að hámark 2x á viku væri eðlileg og heilbrigð tala - með lotum í aðeins 20 mínútur eða svo.
Þetta var fyrir nokkrum vikum, núna hef ég meira og minna fest mig við þetta mynstur, stundum horft á klám 3 xa viku, en ég endaði á því að horfa á klám í meira eins og 2-6 klukkustundir á lotu.
Þetta er vegna breytinga sem áttu sér stað og gengu nokkuð til baka jafnvel á 2 x á viku í 20 mínútur!
Í fyrsta lagi var hver fundur minna skemmtilegur, í fyrstu gat ég horft á eitt myndband, mán og verið sáttur. En þetta breyttist fljótt, við 5. fundinn 2x í viku, var hver lota í klukkutíma - einfaldlega vegna þess að klám var að framleiða minna af dópamínlosun (viðtakar næmir aftur fyrir næmi).
Aðrar breytingar sem ég tók eftir, jafnvel í hófi voru:
* aukinn kvíði - þetta var mjög áberandi,
* minni ánægja af öðrum hlutum - (ég hafði horft á það að brjótast illa og hafði mjög gaman af því þegar mér fannst allt í einu leiðinlegur og minna ótrúlegur eftir nokkrar lotur af pmo),
* lækkaði félagsfærni - að vita ekki hvað ég á að segja, hafa fleiri ofsóknaræði hugsanir hinn aðilinn heldur að ég sé skrýtinn, lækkað sjálfstraust aftur og stuðlar að þessum hugsunum.
* skert traust - helst í hendur við hina
* meira vanþroski, minna þroskað hugarfar
* meira aðgerðalaus
* minni orka, minni fókus, minni hvatning
* lækkað kynhvöt, minni ánægja með kynlíf
* aukin magaverkur, aukin kúlsár og slæm tilfinning, aukin óþægindi í blöðruhálskirtli
* meira ávanabindandi hvatir til leikja, ruslfæði, áfengi osfrv.
Þessar breytingar voru allar mjög sýnilegar mér þar sem ég var að koma frá stöðu án pmo í 40 daga yfir í venjulega pmo.
Áður en ég vissi af voru pmo fundir í allt að 6 klukkustundir, 6 f * cking klukkustundir!
Þetta er einfaldlega vegna þess að gömlu ávanabindandi hvatirnir voru að koma aftur samhliða minni ánægju af klám sem þýðir að ég þurfti fleiri myndbönd og lengri skoðun til að finna eitthvað sem vekur.
Þegar öllu er á botninn hvolft er óhætt að segja að lífið almennt sé miklu betra á engum tímapunktum (eftir fyrstu viku afturköllunar).
Ef allir þyrftu að gera var að horfa á klám allan daginn þá gætu þeir verið ánægðir um stund en aldrei ánægðir. Í raun og veru er klám enginn staður fyrir þá sem ekki geta stjórnað því OG þá sem upplifa neikvæð einkenni þegar þeir eru í hófi.
Ég síðasti PMO í gær og ég lofaði mér að vera ekki PMO fyrr en ég hef meðhöndlað nýrnahettuþreytu mína.
Eins og jafnvel í hófi tel ég núna að PMO sé mótvægis við meðhöndlun nýrnahettna og góðan svefn, ég hef enga ástæðu til að PMO.
Kannski þegar þreyta í nýrnahettum er farin (sem ég veit að er meðhöndluð með góðum svefnvenjum og koffein minnkun) mun klám eiga sæti í lífi mínu eins og það var áður - 2-3 xa viku, án neikvæðra einkenna. .
Hins vegar annað hvort er ég með klámfíkn, eða líkami minn er ekki fær um að takast á við pmo í þessu ástandi.
Ég mun nú sitja hjá við PMO - að undanskildu kynlífi og O (sem ég er ekki að sækjast eftir).
Þegar ég hef meðhöndlað nýrnahettuþreytu mína mun ég fara yfir stöðuna og prófa hlutina en þangað til, jafnvel þó að það taki mig 5 ár, er ég ekki með PMO fyrr en ég hef meðhöndlað nýrnahettuþreytu mína.
Vonandi fyrir alla sem hugsa um hófsemi, þá mun þetta gefa þér hugmynd um hvernig hlutirnir gætu gengið.
LINK - Klám í niðurstöðum hófs
by Invictus23
Sjá einnig Hvað er það að nota klám eftir endurræsingu?
;
