3 Skref til að ná árangri (Fyrir alla sem eru í erfiðleikum)
1: Forðastu að vera þreyttur, einn, reiður eða leiðist. Sérstaklega þreyttur og einn. Það er versta samsetningin. Að vera þreyttur hugsarðu ekki einu sinni um hvað þú ert að gera og hvers vegna þú reynir að gera það ekki í fyrsta lagi, fyrr en eftir að verkinu er lokið.
2: Taktu þig með einhverju. Haltu þér uppteknum. Ég tók þetta ráð og fór á rákið sem ég fór lengst, sem var 12 dagar (sem lauk fyrir tveimur vikum), ég kom heim og kenndi sjálfum mér píanó næstum alla daga í klukkutíma eða þar til einhver kom heim og ég var ekki einn. Þetta hjálpaði mikið, alvarlega.
3: Excersise. Ef þú æfir daglega eða næstum daglega munt þú sjá strax árangur. Ekki aðeins mun það koma þér í heilsu og í formi, sem mun koma að góðum notum til lengri tíma litið, heldur mun það hjálpa til við að brenna af þér þessa virkilega miklu löngun! Af öllum leiðum hefur þetta líklega áhrifaríkasta, en líka það erfiðasta. Það þarf skuldbindingu og vilja til að komast í gegnum erfiða æfingu og gera það daginn eftir, þess vegna er það frábært. Það er eins og klámfíkn þín: það er erfitt að slá, en þú getur það. Þú getur gefist upp, quitters verða ekki betri.
Ég veit hvaða dagur hefur á afgreiðsluborðinu mínu og ég á við það. Ég veit af hverju ég kom aftur og það voru heimskuleg mistök. En eins og einhver mun segja þér (og eins og ég er að gera), taktu þig upp, dustaðu rykið af þér og farðu aftur að því. Ekki skammast þín eða vera þunglyndur, það er klám sem vinnur þig. Klám líkar við þig þunglynd og skammast, það er þegar þú ert viðkvæmastur! Það er erfitt, trúðu mér, einhver hérna mun segja þér það og allir sem segja öðruvísi ljúga.
Þetta kalla íþróttamenn Grind. Þú vaknar og jafnvel þó að allir hlutar líkamans séu að segja þér að hætta og gefast upp, að þú ert þreyttur, þreyttur, að það sé erfitt, þú kemst út og vinnur. Þú kennir líkama þínum að það er ekki sá sem gefur þér pantanir, þú ert sjálfur stjórnandi.
Þetta er það sem við gerum. Við erum á mala. Dópamínfíkn er ekki að fara að segja þér að horfa á klám, líkaminn þinn mun ekki segja þér að löngunin er sterk, því að þú ert í stjórn á því sem þú gerir, ekki klámið!
Haltu áfram öllum sem ná árangri, og þeir sem ekki eru, halda áfram. Þú ert ekki einn.
;