Aðrir tilkynna að þessi listi getur verið gagnleg til að koma í veg fyrir frekari fráfall:
- Mun vinna á þessari freistingu koma mér til langs tíma ánægju eða augnablik fullnæging?
- Hvað verður niðurstaðan ef ég bregðast við þessari freistingu?
- Ef ég kýs að bregðast við þessari freistingu mun það gera líf mitt betra eða verra?
- Tek ég 100% ábyrgð á eigin aðgerðum eða kennir ég öðrum og gerir afsakanir?
- Getur hinn hávaxna hluti af heilanum þvingað mig til að bregðast við vilja mínum?
- Er einhver hluti af mér sem vill ganga í burtu frá þessu?
- Get ég valið að fylgja þeim hluta sem vill ganga í burtu?
- Er tilfinning um friði sem mun koma til mín ef ég fer í burtu?
- Mundi ég líða betur um sjálfan mig á morgun ef ég gerði það ekki í dag?
- Mun ég heiðra skynsamlega hluti heilans sem hvetur mig til að ganga frá þessari freistingu?
Maður getur beinlínis beint huga sínum með því að læra að spyrja réttra spurninga.
;
