Einföld lækning fyrir fíkniefni klám
Ég var áður harður klámfíkill svo það virðist vera að ég gæti ekki farið meira en tvær vikur án klám (venjulega minna). Eftir næstum ár með stöðugu endurkomu og sagt við sjálfan mig „aldrei aftur“ í hvert skipti sem ég verð aftur, tók ég loksins raunverulegar aðgerðir til að koma í veg fyrir þann stöðuga hring endurfalls. Ég vissi að svo framarlega sem ég hef internet mun ég koma aftur, sama hversu mikið ég reyni. Svo ég púlsaði út nettengingunni minni. Í 3 mánuði.
Það er fyndið hvernig heilinn á okkur virkar. Þegar internetið var þar vissi heilinn að hann gæti fengið klám hvenær sem hann vildi þannig að hvötin voru til staðar. En þegar internetið var horfið…. EKKERT. Engin uges. Heilinn veit núna að klám er horfið og jafnvel þótt það þrái klám myndi það ekki fá það, vegna þess að það getur það ekki, nú þegar það er ekkert internet. Fyrstu dagarnir gætu verið erfiðir en eftir það verður það soo mucs betra og auðveldara. Hvatir hverfa og Ed batnar eftir því sem líður á tímann.
Að hætta við internetið hjálpar ekki aðeins við endurræsingu, en ef þú hefur Facebook fíkn eða eitthvað svipað fer það líka í burtu. Ekki sé minnst á almennar skapanir þínar batna mikið. Og þú ert þvinguð til að fara út þarna og hitta fólk og gera hluti í raunveruleikanum í stað þess að sitja fyrir framan skjáinn þinn og rífa af eða smella á hressa hnappinn á facebook.
Svo ef þú ert harður fíkill og getur ekki farið meira en nokkra daga án klám sama hversu mikið þú reynir skaltu hætta á internetinu í nokkra mánuði þar til það lagast. Og að sjálfsögðu eyddu / brenndu klám utan nets sem þú gætir haft. Og ef þú þarft virkilega á interneti að halda til að athuga póst eða gera mikilvæg atriði, þá geturðu alltaf haft vin með internetinu svo notaðu hann, þú munt ekki vera PMO fyrir framan hann.
;