Vertu með í æfingatíma. Reynsla eins gaurs:
Fyrir um það bil ári hóf ég reglubundnar pilatesæfingar sem leitast við að þróa stjórnaða hreyfingu frá sterkum kjarna, með áherslu á djúp kvið, grindarbotn og innri og ytri læri - allir vöðvahópar notaðir við kynlíf.
Á stuttum tíma tók ég eftir verulegum bata á kynhvöt minni og festu og þreki stinningar minnar.
Líkamsræktarstöðin sem ég fer í býður reglulega upp á ókeypis námskeið nokkrum sinnum í viku og ég á nokkur myndskeið sem ég nota heima hjá mér - ég byrjaði með „Pilates Workout for Dummies.“
Hitt frábæra við Pilates er að flestir aðrir í bekknum eru konur, sem ég er viss um að séu til af sömu ástæðu og ég - til að sjá um „ástarvöðvana“ okkar. Sem betur fer er ég hamingjusamlega gift eigin karezza-elskandi konu minni, en ég hef oft hugsað hvort ég væri einhleyp ...
Svo ég veit ekki hvort mesti ávinningurinn er af því að styrkja vöðvana eða vera í lokuðu herbergi með öllu því estrógeni og mjúku asísku laglínunum. Hvað sem því líður, þá er ég trúaður.
;