Eftir Sandee LaMotte, CNN
Hlekkur á grein: Mánudagur 4, 2019
Nýjar leiðbeiningar um skjátíma fyrir ung börn 00: 42
(CNN) Notkun skjátíma hjá ungbörnum, smábörnum og leikskólum hefur sprungið á síðasta áratug og snýr að sérfræðingum um áhrif sjónvarps, spjaldtölvu og snjallsíma á þessi mikilvægu ár í skjótum heilaþróun.
Nú var ný rannsókn skönnuð í heila barna 3 til 5 ára og kom í ljós að þeir sem notuðu skjái meira en ráðlagður klukkustund á dag án þátttöku foreldra höfðu lægri þroska í hvíta efni heilans - svæði lykill að þróun tungumálsins , læsi og vitræna færni.
Meiri skjánotkun tengdist minna vel þróuðum hvítum svæðum (sýnt með bláu á myndinni) um heila.
„Þetta er fyrsta rannsóknin sem skjalfestir tengsl milli hærri skjánotkunar og lægri mæla á uppbyggingu heila og færni hjá börnum á leikskólaaldri,“ sagði aðalhöfundur Dr. John Hutton, barnalæknir og klínískur vísindamaður við Cincinnati barna sjúkrahúsið. Rannsóknin var birt á mánudag í tímaritinu JAMA Pediatrics.
„Þetta er mikilvægt vegna þess að heilinn þróast hraðast fyrstu fimm árin,“ sagði Hutton. „Það er þegar heilinn er mjög plastlegur og drekkur í sig allt og myndar þessi sterku tengsl sem endast alla ævi.“
Skjár 'fylgdu krökkum alls staðar'
Rannsóknir hafa sýnt að óhóflegt sjónvarpsáhorf er tengt vanhæfni barna til að greiða athygli og hugsaðu skýrt, á meðan að auka lélegar matarvenjur og hegðunarvandamál. Einnig hefur verið sýnt fram á tengsl milli óhóflegrar skjátíma og töf á tungumálinu, lélegur svefn, skert framkvæmdastjórnog fækkun þátttöku foreldra og barns.
„Það er vitað að börn sem nota meiri skjátíma hafa tilhneigingu til að alast upp í fjölskyldum sem nota meiri skjátíma,“ sagði Hutton. „Krakkar sem segja frá fimm tíma skjátíma gætu átt foreldra sem nota 10 tíma skjátíma. Settu þetta saman og það er nánast enginn tími fyrir þau að hafa samskipti sín á milli. “
Meiri skjátími smábarna er bundinn við lakari þroska nokkrum árum seinna, segir í rannsókninni
Að auki gerir flutningur skjáanna í dag þeim kleift að „fylgja krökkum alls staðar.“ Sagði Hutton. „Þeir geta farið með skjái í rúmið, þeir geta farið með þau í máltíðir, þeir geta farið með þá í bílinn, á leikvöllinn.“
Enn frekar varðandi, segja sérfræðingar, eru ungu aldirnir sem börn verða fyrir.
„Um það bil 90% eru að nota skjái eftir eins árs aldur,“ sagði Hutton, sem birti fjölda rannsókna sem notuðu segulómun til að rannsaka áhrif lesturs á móti skjánotkun barna. „Við höfum gert nokkrar rannsóknir þar sem börn eru að nota þær frá 2 mánaða til þriggja mánaða.“
Óskipulagt hvítefni
Nýja rannsóknin notaði sérstaka tegund Hafrannsóknastofnunar, kallað diffusion tensor imaging, til að skoða heila 47 heilaheilbrigðra barna (27 stúlkna og 20 stráka) sem höfðu ekki enn byrjað leikskóla.
Diffusion tensor segulómskoðun gerir kleift að líta vel á hvíta efni heilans, sem ber ábyrgð á skipulagningu samskipta milli hinna ýmsu hluta gráa efnis heilans.
Hættu að láta börnin þín stara á iPad á veitingastöðum, segja vísindin
Það er gráa efnið sem inniheldur meirihluta heilafrumnanna sem segja líkamanum hvað á að gera. Hvítt efni samanstendur af trefjum, venjulega dreift í knippi sem kallast smit, sem mynda tengingar milli heilafrumna og restina af taugakerfinu.
„Hugsaðu um hvítt efni sem snúrur, eins og símalínurnar sem tengja saman ýmsa hluta heilans svo þeir geti talað saman,“ sagði Hutton.
Skortur á þróun þessara „kapla“ getur hægt á vinnsluhraða heilans; á hinn bóginn, rannsóknir sýna að lestur, juggling eða nám og iðkun hljóðfæra bætir skipulag og uppbyggingu hvíta efnis heilans.
Fyrir Hafrannsóknastofnun voru börnin greindarpróf en foreldrarnir fylltu út nýtt stigakerfi á skjátíma sem American Academy of Pediatrics þróaði.
Prófið mælir hversu mikinn aðgang barn hefur að skjánum (leyft við máltíðir, bíl, í takt við verslun?), Tíðni útsetningar (aldur byrjaður, klukkustundafjöldi, fyrir svefn?), Innihald (velur eigin? Klukkur berjast eða lög eða fræðsla?) og „samræðu“ samspil (horfir barnið eitt eða hefur foreldri samskipti og ræðir líka um innihaldið?).
Niðurstöðurnar sýndu að börn sem notuðu meira en mælt er með skjátíma AAP, klukkutíma á dag án samskipta foreldra, höfðu meira skipulagt, vanþróað hvítt efni um heilann.
„Meðalskjátími hjá þessum krökkum var rúmlega tveir tímar á dag,“ sagði Hutton. "Bilið var allt frá um það bil klukkustund til rúmlega fimm klukkustunda."
Að auki voru svæði hvítra efna sem bera ábyrgð á framkvæmdastarfsemi óskipulögð og vanþróuð (hlutar heilans sýndir með bláu á myndinni).
Þessi skoðun sýnir þrjár helstu leiðirnar sem tengjast tungumálakunnáttu og kunnáttu: boginn fasciculus, skyggður í hvítu, sem tengir heila svæði sem tengjast móttækilegu og svipmiklu máli. Sá sem er í brúnu styður skjótan nafngift á hlutum og sá í beige, sjónrænu myndefni. Blái liturinn sýnir lægri mælingar á þroska hvítra efna hjá börnum sem nota óhóflegan skjátíma.
„Þetta eru lög sem við vitum að tengjast tungumáli og læsi,“ sagði Hutton, „Og þetta voru þau tiltölulega vanþróuð hjá þessum krökkum með meiri skjátíma. Þannig að niðurstöður myndgreiningar raðaðust nokkuð fullkomlega saman við vitræna prófun á hegðun. “
„Taugafrumur sem skjóta saman vír saman“
„Þessar niðurstöður eru heillandi en mjög, mjög bráðabirgða,“ skrifaði barnalæknir læknir Jenny Radesky í tölvupósti. Radesky, sem ekki tók þátt í rannsókninni, er aðalhöfundur American Academy of Pediatrics 2016 leiðbeiningar um notkun skjáa af börnum og unglingum.
„Við vitum að snemma reynsla mótar vöxt heila og fjölmiðlar eru ein af þessum upplifunum. En það er mikilvægt fyrir foreldra að vita að þessar niðurstöður sýna ekki að mikil fjölmiðlanotkun veldur „heilaskaða“, “skrifaði Radesky.
Hutton tekur undir það. „Það er ekki þannig að skjátíminn hafi skemmt hvíta efnið,“ sagði hann og bætti við að það sem gæti verið að gerast væri að skjátíminn væri of óvirkur fyrir þróun heilans.
„Kannski varð skjátími í vegi fyrir annarri reynslu sem hefði getað hjálpað börnunum að styrkja þessi heila netkerfi,“ sagði hann.
Fyrstu æviárin þarf að einbeita sér að mannlegum samskiptum sem hvetja til að tala, umgangast félagslega og leika við elskandi umönnunaraðila til að þróa hugsun, lausn vandamála og aðra stjórnunarhæfileika.
„Það er mjög góð tilvitnun í heilavísindin: taugafrumur sem skjóta saman víra saman,“ sagði Hutton. Það þýðir að því meira sem þú æfir eitthvað því meira sem það styrkir og skipuleggur tengingarnar í heilanum.
Hugræn próf fundu færri færni
Til viðbótar við niðurstöður Hafrannsóknastofnunarinnar var óhóflegur skjátími marktækt tengdur lakari færni í læsi og hæfni til að nota svipmikið tungumál, auk þess að prófa lægra á hæfileikanum til að nafngreina hluti hratt í vitsmunalegum prófum sem 47 börnin tóku í rannsókninni.
„Mundu að þetta er allt afstætt,“ sagði Hutton og bætti við að gera þyrfti ítarlegri klínískar rannsóknir til að stríða út sértækar upplýsingar.
„Það er samt mögulegt að með tímanum geti þessi áhrif aukist,“ sagði Hutton. „Við vitum að börn sem byrja að baki hafa tilhneigingu til að verða meira og meira á eftir því sem þau eldast.
„Svo að það gæti verið þannig að krakkar sem byrja með minna þróaða heilainnviði gætu verið ólíklegri til að vera trúlofaðir, farsælir lesendur síðar í skólanum,“ sagði Hutton, sem stýrir einnig uppgötvunarmiðstöðinni Reading & Literacy í Cincinnati barna.
Radesky vill sjá niðurstöðurnar endurteknar í öðrum íbúum. „Vísindamenn og barnalæknar ættu að taka það sem upphafsstað fyrir rannsóknir í framtíðinni,“ skrifaði hún. „Það eru svo margir aðrir heimilis- og fjölskylduþættir sem hafa áhrif á þroska heilans - svo sem streita, geðheilsa foreldra, leikreynsla, málþáttur - og ekkert af þessu var gert grein fyrir í þessari rannsókn.“
Hvað foreldrar geta gert
„Það getur fundist yfirþyrmandi að hugsa til þess að öll ákvörðun foreldra okkar hafi áhrif á þroska barnsins, en það er mikilvægt að líta einnig á þetta sem tækifæri,“ sagði Radesky.
„Það er verkefni foreldra og barna sem við vitum að hjálpar þroska barna: að lesa, syngja, tengjast tilfinningalega, vera skapandi eða jafnvel bara að labba eða verja tíma í annasömum dögum til að hlæja saman,“ bætti hún við.
AAP hefur tæki til reiknið út tíma barnsins og þá koma á fót fjölmiðlaáætlun fjölskyldunnar. Grunn leiðbeiningar eru sem hér segir:
Ungbörn:
Ekkert barn undir 18 mánaða aldri ætti að verða fyrir skjáfjölmiðlum, annað en myndspjalli með vinum og vandamönnum, segir AAP. Börn þurfa að hafa samskipti við umönnunaraðila og umhverfi sitt og ekki vera sett fyrir framan fjölmiðla sem barnapían
Takmarkaðu skjátíma til að vernda hjarta barns þíns, segir American Heart Association
Reyndar leiddi rannsókn í ljós að jafnvel að hafa sjónvarpið í sama herbergi með barni eða smábarni hafði neikvæð áhrif á getu þeirra til að leika og hafa samskipti.
Smábarn:
Þegar barn verður 2 ára getur það lært orð af einstaklingi í lifandi myndspjalli og nokkrum gagnvirkum snertiskjáum. Aðalþátturinn í því að auðvelda leikni getu til að læra af barnamyndböndum og gagnvirkum snertiskjám, sýna rannsóknir, er þegar foreldrar horfa með þeim og endurheimta efnið.
Leikskólar:
Börn frá 3 til 5 ára geta notið góðs af sjónvarpsþáttum eins og „Sesame Street“, segir í AAP. Vel hönnuð sýning getur bætt vitræna getu barns, hjálpað til við að kenna orð og haft áhrif á félagslegan þroska þess.
En AAP varar við því að mörg fræðsluforrit á markaðnum séu ekki þróuð með ábendingu frá þroskasérfræðingum og geti valdið meiri skaða en gagni þegar þau taka barn í burtu frá leiktíma með umönnunaraðilum og öðrum börnum.
Og rétt eins og smábörn læra leikskólar miklu betur af hvaða námsefni sem er þegar þeir eru skoðaðir og umönnunaraðilinn hefur samskipti við barnið um efnið.
;
