Tengja við þráð (aðrar krakkar listar liggur)
Þegar ég byrjaði fyrst í krossferðinni minni í janúar var ég ofurhug við að hætta PMO að eilífu. Hins vegar, þar sem dagur eða tveir liðu, myndi heili minn hagræða og semja svo ég gæti PMO „bara einu sinni í viðbót“ o.s.frv. Ekki getað greint þessi veikleikamerki, ég varð aftur og aftur þar til ég áttaði mig á því að þetta var allt fallegt hagræðing.
Mig langar til að setja saman lista yfir afsakanir sem heilinn okkar gerir til að fæða fíkn okkar. Með því að lesa þetta og gera okkur grein fyrir því að það er ekki „samningaviðræður“ heldur í raun og veru BS búið til af fíkniefnum hugum okkar, getum við fundið styrk og huggun og vonandi staðfestingu á ný. Hér eru nokkrar af sameiginlegu viðræðum mínum sem ég finn fyrir. (13 dagar eru sá lengsti sem ég hef farið án PMO á ævinni, 21 árs núna og byrjaði 14 ára. Ég ætla að halda áfram og ég er fjandi stolt af mér.)
- „Ég leit áður á XXX-extreme klám. Ég hringi það niður í hvert skipti þar til ég er í vanillukynlífi, þá verður auðveldara að hætta. “ (Þú veist að þetta er BS. Hvað sem þú ert að horfa á mun ekki duga og þú munt fara aftur í hvað sem þú ert að reyna að forðast)
- „Ég byrja á morgun“ (þetta er algengasta sem ég stóð frammi fyrir)
- „Í kvöld verður síðasta kvöldið mitt. Ég mun koma mjög hart fram og kveð að fella að eilífu! “ (Hversu oft hef ég sagt þetta?)
- „Í kvöld horfði ég á XXX-extreme klám sem var SVO RÁTT! Ég vil ekki að minnsta kvöldið mitt að fella sé minnst sem eitthvað svo viðbjóðslegt! “ (Ef það græðir þig á PMOing aftur, kannski er það ekki slæm hugmynd)
- "Hver er tilgangurinn? Ég get ekki ímyndað mér að ég sé ekki með PMO alla ævina. “ (Þetta er aðalatriðið sem þú sem geimverur verður að sætta þig við. Hversu slæmt viltu verða betri? Hvenær er nóg, nóg? Þegar tíminn líður, þá dregur ekki aðeins úr hvötum þínum og styrkleiki, heldur gerir þú þér grein fyrir fáránleiki fíknar þinnar.)
- „Ég hætti þegar ég eignast kærustu. Ég get ekki hætt meðan ég er einhleypur “(Sorglegi sannleikurinn er að þú munt ekki geta framkvæmt fyrir kærustuna þína og eyðilagt annað samband. Gæti líka byrjað núna, ekki satt? Eins og þú hefur líklega heyrt, að standa við þetta forrit gerir þig líka áhugasamari um að eignast kærustu.)
- „Mér líður eins og PMO sé eina leiðin til að glíma við -x- vandamál.“ (Hugmyndin með þessu forriti er að víra heilann aftur til að komast ekki undan vandamálum þínum með því að berja af sér. Skrifaðu niður afsökun þína eða lýst því yfir upphátt. Að heyra orðin koma úr munni þínum, hefur PMO einhver rökrétt tengsl vandamál þitt? Mun það hjálp yfirleitt?)
Mikilvægasta ráðið er:Þú getur hætt hvenær sem er. Nú er besti tíminn. BYRJAÐU NÚNA. Þú munt segja sömu BS TORROW. Hafa trú á verkefninu.
Ef þú færð þrá, og þú munt, fjandinn rennur í burtu, gerðu eitthvað annað. Taktu skokk. Gerðu þér grein fyrir gildrunni sem þú ert að stíga í.
Bættu við eigin afsökun. Godspeed.
;