Til að flýja undan klámfíkn er mikilvægt fyrir klámnotendur að skilja hvers vegna þeir geta fundið klám meira spennandi en raunverulegur félagi.
UPDATES:
- Fyrir frekari upplýsingar sjá Klám og ED hluti.
- Yfir 75 rannsóknir sem tengja klám eru notaðar til að minna kynferðislegt og sambands ánægju.
- Að minnsta kosti 40 rannsóknir tengjast klámnotkun / kynlíf fíkn á kynferðislegum vandamálum og lægri vökva til kynferðislegra áreita. The fyrstu 7 rannsóknirnar í listanum sýna orsök, þar sem þátttakendur útrýma klámnotkun og læknaði langvarandi kynlífsvandamál.
- Yfir 55 rannsóknir að greina frá niðurstöðum sem eru í samræmi við aukningu á klámnotkun (umburðarlyndi), venja við klám og jafnvel fráhvarfseinkenni.
- Til viðbótar við ofangreindar rannsóknir, Þessi síða inniheldur greinar og myndskeið af yfir 150 sérfræðingum (urology prófessorar, urologists, geðlæknar, sálfræðingar, kynsjúkdómar, MDs) sem viðurkenna og hafa tekist meðhöndlað klám-völdum ED og klám-völdum missi af kynferðislegum löngun.
- Peer-reviewed pappír frá Bandaríkjunum Navy læknar - Er internetakynsla valdið kynferðislegri truflun? A Review með klínískum skýrslum (2016) - Það er umfangsmikil endurskoðun á bókmenntum um kynferðisleg vandamál vegna klám. Yfirlitið veitir nýjustu gögnin sem sýna gífurlega aukningu á unglingslegum kynferðislegum vandamálum. Erindið kannar einnig taugafræðilegar rannsóknir sem tengjast klámfíkn og kynferðislegri ástandi. Læknarnir leggja fram 3 klínískar skýrslur um karlmenn sem þróuðu með sér kynferðislega truflun á klám.
————————————————————————————————-
GREIN: Neuroscience sýnir hvernig Internet klám getur trompet alvöru kynlíf
Það er mjög erfitt að fá stinningu þegar ég er að reyna að hafa [samfarir]. Tekur um það bil 20 mínútur að koma því upp. Virkilega vandræðalegt. En ef ég sit og horfi á pornz minn, þá er það næstum því augnablik. - Klámnotandi um tvítugt
Ert þú mikill klámnotandi sem, meðan á ást stendur, getur ekki stöðugt framleitt / haldið uppi stinningu eða komist inn í raunverulegan félaga, fundið fyrir mikilli tilfinningu eða hámarki (án erfiðleika)? Ef læknirinn hefur útilokað lífrænar orsakir vegna þjáninga þinna er hann / hún líkleg til að afhenda þér prufupakka af Viagra og vísa þér til ráðgjafar vegna „kynferðislegra vandamála“. Læknisfræðileg forsendan er sú að mál þitt sé sálrænt (frammistöðukvíði) frekar en lífeðlisfræðilegt. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú getur fengið það til klám, þá er getnaðarheilsa þín í lagi.
Vaxandi sönnunargögn bendir til þess að vandamálið sé örugglega í höfði, ekki typpið, en það er fyrst og fremst líkamlega. Sérstaklega hefur ofbeldi valdið plastbreytingum í heila þínum, sem gerir þér lítið móttækilegt fyrir ánægju - og ennþá svört við Internet klám. Þessir fíknartengdar breytingar eru kallaðir desensitization og næmi, hver um sig. Saman útskýra þeir hvers vegna klám vinnur starfið og heita elskan þín ekki.
Áður en þú örvænta, vita að þessar breytingar á heila virðast vera til baka - auðveldast hjá körlum sem eru með hlerunarbúnað til alvöru kynlífs áður hárspeed Internet kom. Krakkar sem hætta að sjálfsfróun á klám endurheimta almennt svörun sína á kynlífi innan 2-8 mánaða (oft eftir a viðbjóðslegur afturköllun og óþægilegt, tímabundið skortur á kynhvöt):
(Aldur 30, 4 mánuðir) Frá sjónarhóli endurræsingar er ég að gera stórkostlegt! Hvenær sem ég og kærastan mín komumst út, strýk osfrv., Verð ég grjótharður og það endist. Ég hef í raun bara ekki áhyggjur af getnaðarlim.
Ef frammistöðuvandamál eru að plagga þig skaltu taka þetta einfalt próf. Gera vandamálin þín að vera klám tengd? Haltu áfram að lesa til að læra meira um breytingarnar sem gerast í heila þínum. Annars geturðu ranglega lýst því yfir að ef þú getur hápunktur á klám, þú ekki hafa vandamál og að vandamálið liggur í áfengisneyslu þinni eða hegðun eða útliti maka þíns eða eingöngu í kvíðnum tilfinningum þínum. Þú getur eytt þúsundum dollara í ráðgjöf eða gripið til dýrra og sífellt áhrifalausra kynferðislegra lyfja - og enn verið eftir með vandamál þitt:
Ég átti aldrei í vandræðum með að klára klám, en þegar það kom að rauninni byrjaði ég að taka Cialis. Með tímanum tók ég meira, og jafnvel þá voru tímar þegar það myndi aðeins að hluta til vinna. WTH? Samt gat ég samt fengið erfitt að klára.
Afhverju er mr. Ánægð að hunsa hotties?
Með internetaklám er það auðvelt að overstimulate heilanum þínum svo þér finnst klám meira spennandi. Hver leit, hver skáldsaga mynd, hvert óvænt sjón, hver ný tegund og kynferðisleg örvun öll losa dópamín í þínu laun hringrás. Dópamín er gasið sem veitir verðlaunakerfið og það jafngildir löngun, fyrirvæntingu, löngun og langar að vilja eitthvað sérstaklega.
Því miður veldur of mikil örvun sumar heila til að vernda sig með minnka næmi þeirra fyrir dópamín, og þar með til ánægju, um stund. Augljóslega, ef heilinn þinn gerir þetta og þú notar klám oft og mikið, þá hefur heilinn þinn aldrei tækifæri til að koma aftur í eðlilegt næmi. Þú gætir lent í því að smella á öfgakenndara efni til að vekja dofna skemmtunarstöð þína í umbunarrásinni.
Með tímanum passar heilinn þinn að þessu ástandi með mælanlegri lækkun á dópamínviðvörun. Þú vilja meira en upplifa minnkandi ánægju. Þetta er fíkniefni sem kallast desensitization. (Sjá Algengar hegðun: 300 Vaginas = Mjög dópamín.) Nýlegar rannsóknir staðfesta að það gerist í hegðunarfíkn eins og fjárhættuspil, Matur, vídeó gamingog Internet fíkn (sem felur í sér Cyber erotica fíkn). Þegar þú ert ónæmur fyrir upplifir þú deyfð viðbrögð við öllum svokölluðum „náttúrulegum umbunum“ - þar á meðal kynlífi með hotties.
Verðlaunabraut þín er loftþrýstingur fyrir „Hversu spennandi er þetta?“ svo ef dópamín boð (löngun) er lítil eru stinningar tregir. Stinning kemur aðeins upp þegar dópamínsmerki flæða frá verðlaunakringlunni til háþrýstings.
Af hverju velurðu hamingju með klám?
Ef ofnæmisvæðing væri öll sagan myndu stinningar vera veikir hvort sem áreitið væri stelpa, ímyndunarafl þitt eða klám. En augljóslega er það ekki öll sagan, því klám vinnur samt starfið. Reyndar, þegar þú reynir að hætta að nota, áhrif klám tímabundið eykst. Þetta er þarna næmt taugakerfi Komdu inn.
Athugaðu: Fíkniefni er ruglingslegt. Desensitization vísar til almennrar niðurfærslu á svörun þinni við alla ánægju ... grunnlínubreyting. Sensitization vísar til ofvirkni / spenna-en aðeins til að bregðast við sérstökum vísbendingum heila þinn tengist fíkninni þinni.
Ef þessi tvö taugakerfisbreytingar gætu talað, desensitization væri væl, „Ég get ekki fengið neina ánægju“ (lágt dópamín merki), meðan næmi væri að stinga þér í rifbeinin og segja, “Hey félagi, ég fékk bara það sem þú þarft” ... sem gerist að er einmitt það sem olli ofnæminu. Með tímanum hefur þessi tvíeggjaða vélbúnaður umbunarrásir þínar í vændum við vísbendingu um klámnotkun, en minna en áhugasöm þegar þeim er kynnt raunverulegur samningur.
Kom aftur til kláms einu sinni, og jafnvel þó að ég hafi ekki reist mig fullkomlega, gat ég ekki trúað álaginu sem ég fékk þegar ég smellti á síðuna! Mjög öflug örvun - náladofi, munnþurrkur og jafnvel skjálfandi. Ég hafði ekki fundið fyrir svona áhlaupi síðan ég var á kynþroskaaldri og fékk óvænt útsýni upp í pils stelpunnar!
Hærra heila þín myndar viðbrögðarljós
Svo nákvæmlega hvernig myndast næmi? Í einföldum skilmálum felur í sér næmi tvær mjög eðlilegar heilar aðferðir sem eru teknar of langt: langtíma styrking (LTP), sem er styrkja synapsesog langtíma þunglyndi (LTD), sem er veikingu synapses.
Langtímastyrkur (LTP) er grundvöllur þess nám og minni. Það má draga þetta saman sem „taugafrumur sem elda saman, víra saman.”Minningar vakna í tveimur skrefum. Í fyrsta lagi, umbunarrásir þínar gefa til kynna að reynsla sé mikilvæg með því að senda dópamín til þín prefrontal heilaberki (PFC). Því meiri dópamín því meiri áhersla heila þín leggur til reynslu.
Í öðru lagi bregst PFC við „Þetta er mikilvægt!“ merki með því (1) að prjóna saman allt sem tengist umbuninni og (2) mynda taugatengda lykkju sem stefnir aftur á umbunarrásirnar. Eftir það virkar hver hugsun, minni eða vísbending tengd tiltekinni umbun leiðinni og setur umbunarrásina þína í hámæli. Það gæti verið lykt í tengslum við uppáhalds hamborgaramótið þitt. Fyrir skötukett gæti það verið gatið í girðingunni sem leiddi til kvenkyns í hita. Fyrir fugl gæti það verið að sjá gaurinn sem fyllir fuglafóðrara. Þróunartilgangur þess er að hjálpa þér að muna hver, hvað, hvar, hvenær og hvernig kynlíf, matur og rokk og ról.
Mikilvægt er að viðbragðslykkjan gengur ekki á dópamíni. Það keyrir áfram glútamat. Bæði taugefnafræðileg efni hafa vald til að virkja „Farðu!“ merki í umbunarrásinni þinni. Glutamat örvun er hvers vegna klám getur samt hringt í tímann þinn, jafnvel þegar launakreppan þín hefur hætt að bregðast við dópamín og alvöru samstarfsaðilum. Reward hringrás (dópamín) → PFC (samtök myndaðir) → endurgjöf hringrás (glútamat) til að umbuna hringrás.
Skynjun: Sköpun frábærra minna
Hingað til er ferlið viðskipti eins og venjulega. Næmingin umbreytir hins vegar þessari venjulegu PFC → endurgreiðsluferli glútamats við umbunarbrautina í ofurminni í þremur skrefum:
- Með næmni umbreytast skýrar minningar (svo sem staðreyndir og atburðir) í venjur, sem eru þekktar sem óbeint minningar. Dæmi: Að vita hvernig á að hjóla án þess að hugsa. Fíkniefni sem tengist óbeinum minningum eru eins og Pavlovian skilyrðing á sterum - mjög erfitt að hunsa. Þegar nýlega edrú alkóhólisti gengur við bar geta öll hláturhljóð og lykt af fölum bjór svipað þessa næmu hringrás í æði, komið af stað sterkum þrá ... og hugsanlega útrýmt allri lausn.
- LTP styrkir viðbragðsleiðina þannig að smá spraut af glútamati er allt sem þú þarft til að skjóta upp taugafrumunum sem gefa til kynna, „Verður að hafa þetta núna! “ Næmar leiðir eru a non-dópamínkerfi fyrir að virkja taugafrumur í umbunarrás - kom helvíti eða mikið vatn. Þessi lúmski eiginleiki virðist vera kjarninn í öllum viðbótum. Umferðaröngþveiti á aðal dópamín þjóðveginum sem hindrar þig í að upplifa ánægju af raunverulegu kynlífi? Ekkert mál. Þú hefur aðra leið til að komast heim, en það er aðeins að leyfa eina tegund ökutækja (örvun): PORN.
- Halda áfram að nota fíkn þína virkjar a þriðja vélbúnaður í næmingarferlinu: langtíma þunglyndi (LTD). Meðfædd hemlunarkerfi umbunarrásarinnar (GABA) veikist og magnar enn frekar „Go for it!“ glútamat merki. Í stað venjulegs heilastarfsemi, sem er meira eins og borgarakstur þar sem þú athugar hvort umferð er á móti á öllum gatnamótum, er næm klámleið þín autobahn. Það eru engar umferðarljósar og klám er eina BMW M-5 á veginum.
The autopilohluturinn er mér örugglega kunnugur. Það er eins og að vera með kláka-vitlausan púka og þegar þú ert búinn kemur raunverulegt sjálf þitt aftur og veltir fyrir sér hvað í andskotanum hafi bara gerst og hvers vegna þú sóaðir bara öllum þessum tíma í að skoða ógeðsleg myndbönd.
Sama aðalskipta fyrir kynlíf / mat eins og fíkniefni
Skiptastjórinn sem kallar á þessi fíkniefna-breytingar er próteinið DeltaFosB. Mikið magn neyslu á náttúruleg verðlaun (kynlíf, sykur, hár-feitur) eða langvarandi gjöf nánast hvers kyns eiturlyfja af völdum ofbeldis veldur DeltaFosB (uppskriftarþáttur) sem safnast upp á verðlaunasvæðinu, sem hefur áhrif á genatjáningu.
Athugaðu að ávanabindandi lyf valda aðeins fíkn vegna þess að þau stækka eða hindra aðferðir þegar í stað fyrir náttúruleg verðlaun. Þetta er ástæðan fyrir American Society of Addiction Medicine ótvírætt ríki þessi matur og kynlíf fíkn eru sannar fíkn.
DeltaFosB er þróunarmarkmið er að hvetja okkur að „fá það á meðan fengin er góð!“ Það er ofvirkni fyrir Matur og æxlun, sem vann vel í öðrum tímum og umhverfi. Þessa dagana gerir það fíkn skran matvæli og Internet klám eins auðvelt og 1-2-3.
Það byrjar ekki aðeins fíkn heldur hjálpar einnig við að viðhalda því í langan tíma. Reyndar hangir það í kring fyrir einn mánuð eða tvo eftir að þú hættir að nota, sem gerir líkurnar á því að líkjast afturfalli. Þar að auki, næmda fíkn leiðir það kallar að sitja lengi í óþekktum tíma. Í stuttu máli, klám cues getur electrify þú í langan tíma.
Fíkniefnaneysla er hægt að draga saman sem: áframhaldandi neysla → DeltaFosB → virkjun gena → breytingar á synapses → næmi og desensitization. (Sjá The Addicted Brain fyrir frekari upplýsingar.) Það virðist sem desensitization leiðir að lokum til að missa stjórn á stjórnendum (ofskynjanir), annar mikilvægur þáttur í fíkn.
Næmar leiðir og afturköllun ... ugh
Segjum að þú ákveður að færa fullkominn fórn og hætta að nota klám. Þú munt líklega vera rotinn um stund. Mundu að heili þinn skynjaði upphaflega þunga klámnotkun þína sem erfðafræðilegt bonanza. Það hélt að þú værir að eignast börn við hvert sáðlát. Það lagði ofurminningarnar svo þú myndi ekki yfirgefðu „dýrmætu“ snyrtifræðina þína (eða hvað sem þú varst að klífa).
Nú, þegar þú tælir heilanum með því að halda áfram, þá ertu nú þegar lágt dópamín dropar lengra. Einnig, kynhvöt-squelching heila streitu hormón CRF og noradrenalín Skjóttu upp. Ónæming þín er í ofgnótt, svo raunverulegur félagi á ekki möguleika. Engin furða að flestir strákar upplifa slíkt ákafur fráhvarfseinkenni. Þeim líður minna ánægju en nokkru sinni fyrr til að bregðast við eðlilegum áreiti, tilfinningu meira kvíða, og að reyna að hætta við það eina sem enn er hægt að fara í verðlaunahringrásina. Það eru góð ástæður fyrir því að fíkn eru svo sterk að slá.
Það sem verra er, meðan á bindindinu stendur, eru næmir „gæsandi“ leiðir vaxa enn sterkari. Það er eins og skemmtistöðin þín sé að öskra eftir örvun ... en aðeins fíknin heyrir kallið. Greinarnar (dendrítar) á taugafrumum sem vinna úr umbunarmerki orðið „ofurbráð“. Þessi ofvöxtur litla hnúpa gerir ráð fyrir fleiri synaptic tengingum og meiri örvun. Það er eins og að vaxa fjögur auka eyrnapör á meðan þú ert fastur á „Spinal Tap“ tónleikum. Þegar vísbendingar eða hugsanir (glútamat) hamra umbunarrásina þína, þá þráir kvarðinn í ellefu.
Ég er að komast að því að bara tilviljanakenndar myndir í auglýsingum og svoleiðis vekja löngun. Jafnvel þegar fyrirsæturnar eru að fullu klæddar vil ég endilega láta undan.
Meðan á bata stendur er auðvelt að mistaka virkan næman farveg fyrir sanna kynhvöt. Þetta á sérstaklega við ef þú upplifir hina dæmigerðu róttæku falla í kynhvöt einhvern tíma á batanum. Á þessum „flatline“ áfanga getur klám vísbending enn skotið þér upp og jafnvel kallað fram glæsilegan stinningu. Þetta getur blekkt þig til að halda að klám sé sama fyrir hægur kynhvötin þín. The raunverulegur lækning er að þolinmóður bíða eftir mannvirki í heila þínum til að ná í nýja áttina þína. Á meðan eru allar aðrar áreiti, þ.mt maki þínum, minna vökvi.
Tveimur mánuðum eftir bata minn sá ég einfaldan ramma beran rass á fullorðinsrás fyrir fullorðna. Heiðarlegur guði, mér fannst eins og mér væri sprautað með einhvers konar lyfi. Ég hafði mestu hvötina í limnum og huga mínum, til að koma því á aftur. Ég hljóp bókstaflega uppi og burstaði tennurnar. Hefði ég verið niðri hefði ég farið 100% aftur. Mér fannst hluti af mér fara, „HVAÐ HELVÍTIS MAÐURINN? FARA AÐ BAKSTIGUR !!!!!!!!! “. Ég hristist og þaut. Eftir 8 mín af tannbursta stanslaust var ég orðinn eðlilegur.
Bati breytir næmum leiðum í pappírs tígrisdýr
Þrátt fyrir gífurlegan kraft þeirra, gleymast næmdar leiðir að lokum gripið þar sem heilinn þinn snýr aftur í eðlilegt horf og daglegur ánægja verður ánægjulegri. Stjarna við punktar byrjar að skrá sig sem tómur æfing, og að lokum gerir heilinn kleift að veikja leiðina á sama tíma og styrkir leiðirnar sem tengjast öðrum efnilegum umbunum (eins og alvöru samstarfsaðilar).
Hér lýsa krakkar hvað þessi breyting líður út. Hafðu í huga að flestir þeirra hafa gengið í gegnum erfiðan afturköllun og mánuði (eða nokkra mánuði) að forðast klám / sjálfsfróun.
- Í fortíðinni myndi ég fá ákafur kynferðislegan þrá til að skoða virkilega öfgafullar, harðkjarna skýr atriði. En nú minnkar þessi tegund af löngun. Ég er ekki lengur að berjast við sjálfan mig á heimsókn á klámvef - heldur að vilja sjá virkilega töfrandi, tónaða, heita konu ... jafnvel þó hún sé í fötum. Það er eins og ég sé að draga mig aftur í ríki fyrir harðkjarna - þegar lúmskari kynferðislegar vísbendingar gætu orðið mér spenntir. Þetta er æðislegt og spennandi! Ég man þegar ég fór úr sykruðum drykkjum á árum áður - ég var vanur að drekka 5 eða fleiri kókadrykki á dag. Ég hélt aldrei að ég væri háður en þegar ég gaf þá upp vildi ég kók illa við hverja máltíð. Bara það að hafa vatn fannst undarlegt. En eftir að hafa staðið við það í um það bil 2 mánuði var ég alveg framhjá því. Ekki einu sinni löngun. Ég var einu sinni með kók síðan þá og mér líkaði það ekki alveg - mér fannst ég í raun kjósa vatn.
- Á meðan klámfíknin mín stóð, hlakkaði ég aldrei til mikils af neinu: óttast að fara í vinnuna og sá aldrei félagsskapinn með vinum og vandamönnum eins og allt það frábæra, sérstaklega í samanburði við klámritualana mína, sem veittu mér meiri ánægju og örvun en nokkuð annað. Með fíknina horfna gleðja smáir hlutir mig virkilega. Ég lendi í því að hlæja oft, brosa af engri alvöru ástæðu og er bara í góðu skapi allt í kring. Ég hélt að ég væri svartsýnir en í raun var ég bara fíkill. Í dag stóð skyndileg reisn yfir 25 mínútur. Ég fann ekki fyrir löngun til sjálfsfróunar. Ég lá bara þar og naut tilfinningarinnar og hugsaði um hversu langt ég væri kominn.
- Mér hefur fundist þegar ég þroskast verða draumar mínir kynferðislegri og súrrealískari í stað þess að sjá mig bara slá apann fyrir framan tölvuna mína. Einnig finnst mér meira eins og sjálfsfróun þegar ég sé aðlaðandi stelpu þegar ég er úti - í stað þess að líða eins og að horfa á klám. Áður hafði mér aldrei liðið eins og „sjálfsfróun“. Mig langaði alltaf í klám.
- Ég er ennþá að fá klámflipp: klámstjörnur eða hluta af atriðum. Í upphafi endurræsingar minnar, fyrstu vikurnar, myndu þessar endurfluttir fá mig til að íhuga sjálfsfróun eða horfa á klám. Nú þegar ég fæ þá finn ég ekki fyrir löngun til að gera þessa hluti. Ég fæ smá áhlaup frá því að sjá þessar myndir í höfðinu á mér, en það er um það. Ég get hrist þá burt nokkuð fljótt og án afleiðinga. Kraftur þeirra er á undanhaldi.
- Myndir og minningar hverfa: Ég hef séð fjölda innlegga frá fólki sem segir að þeir megi ekki gleyma sumum af þeim sem þeir hafa séð. Ég get sagt frá reynslu minni, já, sumir af þeim munu aldrei alveg fara í burtu. En mikill meirihluti mun. Ég átti 300GB stash og átti reglulega fundi þar sem ég myndi smella á Loka takkann og sjá skilaboð sem segja að þú hafir 130 flipa opnar. Ertu viss um að þú viljir loka glugganum? ". Ég man ekki 95% af því sem ég hef séð. En ég man eftir 5% og það gæti verið mikið fyrir suma af þér. Hér er hlutur, það skiptir ekki máli núna. Ég get muna smáatriði og hrista það af. Þessar myndir halda ekki lengur á mig eins og ég hef loksins skilið eftir skömminni, kynferðislegu ofbeldi og aðgerðalausu, truflunargirni hugsun sem myndi valda því að ég komi aftur.
- Áður fyrr tók ég að sjálfsögðu eftir fegurð en FÉLST aldrei löngun til að vera með stelpu. Ég beindi allri kynhvöt minni að klám. Allt kynferðislegt fyrir mig VAR klám. Ég gæti aldrei hugsað um mig, þennan gaur með þennan d * ck, í raunverulegu kynlífi með alvöru stelpu. Nú finnst mér kynlíf vera eðlilegasti hluturinn. „Djöfull er það mögulegt fyrir mig að stunda kynlíf. Djöfull eru það margar stelpur sem vilja hafa það með mér! “ Allt í einu virðast sjálfseyðandi hugsanir svo heimskar og tímaskekkja. Ég finn loksins hvað flestum körlum finnst. Og það er æðislegt.
- Að lokum ákvað ég að fróa mér í klám. Eitt var undarlegt: Ég virtist ekki fá sömu ánægju af kláminu og ég rifjaði upp. Jafnvel að finna uppáhalds senur virtist ekki skila sér. Klám var svolítið leiðinlegt á einhvern hátt. Jafnvel þó að það hafi ekki verið eins „gott“ og ég mundi eftir, þá dróst ég samt að því. Þar sem klám var ekki nærri eins frábært og ég mundi eftir, þá verður það ekki auðveldara að snúa aftur.
- Í fyrsta skipti sem ég byrjaði að fróa mér aftur fann ég fyrir heilanum að leita að klám. Þetta verður erfitt að lýsa ... það var blettur í heila mínum þar sem klámskít fór (minningar, þrá osfrv.). Þegar ég neitaði kláminu fann ég bókstaflega fyrir hruni eða tómri tilfinningu í þeim hluta heilans. Eins og það væri bara ekki til lengur og heilinn minn gerði sér grein fyrir því. Þetta var eins og þegar þú klappar í lófana. Heilinn minn bjóst við einhverju á milli handanna, en þá áttaði hann sig á því að það var ekkert þar á milli nema loft.
- Svo hér er ég, 75 dagar í endurræsingu mína og líður nokkuð vel. Það virðist nú eðlilegt að leita ekki að klám eða sjálfsfróun. Þegar ég var í lyfjaversluninni keypti ég tímarit um dragkeppni, eins og það var á 60. og 70. áratugnum. Það var grein um Drag Racer og þar voru áberandi myndir af nokkuð busty kærustu hans. Ég man að ég sá sömu myndirnar þegar þær voru birtar fyrst, snemma á áttunda áratugnum. Þá voru þeir að skjóta efni, í kvöld fann ég ekki fyrir neinum spennu. Ég held að ég hafi loksins lært að horfa á konu án þess að afpersónera hana og láta hugsanir mínar stefna að ræsinu. Hún var falleg kona, eflaust um það, en hún er bara annar aðili að mannfólkinu.
- Það var áður að ég myndi finna fyrir smá illsku þegar hugsunin um að horfa á klám kom upp í huga minn. Það var eins og ég væri að stela einhverju. . . Ég er nokkuð viss um að það var í rauninni tilfinning um unun sem byrjaði með þessum klemmu. Þetta var skammhlaup af venjulegum löngunum mínum. Hvernig sem á það er litið virðist sá tvíburi hafa dvínað. Bara það að geta sagt það lætur mér líða yndislega. Ég er ekki úr skóginum en ég er betri en ég hef verið á ævinni, hamingjusamari líka.
- The handfylli af sinnum sem ég hef orðið fyrir efni sem var nálægt klám, á síðustu 18 mánuðum, hafði ég tilhneigingu til að bregðast eindregið (í fyrstu). Ég held að það sé líklega varnar hlutur, í sambandi við endurheimta alkóhólista sem er bara dauða á drykkju og mun kalla einhvern út fyrir að drekka jafnvel þótt sá einstaklingur hafi ekki raunverulega vandamál. Viðbrögð mín við slíka hluti eru að verða eðlilegari á þessum tímapunkti. Ég leitaði eitthvað frá klám og ég gerði það ekki lengur. IMHO, þegar við þráum kynlíf eru það í raun tilfinningasamböndin sem við þráum. Ég held að þetta útskýri, BTW, hvers vegna dýr fara í þann nenna að leita sér maka í stað þess að örva sig. Ég er viss um að jafnvel á sviði dýra er tilfinningalegur þáttur í pörun, að vísu mun minna flókin en það er fyrir menn.
- Einn lykill í skilningi mínum á þessu vandamáli var þegar ég áttaði mig á því að ég vildi ekki tilgangslaust kynlíf. [Sami gaur ári seinna] Ég er sífellt undrandi að hve miklu leyti þetta hefur gerst. Ég hef ekki sent mikið á spjallborðið undanfarið og mér líður eins og ég sé kominn áfram með líf mitt núna. Ég er ekki að segja að ég sé ónæmur, það væri heimskulegt að ljúka, en ég er kominn á það stig að ég finn ekki fyrir freistingu til að fróa mér og lúmskt aðdráttarafl til klám er líka horfið. Það kann að vera það undarlegasta, klám virðist hafa misst vald sitt yfir mér. Allt mitt líf, þar til fyrir tveimur árum, gæti klám haft mikil áhrif á mig. Bara að dvelja við möguleika á að sjá klám gæti sett mig í breytt ástand. Það hefur ekki lengur þann kraft. Það er skammtaskipti sem mér finnst ótrúlegt.
- Það er eins og ég hafi allt önnur viðbrögð við því. Það hefur ekki áhuga á mér, mér finnst það ekki æskilegt, horfur á að skoða klám virðast alveg óæskilegt. Þetta er svona; Mestan hluta ævi minnar horfði ég á klám og það var aldrei nóg. Nú horfi ég alls ekki á klám og það er meira en nóg. Hvað sem það var sem ég var að leita að í klám er ég ekki lengur að leita að.
Í stuttu máli geta vísbendingar enn kallað fram öflug tilfinning væntingar. Samt þegar þú verður móttækilegri fyrir raunverulegum ánægju virðist sjálfsfróun í pixlum sífellt tilgangslausari og ófullnægjandi. Auðvitað, ef þú snýr aftur að einkarekinni klámnotkun, kveikirðu aftur á næmingarferlinu. Með öðrum orðum, endurheimt kynferðislegrar virkni verndar þig ekki gegn umfram framtíð.
Hvaða viðburður hefur þú verið þjálfaður fyrir?
Því miður eiga ungu krakkarnir sem koma á síðuna okkar með kynferðislega vanstarfsemi klám oft erfiðasta tímann til að endurvífa heilann (sjá - Ungir klámnotendur þurfa lengri tíma til að endurheimta Mojo). Hér er dæmigerð atburðarás:
Þegar ég missti meygjuna mætti það í raun ekki svo gott. Ég var leiðindi í raun. Ég missti stinningu eftir kannski tíu mínútur. Hún vildi frekar kynlíf en ég var búin. Næsta skipti sem ég reyndi að eiga kynlíf með konu var hörmung. Ég var reist í fyrstu, en ég missti það áður en ég komst alltaf inn. Notkun smokkar var út af spurningunni - ekki nógu erfitt með stinningu.
Venjulega fóru krakkar eins og hann með mikla netklám á 11 ára aldri eða svo og reyndu ekki að stunda kynlíf með maka í annan áratug. Þeir hafa tengt ofurháu oktaneldsneyti í formi sískáldaðrar internetaklám og það er mögulegt að þeirra heila snerta aftur sumir af „ópöruðum“ hringrásum sem voru ónotaðir þegar þeir náðu fullorðinsaldri.
Um stund eftir að þeir skipta yfir í alvöru maka (venjulegt eldsneyti), smellir þeir á og stundum stundum út. Sumir þurfa að gera samstillta áreynslu til að eyða tíma í kringum raunverulegan hugsanlega félaga og vera þolinmóð þar sem heila þeirra ná í nýja áttina. Þeir þurfa stundum 4 mánuði eða meira til að svara venjulega til hugsanlegra samstarfsaðila. A kæru vinur hjálpar.
Hins vegar hafa krakkar sem tengdust alvöru félögum fyrir háhraðaintern enn þá vel þróuðu „raunverulegu samstarfsleiðir“. Flestir tóku ekki eftir frammistöðuvandræðum fyrr en þeir yfirgnæfðu heilann með tilbúið örvun í gegnum breiðband. Þegar þeir losa af klámnum, hleypir launakortið aftur til baka. Mögulegir félagar byrja sjálfkrafa að líta vel út aftur. Flestir þurfa um tvær mánuði, en einn 50 ára hefur nýlega greint frá því að hann þurfti aðeins 8 daga klámlaust eftir þriggja ára klámstengd ristruflanir til að komast aftur í hnakka.
Ef klám er eina leiðin til að ná hámarki, þá þýðir það að þú hafir tengt heilann að röngu marki. Það er ekki það að alvöru fliss og flækingar séu ekki aðlaðandi. Þeir eru. En á meðan verðlaunabraut þín er desensitized við eðlilegar ánægjur, svörun í þörmum (í raun og veru, heilastig) við raunverulega hugsanlega maka er ...meh. Eina ástæðan fyrir því að klámmerki vinna enn verkið er vegna þess að þú hefur búið til taugahögg sem er nógu öflugur til að hækka úr dofna umbunarrásinni þinni - að minnsta kosti meðan þú ert að skoða klám.
Raunveruleg kynlíf er daðra, snerta, snertir, lykt, ferómur, tengir og samskipti við mann. Internet klám er 2D voyeurism, smelltu á mús, leita, margar flipar, einangrun, stöðug nýjung, harem og samskipti aðeins við höndina.
Til að nota íþróttalíkingu, hvaða atburði hefur heilinn þinn verið að æfa fyrir? Ef þú vilt skjóta hringi eins og atvinnumaður eyðirðu ekki tíma þínum í að sveifla golfkylfu. Hafa margra ára netnotkun á klám skapað misræmi á milli þess sem heilinn býst við og hvað gerist í raun við raunverulega pörun? Tími til að endurvíra.
- Maðurinn minn var svo háður klám að hann gat ekki stundað kynlíf í raunveruleikanum
- Porning of mikið? eftir Robert Taibbi, LCSW
- Kynferðisleg truflun: The escalating Price of Abusing Porn
- „Fíknir í Viagra: Þeir ættu að vera sem mest illvirkir en vaxandi fjöldi ungra karlmanna ræður ekki við þessar litlu bláu pillur“
- Hefur Porn stuðlað að ED? af Tyger Latham, Psy.D. í meðferðarmálum
- Middleburry College læknir sér hækkun á ED - kennir klám
- Hann er bara það ekki í neinum, Eftir Davy Rothbart
- Hvaða sérfræðingar segja Guys sem þjást af ED
- TEDX tala um klám af völdum kláða og endurheimta kynhneigð manns: „Hvernig á að verða kynlífs Guð“ eftir Gregor Schmidinger
STUDY: Hlutverk dópamíns í gildi-byggð Attentional Orienting (2016) Þessar rannsóknir sýna að vísbendingar sem einu sinni voru tengdar „umbun“ halda áfram að fanga meiri athygli heilans en áreiti sem ekki er ávísun - jafnvel „í skýrri skorti á umbun.“ Vísindamenn bættu við: „Þessar niðurstöður varpa einnig ljósi á taugefnafræðilega undirstöðu næmni einstaklingsins fyrir gildistýrðri athygli, sem vitað er að gegnir hlutverki í fíkn.“
NÝTT: Unglingaheilinn mætir háspæðu Internetporn (hálftíma kynning á kynlíf og unglingahári)
Athugasemd frá öðrum vettvangi
Við heyrum þetta mikið
Sensitization virðist snúa sér að nýju með síðustu keypti smekk, eins og þessi umræðaþáttur sagði:
Athugasemd frá sálfræði í dag
Anonymous hefur tjáð sig um: „The Sky Is Not Falling“
athugasemd frá Reddit sem lýsir virkilega næmi
Þráðurinn - A True Fíkn.
Frá reddit.com
Pmo / ed minn var svo slæmt að ég hélt að ég væri unglingur í nokkur ár
Þegar ég er á fapping binge, vil ég ekki stunda kynlíf
undarlegir hlutir eru að gerast
frá reddit nofap -
Hver sem finnur P af PMO
Ég er þrítug svo ég er í eldri flokknum líka
Dagur 28 - Fínn dagur
þokan hefur lyft.
Reyndi að fella án klám ... ótrúlega niðurdrepandi. kveikir,
Lítill lykill eðlis raunverulegs kyns er það sem hefur alltaf ekið mér aftur
raunverulegt kynlíf stóðst ekki reynslu mína sem gaurinn í klám
Ég get ekki notið kynlífs við konuna mína vegna þess að hugur minn flæðir af
Byrjun yfir og hætt
góð lýsing á næmi
Verstu afleiðingar þínar
Venjulegt fullnægingu ekki nógu gott?
Ég held að það sé hluti af stærri mynd af kynslóð okkar.
Ég er 24 ára karl það
Sama hér
Ég skil raunverulega mál þitt og það virðist vera eins og mitt ... óska þér góðs gengis!
Ég vil minna á líf mitt til að endurræsa
GUY 2)
Get ekki klárað kynlíf með mér, hann verður að taka dauðann
Get ekki klárað kynlíf með mér, hann verður að taka dauðann
Fapism
Um ED þinn ..
Einmana kona þarf ábendingar um að tæla nærveru sína, fyndinn eiginmaður
Ég á tveggja ára kærustu sem reykir heitt og klár
smelltu í burtu frá villtu, ákafurri ímyndunaraflinu þínu.
vegna þess að ég hef tengt heila minn til að elska klám meira en raunverulegt kynlíf
Hvenær í helvíti gerðu allir svo aðlaðandi?
einhver annar uppgötvar að þeir hafa geðveikan hátt kynlíf
Ekki áhuga á að hafa kynlíf með henni
Ein vika í, sannfærður meira en hvert sem ég er með vandamál.
Heilinn minn kýs PMO frekar en raunverulegt kynlíf. | Ég er svo búinn með klám.
myndi frekar klára þá hafa kynlíf, brjálaður en satt
Klám er illt: bara stutt dæmi um hvernig klám er entrenched í
Ég er nú fær um að hafa kynlíf með konum (ekki ed de eða pe)
Anonymous hefur skrifað ummæli við:
Of mikil notkun þessarar kynslóðar á internetaklám hræðir mig.
Vaxandi áhyggjuefni og framkvæmd fíkn
PIED algeng meðal ungra gays?
Porn hefur raskað skoðun mína á alvöru konum
spurspack81 daga
Ég legg til að heimsækja ráðstefnur
og spyrja spurninga - leitaðu undir stuðningsflipanum fyrir virk spjallborð.
Kynlífin með klám er svo miklu öflugri fullnægingu
hvernig PMO bf minn ýtti mér ómeðvitað inn á dimman stað ... og hvers vegna
meira Pavlovian ástand?
A strákur lýsir því hvernig það líður þegar næmni hverfur:
Klám er að blekkjast af samvisku minni: Að vísu mjög hægt. Minningar um uppáhalds senurnar mínar eru enn til staðar, en ég hugsa ekki til þeirra eins oft. Öflug áhrif þeirra á mig hafa dvínað. Myndefni af raunverulegum konum sem ég óska eftir hefur tekið sæti þessara atriða (ekki á “klámfenginn” hátt, heldur á náttúrulegan og fallegan hátt). Það ER raunverulega eins og rödd kemst lengra og lengra í burtu.
Aldur 26 - ED næstum horfinn, ég er miklu hamingjusamari og öruggari einstaklingur
Hvenær verður alvöru kynlíf betra en klám?
Allir aðrir taka eftir því að þeirra
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn gerir þér kleift að sjá nánd sem eitthvað sem þú horfir á, frekar en
Porn gerir þér kleift að sjá nánd sem eitthvað sem þú horfir á, frekar en eitthvað sem þú tekur þátt í.
Porn gerir mjög gott starf við að trufla þig frá því hversu óþægilegt