(L) dópamín gerir þér kleift að leita upplýsinga (2009)

100 Hlutur sem þú ættir að vita um fólk: #8 - dópamín gerir þig háð því að leita upplýsinga

iphone með textaskilaboðum 

Taktu ófyrirsjáanleiki textaskilaboða dópamín losun?

Finnst þér alltaf að þú ert háður tölvupósti eða kvak eða texti? Finnst þér það ómögulegt að hunsa netfangið þitt ef þú sérð að það eru skilaboð í pósthólfið þitt? Hefurðu einhvern tíma farið til Google til að skoða upplýsingar og 30 mínútum seinna sérðu að þú hefur lesið og tengt og leitað í langan tíma og ertu að leita að einhverju öðruvísi en áður? Þetta eru öll dæmi um dópamínkerfið á vinnustað.

Sláðu inn dópamín - Neuro vísindamenn hafa verið að læra hvað þeir kalla dópamínkerfið um stund. Dopamín var "uppgötvað" í 1958 af Arvid Carlsson og Nils-Ake Hillarp hjá National Heart Institute of Sweden. Dópamín er búið til í ýmsum hlutum heila og er mikilvægt í alls konar heilastarfsemi, þ.mt hugsun, hreyfingu, svefn, skap, athygli og hvatning, leit og verðlaun.

Goðsögnin - Þú hefur kannski heyrt að dópamín stýrir "ánægju" kerfinu í heila: að dópamín gerir þér kleift að njóta ánægju og hvet þig til þess að leita að ákveðnum hegðun, svo sem mat, kynlíf og lyf.

Það snýst allt um að leita - Nýjustu rannsóknir, þó að þetta breytist. Í stað þess að dópamín veldur því að við upplifum ánægju, sýnir nýjustu rannsóknir að dópamín veldur leitarnámi. Dópamín veldur okkur að vilja, löngun, leita út og leita. Það eykur almennt stig vökva okkar og markmiðsstyrkt hegðun okkar. (Frá þróunarmyndum er þetta mikilvægt. Dopamín leitarkerfið heldur okkur hvatning til að fara í gegnum heiminn okkar, læra og lifa af). Það snýst ekki bara um líkamlega þarfir eins og mat eða kynlíf heldur einnig um óhlutbundin hugtök. Dópamín gerir okkur forvitinn um hugmyndir og eldsneyti að leita að upplýsingum. Nýjustu rannsóknirnar sýna að það er ópíóíðkerfið (aðskilið frá dópamíni) sem gerir okkur kleift að njóta ánægju.

Viltu vs. - Samkvæmt Kent Berridge eru þessi tvö kerfi, "ófullnægjandi" (dópamín) og "mætur" (ópíóíð) viðbótarefni. Ófullnægjandi kerfi hvetur okkur til aðgerða og mæturkerfið gerir okkur líða ánægð og því hlé á leit okkar. Ef leit okkar er ekki slökkt að minnsta kosti í smástund, þá byrjum við að hlaupa í endalausum lykkju. Nýjustu rannsóknirnar sýna að dópamínkerfið er sterkara en ópíóíðkerfið. Við leitum meira en við erum ánægð (aftur til þróunar ... að leita er líklegri til að halda okkur á lífi en sitja í ánægðri heimsku).

Dopamín valdið lykkju - Með internetinu, twitter og texti höfum við nú þegar augnablik ánægju af löngun okkar til að leita. Viltu tala strax við einhvern? Sendu texta og þau svara eftir nokkrar sekúndur. Viltu fletta upp einhverjum upplýsingum? Sláðu bara inn það í google. Hvað á að sjá hvað vinir þínir eru að gera? Farðu í Twitter eða Facebook. Við komum inn í dópamín völdum lykkju ... dópamín byrjar okkur að leita, þá fáum við verðlaun fyrir leitina sem gerir okkur að leita að meira. Það verður erfiðara og erfiðara að hætta að horfa á tölvupóst, hætta að smita, hætta að skoða farsíma okkar til að sjá hvort við höfum skilaboð eða nýjan texta.

Tilgangur er betri en að fá - Rannsóknir á heilaskoðun sýna að heila okkar sýna meiri örvun og virkni þegar við viðurkennum laun en þegar við fáum eitt. Rannsóknir á rottum sýna að ef þú eyðir dopamín taugafrumum, geta rottur gengið, tyggið og kyngt, en verður að svelta til dauða jafnvel þegar mat er rétt við hliðina á þeim. Þeir hafa misst löngunina til að fara að fá matinn.

Meira, meira, meira - Þrátt fyrir að vilji og mætur tengist, sýna rannsóknir einnig að dópamínkerfið hefur ekki sæðingu innbyggt. Það er hægt að dópamínkerfið haldi áfram að segja "meira meira meira", leita jafnvel þegar við höfum fundið upplýsingarnar. Á meðan á Google leitinni stendur vitum við að við höfum svarið við spurningunni sem við spurðum upphaflega og enn finnum við okkur að leita að frekari upplýsingum og fleiri og fleiri.

Óútreiknanlegur er lykillinn - Dópamín er einnig örvað með ófyrirsjáanleika. Þegar eitthvað gerist sem er ekki nákvæmlega fyrirsjáanlegt, örvar það dópamínkerfið. Hugsaðu um þessar rafrænu græjur og tæki. Tölvupóstur okkar og kvak og texta birtast, en við vitum ekki nákvæmlega hvenær þeir vilja eða hverjir þeir munu vera frá. Það er ófyrirsjáanlegt. Þetta er einmitt það sem örvar dópamínkerfið. Það er sama kerfi í vinnunni fyrir fjárhættuspil og rifa. (Fyrir þá sem lesa þetta sem eru "gamall" sálfræðingar, getur þú muna "breytilegar styrkingaráætlanir". Dópamín er þátt í breytilegum styrkbótum. Þess vegna eru þau svo öflug).

Þegar þú heyrir "ding" sem þú ert með texti - Dópamínkerfið er sérstaklega viðkvæm fyrir "cues" að verðlaun eru að koma. Ef það er lítið, sérstakt vísbending sem gefur til kynna að eitthvað sé að gerast, þá setur það dópamínkerfið. Svo þegar það er hljóð þegar textaskilaboð eða tölvupóstur kemur, eða sjónræn vísbending, eykur það ávanabindandi áhrif (fyrir sálfræðinga þarna úti: Muna Pavlov).

140 stafir eru jafnvel meira ávanabindandi - Og dópamínkerfið er kraftmikið örvandi þegar upplýsingarnar sem koma inn eru litlar svo að þær fullnægi ekki. Stuttur texti eða kvakur (getur aðeins verið 140 stafir!) Er fullkomlega til þess fallin að senda dopamínkerfið okkar ofsafengið.

Ekki án kostnaðar - Þessi stöðuga örvun dópamínkerfisins getur verið þreytandi. Við erum að fá caught í endalaus dópamín lykkju.

Skrifaðu athugasemd og deildu hvort sem þú lendir í þessum dópamín lykkjum og hvort þú heldur að við ættum að nota það sem við vitum um þessi kerfi til að búa til tæki og vefsíður sem örva þau.

Og fyrir ykkur sem vilja rannsóknir:

Kent C. Berridge og Terry E. Robinson, Hvað er hlutverk dópamíns í verðlaun: heiðursáhrif, verðlaun eða hæfileika ?: Brain Research Umsagnir, 28, 1998. 309-369.