Safn ýmissa ritgerða; Nofap og Life
Þetta er úrval af hugsunum mínum eftir að hafa reynt nofap í 3 mánuði. Ekki saga sem slík, bara nokkrar almennar spurningar sem þú gætir fundið áhugavert. Áherslan er á hvernig nofap breytir öllum sviðum lífsins.
Til að byrja með, hér eru mikilvægar tölfræði mínar.
- Kyn: Karl
- Aldur: 26
- Fíkn síðan: 1998
- Áhersla á fíkn: 2 PMO eða MO á dagsmiðli
- Tilraun 1: 5 dagar
- Tilraun 2: 7 dagar
- Tilraun 3: 7 dagar
- Tilraun 4: 11 dagar
- Tilraun 5: 35 dagar
- Tilraun 6: 14 dagar
- Ástæða fyrir nýjustu afturfalli mínu: Dýralyf
- Prólaktín og tilfinning eftir fap
Mismunurinn á skapi, eðli og viðhorfi eftir að hafa sloppið er mér svo augljóst núna. Eftir bakslag gærdagsins lasaði ég í rúminu og vildi ekki hreyfa mig í fyrsta skipti í 2 vikur. Hugsanir mínar breyttust í sjálfsmorð, sem gerist aldrei á nofap rák. Það var nagandi, tóm tilfinning í maganum. Ég vissi að ég þurfti sárlega á mat að halda og að líkami minn var að éta harðunnu vöðvana mína á hverri mínútu sem ég lá þar eins og lík, en ég hreyfði mig samt ekki tímunum saman. Ég vonaði að komast aftur í ljúfa meðvitundarleysi þar sem ekkert gæti angrað mig. Það er fallegt út og sólríkt í fyrsta skipti í nokkrar vikur. Allt sem ég vil gera er að sitja hér í stólnum mínum. Mér líður eins og ég eigi ekki heima. Mér finnst ég vera feit & viðbjóðsleg þó ég viti virkilega að ég hafi mikla líkamsbyggingu. Ég vil forðast mat, en þegar ég setti gallabuxurnar í þær voru þær lausari en venjulega. Ég vil ekki tala við neinn. Það er brjálæði.
- Speki og skilningur
Ég hef lært svo margt. Kenningin um ofuráreiti og ósamræmd eðlishvöt hefur gefið mér kraft vonarinnar. Ég veit hvað ég á að gera til að verða sem best, ég verð bara að sjá það í gegn. Þetta er ótrúlegt og heldur mér gangandi á þessum dimmu stundum. Ég hef sjálfstraust þess að vita um hvað lífið snýst í grunninn - að koma jafnvægi á og hagræða umbunarkerfinu til að ná hámarks langtíma möguleika.
- Desperate fyrir Easy Arousal
Síðan ég byrjaði hefur heili minn reynt að svindla í hverri átt. Í upphafi tilrauna, það var beint upp að beygja til softcore bikini myndir og YouTube vídeó - "það er ekki nekt svo það er allt í lagi" áfanga.
Síðan yfirgaf ég sjónrænt áreiti og uppgötvaði einhvern veginn hljóð erótískan dáleiðslu mp3. Ég hugsaði „það er ekki sjónrænt, hvernig getur það verið klám?“ - ja, það er klám - viðbjóðslegt klám.
Undanfarið bjó ég til öll sjón- og hljóðform tilbúinna skilyrða fyrir tilbúna örvun. Um svipað leyti byrjaði ég „dularfullt“ að komast í það sem ég kalla „hreint“ J popp (japanska popptónlist). Þetta er aðallega krúttleg en (gagnrýnin) ókynhneigð tónlist sungin af kvenkyns japönskum stelpuhópum. Mér fannst tónlistin reyndar ein og sér, einkennilega. Það olli því að ég féll aftur eða fannst eins og klám, en það virtist fylla skarð - það er örugglega eitthvað óheilbrigt við það - eins og „kvenleiki“ sem kemur frá tölvuskjánum / heyrnartólunum frekar en umheiminum. Það er jafn slæmt.
Og að lokum, nofap sig. Ég er háður þeim tilfinningu að deila og nálægð sem það leyfir. Þetta ætti að koma frá umheiminum, ekki tölvunni. Ég eyða allt of miklum tíma á hér. Kannski mun ég minnka notkun minn næst.
- Áfengi og önnur afþreyingarlyf
Ég mun ekki slá í kringum runnann - undanfarið ár hef ég verið mikill afþreyingarlyfjanotandi, sem ég geri mér nú grein fyrir að var afleiðing af tilfinningu minni hræðilegri frá stöðugum timburmönnum mínum. Ég lagði áherslu á að gera allt undir sólinni (já, allt) - ég er mjög heppinn að hafa ekki orðið almennilega háður efni.
Hangovers frá áfengi og önnur lyf hafa valdið síðustu 5 klámfrumum mínum. Þeir þynna bara og immobilize viljastyrk á hræðilega fyrirsjáanlegan hátt.
Svo, takk fyrir nofap, áfengi og önnur lyf eru nú að fara í líf mitt til góðs. Í samanburði við að gefa upp PMO, hreinskilnislega, sparka út lyfin verða cakewalk.
Sígarettur eru líka nálægt því að fá skottið, þó það sé ennþá smá leið til þess. Svo virðist sem því lengur sem ég geri nofap, því verr líður mér eftir reykingar. Svo nú get ég sagt að ég er að íhuga að hætta - áður, hefði ég með glöðu geði sagt þér að ég elskaði að reykja og hefði ekki í hyggju að hætta.
- Líkamsræktarstöðin og líkamlegir staðlar
Í fyrri tilraunum var líkamsræktarstöðin afgerandi fyrir mig. Ég hef notað líkamsræktarstöðvar af og á í mörg ár, en ásamt nofap er þetta í fyrsta skipti sem mér hefur tekist að ná mjög góðri líkamsbyggingu. Ég velti því alltaf fyrir mér hvers vegna ég fékk aldrei niðurstöður frá fyrri tímum í ræktinni. Nú veit ég - ég var of tæmd af því að fella til að hugsa almennilega um að ýta því járni af alvöru.
En það er dökk hlið. Síðan ég fékk góða líkamsbyggingu hef ég fest mig við það á óhollan hátt. Mér finnst að jafnvel minniháttar ófullkomleiki / fituuppbygging sé bara óviðunandi og færi mig niður í núll í augum annarra, þegar enginn raunverulega getur sagt það. Þetta er að verða þráhyggja - þori ég að segja fíkn. Ég býst við að láta líta á mig sem meira aðlaðandi vegna bættrar líkamsbyggingar minnar, en þetta er ekki þannig sem margar stelpur hugsa og ég hef komist að því að mér til mikillar óánægju.
Uppspretta þessa óheilbrigðu viðhorf til líkama minnar? Male klám stjörnur. Venjulega eru þeir næstum ómögulega vöðvastærðir. Ára og ár að sjá þá fjandans hottustu konur skildu merki í huga mínum sem mun taka meira en bara þekkingu og skilning til að afturkalla.
Held þó að ég sé ekki að tala niður í ræktinni. Það er ótrúlegt mót og almenn skaplyndi og hvetur til heilsusamlegs matar.
- Nofap 'Burnout'
Lengsta rák mitt var 35 dagar. Mér fannst guðrækið. Ég bjóst við að vinna á öllu. Hins vegar er þetta ekki þannig. Ég var að meðhöndla nofap sem bara hlut til að verða meira aðlaðandi. Ég hugsaði „nú hef ég gert þetta, restin mun bara redda sér sjálf.“ Það gerði það ekki. Ég hrundi, brenndi og féll aftur hart.
Vandamálið var ekki nofap heldur væntingar mínar og viðhorf. Jú, ég hafði tímabundið lagað vandamál mitt og hafði dregið mig að raunverulegum konum aftur, en hafði ekki tekist á við önnur persónumál sem ekki verður útrýmt bara með einfaldri bindindi frá sjálfsfróun og klám.
- Eyes hafa það
Venjulega eftir 5 eða 6 daga byrjar ég að skoða handahófi konur á götunni. Reyndar hef ég farið út á götuna án nokkurs ástæðu fyrir utan að leita að konum að horfa á.
Nú virkar þetta. Ég veit ekki hvort það er bara ég sem tekur eftir því eða eitthvað annað, en þegar ég horfi sárt á konur hafa þær tilhneigingu til að líta til baka eða að minnsta kosti gera eitthvað. Breytingarnar sem verða á hormónajafnvægi þínu og líkamsstöðu og hreyfingu gera þig örugglega meira aðlaðandi fyrir konur ef þú hefur sæmilegan líkamlegan grunn, en þessi „fyrstu sýn“ er strax afturkölluð ef þú ert ekki með restina af leiknum. Ég fann það á erfiðu leiðinni.
Nofap er aðstoð við aðdráttarafl, en þú þarft samt að gera erfiða vinnu sjálfur.
- Endurtekin með fyrri persónuleika
Þegar þú fjarlægir hækja, byrjar þú að finna gömlu sársauka. Sár sem aldrei lækna verða sýnilegar aftur.
Ég held að ég hafi upphaflega haft mjög mikla persónuleika. Ég myndi verða spenntur eða þunglyndur mjög auðveldlega. Þetta leiddi mig til að vera skrýtið eða pirrandi hjá þeim sem voru í kringum mig, ég held, og ég átti alltaf erfitt með að finna vini.
Minningar koma aftur til mín núna af verkjum sem löngu eru gleymdir. Ég gleymdi til dæmis alveg hvernig ég missti alla vini mína á fyrsta ári í menntaskóla. Ég var í hópi, þá var það næsta sem ég vissi að mér var hafnað úr hópnum. Var það mér að kenna? Sennilega, að hluta, veit ég það ekki. Það eina sem ég veit er að ég tók mig ekki upp og gekk í nýjan hóp. Ég smellti af í staðinn.
Það eru líka góðir bitar - tilfinningar um raunverulegt aðdráttarafl og löngun til sakleysislegrar nándar við konur án viðbjóðslegrar yfirlagningar á myndum úr klám. Þeir eru sjaldgæfir en verða algengari.
Það er eins og ég sé að fá annað tækifæri til að vaxa aftur. Það verður erfitt, en það verður betra að þessu sinni.
- Lead, Monitors & The Fall of Western Civilization
Hversu margir ungir menn í dag eru háðir internetinu og klám? Það gæti verið meira en við giska á, það gæti verið minna.
Allt sem ég veit er að þegar ég var að fella, var ég mjög árangurslaus félagsmaður. Ég gaf ekki 2 hoots um eftirfarandi:
- Vinna
- Fjölskyldan
- Skuld
- Tilfinningar kvenna
- Horfur á barnauppeldi (mér fannst þetta bara fáránlegt - af hverju ætti einhver börn?)
- Hættan af ávanabindandi lyfjum
- Atkvæðagreiðsla & stjórnmál
- Samfélagið mitt
- Þjóðerni
Ég meina, ég gæti skrifað lengi reddit færslur um hvers vegna eitthvað var rétt eða rangt og heimspeki endalaust. En þegar það kom til aðgerða var ég dauður umboðsmaður.
Ef einhver hæfilegur fjöldi krakkar er eitthvað eins og ég væri, þá erum við sem siðmenning í nokkuð stórum vandræðum.
Það er söguleg goðsögn að Rómaveldi hafi fallið vegna lúmskra áhrifa af blýeitrun - aukaverkun af glæsilegri nýrri blýpípulagningartækni.
Hvort þetta er satt eða ekki, skiptir ekki máli. Það sem skiptir máli er líkingin við tölvuskjái nútímans sem hafa lagt leið sína inn á hvert heimili og hvert svefnherbergi og dælt internetinu í heila þeirra sem bera vitni.
Nofap er það besta við internetið hvað mig varðar - en jafnvel nofap, nafnlaust stuðningsnet, gefur mér samt afsökun fyrir því að tengja ekki og lækna með raunverulegu fólki augliti til auglitis. Einnig, ef það væri ekki fyrir internetið, þyrfti ég ekki nofap.
;
