Athugasemdir - viss hugleiðsla getur hjálpað til við að draga úr tilfinningum um félagsfælni og auka tilfinningu um tengsl.
Hutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M.; Gross, James J.
Tilfinningar, Vol 8 (5), XT 2008, 720-724.
Þörfin fyrir félagslega tengingu er grundvallaratriði mannlegra hvata og það verður æ ljósara að tilfinning félagslega tengsla veitir andlega og líkamlega heilsufarslegan ávinning. Í mörgum menningarheimum leiða samfélagslegar breytingar hins vegar til vaxandi félagslegrar vantrausts og firringu. Er hægt að auka tilfinningar um félagslega tengingu og jákvæðni gagnvart öðrum? Er það mögulegt að búa til þessar tilfinningar sjálfum sér? Í þessari rannsókn notuðu höfundarnir stutta hugleiðsluæfingu til að kanna hvort hægt væri að skapa félagslega tengingu við ókunnuga í stjórnuðu rannsóknarstofu samhengi. Í samanburði við nákvæmt samsvarandi stjórnunarverkefni, jók jafnvel nokkrar mínútur af ástúðlegri umhyggju hugleiðingum um félagslega tengingu og jákvæðni gagnvart nýjum einstaklingum á bæði skýr og óbein stig. Þessar niðurstöður benda til þess að þessi auðvelda útfærsla tækni geti hjálpað til við að auka jákvæðar félagslegar tilfinningar og minnka félagslega einangrun. (PsycINFO gagnagrunnur skrá (c) 2012 APA, öll réttindi áskilin)
;