Stuðningur, forrit, málþing, vefsíður, bækur

Án stuðnings er mjög erfitt að jafna sig eftir klámfíkn á eigin spýtur, eða eingöngu með maka sem er (skiljanlega) gremjulegur. Sagði einn spjallmeðlimur:

Ég hef haft góða reynslu af staðbundnum kynlífsfíklum mínum nafnlausum fundum (http://saa-recovery.org/) og fundirnir munu hjálpa þér að tengjast öðrum og einnig lækna skömm sem þér finnst um sjálfan þig. Það er ótrúlega heilandi að opna sig fyrir hópi fólks sem ekki dæmir og ég mæli eindregið með því að þú kíkir hvar sem þú býrð. Það eru líka símafundir sem eru frábærir og gera þér kleift að tengjast fólki um allan heim. Ég ætla sjálfur að taka þátt í einni slíkri.

Stuðningur hópur er frábær leið til að mynda náin, einlæg vináttu. Endurheimtir notendur njóta góðs af því að skiptast á ábendingum og stuðningi við aðra. Margir af eftirfarandi síðum hafa málþing, fundi og bata forrit. Þessi nýja vefsíðu hefur a frábær skráning á auðlindum.

Athugið: Ef þú leitar aðstoðar hjá meðferðaraðila eða lækni gætirðu viljað fræða hann / hana fyrst um nokkur einkenni sem þungir klámnotendur eru að segja frá.

Auðlindir utan ensku (engin eru tengd YBOP; sum geta verið í viðskiptum)

Fáðu forrit:

Non 12-skref málþing:

Unglingar (og foreldrar)

  • NoFap Teen Subreddit - Forum um reddit fyrir unglinga
  • Styrkja - Öllum færslum er stjórnað
  • Youth Wellbeing Project - Býður upp á heildstæð sambönd og kynfræðslu til að koma í veg fyrir kynferðislegt skaða, auka tengsl barna og ungmenna og byggja upp seiglu við klámmenningu.
  • Menning Reframed - Að byggja upp seiglu og viðnám gegn ofurhæfðum fjölmiðlum og klám
  • WiredHuman - Efling æsku að berjast gegn digital nýting og byggja value-ekið media venjur

Konur sem glíma við eigin klámnotkun

Stuðningur frá öðrum en 12-spora stofnunum, síðum og forritum

Önnur úrræði sem ekki eru 12 þrepa

Stuðningur frá 12 þrepa hópum:

Hjálp fyrir samstarfsaðila fíkla:

Bækur:

Þjálfun fyrir fagfólk:

stefna:

Fyrir foreldra: