OFFICIAL Trigger List

Langur tími lurker-Fyrsta skipti veggspjald! Tilgangur þessarar færslu er að taka saman algengar kveikjur (aðrar en að vera kátar) sem ég fann í gömlum póstum og sjálfum mér. Ég komst að því að ef ég þekki kveikjurnar mínar get ég forðast aðstæður sem gera það að verkum að ég verður aftur. Ég uppgötvaði að stundum myndi ég falla aftur til að geta „tekið eftir“ kveikjunum niður til að útrýma kveikjum í framtíðinni, í grundvallaratriðum bakdyr. Ég vona að modsin hreinsi þessa færslu í lokin og setji hana á hliðarstikuna. Ef mig vantar einhverjar algengar kveikjur eða brjóta reglur, vinsamlegast segðu mér það og ég mun senda breytingu.

Ekki eru allir augljósar nefndir, sumir kallar á að þú verður að uppgötva á eigin spýtur. Pöntun skiptir ekki máli. Mundu að vera fús og örugg á öllum tímum - af öllum tilfinningum, öllum hugsunum, öllum tilfinningum og meðvitund sjálfum.

  1. Leiðindi
  2. Kvíði
  3. Streita / ótti
  4. Þunglyndi
  5. Brestur / reiði / bilun / tjóni / afneitun
  6. Einmanaleiki
  7. Verðlaunakerfi / nýtt háa einkunn („Ég gerði 13 daga gæti allt eins verðlaunað sjálfan mig“)
  8. Over-Confidence-Icarus Deception
  9. Útlendingur / Laziness / Idleness
  10. Neikvæðni
  11. Self-Centeredness / Jealousy
  12. Þreyttur / Skortur á svefn / Svefnleysi / Að fara að sofa seint / heitt teppi
  13. Lágt sjálfstraust / sorg
  14. Þarftu að létta sjálfan þig - eftir að hafa slitið sjálfum þér
  15. Reykingar á fíkniefni og / eða illgresi
  16. Áfengi / Hungover
  17. Heitur hávaði
  18. Heima eingöngu eftir kvöldverð / Klúbburinn Skemmtun
  19. Morning Wood (óviðunandi en stjórnandi)
  20. Skyndibitastaðir / Beef / Spicy Foods / Engifer / Hvítlaukur
  21. Settu inn vinsæla síðu Random borð / Stumbleupon / Roulette Síður / Imgur / Torrent Sites / Twitter eftir myrkur / 9gag / Reddit (eftir subreddits þínum) / Facebook (þessi stelpa sem þú stalkar / er hrifin á / ungfrú tækifæri) / STUPID RUSSIAN BRIDE ADS
  22. Að spila tölvuleiki / Vera á tölvunni þinni í langan tíma án þess að 15 mínútna hlé á hverri klukkustund
  23. Leyfa saurmengun eða þvagi að þrýsta á framhliðina - Ekki bíða þangað til þú verður að fara, farðu bara!
  24. Fatnaður sem leyfir núning / Felt náttföt / Snuggies / kodda
  25. Einfaldlega snerta / stríða
  26. Settu inn Fetish hér
  27. Setjið kynferðislegan fantasíu hér
  28. Settu inn orðstír hér
  29. Fylgdarsíður / Skoðaðu Craiglist og / eða Kijiji hóra
  30. Því miður/ r / nofap- það er stöðug áminning um klám, sjálfsfróun og bilun og einstaka sinnum „anon sem stundar kynlíf / munn / bj og lýsir því ljóslifandi“.)
  31. Viltu segja upp áskrift að r / nofap
  32. Low Energy or High Energy Atmospheres (fer eftir því hver þú ert)
  33. Erótísk bókmenntir / Leikrit / Ecchi Animes / og ákveðnar sjónvarpsþættir.
  34. „Þessi sýning inniheldur nekt eða kynferðisleg atriði“
  35. Loftkælir er á þegar það er heitur dagur.
  36. Old Memories / Porn Flashbacks
  37. Eftir rifrildi
  38. Þó að kóða sé að safna saman
  39. Reynt að uppgötva kallar
  40. Vanmeta virkni
  41. Talandi um kallar. (gæti átt við suma)
  42. Viðbót (Testósterón Boosters / Pre-Workouts)
  43. Slæmir dagar> Skítadagar> Virkilega skítadagar> ÞAÐ REGNAR SKITT HALLELUJAH! ÞAÐ REGNAR SKITUR AMEN!
  44. DAMNASÍÐARÍNIÐ OG DAMNUÐURFÉLAGSINS ÞINNUR ER ÞJÓNUSTA

Venjulegur tilfinningalegur kallar-HALT - Svangur, reiður, einmana, þreyttur

Athugið: Við erum öll fíklar í dópamínkerfið okkar. Snjóboltaáhrifin gildir um flest þessara kallar. Ég skil nokkrar kallar andstæðingar og samanburði - við erum öll einstök. Það verður dagur þar sem allt, og ég meina, allt mun verða kveikja. Verið undirbúin andlega fyrir þann dag. Þessi dagur er venjulega ábendingarpunktur fíkninnar þinnar. Daginn eftir (ef þú upplifðir hubris) verður þegar bardaginn verður glataður.

TL; DR-Það snýst allt um skort á vitund um núverandi umhverfi (Staðsetning, Staðsetning, Staðsetning!). Fáfræði vekur löngun. Þú getur ekki komið í veg fyrir alla kveikjur. Þú þarft kerfi til að afneita þeim. Endurstilling er ekki bilun heldur kembiforrit.

Gangi þér vel Comrades. Haltu hratt og frelsaðu sjálfan þig!