MY FILOSOFÍA Á HÖNNUM MÁL (tengil á þráð)
Stór hluti af mér trúir því að besta leiðin til að hætta í fíkninni sé KALDT TYRKI. Ég fékk þessa innsýn með því að hætta að reykja nikótínfíkn í 2 áratuginn minn (2-3 pakka á dag). Ég hætti í köldum kalkún og hét sjálfum mér „aldrei taka annan blástur“.
Tölfræði segir að 90% af árangursríkum nikótínfyllingum notaði Cold Turkey aðferð. Allar aðrar aðferðir samanlagt (plástur, gúmmí, dáleiðsla, lyf, smám saman fækkun osfrv.) Nema aðeins þeim 10% sem eftir eru vel heppnaðra. Miðað við magn auglýsinga og rannsóknafé sem lagt er í að hætta að reykja, þá eru þessar tölur ótrúlegar, ekki satt? Kaldur kalkúnn virkar, en flestar aðrar aðferðir ná varla yfir handahófi líkur eða tækifæri. En auglýsingarnar um gúmmí og plástur eru svo mjög sannfærandi og lofa „mjúkri“ smám saman fækkun sem er aðlaðandi fyrir þá sem óttast „fyrstu 72 klukkustundirnar“ sem hætta. En hvað gerist þegar þú verður háður nikótín tyggjóinu? Þú eyðir peningunum þínum í dýra tyggjóið! haha, þetta er algengasta niðurstaðan, þú ert enn háður nikótíni, en sendir nú peningana þína sem þú hefur unnið þér inn til annars fyrirtækis og dreifir nikótíni!
Svo byggt á þessum ótrúlegu tölfræði frá vel þekktu COLD TURKEY nikótín hætta forritinu, þá set ég fram kenningu um að hætta með PMO fylgir svipuðu mynstri. Þeir einstaklingar sem hætta í PMO köldu kalkúninum (ekkert að gægjast, engin kantur, engin notkun á bikinímyndum eða öðrum „ekki raunverulega klám“ myndum osfrv.), Munu ná meiri árangri og sigrast á þeim hraðar en þeir sem „gægjast“ og hagræða „smám saman minnkun ”Aðferðir. Í grunninn legg ég til að PMO Quitters í Cold Turkey muni framkvæma hagræðingu „smám saman“ og aðrar ýmsar aðferðir í hlutfallinu sem nálgast 9: 1.
Þetta er augljóslega bara kenning á þessu stigi, vegna þess að við höfum engin gögn til að prófa kenninguna. Og klám er til í svo mörgum bragðtegundum (klám eins manns er ekki alltaf annað manns klám). Aðeins þú veist hvað kemur þér af stað, svo hafðu þetta í huga. Að þessu sögðu byggir þessi kenning á lögum sem ég hef fulla ástæðu til að ætla að séu sönn. Lögin um fíkn:
LÖGVIÐUR
„Lyfjagjöf til fíkils mun valda
endurskipulagning efna ósjálfstæði
á ávanabindandi efni. “
Þegar við beitum þessum lögum á PMO las ég þau sem hér segir. „Klám er eiturlyf okkar og öll notkun klám við endurræsingu mun styrkja háð okkar á klám.“
Þegar ég hætti að reykja sígarettur hét ég því að „taka aldrei annað púst“. Í dag, í miðri endurræsingu minni vegna PMO fíknar, heiti ég að „kíkja aldrei aftur!“
52 dögum síðan fór ég Cold Turkey af klám, skil ég (frá nikótínfíkninni minni) hvaða afturfall klám myndi þýða. Ég áttaði mig á því að einhver afturfall á klám, sama hversu lítið, myndi endurnýja fíkniefni mína og hægja á endurræsingu mínum. Frá því að fara kalt kalkúnn er hraða endurstartar míns mjög mikil, mjög hratt! Klámin valdið mér virðist lækna og líf mitt er betra en nokkru sinni fyrr. Hugur minn er skörp og hugsanir mínar eru skýrir. Ég hef ekki notað klám eða sjálfsfróun og ég hef enga löngun til að nota klám aftur. Ég lofa þessu fyrir sjálfan mig.
Ef þú vilt velgengni hlutfall sem nálgast 9: 1 hlutfall yfir aðrar aðferðir, en taka heitið og lofa sjálfan þig;
„Ég mun aldrei kíkja aftur“
Gangi þér vel Bræður!
;
