Mat á sjálfsvirkni til að nota sjálfstætt klámnotkun til notkunar lækkunar (2014)

Volume 40, Janúar 2015, Síður 115-118

Highlights

• Nýr spurningalisti metur sjálfvirkni til að nota aðferðir til að draga úr klámi

• Sjálfvirkni notkunarminnkunar var breytileg eftir vikulegum tíðni klámnotkunar.

• Samtök við aðrar mannvirki studdu viðmið og réttmæti mismununar.

• Spurningalistinn hefur klínískar umsóknir um mat og meðferð.

Abstract

Hvernig gengur lífið dag frá degi? Er það í jafnvægi og allt eins og það á að vera? Er jafnvægi hvort sem litið er á veraldlega stöðu eða andlega? Lífið er eins og það er. Það er ekki alltaf sólskyn. Það koma reglulega lægðir með rok og rigningu. Við vitum að í heildar samhenginu er lægð hluti af vistkerfi að leita að jafnvægi. Stundum erum við stödd í miðju lægðarinnar. Þar er logn og gott veður, sama hvað gengur á þar sem stormurinn er mestur. Sama lögmál gildir varðandi þitt eigið líf. Ef þú ert í þinn miðju, þínum sannleik þá heldur þú alltaf jafnvægi átakalaust. Sama hvað gustar mikið frá þér þegar þú lætur til þín taka. Huldufólk hefur gefið okkur hugleiðslu sem hjálpar okkur að finna þessa miðju, finna kjarna okkar og sannleikann sem í honum býr. Þegar þú veist hver þú ert og hvers vegna þú ert hér, mun líf þitt vera í flæðandi jafnvægi. Hugleiðslan virkjar þekkinguna sem er í vitund jarðar og færir hana með lífsorkunni inn í líkama okkar. Þar skoðar hún hugsana og hegðunar munstrið og athugar hvort það myndar átakalausu flæðandi jafnvægi. Hinn möguleikinn er falskt jafnvægi sem hafa þarf fyrir að viðhalda með tilheyrandi striti, áhyggjum og ótta. Síðan leiðbeinir þessi þekking okkur að því jafnvægi sem er okkur eðlilegt. Við blómstrum átakalaust, líkt og planta sem vex átakalaut frá fræi í fullþroska plöntu sem ber ávöxt.: Þessi rannsókn lagði mat á nokkra sálfræðilega eiginleika nýþróaðs spurningalista sem er hannaður til að meta sjálfvirkni einstaklinga (frá 0% til 100%) til að nota sjálfsvígða hugræna atferlisstefnu sem ætlað er að draga úr tíðni og lengd klámnotkunar þeirra.

aðferðir: Með því að nota vefsíðu sem byggir á gagnaöflun réðum við 1298 karlkyns notendur kláms til að fylla út spurningalista sem meta ofnæmi, klámnotkunarsögu og almenna sjálfvirkni.

Niðurstöður: Byggt á helstu greiningum og athugun á fylgni milli liða, eyddum við 13 hlutum úr upphafssamstæðu 21 aðferða. 8-spurningalistinn sem kom fram hafði framúrskarandi áreiðanleika á innri stöðugleika og miðlungs meðaltal samsvörunar milli atriða sem talin eru til marks um óeðlilegt ójafnvægi. Til stuðnings gildistíma viðmiðana var sjálfvirkni til að beita minnkun á aðferðum marktækt tengd tíðni þátttakenda við klám, stig með mælingu á ofnæmi og með þeim fjölda skipta sem maður hafði reynt að skera niður með klámi. Til stuðnings réttmæti mismununar fundum við að skora á sjálfvirkni skorts á klámnotkun var ekki sterk tengd almennri sjálfvirkni.

Ályktanir: Bæði vísindamenn og læknar gætu notað þennan spurningalista til að meta sjálfstraust klámnotenda til að nota sjálfstýrðar aðferðir sem ætlað er að draga úr tímalengd og tíðni sem þeir nota klám.