TENGI - Hugsunarhátturinn „Klám er EKKI valkostur“ [AFLÝST]
Allt í lagi, þetta er það.
Ég ætla að opinbera þér #1 leyndarmál að sigrast á klámfíkn.
Þetta er leyndarmálið sem allir árangursríkir og upplýsta endurfæddir deila.
Þeir sem komu inn í Hall of Fame þekkja það þegar, meðvitundarlaust eða ómeðvitað.
Ertu tilbúinn fyrir það?
Mér er mjög alvara með þetta.
Þetta er það sem skilur þá sem fara í nokkrar vikur án klám til þeirra sem fara 6 + mánuði án klám.
Flestir hérna eru kunnugir Laurynas og Journey to Freedom.
Ef þú ert það ekki, þá býð ég þér að skoða tímarit þeirra.
Lítur það út fyrir að þeir séu í erfiðleikum með að halda sig frá klám?
Eru þeir að reyna of erfitt?
Nei, þeir eru það ekki.
Fyrir þá að horfa á klám er fokking auðvelt. Þeir hugsa ekki einu sinni um það. Þeir íhuga það ekki einu sinni.
Horfðu á hvað Journey to Freedom skrifaði í gær:
„Ég er kominn á þann tímapunkt að auðveldara er að halda mig frá PMO en að láta í freistni. Ég hef komist að mikilli skilning - það væri miklu erfiðara að fara aftur á leið þunglyndis, kvíða, PMO-fíknar en það væri að halda áfram að sitja hjá. “
Hann er sem stendur á degi 153, en ég trúi að hann hafi komist að þeim tímapunkti ÁÐUR en hann áttaði sig á því. Líklega á fyrstu árunum eftir endurræsingu hans.
Hann var þegar á þeim tímapunkti þegar hann byrjaði dagbók sína aftur á degi 70:
„Jafnvel þegar ég sit hérna fyrir framan tölvuna mína og tala við nokkra vini og ná í skólavinnu, þá hef ég algerlega ENGAN löngun til að fara alltaf aftur í lækkunina á PMO.“
Hér er hluturinn krakkar:
Þú verður aðeins hægt að fara langan tíma án klám þegar þú horfir á klám er ekki lengur valkostur í þínu lífi.
Ég kalla það hugarfar „Klám er EKKI valkostur“.
Karlarnir sem hafa þetta hugarfar lifa eins og klám væri ekki til.
Þeir gleyma alveg um klám.
Þeir eyða ekki daginn sem þeir berjast fyrir hvetja.
Þeir „reyna ekki mikið“.
Krefst er vísað frá næstum þegar í stað.
Ég er sem stendur undir þessu hugarfari og hef verið frá 11. degi eða eitthvað. Að halda sig frá klám hefur aldrei verið auðveldara.
Ég hef verið ein heima nokkrum sinnum síðustu vikurnar og horfði aldrei á klám, ekki einu sinni í eina sekúndu.
Ég vil frekar eyða allri nóttinni án þess að sofa en að horfa á klám. Ég myndi frekar fróa mér, fokka í vændiskonu, fara í göngutúr, hvað sem er. En klám er bara ekki kostur.
Og það truflar mig ekki svolítið.
Þú verður að vera í lagi með þá hugmynd að þú munt aldrei horfa á klám aftur í lífi þínu.
Ef þessi hugmynd veitir þér kvíða eða lætur þig kramast, þá hefurðu ekki hugarfarið “Klám er EKKI valkostur” ennþá.
Ef þú ert með hvöt á 17. degi og ert það lítillega miðað að horfa á klám, þá þýðir það að í þínum huga hefur þú ekki raunverulega tekið ákvörðun um að hætta.
Ef þú veist að þú munt vera einn heima um helgina og hefur áhyggjur af endurkomu, þá þýðir það að þú ert ekki enn tilbúinn.
Þú lengir bara bakslagið. Að lokum ætlarðu að láta undan.
Þessar tegundir hugsana koma ekki í huga vel endurfæddur. Þeir gleymdu um klám fyrir löngu síðan.
Ég er yfirleitt ekki meðvitaður um hvaða dag ég er.
Ég tel ekki daga.
Ég athuga bara hvaða dag ég er í hvert skipti sem ég birti dagbókina mína.
Það er mikill munur á því að telja daga og bara fylgjast með hversu langt þú ert kominn. Ég bjó til a þráður um þetta.
Ég fæ enn hvöt, en ég vísa þeim frá mér samstundis. Ég gef þeim ekki mat né berst við þá.
Hefur þú einhvern tíma laðast að kærustu bestu vinkonu þinnar? Eða kannski til mjög fallegs frænda? Þeir gætu vakið þig og þú gætir fengið hvöt, en að slá á þá er bara ekki möguleiki. Það er ekki eitthvað sem þú íhugar nema þú sért í sifjaspell eða ekki skítt við vin þinn.
Ég er að segja þér að þegar þú ert með “Klám er EKKI valkostur” hugarfar, þá er það að halda sig fjarri klám FUCKING Auðvelt.
Hvernig færðu þetta hugarfari þó?
Ég er hræddur um að þetta sé erfiður hlutinn og þar get ég ekki hjálpað þér.
Sérhvert ástand er öðruvísi og hver maður hefur eigin ástæður fyrir því að hætta.
Ég vil bara gera þér grein fyrir því þetta er hugarfari sem þú ættir að leitast við. Ef þú ert að berjast mikið eða reyna of mikið þá ertu að gera það vitlaust.
Ef þú skoðar vel endurræsingarforrit muntu alltaf taka eftir því að þeir geta haldið sig fjarri klám nokkuð auðveldlega og það er vegna þessa sérstaka hugarfars.
Hugtakið „Klám er EKKI valkostur“ er eins skothelt og það getur orðið, en það að hafa dagbók (ábyrgð) er líka mjög mikilvægt. Ég held að ég hefði aldrei náð þessu langt án þess að hafa dagbók. Ekki vera hræddur við að nota klámblokkara ef þú vilt það líka. Allt hjálpar.
Og ef þú ert einn af þessum strákum sem langar að hætta bæði klám og sjálfsfróun að eilífu, gildir sama hugarfar ennþá. Það breytist bara í „Klám og sjálfsfróun eru EKKI valkostur“.
Nokkuð einfalt, ha?
;
