Ef þú hefur verið að horfa á myndskeið Garys og vafraðu á YBOP daglega til að breyta lífi þínu en á sama tíma tekst þú ekki að vera í samræmi við endurræsingu þína, þá vantar þig vandamálið.
Þú slær þig líklega mörgum sinnum og endar með því að leggjast í sófann þinn og finnast það einskis virði að spyrja sjálfan þig hvenær mun ég einhvern tíma berja þessa fíkn (það er eftir að þú hefur bugað þér tímunum saman með mörgum sjálfsfróunartímum). Þú gætir haldið að þú sért bara einn af strákunum sem geta ekki unnið þetta og þú ert með „bakslag“ sérstaklega þegar þú lest endurræsingarreikningana þar sem allir þessir strákar endurræsa í 90 daga, 120 daga eða 6 mánuði osfrv. ...
Veistu hvað? Líkurnar eru á því að þú sért yngri en 30 ára. Ekki berja þig, þetta endurræsingarferli fyrir þig er 50X erfiðara en það fólk. Leyfðu mér að segja þér af hverju.
Í fyrsta lagi er að flestir fíklar eiga konu eða kærustu. Þeir neyðast til að endurræsa vegna þess að það er enginn annar kostur fyrir þá þegar þeir eiga konu eða kærustu. Ég er ekki að reyna að koma þessu fólki niður en það sem ég er að komast að er að þú ættir að taka allar erfiðar og slæmar stundir þegar þú endurræsir þig sem áskorun.
Annað atriðið er að þú ert líklega enn á unglingsaldri eða bara út af því. Sem þýðir að hormónin þín geisa og þetta gerir endurræsingu þína erfiðari en endurræsa marga aðra. Þú ættir að taka þessu sem áskorun og ekkert nema áskorun. En þú sérð, vandamálið er beint fyrir framan augun á þér .. Það er akkúrat að hlæja að þér svo mikið meðan þú situr þarna og drepur þig. Þú horfir á þessi myndbönd aftur og aftur en efast samt um sjálfan þig og efast um að þú hafir einhvern tíma náð þér eftir þessa djöfullegu fíkn. Þegar þú endurræsir, vertu viss um að þú gerir alla litlu hlutina rétt svo að þú verðir ekki aftur á meðan þú vantar þetta eina aðal vandamál sem án þess að þú munt batna og vinna.
Það eina sem mun stoppa þig frá því að ná þessu fullkomnu markmiði er það augnabliki þegar þú finnur þig svitamynd, hugsa um þann mynd / myndband sem þú sást á því eina síðu. Þetta er þar sem allt kemur niður, þetta eina skiptið. Og málið er að þú munt aldrei losna við fíkn þína þegar þú heldur áfram að relapsing. Þú heldur bara að flæða í sömu hringrás aftur og aftur og aftur ..
Nóg, þú hefur fengið nóg og þú verður að hætta að mistakast aftur og aftur svona. Þú veist hvar vandamálið er og þú getur endað þessa fíkn. Ég er bara byrjandi, ég er 17 ára og hef reynt að endurræsa síðan 2. janúar á þessu ári (sent 1. ágúst). Ég fór aftur 50 sinnum og mér fannst ég vonlaus óteljandi sinnum eins og sumum líklega leið.
Núna er ég á 12. degi og ég veit hvar vandamálið er, auðvitað vitum við öll að vandamálið er, en við horfum bara framhjá því þegar bakslagið kemur. En málið er að þú verður að halda áfram að segja við sjálfan þig að bakslag mun ALDREI leysa vandamál þín. Svo hér eru nokkur ráð sem unnu fyrir mig þessa 7 mánaða reynslu og villu.
Í flestum tilraunum mínum til að endurræsa, myndi ég alltaf sjá fyrir mér að fara án PMO í 5 daga, 7 daga eða 10 daga. Ef þú ert að gera þetta skaltu hætta þessu núna því það er stór þáttur. Flestir tilkynna að þeir hafi endurræst á 3 mánuðum eða allt að 5 mánuðum fyrir ungu krakkana.
Fyrst af öllu, ekki láta þessar tölustafir hræða þig yfirleitt. Þessi tími sem þú munt koma aftur til þín og byrja að njóta lífsins meira. Það er ekki eins og þú farir í gegnum helvíti í alla þessa mánuði. Þú byrjar að sjá árangur eftir aðeins tvær vikur en þú verður að vera þolinmóður.
So það sem ég var að fá var að þú verður að sjá fyrir þér að fara án sjálfsfróunar, klám eða fullnægingar í að minnsta kosti 9 mánuði. Sérhver árangursríkur dagur sem þú klárar segir þér við sjálfan þig að það séu 7 dagar af 90 eða það eru 5 dagar af 90. Þannig veistu hvar þú ert og helst veit þú hvert þú ert að fara. Jafnvel ef það myndi taka allt að 5 mánuði, kláraðu fyrst 90 daga þína (sem þú munt líklega hafa endurræst í) þá gætirðu sett upp 1-2 mánaða markmið.
Í öðru lagi, ekki láta klámfantasíurnar eða rangar raunverulegar fantasíur blekkja þig til að trúa því að þú þarft að fróa þér. Málsatvik, þessa dagana voru hvötin óþolandi fyrir þig meina að þú farir á réttan hátt, það þýðir að þú ert á mörkum þess að losna við fíkn þína, það er bara spurning um tíma.
Þriðja ráðið mitt er að lesa ekki of margar vel heppnaðar sögur á YBOP. Ég veit ekki hvort það muni virka fyrir þig en ég kemst að því að þegar þú lest árangurssögu einhvers annars ertu ekki að einbeita þér að sjálfum þér. SLÆMT. Á þessu endurræsingartímabili verður þú að einbeita þér að sjálfum þér og framförum þínum. Búðu til þína eigin velgengnissögu í huga þínum og byggðu þá sögu með því að horfa ekki á klám aftur. Þú veist að þegar þú endurræsir í 9 mánuði verður líf þitt betra og ást þín á konum mun byrja að styrkjast aftur. Þú þarft ekki að halda áfram að lesa sögur til að þú trúir því að þessi hlutur virki.
Fjórða og loks er þegar skelfilegasta augnablik alls ferlisins kemur. Þetta er mikilvægasta augnablikið þar sem þú þarft að segja sjálfum þér að bakslag sé ekki svarið. Það eina sem þú færð af bakslagi ef þér líður vel í um það bil 5 til 20 mínútur og þá sjálfsfróun. Eftir það áttar þú þig á því að þú gerðir rangt sem hjálpar þér ekki. Segðu sjálfum þér að það að koma aftur sé það versta sem þú getur gert og að þú hafir verið hjá í 15 daga og að þú látir ekki alla þessa erfiðu vinnu hverfa.
Ekki láta heilann segja þér hvað þú átt að gera, þú segir heilanum hvað þú átt að gera. Valið er í þínum höndum, þú ákveður hvenær þú vilt laga líf þitt.
;
