Allt í lagi nýliði krakkar, þetta er það sem þarf: hlustaðu, mann upp og hættu að skrúfa upp

Ráð frá öldungi (LINK):

Kannski uppgötvaðir þú bara noFap eða kannski að þú sért '1Week' strákur sem líður fastur í hringrás um að komast aldrei framhjá fyrstu vikunni. Skrifaðu þetta efni niður:

  1. Það þarf ekki stórveldi. Ef þú ert að segja sjálfum þér að 90 daga strákarnir hafi eitthvað sem þú hefur ekki, þá lýgurðu að sjálfum þér. Við höfum öll kynferðislegar hvatir, við höfum öll frekar hreyfimyndir og við erum öll að laðast að fölsuðum, plastlegum kynlíkingum sem kallast klám. Við erum öll mannleg.
  2. Hættu að stríða þig. Það er engin leið að þú getur skoðað klámgallerí „bara til að líta út“. Klám gengur alltaf hönd í hönd með sjálfsfróun. Ef þú gerir eitt gerir þú hitt. Hættu að kanta líka. Ótal þræðir votta þetta. „Bara smá heilablóðfall,“ vælir typpið á þér. Segðu því að klamra upp. Og gerðu síðan pushups.
  3. Þó að umfjöllunarefnið: já, pushups. Hvað æfir þú mikið? Ef þú átt við að hætta að fella, gerðu þig tilbúinn fyrir orkuuppörvun. Vegna þess að þú ert ekki aumkunarvert að kreista lífsafa þína úr veikum potti þínum, mun líkami þinn byggja upp heilbrigt orkustig. Það er af hinu góða. Hvað ætlarðu að gera í því? Rásaðu orkunni inn í líkamsræktarstöðina, í skokk, eða bara skipuleggðu ole pushups. Byrjaðu á áhugamáli, lærðu iðn, farðu að labba osfrv. Vertu bara upptekinn. Að vera sófakartafla hvetur þig ekki áfram.
  4. Gerðu þér grein fyrir að þú gætir samtímis staðið frammi fyrir netfíkn. Ég nefni þetta vegna þess að ég upplifði það. Ég myndi vaka langt fram á nótt þegar ég vafraði á netinu ... tilgangslaus aðgerðalaus tími. Og grípaðu villt hvað gerðist þegar leiðindi fóru virkilega í gang? Klám. Ef þú dregur úr tíma þínum á netinu ertu aðeins að hjálpa þér.
  5. Ákveðnir krakkar grípa til róttækra ráðstafana. Það er engin skömm í því. Hversu illa viltu vera laus við þessa vitlausu hringrás PMO? Hvað myndir þú gefa Farðu út? Sumir krakkar heimta að fara með iPadana sína í rúmið til að „vafra um netið“ en þá - sjá og sjá - byrja að vafra um klám. Yikes, hvernig gerðist það? Það gerðist þegar þú gafst þér það góðgæti að vera svona nálægt og einn með nettengingu að þú getur næstum séð fyrir þér klám. Ef ferðalög þín stafa af fartölvu í herberginu þínu eða spjaldtölvu í hendinni skaltu velja að skilja bæði eftir í öðru herbergi. Fáðu einhvern til að breyta Wi-Fi lykilorðinu ef þú verður.
  6. Einbeittu þér að deginum í dag. Ekki hafa áhyggjur af hinum dögunum sem eftir eru til að klára 90 daga tímamótin. Þú ert alltaf á DEGI einum vegna þess að þú ættir aðeins að einbeita þér að EINNI DAG á dag. Taktu það í 24 tíma bitum. Veldu í dag til að ljúka deginum án PMO. Veldu á morgun að taka sömu ákvarðanir og þú tókst í dag.
  7. Það krefst lífsstílsbreytinga og mun - ótrúlega - leitt í lífsstílsbreytingu. Að snúa baki við PMO krefst þess að þú gerir ákveðnar breytingar sem aðrir gætu kallað „dramatískar“. Kallaðu þá bara „nauðsynlegar“ og ekkert meira. Ekki hlaupa frá því, vegna þess að útkoman er nokkuð góð: Ég hef tekið eftir betri sjálfsaga á öðrum sviðum lífs míns líka. Að vera laus við illan löstur PMO hefur haft áhrif á önnur svið lífsstíls míns: vinnu, skóla og sambönd.
  8. Eins og allt annað í þessum heimi, þurfum við stöðugt viðhald. Hvatir og hvatar hverfa ekki. Þú verður að vera vakandi, sama hvort þú ert rétt að byrja, í miðjunni eða fram yfir lokin. Vertu klár. Ekki verða slappur við kellingu þína.
  9. Ef þú klúðrar, ekki gefast upp. Taktu þig upp, segðu þér upphátt hve svikandi vonbrigði klám er og haltu áfram. Eftir allt saman .... Sjá lið # 1.
  10. The alvöru hlutur er margfaldast sinnum betri en plast klám hlutur. Að hafa faðma einhvers í kringum þig, þrá þig, elska þig, vilja gefa allt sem hún er þér, í öllum sínum göllum að taka við öllum þínum, kyssa þig blíðlega og hlýlega, kúra þig, snerta þig með því kvenlega mýkt, hvísla, hlæja , brosandi, skín í augun og hrollur í hryggnum ... Hún lítur beint í andlitið á þér og þú getur með sanni gert þér grein fyrir að þú vilt fá hana fram yfir fullnægingu augnabliks. Þú þráir hana í meira en bara ásamt fund. Meira en það sem pikkurinn þinn biður alltaf um. Þú vilt hafa hana fyrir það hver hún er, fyrir það sem hún er og fallegu manneskjuna sem þú ert farin að elska. Það er ekki klámstjarna í heiminum sem getur látið þig finna fyrir þessari hlýju nægjusemi þegar þú áttar þig á því að þú metur hana sem eina heild, en ekki bara gat til að stinga pottinum í. PMO deyr skynfærin, byrjar með þeim í heilanum og endar með þeim sem eru í pikki þínum. Aftur á móti, eins og John Denver orðaði það svo rækilega, raunverulegt, hlýtt og lifandi elsku fyllir upp skynfærin þín eins og nótt í skógi, eins og fjöllin á vorin ...

Við erum í þessu saman strákar. Aðrir krakkar hafa gert það, ég hef gert það og þú ert næst að slá: þú getur unnið þetta. Hættu að nota tilbúna hækju klám til finnst eins og maður. Tími til be maður.

Gerum þetta.

TL; DR: stig 1 gegnum 10.


Sami þráður - svar við annarri færslu

Það er rétt - ekki láta frá þér alla þá miklu vinnu sem þú hefur unnið hingað til.

Þú munt verða tómur maður. Svo tómt. Svo sóað.

Leyfðu mér að hvetja þig til að hafa stóra mynd: Að mínu mati eru fyrstu 30 dagarnir erfiðustu og - jafnvel nánar tiltekið - fyrstu 15 dagana. Ef þú getur bara haldið námskeiðið í aðra viku, þá hefur þú tekið mjög stórt fyrsta skref í að berja þennan löstur.

Kláraðu daginn í dag! Þú getur endað í dag með þá þekkingu sem þú vannst aftur.

Það snýst um þetta: gerir þú raunverulega vildu pottinn ráða yfir þig? Ert þú raunverulega viltu að 5.2 tommur (lengdin er breytileg) af húð og veikum vöðvum til að stjórna þér? Að ákveða hvað ER og ER EKKI mikilvægt?

Leyfðu mér að veita þér smá hvatningu: það er svo mikill andblær af fersku lofti þegar - í lok hvers fap-frjálss dags - þú getur sagt: heilinn minn stjórnaði pottinum mínum og ekki öfugt!

Hugsaðu um það: staðalímyndina sem er hataður af dömunum - hver er hans vandamál? „Allt sem hann hugsar um er kynlíf! Hann talar ekki við mig! Hann kúrar ekki! Bara kynlíf og sofið síðan. “ Auðvitað er þessi staðalímynd skökk en einhver sannleikur liggur að baki. Karlar sem þjóna typpunum sínum verða tapsár í samböndum. Þeir munu ekki hugsa um þarfir hennar, tilfinningar sínar, vill hana ... Þetta snýst allt um herra getnaðarlim.

Leyfðu mér að vera skýr: Ég elska kynlíf. Ég vil það oftar en ég fæ það. En að vera laus við bæði klám og sjálfsfróun hefur gefið mér endurnærandi tækifæri til að nota heilann í samböndum mínum. Ég vil kynlíf eins mikið og næsti strákur - en ég er ekki lengur knúinn af typpinu. Ég fæ að ákveða hvenær ég fullnægi. Það hefur gert samband mitt við SO svo miklu marktækara. Þegar hún er þreytt skil ég það. Þegar hún er stressuð get ég tekist á við það. Við tölum. Við kúrum.

Ég sé hana sem manneskja núna. Hún verðskuldar eins mikla virðingu og ég geri það.

Það er dapurlegur veruleiki en kynslóðin mín ólst upp við klám. Og reyndu eins og við gætum (og mörg okkar gera hugrakka tilraun til þess) við höfum takmarkað okkur í sambandi við konur. Við lítum á þau sem bringur, rassa og leggöng sem tala mikið. Og á meðan við erum tilbúin að eyða tíma og peningum í samband okkar, líkar það betur eða verr, gerum við þetta af því að við viljum eitthvað (þ.e. kynferðisleg losun) út úr sambandi, og oftar betra!

Ég elska SO minn, og mesta tjáning mín um þessa ást var ekki að biðja hana um að giftast mér, né blómunum sem ég sendi mánaðarlega, né kramarnir, kossar og hlæja. Mesta sönnunin um ástin mín er þegar ég hætti að hugsa með Dick minn og byrjaði að hugsa með hjarta mínu.

Rétt eins og þú, þá á ég eftir að fara mílur. Ég hef mikið að þroskast. 90 dagar láta ekki á töfrandi hátt allar minningar þínar og hvatir hverfa. Svo við erum í þessu saman. Við verðum að alast upp, maður. Við verðum að læra að þakka fólki vegna þess að það er húð og bein, samferðafólk, með skoðanir o.s.frv. Besta leiðin til að stíga skref í þessa átt er að brjótast út úr löstur PMO.

Og þú ert að gera það. Ég er stolt af þér. Ekki hætta