“Il percorso più comune che le persone sembrano avere è Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, dove la fine finale è un'attrazione / spinta naturale e sana verso le donne che all'inizio non esisteva. Ora ci sono alcune variazioni su questo, ma congratulazioni per essere uscito dalla linea piatta. " (link)
I video dei veri esperti sono un ottimo punto di partenza:
- Video di Gabe Deem - La FLATLINE: tutto ciò che devi sapere
- Video di Noah Church - Il mio pene sarà avvizzito e intorpidito per sempre? (la linea piatta nofap).
Vuoi maggiori dettagli? Vedi anche l'articolo sulla linea piatta: "Recupero porno e The Mysterious Flatline"
La "linea piatta" è una tipica fase di recupero negli uomini che hanno disfunzione erettile legata al porno, eiaculazione ritardata o semplicemente dipendenza da pornografia. Lo chiamiamo "flatlining". È temporaneo, ma può essere molto sconcertante, perché può far sembrare smettere il porno come il causare di disfunzioni sessuali, invece della soluzione. (Vedere Signori, perché le flatline ci spaventano così tanto?).
Perché questo accade, nessuno lo sa per certo. Sembra ragionevole che il tuo cervello si sia condizionato (ricablato) per richiedere un certo livello e tipo di stimolazione sessuale. Quando viene rimosso, la tua libido diminuisce perché le tue aspettative inconsce non sono soddisfatte e il tuo corpo registra la sua "delusione" facendo cadere la dopamina. In termini scientifici, questo è chiamato "errore di previsione negativo. "
Forse l'astinenza prolungata porta ad un leggero calo della libido, anche nei giovani sani (reversibili, quando diventano sessualmente attivi di nuovo). Tuttavia, la gravità dei sintomi flatline (genitali senza vita, mancanza di libido, perdita di attrazione per le persone reali) indica l'uso del porno cronico come principale protagonista nella linea piatta.
I dati in crescita puntano al porno come possibile colpevole nel deprimere la libido per il sesso con i partner: Studi che collegano l'uso / dipendenza da pornografia a disfunzioni sessuali, minore eccitazione e minore soddisfazione sessuale e relazionale.
Non conosciamo (ancora) ricerche sulla flatline stessa, ma ecco cosa hanno osservato gli utenti di pornografia in recupero.
- Un decennio fa gli uomini più anziani (28-50) con PIED hanno sperimentato linee piatte corte e recuperi relativamente veloci.
- Negli ultimi 10 anni la lunghezza delle linee piatte è aumentata, soprattutto nei giovani uomini cresciuti usando il porno su internet ad alta velocità. Ora, anche alcuni dei loro 30 riportano gravi flatline.
- L'eiaculazione può riportare i ragazzi più giovani in una linea piatta. È molto più raro che l'eiaculazione arresti gli uomini più anziani.
- Molti uomini sui forum si astengono e non sperimentano mai una linea piatta. La maggior parte non sono utenti di pornografia pesante o dicono di non essere dipendenti.
È probabile che la linea piatta sia correlata a eventi neurochimici che si verificano durante il ritiro dalla dipendenza dal porno. È noto che durante l'astinenza da una dipendenza la dopamina diminuisce ulteriormente e gli ormoni dello stress come CRF e norepinefrina aumentano. Questa combinazione può uccidere la libido.
Con meno dopamina, l'ulteriore desensibilizzato circuiti di ricompensa nel cervello fornisce una stimolazione insufficiente del cervello centri di erezione (ipotalamo). Meno stimoli provocano meno impulsi che viaggiano lungo il midollo spinale per raggiungere il pene.
Sebbene tutte le dipendenze condividano gli stessi cambiamenti cerebrali fondamentali, è chiaro che l'uso del porno su Internet può influire negativamente sui circuiti cerebrali che governano la sessualità, come testimoniano i numerosi rapporti di Morphing gusti sessuali, perdita di libido e disfunzioni sessuali. La mia ipotesi è che le strutture cerebrali più profonde che governano il comportamento sessuale e le erezioni maschili (l'ipotalamo) sono alterati da una lunga dipendenza da pornografia.
La buona notizia è che volere passare e la tua libido tornerà. Il recupero di tutti è un po 'diverso, però, e non è necessariamente lineare. Anche dopo aver iniziato a notare segni di vita, è abbastanza normale vederli seguiti da fasi di libido sonnolenta prima di essere completamente tornati alla normalità. Alcuni uomini con riavvii più lunghi sperimentano un ritorno della libido per alcune settimane, seguite da alcune settimane di libido flatlining, o molti di questi cicli.
La cattiva notizia è che questa snervante fase "piatta" può durare settimane o mesi. Tuttavia, non conosciamo nessuno i cui problemi di prestazioni sessuali siano legati all'uso di pornografia pesante, che alla fine non è migliorato, purché eviti un'intensa stimolazione sessuale (idealmente il PMO ed fantasia sessuale) mentre lascia che il suo cervello ritorni alla normale sensibilità. Per la scienza che sta dietro alle tue condizioni e perché è necessario evitare la stimolazione intensa, guarda questa serie di video Disfunzione erettile e porno.
Se vuoi abbreviare la miseria, ecco alcuni suggerimenti che altri hanno raccomandato:
Essere coerenti.
Coloro che recuperano più velocemente ("reboot"), Sono coerenti nell'evitare porno e sostituti del porno (navigare nelle foto di Facebook o nei video di YouTube). A seconda della situazione, puoi scegliere di ridurre o eliminare temporaneamente la masturbazione e l'orgasmo. Se scegli di mescolare l'orgasmo occasionale con un partner, è fantastico, ma alcuni uomini con PIED scoprono che li riporta indietro all'inizio del loro riavvio. All'inizio, qualsiasi orgasmo o eccitazione intensa può innescare un potente "effetto chaser, "E il risultato è un'abbuffata pornografica, che rallenta il recupero. Se riesci a masturbarti basandoti solo sulle sensazioni fisiche, senza una stimolazione intensa, è meno problematico, specialmente più avanti nel processo.
Il taglio al porno senza orgasmo è particolarmente dannoso, perché 1) è la causa dei livelli di dopamina ED, e, 2) sono elevati per periodi molto lunghi, il che può portare a desensibilizzazione. Il bordo, con o senza pornografia, è molto peggio del semplice eiaculare e poi passare ad altre attività (vedi - Cosa succede se mi masturbo (bordo) o guardo porno senza orgasmo?). Un uomo ha riferito che ha eiaculato solo una volta ogni dieci giorni (perché ha visto benefici dal conservare la sua energia sessuale). Eppure continuava a guardare porno su Internet ogni giorno ... e sviluppava ED.
Alla fine, potresti voler masturbarti senza porno per vedere se la tua libido è stata avviata. Esempi di ragazzi che hanno fatto questo appaiono più tardi in questa pagina.
Non testare con il porno.
Quando le flatline della libido o altri sintomi, come "pene senza vita", è facile farsi prendere dal panico e testare te stesso con il porno per vedere se riesci ancora a forzare l'erezione. Questo tende a rallentare il recupero. Sii coraggioso e paziente. Rimani in "The Void" finché il tuo corpo non ti dà segni che il tuo cervello e la risposta sessuale sono tornati alla normalità.
Forzare o "controllare" il processo di erezione = cosa praticamente peggiore che puoi fare - 9 volte su 10 non è all'altezza delle aspettative e finisce per stressarti. Voglio dire, siamo onesti che lo fai non per qualcosa di sessuale ma solo per controllare la tua erezione, il che significa che davvero non stai pensando in modo sessuale, il tuo pene dovrebbe davvero diventare difficile all'inizio? Più analizzi quanto sia difettosa la logica di "controllarti", meglio capirai che non serve a nulla e di solito ti fa solo stare giù per il resto della giornata.
Non esagerare quando arriva il momento.
Puoi rilassarti una volta deciso di reintrodurre l'eiaculazione regolare. Diverse eiaculazioni di seguito hanno rimandato i ragazzi in una linea piatta. Una vaga raccomandazione, lo so. Se ti sei slogato gravemente la caviglia, ha senso giocare sei ore di basket a tutto campo il giorno dopo aver smesso di usare le stampelle? Un filo conduttore sugli orgasmi che riporta i ragazzi in una linea piatta - proprio quando pensavo di essere fuori pericolo ...
Non confrontarti con gli altri.
È vero che quelli che hanno iniziato a masturbarsi molto prima del porno su Internet ad alta velocità, e quelli che hanno iniziato a guardare ad alta velocità abbastanza recentemente tendono a riprendersi dai problemi sessuali legati al porno più rapidamente.
Tuttavia, la gravità del problema è anche legata a fattori meno tangibili. In primo luogo, i cervelli differiscono nella loro sensibilità e risposta all'eccesso di dopamina (stimolazione). Il tuo cervello potrebbe essersi adattato più rapidamente e potrebbe aver bisogno di più tempo per tornare all'equilibrio. In secondo luogo, la risposta di piacere insensibile, che è la causa del tuo problema, non sembra essere direttamente collegata alle ore di visione secondo la ricerca. È legato all '"intensità dell'esperienza".
Questo può ovviamente variare per le persone. Questo ragazzo è stato anche fortunato e si è ripreso senza molti sintomi:
Non ho mai avuto sintomi di astinenza. Potrei aver avuto palline blu per 10 minuti una volta. A parte quei dieci minuti, niente. L'ED è pessimo come si può ... lavorare sempre per rimanere duro, non godersi il sesso. Amico, sono felice di averlo superato.
Un altro ragazzo:
Non tutti hanno una linea piatta e non sempre inizia nello stesso momento. La maggior parte accade dopo circa una settimana, ma altri (me compreso) potrebbero averlo molto più tardi. Per molto tempo ho pensato che non ne avrei avuto uno, ma ho finito per averne uno corto per la maggior parte della settimana 7. Può anche variare notevolmente in termini di durata. Ci sono molte teorie sul perché si sperimenta la linea piatta, ma nulla è certo. Personalmente, credo che la linea piatta sia una fase di transizione quando inizi a rinunciare al porno e smetti di pensarci affatto. Poiché non sei ancora sensibilizzato ai segnali del mondo reale, la libido precipita poiché né il mondo reale né i pensieri pornografici stimolano il tuo cervello. (Ho davvero notato una forte correlazione tra l'inizio della mia linea piatta e la scomparsa di qualsiasi desiderio legato al porno.)
Prova i fattori di stress benefici per "avviare" un ritorno alla normale sensibilità al piacere.
Gli stressanti benefici comprendono docce fredde, esercizio fisico e digiuno. Per una discussione scientifica sul perché questi lievi fattori di stress possono migliorare l'umore e aumentare la sensibilità al piacere e alla soddisfazione, visita www.GettingStronger.org.
Se il recupero o la tua linea piatta impiega molto tempo vedi: Iniziato su Internet porn e il mio recupero da ED indotto da pornografia sta richiedendo troppo tempo
Se hai bisogno di una risata: Il tempo in cui ho raddoppiato il mio QI (il creatore di Dilbert)
Storie piatte (ne abbiamo viste innumerevoli)
Sono in linea piatta. Sono così lontano nella linea piatta che la masturbazione non è nemmeno piacevole. Pensare al porno sembra lento e le immagini sembrano difficili da accedere mentalmente. Sembrano persino sempre meno attraenti.
E ad essere onesti, sto abbastanza bene con tutto questo. Non è una bella sensazione, ma era praticamente inevitabile. Per la prima volta da un po 'di tempo vedo questa roba da lontano, per quello che era veramente. Il godimento era temporaneo e vuoto. Riesco sempre più a guardare le cose che mi piacevano da un punto di vista quasi clinico.
Ha senso che abbia perso il desiderio sessuale, perché non era sessuale: era il desiderio di guardare il porno. L'impulso sessuale coinvolge l'immaginazione e il porno, non importa di che tipo, sia hardcore o softcore o Hentai o qualsiasi altra cosa, è l'opposto di quello. È come se avessi dimenticato come fantasticare su donne vere, e la mancanza di porno lo rende solo più ovvio.
È anche un bene che non mi piaccia la masturbazione ora, perché posso usare questo effetto della linea piatta per costruire una buona abitudine NoFap, qualcosa che volevo fare da mesi, ma ho continuato a fallire. Per una settimana, sono riuscito a NoFap a giorni alterni. Non un grande risultato, ma è qualcosa che non sono stato in grado di fare fino ad ora. Penso che non masturbarmi in quei giorni abbia in qualche modo accelerato la mia linea piatta.
Il riavvio è un processo lungo. Non arrenderti.
Quasi 5 mesi dentro, i miei pensieri su flatline
Un collega NoFapper mi ha inviato un messaggio chiedendomi della mia esperienza con il flatlining, perché lo sta attraversando in questo momento e lo odia. Ho pensato di scrivere la mia risposta qui nel caso in cui altri l'avessero trovata utile:
La flatline è risultata essere una vera manna per me.
Sarebbe stato molto più difficile arrivare a 147 giorni se non fosse stato per me che ne ho attraversato gran parte a causa della linea piatta. Stavo andando in linea d'aria probabilmente da metà a due terzi della mia serie attuale. È come il tuo migliore amico in questo gioco.
In realtà mi dice che sto facendo qualcosa di giusto. Per la prima volta da quando ho iniziato a masturbarmi, mi sento come se fossi in cima alla mia eccitazione sessuale in situazioni non sessuali! Flatlining significa semplicemente che non ti senti acceso per nessun dannato motivo (il che accade solo perché senza NoFap ti rendi conto che il rilascio sessuale è a pochi passi in qualsiasi momento).
Sono in linea piatta da mesi ormai ed ecco perché non mi interessa
ecco un elenco di lunghe linee piatte per darti speranza!
Hey ragazzi. Per me e molti altri, la temibile linea piatta e gli effetti collaterali che ne derivano (bassa energia, anedonia, insonnia, ecc.) Sono la parte più terrificante del riavvio. A volte ci preoccupiamo di essere in uno stato permanente di rottura. Ho compilato un elenco di account flatlining lunghi che ho trovato da r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced e rebootnation. Questo elenco non è esauriente, ma si spera possa darvi la speranza e il coraggio di continuare senza ricadute e senza perdere la fiducia nel processo di riavvio. Mentre i "giorni 90" vengono lanciati molto, molte persone hanno una linea piatta tra i mesi 2 e gli anni 2!
Ecco alcuni account flatline più lunghi, da 2 months a 2 years, in ordine. Ho provato semplicemente a tagliarli e incollarli, in alcuni casi ho dovuto unire le frasi per rendere l'account sensato senza il contesto dell'intero argomento originale in cui è stato trovato. Testo tra parentesi, ho aggiunto me stesso, per chiarimenti.
Eccoli:
-2 MESI-
Sfortunatamente, dopo solo due / tre settimane di sesso mi sono schiantato drammaticamente nella linea piatta. Flatline ha chiuso la relazione e ci siamo seduti per settimane 7 (~ 2 mesi), fino all'ultima settimana di agosto 2013, senza libido, depressione, sfiducia ...
Ho colpito 3 flatlines prima di riprenderlo definitivamente. La prima linea piatta era dai giorni 0-28, la seconda era dai giorni 31-38, la terza era dai giorni 47-52 (essenzialmente una settimana 7: ~ 2 mesi)
Ho avuto solo una linea piatta, ma lunga, più di 50 giorni (~ 2 mesi). Quindi non preoccuparti, alla fine andrà meglio.
La mia linea piatta è durata 50 giorni (~ 2 mesi)
dal 75 ° giorno ad oggi: erezioni super dure dopo una linea piatta super lunga di 50 giorni (~ 2 mesi) (ho quasi rinunciato e ho pensato che non avrei mai riacquistato la libido ma boom!)
Ho appena fatto 105 giorni di riavvio senza ricadute. I primi due mesi ho sperimentato una linea piatta
Penso che sia sicuro dire che la mia libido è tornata, ma erano otto settimane (2 mesi) di niente porno, masturbazione o erotismo e fantasia minimale.
Ho iniziato a flatline intorno al giorno 7 ... .guito fino al giorno 80 (2.5 mesi)
70 giorni di flatline! (2.5 mesi) Semplicemente non stava accadendo nulla sotto la mia cintura, la mia D era completamente morta!
Ho iniziato a flatline intorno al giorno 7 ... .guito fino al giorno 80 (2.5 mesi)
70 giorni di flatline! (2.5 mesi) Semplicemente non stava accadendo nulla sotto la mia cintura, la mia D era completamente morta!
dopo una settimana 7 (~ 2 mesi) flatline, molto sesso negli ultimi 5 giorni
-3 MESI-
aveva una linea piatta per 3 mesi e ho iniziato a recuperare lentamente da esso su 2 settimane fa
ho flatlined per circa 100 giorni (oltre 3 mesi)
Successivamente ho pianificato per 86 giorni - nessun orgasmo / riavvio pulito.
Ho iniziato a flatlining il giorno 90 ed è andata come per 100 days (3 months). Era piuttosto pazzo.
Per quanto riguarda la linea piatta, ho avuto "dead dick" e "lifeless penis" dal giorno 1 fino a 125 almeno! (3.5 mesi)
-4 MESI-
Recentemente ho rotto 120 giorni di modalità difficile (4 mesi) ... .Il mio desiderio sessuale è tornato di recente con una vendetta.
per i primi 100 + giorni non ho sentito superpotenze ed ero principalmente in linea piatta. Da circa un giorno 120 (4 mesi), mi sono sentito benissimo. Ho così tanta energia, guida e determinazione.
Ho avuto una linea piatta praticamente tutto il tempo fino ai giorni 120 (4 mesi)
(dopo 130 giorni = 4 mesi): incredibile libido. NO nebbia al cervello. Emozioni che non sapevo di avere.
-5 MESI-
Sono quasi al mese del mese 5..della modalità difficile ... (la maggior parte è in flatline ma sta iniziando a uscire)
[linea piatta era] su 4 o 5 mesi. Non direi che era una linea piatta ma alcuni alti e bassi.
Solo di recente ho [I] sentito una buona libido di ritorno ... .Questo è un enorme 5 mesi o giù di lì
[I flatlined] almeno 120 giorni. potrebbe essere stato fino a 150 (5 mesi), ma non ricordo.
-6 MESI-
Ho avuto un enorme. cazzo. flatline. Sto parlando di 6 + mesi senza guida.
Mi ci sono voluti circa 6 mesi per superare la mia linea piatta. Ero su una barca simile (12+ anni di costante fappare al porno). Resta forte e non arrenderti !! Il porno non ti curerà mai 😀 Ottimo lavoro !!!
-7 MESI-
Ho raggiunto un livello che mi sembra che la mia libido naturale si sia quasi uniformata e non sto più attraversando picchi e avvallamenti. Ciò è avvenuto tra 6 o 7 mesi.
Nel mese 7th finalmente la mia libido è tornata
-8 MESI-
Ho iniziato 8 mesi fa e sono solo apparentemente fuori dalla mia linea piatta. La chiave era tagliare tutte le immagini stimolanti.
Ogni volta [dopo l'orgasmo] mi svegliavo sentendomi come un dannato inferno. non solo flatline ma pieno di depressione. gli orgasmi non mi fanno più sentire una merda. Questo è stato dopo 7 o 8 mese con zero PMO.
-9 MESI-
Ero dentro e fuori dalla linea piatta fino a 9 mesi (Gabe)
Avevo una linea piatta per i mesi 9. Incapace di concentrarsi o concentrarsi su cose, nebbia del cervello, zero libido, nessuna motivazione o emozioni.
-12 MESI-
Ehi amico, ho avuto sintomi flatline per quasi un anno, quindi posso identificarmi.
-19 MESI-
Ho 26 anni, 19 mesi in un no-PMO reboot (~ 1.5 anni) e ho appena iniziato a sentirmi funzionale nella società. Avevo zero libido, molti peggioramenti dei sintomi mentali e una quasi incapacità di diventare duro
-22 MESI-
Mesi 2-24: FLATLINE. (~ 2 ANNI) Nessuna libido. Nessun desiderio di fare sesso e nessun desiderio di masturbarsi. Sentirsi asessuati. (Nota: l'utente ha chiarito che non aveva condizioni mediche o psichiatriche)
(Dice che socializzare ha curato la sua linea piatta)
Quindi non riesco ancora a credere a quello che è successo oggi. Sono stato in una grave linea piatta le ultime settimane. Oggi ho deciso di prendere l'autobus per il centro città per fare un giro e avere intorno a me alcune persone… ..
Collegamento - Non riesco ancora a credere a quello che è successo oggi. NoFap FTW!
La Dreaded Flatline va e viene. Le ultime mattine mi sono svegliato con delle erezioni furiose ... qualcosa che non vedevo da molto tempo. La linea piatta mi ha davvero colpito intorno al giorno 3, ed è stato il classico sintomo di sentirsi come se il tuo cazzo / le tue palle si fossero ridotti in un pezzo di pelle senza vita. Adesso i miei genitali sembrano più normali. In questo momento, il mio cazzo sembra come dovrebbe normalmente sentirsi un cazzo, se ha senso. 12 giorni giù, il giorno 13 .. Il mio rapporto finora
Ci sono stati un paio di cicli 2-settimana, per 2 settimane avrei avuto un erezione ogni giorno e forti impulsi sessuali, e poi per un altro 2 settimane niente (flatline?). Sono diventato più assertivo, onesto, fiducioso e socievole. Ho finito di fare di più.
La mia linea piatta dei giorni di 100 è appena finita con la merda
Ho quasi scopato una collega di 48 anni al lavoro oggi senza nemmeno scherzare - La stavo abbracciando e sono cresciuto il più grande cazzo di erezione e lei ha rifiutato di lasciarmi andare e continuava a toccarmi e abbracciarmi, le ho quasi strappato i vestiti e l'ho scopata proprio sulla scrivania anche se non sono nemmeno attratto da lei. Che cazzo è questo.
Dio abbia pietà della mia anima, non c'è da meravigliarsi se pensavo che questo viaggio fosse bello ez, avevo dimenticato cosa si prova ad avere una libido, e una dannata libido che è.
70 giorni di flatline! Semplicemente non stava accadendo nulla sotto la mia cintura, la mia D era completamente morta!
Questo è ciò che mi ha fatto masturbare troppo in primo luogo. Ero seduto al computer o facevo un po 'di lavoro e all'improvviso, di punto in bianco, sentivo sorgere questa sensazione intensa che mi ha spinto a cercare l'orgasmo. Non stavo nemmeno pensando a nulla di sessuale prima di quel momento! Quindi mi limitavo a masturbarmi, semplicemente grattando il prurito. Ma in questi ultimi 5 mesi, durante i periodi di flatline, a volte passavano un paio di giorni e non mi veniva nemmeno in mente di strattonarlo, e giustamente perché a quei tempi non ero vicino a una donna attraente o in una situazione sessuale.
Ma non preoccuparti, non hai perso nulla della tua libido o mojo.
Ecco la parte migliore: quando sono in una situazione sessuale o con una donna, o occasionalmente quando lascio che la mia mente vaghi nel regno delle fantasie sessuali (non è una buona idea, ti rende le cose più difficili), la mia eccitazione è così molto più ricco e profondo, un'esperienza più completa e molto più sexy. Si sente dannatamente bene. Confida solo che quando sei con una ragazza, la tua erezione sarà lì, al momento giusto, entusiasta come sempre e più dura che mai. In effetti, mi sto eccitando così tanto in questi giorni che basta strofinare una donna per farmi venire. Sì, ho fatto jizz nei pantaloni con più di una ragazza durante NoFap 🙂
Se sei preoccupato di perdere l'energia e il desiderio di uscire e incontrare donne perché ora sei meno eccitato, ha poco a che fare con la tua linea piatta e più a che fare con il tuo stile di vita. Ti suggerisco di sfruttare altre cose per innescare la tua arrapata.
La cosa più importante è iniziare a metterti di fronte alle donne. Esci a eventi sociali o discoteche, incontra amici di amici o unisciti a lezioni e lezioni extracurriculari serali. Anche se 'non ti senti più eccitato', scommetto che una volta che inizi a interagire di più con le donne, il tuo corpo inizierà a dare una marcia in più e la cornea inizierà a tornare mentre il tuo corpo risponde alle donne intorno a te . Inizia a parlare con loro, stuzzicandoli, ridendo con loro, flirtando con loro, e il tuo corpo ti ricompenserà con il desiderio meravigliosamente naturale di metterci il tuo cazzo dentro.
Trovo di essere meno eccitato quando non incontro donne nel corso della mia vita quotidiana, perché ora senza la promessa di liberazione sessuale nelle mie mani e senza donne intorno a me, cos'altro devo fare se non spegnermi la sua stessa eccitazione? È come quando rimani senza cibo per un po ', prima sei davvero affamato e poi smetti di essere affamato. Il tuo corpo si adatta. Metti una bella bistecca davanti a te e all'improvviso la fame ritorna.
Se stai flatlining, metti alcune donne della vita reale, donne sexy, di fronte a te e dimmi che ancora non senti l'eccitazione.
E per quanto si dice su questo subreddit, fai lavorare il tuo corpo!
Sollevare pesi, o anche cardio è meglio di niente. E considera gli esercizi di Kegel. Tutte queste cose ti fanno andare avanti, non so perché o come, tutto quello che so è che funzionano. C'erano volte in cui mi sedevo a casa e non facevo nulla, e incolpavo solo NoFap per la mia linea piatta. Ora che sto lavorando duramente il mio corpo, sto scoprendo che la linea piatta sta diminuendo (rendendo NoFap più difficile per me). Ora, quando vedo ragazze attraenti per strada, sento di nuovo quella sensazione elettrica che mi ronza per il corpo.
Diciamo solo che il flatline doveva verificarsi in cicli, e mi immergo dentro e fuori dalle fasi flatline per tutto il tempo in cui ho NoFap, non lo userei mai come motivo per lasciare NoFap ... Mi sto godendo la sensazione di autodisciplina troppo.
Per le persone che stanno pensando di masturbarsi una volta alla settimana per rimuovere la linea piatta, rendersi conto di quanto sia difficile.
Penso che le persone che si masturbano esattamente una volta alla settimana abbiano molta più disciplina di me, anche se ho quasi 5 mesi. Perché quelle persone non arriveranno mai alla fase flatline e saranno in una fase di "effetto chaser" costante. Preferirei di gran lunga non fare la mia vita combattendo costantemente il desiderio di masturbarmi. Preferisco essere in una fase `` piatta '' (lo sto mettendo tra virgolette ora abbastanza deliberatamente), ma dove ogni volta che mi trovo in una situazione con sfumature sessuali la mia risposta sessuale è sempre lì e anche più potente di quanto sarebbe sono stati pre-NoFap. Queste idee di masturbarmi una volta alla settimana erano qualcosa che avevo anche io, poi ho capito che erano solo razionalizzazioni causate da 2 cose: arrapamento e auto-sabotaggio.
Non lasciare che la tua eccitazione abbia la meglio su di te con la scusa di eliminare la linea piatta per aiutarti a incontrare più donne, sei tu che stai cercando di sabotare te stesso.
Se ti sei detto che farai NoFap, fallo e basta, piatto o no.
Volevo solo aggiungere per qualsiasi preoccupazione per il flatlining. L'ultima volta mi sono masturbato il 25 ottobre 2012. Poi non ho avuto assolutamente NESSUNA libido per 18+ mesi. Ero curioso del perché, e questo è stato prima di scoprire la linea piatta. Tuttavia, è stata la cosa migliore per me! Per 35 anni sono stato nella fossa della dipendenza sessuale che ha causato molteplici catastrofi nella mia vita. La linea piatta mi ha permesso di dimenticare il sesso (ero anche divorziato allo stesso tempo) e di concentrarmi sul mettere in ordine la mia vita. Un aspetto principale di questo era la guarigione delle ferite sottostanti che mi stavano causando l'uso della dipendenza sessuale come medicina.
Ora ho una libido molto buona, ho 52 anni, divento molto duro nel sonno e adoro svegliarmi con il legno che potrebbe uccidere! Lol Non vedo l'ora di riconciliarmi con mia moglie e di poter avere il tipo di storia d'amore sessuale che entrambi abbiamo sognato ma che non abbiamo mai avuto.
Le cose sembrano più .. Più REALE !!
Come detto sopra, le cose sono più REALI. Più vivido! È pazzesco. Non appena ho avviato NOFAP, ho colpito una linea piatta MAJOR. Sto parlando di ansia, depressione, umore noioso e schifoso. Nessuna spinta a fare nulla. La musica ei videogiochi non erano nemmeno piacevoli e i pensieri negativi sono stati aumentati 24 ore su 7, 46 giorni su XNUMX. Andò meglio col passare del tempo. Sono al giorno XNUMX, ho appena creato un account per dirvi ragazzi ... LA VITA OTTIENE MEGLIO.
Forse stai mettendo in dubbio il punto di NOfap, voglio dire lo sappiamo tutti, è più facile arrendersi, giusto? Ma no, supera i punti difficili. Va meglio. Negli ultimi giorni mi sento molto meglio. Il desiderio sessuale è tornato, l'eccitazione e la gioia per la vita sono tornate a pieno regime, mi sento come quando ero un ragazzo adolescente. La vita è semplicemente fantastica.
Consenti al tuo cervello di ricollegarsi a stimoli REALI. Uscire con gli amici, allenarsi, fare escursioni, le cose naturali che ci fanno GODERE ora sono piacevoli. Inizia con un'alimentazione sana, docce fredde e sollevamento pesi. Non dimenticare la meditazione. Le cose migliorano, lo prometto.
La mia dimensione flaccida è diminuita drasticamente. Dal secondo o terzo giorno dall'inizio di questo (I'm 30 + giorni in ora), Non ho ricevuto alcuna risposta mattutina. Non so se sia endocrino o guidato neurologicamente.
(Età 24) Le prossime 6 settimane – FLATLINE questa è stata la peggiore. Sembrava che qualcuno avesse "staccato la spina". Il mio ometto si sentiva senza vita e morto, era spaventoso! Ho continuato a leggere post sulla flatline per incoraggiarmi a uscirne. E l'ho fatto! Ho fatto il mio primo sogno bagnato da anni ed è stato fantastico. Poi mi sono sentito di nuovo normale. Quindi, per favore, non arrenderti. La linea piatta finirà. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
La linea piatta è un po' spaventosa. Ho anche provato a muoverlo un po' ma, no, senza vita. Tanto vale avere un cetriolino appeso laggiù per una settimana. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- emozioni reali/
Dopo alcuni giorni di scoppi di cervello (voglie), flatline per diverse settimane. Fondamentalmente mi sentivo totalmente indifferente riguardo alle ragazze, al sesso, a tutto. C'è una piccola voce fastidiosa dalla bestia del PMO che mi ha tormentato nel retro della mente, ma soprattutto, non mi importava. E il mio pene era semplicemente molto senza vita e piccolo. Era come se qualcuno avesse appena tolto la spina a qualunque macchina fornisse il mio desiderio sessuale. Nessuna libido a tutti.
I piatto per le settimane 3. Il mio pene era completamente morto e inutile, ma ora è grosso e sodo.
Giorno 6 - Per quanto riguarda le osservazioni fisiche grezze riguardanti il mio pene; dall'inizio della mia serie, non ho avuto un'erezione completa, nessun legno mattutino e sembra più piccolo (come quando fa freddo o quando esci dalla doccia).
Penso di aver attraversato circa tre linee piatte finora. Descriverli è facile. È una sensazione torbida e deprimente per la maggior parte del tempo, con un pene molto flaccido. Direi che è come stare seduti nell'oscurità per molto tempo. Ognuno è durato circa una settimana e mezza con brevi periodi di pace nel mezzo. Spero davvero che questo sia stato l'ultimo. Le mie erezioni sono tornate all'85-90%.
Ha Sono state settimane 2 da quando usavo porno o orgasmo. Ho appena fatto sesso con la mia ragazza e non mi sentivo molto eccitato. Erezione poco brillante ed eiaculazione precoce. Qualche anno fa ero duro come la roccia per ore! Andrà meglio? Sono preoccupato. [Pochi giorni dopo] Ha davvero aiutato a chiarire quanto siano comuni questi sintomi! Vedo segnali positivi: due volte legno mattutino e un'erezione nel mezzo della notte la scorsa notte, entrambe piene al 70-80%! È bello vedere presto questi cambiamenti fisici.
Ho anche superato la fase del pene morto, il che è stato piuttosto strano. Il mio pene si sente sempre più pieno. Comincio a sentirmi stimolato e divento semi duro senza toccarmi e pensare solo alla mia ragazza. Tutti buoni segni; Sono sulla strada dei mattoni gialli!
Quando colpisci la linea piatta, non hai energia, diventi più pigro, cazzo morto, nessuna libido ecc.
È una linea piatta, tutto diventa grigio per un po ', non hai motivazione, niente, è come una visione a tunnel.
I giorni passano .. Hai attraversato alti e bassi .. Finalmente dopo una lunga lotta, sei riuscito a farti strada, continui a migliorare sempre di più.
TU subirai molti cambiamenti durante la linea piatta e NoFap in generale, il tuo mondo cambia (in meglio), la tua personalità cambia, il tuo odore cambia, il tuo corpo cambia, è una cosa che cambia la vita!
Quando la linea piatta finisce, sembra una magia, come se avessi appena aperto gli occhi e tutto ciò che vedi è tutto più bello, suona meglio, il mondo è bello, ti senti bene.
È diverso per tutti, davvero, ma tutto ciò che devi fare è scoprirlo da solo.
Sentirai nausea, avrai mal di testa, ma è tutto normale, non lasciare che il PMO ti prenda, l'amore è una bella sensazione, credimi, e il PMO lo porta via da tutti, che ci crediate o no.
Rimani attivo, sii sano e positivo, NON arrenderti MAI, DIVENTA UN CHAMPION FIGHTER UN GIORNO!
EDIT: Va bene sentirsi troppo emotivi, arrabbiati o anche violenti, fa tutto parte del tuo processo .. Non arrenderti, c'è luce alla fine del tunnel, caverna o qualsiasi altra cosa haha.
Va bene dimenticare le cose, va bene sentirsi persi, va bene non sapere chi sei .. Ho passato quelle cose, posso dire che il processo flatline porta molte nuove opportunità, vedrai il quadro generale, inizi a fare cose nuove anche se devi sforzarti (questo ci rende combattenti). Alla fine vedrai la vita più chiara, ti sentirai letteralmente una nuova persona rinata!
Ora .. Esci da Internet e .. RINNOVATI!
Dopo la settimana 1, mi sono sentito come se il mio pene non avesse vita. Che fondamentalmente era morto. Avevo paura da morire. Ma dopo due-tre settimane, le erezioni del mattino iniziarono a tornare. Non erano affatto forti (solo come 20%) ma sono migliorati e direi che sono regolarmente intorno al 70% [a un mese].
[Età 37, giorno 40 no PMO] Per me la cosa flatline è andata per la prima volta per circa 20 giorni. Poi c'era un bisogno super intenso di O. Mi sentivo ubriaco di eccitazione, ma non avrei avuto un'erezione. Alcuni giorni, se indossassi boxer di seta e guidassi su una strada sconnessa, mi sentirei come se avessi una O durante la guida, anche se non avevo affatto un'erezione. Solo queste ondate di eccitazione calda e priva di erezioni.
Solo osservando, mi sembra che questi lavaggi di totale eccitazione senza erezione siano una sorta di processo avanzato dalla visione del porno. Quando ho visto per la prima volta il porno, mi sentivo come se stessi per avere una O senza erezione. È così potente l'effetto che il porno ha avuto su di me. Penso che il mio cervello probabilmente abbia appena scaricato un'overdose di dopamina, e sì, è sicuramente fantastico.
Immagino che la tolleranza sia lassù per le persone che guardano il porno da anni e non ci sentiamo più questo lavaggio. Hanno bisogno della stimolazione a livello di pornografia solo per funzionare, come un drogato che ha bisogno di droghe solo per sentirsi come se fossero alla propria linea di base. Quindi, comunque, dopo aver alimentato la volontà attraverso alcuni giorni di intenso desiderio di una O, sono entrato in un di nuovo una specie di linea piatta, per alcune settimane. C'è qualcosa di ok in questo.
In realtà, ora devo dire che penso sia una buona idea essere d'accordo con la linea piatta. Ecco perché. Siamo stati ossessionati dalle immagini sessuali. Non solo immagini, ma forme di stimolo che non esistono nella vita reale. Nel porno la telecamera si muove, una scena passa all'altra, orge magiche, ecc.
La nostra linea piatta viene perché non siamo ancora riaccreditati alla vita reale. Nella vita reale ci eccitiamo perché siamo seduti accanto alla nostra signora al cinema e lei sta dicendo cose intelligenti e giocando con i suoi capelli, o perché continua a prendere sorsi di succo di mirtillo e sbattendo le ciglia, o stiamo solo pensando facendo fuori con la nostra ragazza sul divano.
Quindi, abbiamo bisogno del periodo flatline per tornare dai livelli di overdose di dopamina artificiale per essere in grado di essere eccitati dal mondo reale. E negli ultimi giorni ci sono stato. Ho notato durante tutto questo processo che ci sono state erezioni abbastanza regolari al mattino, anche se generalmente sono deboli e durano solo pochi secondi dopo il mio risveglio.
Ma negli ultimi cinque giorni o giù di lì, mi sono svegliato con fantasie abbastanza normali nella mia testa e le erezioni sono durate per un bel po 'di tempo. Hanno anche iniziato ad accadere in momenti casuali, mentre guidano e non pensano a nulla.
Una cosa che davvero odio dell'inizio di un riavvio è che le palle tendono a diventare davvero, molto piccole prima che inizino a diventare di nuovo grandi. La maggior parte delle volte sembra che stiano cercando di strisciare di nuovo nel mio corpo. Sicuramente come ho smesso di svuotarli, forse dovrebbero almeno rimanere della stessa dimensione, non avvizzire?
(Età 38 - Giorno 60) Quando vado senza PMO, c'è un periodo in cui il mio pene si sente come un pesce appassito morto a freddo. È piccolo, nulla sembra stimolarlo, e in realtà sembra bianco e morto. È un po 'snervante. In questo momento, dopo 60 giorni, ho erezioni spontanee ed enormi. Va e viene però. La scorsa notte ha avuto di nuovo la sindrome del pesce morto freddo. È ancora in quella fase, ma alcuni stimoli lo aiuteranno a crescere un po '. Tuttavia, ora mi sveglio quasi sempre con il legno mattutino. La durezza e la durata variano. Qualche settimana fa ho avuto un'erezione al mattino che è stata probabilmente la cosa più grande e più forte che ho avuto da anni. Sono rimasto sbalordito.
(Giorno 12) Sono ancora piatto, il mio pene non risponde e piccolo ma sapevo che c'era da aspettarselo, quindi non sono troppo preoccupato e onestamente mi sto divertendo a non essere governato dalle mie voglie di PMO.
Il restringimento è un'esperienza comune e piuttosto spaventosa mentre il tuo membro sembra essere riassorbito nel tuo bacino. Dopo un po 'le cose tornano alla normalità e forse anche migliorano. Difficile da dire a meno che tu non stia misurando con calibri ecc. In sintesi, non preoccuparti. Fa sicuramente parte del processo.
[Relazione sui sintomi afun mese dopo il riavvio] -ED (Lavorando su di esso con qualche progresso) - Nessuna erezione mattutina (Alcuni progressi) - Pene freddo (Andato)
Sono disperato. Il mio pene è morto e la mia libido lo è morto dopo 3 settimane, è normale? Sto diventando così depresso. Penso di essere peggio di prima, senza fare alcun PMO. Ho usato molta stimolazione del porno, ma con il tempo mi ha causato ED. Sono disperato e ho paura di perdere la mia relazione di 8 anni.
La mia libido è crollata questa settimana (settimana 10). Il problema che ho avuto qualche settimana fa, in cui il mio pene si è ritirato apparendo come se avessi appena fatto una doccia fredda, è tornato. Non mi sto stressando però, immagino sia solo un'altra fase del mio recupero. (Leggi il suo account di riavvio completo.)
[Giorno 35] Non ho mai realizzato quanto fosse serio il mio problema di disfunzione erettile fino a quando non sono venuto su questo sito. Il mio pene è così piccolo e senza vita in generale in questo momento, il che mi preoccupa un po '.
Ho notato la sindrome del "pene morto". Dopo circa 4-5 giorni la mia libido è completamente sparata e il mio pene si raggrinzisce fino a diventare nulla. In realtà è terrificante.
Mi sveglio ogni mattina sperando che ci sia qualcosa ... qualsiasi cosa ... ma no. Giorno dopo giorno c'è solo il nulla. Mi sentivo meglio a combattere The Urge perché almeno sapevo che stava succedendo qualcosa, ma ora non c'è Urge. Inoltre, qualcuno sente che il proprio pene si sente freddo? O forse è solo la mia mente che mi gioca brutti scherzi.
Il mio pene è molle. Ottengo erezioni casuali, ma è estremamente morto ... lol, se questo ha un senso. Come se fosse lì. Si restringe molto. E non so perché. Posso fare sesso se arriva il momento, ma quando non sono eccitato, muore completamente !!!
A parte lievi mal di testa e sonno agitato, non ho avuto il sintomi di astinenza molte persone menzionano. Invece, non sento niente. È come se non avessi la libido. Niente legna mattutina e niente sogni bagnati. Nessuna erezione spontanea. E niente voglie. Non sono stato eccitato. Ho avuto l'opportunità di fare sesso ma il mio corpo non risponde.
Sto prendendo lezioni di tango, quindi sono ragionevolmente socievole ma ancora nessun segno della mia libido. Posso ballare con una bella ragazza e non avere alcuna reazione fisica. Sono consapevole cerebralmente che una ragazza è attraente, ma non lo sento fisicamente.
La morbidezza e l'avvizzimento ne fanno assolutamente parte. Andrei una settimana o giù di lì senza PMO e poi cederei perché ero così eccitato, oppure avrei fatto PM solo nella speranza che caricasse la mia libido. Questo ha solo peggiorato le cose. Dovrai attraversare alcune settimane - alcune persone passano mesi - in cui sei preoccupato che la tua libido stia andando via per sempre e ancora più preoccupato che il tuo pene stia diventando così piccolo da pensare che si stia ritirando nel tuo stomaco come la testa di una tartaruga. È terrificante. È davvero.
Età 34-8 anni di DE (grafici che mostrano progressi su diversi mesi)
Le settimane in cui le mie erezioni quotidiane erano basse ho scoperto che sono state le settimane più difficili del processo. Queste sono le "linee piatte" ed è molto facile tornare al porno solo per cercare di recuperare il conteggio giornaliero delle erezioni. Inizi a pensare che forse questo non funziona, ma ti sto dicendo che questi sono i momenti più importanti per restare fedele alla tua determinazione.
Volevo stare con le ragazze, poiché le mie esperienze sessuali da solista erano semplicemente deprimenti. Così ho deciso di smettere di masturbarmi e mi sono detto: "Gli orgasmi potevano venire solo dalle ragazze". Questo mi ha costretto ad avvicinarmi e flirtare con le ragazze. Un effetto collaterale del "Non mi è permesso masturbarmi" è che ho smesso di guardare il porno. A questo punto non sapevo di questo sito Web o delle dipendenze dal porno, quindi stavo per rinunciare al PMO per sbaglio.
Sono rimasto sorpreso di come ho iniziato rapidamente a provare attrazione per le ragazze. Ed ero eccitato e sapendo che potevo solo ottenere gratificazione sessuale da una ragazza (la mia regola autoimposta) ho iniziato ad avvicinarmi attivamente e perseguire le ragazze. Ho incontrato questa ragazza fantastica una notte mentre andavo in discoteca. Avevamo una connessione surreale, con livelli stupidamente alti di attrazione, baci, macinature e sentimento dei corpi l'uno dell'altro dappertutto sulla pista da ballo. Le ho chiesto di tornare con me quella sera, ma abbiamo detto che non mi conosceva abbastanza. Tornai a casa e, nonostante volessi un po 'di liberazione, non mi permisi di masturbarmi.
Ci siamo incontrati di nuovo e siamo finiti nella sua stanza. Ero nervoso, perché era passato tanto tempo dall'ultima volta che ero stato a letto con una ragazza. Ci siamo baciati appassionatamente e ci siamo spogliati l'un l'altro, ma non ho avuto un'erezione. Niente. In effetti, il mio cazzo era minuscolo e completamente molle. Niente di quello che ha fatto ha avuto effetto. Era davvero comprensiva e ha detto: "È il tuo corpo, non c'è niente di cui vergognarsi".
Era totalmente a suo agio con il proprio corpo e amava essere nuda. Passammo tutta la notte sdraiati nudi insieme a parlare, rilassati e comodi. E 'stato fantastico.
Il giorno dopo sono tornato a casa e sono andato nella mia stanza a masturbarmi per vedere se tutto funzionava ancora. L'esperienza è stata sconcertante. Per prima cosa, ho faticato a diventare duro, e poi quando l'ho fatto lo perderei. Ci sono volute circa 1.5 ore prima che avessi un orgasmo, usando la più intensa azione di fantasia e di mano che conoscevo.
A questo punto, ho pensato che l'astensione dalla masturbazione fosse non una buona cosa! Nessun PMO mi ha costretto a incontrare ragazze, ma sembrava anche uccidere le mie erezioni. A Catch 22. (Non sapevo di riavvio, flatlining ecc.)
Sono passate due settimane dall'uso e dall'orgasmo del porno. Mi sento più rilassato, ma il mio pene è estremamente rimpicciolito e così sono i miei testicoli. Non so perché, ma lo sono.
È incredibile come oscilli il grande pendolo della libido. L'ultima settimana o giù di lì, mentre stavo purificando la fantasia sessuale dalla mia mente e affrontando i sudici ritiri da essa, mi sono sentito perso, solo, confuso, quasi asessuale, preoccupato, ansioso e depresso. L'unica cosa che mi faceva andare avanti era la fede nel mio creatore, nella natura e nel processo di riavvio.
Fare fuori la fantasia dal tuo sistema inizia come un compito difficile. Inizia a diventare più facile dopo un po '. Poi noti che la tua libido inizia a discostarsi completamente da te, anche nella tua mente. Inizi a perdere ogni desiderio di sesso. A quel punto, ho iniziato a prendere dal panico, ho cercato di forzare la fantasia con risultati minimi o nulli sul pene. Molte volte provavo a fantasticare e ho avuto difficoltà a costruire una fantasia. Era come un'abilità per la quale perdevo l'abilità. Ad un certo punto ho completamente lasciato andare. Ho pensato che se la fantasia sarebbe stata così difficile da evocare, potrei anche rilassarmi e lasciarlo davvero passare.
Ciò si traduce in una linea piatta della libido, sia nei pantaloni e nel cervello (stava spaventando la SH * T fuori di me).
Ma, come ho detto nel mio ultimo post, la notte è più buia prima dell'alba… Oggi è stato incredibile! Per la prima volta da quando ricordo, probabilmente quando avevo 23 anni o giù di lì, ho avuto erezioni spontanee in pubblico indotte da nient'altro che dalla presenza di belle donne. Mi sono sentito un animale! Ma in senso buono! Sapevo che qualcosa era diverso durante il mio viaggio in città. Ho visto una donna fare jogging e improvvisamente ho sentito un afflusso di sangue laggiù. Ma non stavo affatto fantasticando; è appena successo. Ho visto un'altra donna ed è successo di nuovo, solo più forte. E un altro ancora e ancora più forte.
Cosa stava succedendo?
Ero in orientamento per il mio nuovo lavoro e c'erano alcune bellezze molto ben vestite nella stanza - una era seduta accanto a me. Dopo circa cinque minuti dall'inizio di una delle presentazioni (in realtà stavo prestando attenzione che ci crediate o no), la ragazza accanto a me ha iniziato a giocare con i suoi capelli. Mi sono subito eccitato - non ho potuto farne a meno! C'erano probabilmente un totale di 5 donne molto attraenti nel mio campo visivo e ho iniziato a notarle davvero. Alcuni stavano stabilendo un contatto visivo e altri no. Ho iniziato a sentirmi come un maledetto babbuino! Prima che me ne rendessi conto, SSHHWWWIINNG! Abbiamo il decollo!
La cosa divertente è che ero in grado di prestare adeguata attenzione alle presentazioni coprendo la mia erezione con i miei libri. Probabilmente ho avuto un'erezione del 50% al 60% per circa mezz'ora o più durante la pres. NESSUNA fantasia, veramente spontanea - solo dallo sguardo e dal contatto visivo. Probabilmente ci sono stati momenti in cui è aumentato fino a circa l'80%, il che è stato sufficiente per far sì che i libri iniziassero a saltare su e giù (sono un flessore muscolare del PC compulsivo lol!). Tornai indietro sulla sedia e mi sedetti in avanti per ingabbiare la follia. Per tutto il giorno mi sono sentito eccitato come sempre. Probabilmente ha qualcosa a che fare con l'essere a Vanderbilt tutto il giorno circondato da angeli.
Seriamente ragazzi, ho 30 anni e, finché non ho scoperto la mia dipendenza da PMO e questo sito, ero convinto che questo livello di virilità fosse semplicemente andato con l'età. Stavo comprando tutta quella propaganda aziendale della medicina occidentale con spot di viagra con protagonisti ragazzi sui 30 anni.
L'hai notato? Sembra che ultimamente il viagra e il cialis abbiano preso di mira ragazzi più giovani e più giovani. Ad ogni modo, è tutto BULLSHIT! Anche se il grande pendolo della libido nel mio cervello non è fatto probabilmente con tutti i suoi rimbalzi, sto vedendo un miglioramento drammatico.
Oggi è stato semplicemente incredibile. 48 giorni e premendo su. Ho intenzione di passare ai giorni 90 o fino a quando non avrò l'impressione che i miglioramenti abbiano raggiunto un livello generale.
Ho fermato il PMO su 2 settimane fae, con mia sorpresa, non ho avuto letteralmente alcuna voglia di porno. Sembra che io sia passato direttamente al flatlining ?? Ho avuto alcuni piccoli lampi di eccitazione qua e là, ma sono molto pochi e lontani tra loro. Ho avuto solo 2 erezioni forti negli ultimi 16 giorni e una credo sia stata causata da un sogno semi-sveglio di immagini legate al porno, che non potevo davvero controllare. Altrimenti sono stato molle come uno spaghetto.
Questa cosa del tacchino freddo è così brutale. Seriamente, è quasi come se il mio cazzo si congelasse, come un necro-organo o qualcosa del genere.
(Giorno 52) Oggi, dopo circa sei settimane di quella che sembrava la linea piatta di cui la gente parla, sono stato colpito dall'impulso più forte e persistente della guerra finora. Era come un pugno di ventura di George Foreman. Grazie a Dio ero al lavoro e mi tenevo occupato quando questa palla da demolizione mi colpiva, perché sarei sicuramente caduto se da solo a casa.
Per quasi tutta la giornata lavorativa, pensieri sessuali sono entrati costantemente nella mia mente. Questo di per sé non è così strano, ma la ferocia con cui mi ha consumato è stata proprio quella. Le erezioni più feroci minacciavano di forare i miei pantaloni eleganti - erezioni diverse da quelle che ho sperimentato nel mezzo della mia dipendenza - una benedizione ma anche una maledizione. Molte volte ho dovuto alzarmi dalla sedia per alleviare inutilmente parte della pressione indebita nei miei lombi e quella che presumo sia l'area della prostata.
È stata una battaglia che alla fine si è placata, e anche se non mi sono mai toccato (ero al lavoro per gridare ad alta voce), ho certamente un filo nella mia mente, considerando come lasciavo che i pensieri sessuali si trascinassero inutilmente. Non resetterò il mio badge, ma penso sia essenziale sottolineare che la bordatura inizia sempre nella mente. C'è sempre una sottomissione mentale all'impulso che precede la sottomissione fisica. Ho ceduto mentalmente e solo le mie circostanze temporanee hanno impedito che maturasse in una fruizione fisica.
Una cosa positiva che ho notato della battaglia oggi: i miei pensieri non riguardavano più il porno, né la mia prima inclinazione a masturbarmi. Ho capito che il mio unico desiderio era il sesso reale con una donna. Mi manca una componente chiave perché ciò accada al momento, ma è molto incoraggiante sapere che il riavvio funziona.
(Giorno 30) La mia linea piatta è praticamente iniziata dopo la prima settimana. O almeno quello che chiamo flatline. Cercherò di elaborare. Prendo erezioni mattutine a circa 70-80% di forza percentuale, immagino. Alcuni giorni ho un desiderio sessuale o piuttosto sento eccitato, ma sempre con sintomi da morto. Lo chiamo che la mia Libido fa queste scosse e durano forse un'ora.
Ma il resto del tempo, forse il 95% del mio tempo sveglio, non ho assolutamente alcun desiderio sessuale. Nessuna erezione spontanea. È una sensazione molto strana quando guardi una bella donna e nella tua testa hai i tuoi pensieri normali come "Wow, è bellissima, vorrei conoscerla"! eppure hai pensieri o intenzioni sessuali. È un'esperienza molto strana e per me piuttosto spaventosa. È come se fossi stato castrato ...
[A volte la linea piatta si presenta come emozioni piatte.] Al giorno di 87s Ho avuto una lunga linea piatta con sprazzi di vita in mezzo. Mi sono quasi abituato alla sensazione. So che non può essere normale. Passerà. I segni della vita mi hanno mostrato la luce. Ho un po 'della mia personalità indietro, ma so che non è tutta la storia. Ad un certo punto però mi sono sentito molto molto blando.
(2 settimane per il riavvio) Sono emersi alcuni altri sintomi di astinenza. Mi sento sempre stanco e la mia testa sembra imbottita di cotone. Non mi sento davvero "presente" nella vita in questo momento. Il mio pene sembra e si sente ancora morto; non sono stato in grado di ottenere molte reazioni da esso.
Ho a che fare con una grave contrazione dei miei genitali. WTF? Le mie palle sono più grandi del mio cazzo. Molto strano. D'altronde il fatto che il mio bosco mattutino stia tornando è sicuramente un segnale positivo.
(Giorno 28) Il mio pene è comicamente piccolo - quasi inesistente (a volte ho persino problemi a tenerlo mentre urino).
Giorno 17 niente pmo adesso. Alcuni giorni mi sento come se avessi un desiderio sessuale o mi sento eccitato, ma sempre con sintomi di cazzo morto! È come se il mio cazzo non si svegliasse lol. Oggi è il primo giorno in cui mi sento più arrapato, ma non morto come prima!
A proposito della mia linea piatta. Quando le persone dicono di sentirsi come se il loro uccello fosse morto, non sono esagerate. Mi sento letteralmente senza vita. Sembra un peso doverlo portare in giro.
Così alcuni giorni fa ho pubblicato di avere rapporti sessuali di successo dopo ED-indotta da PMO. All'epoca, mi sentivo benissimo e mi ha fatto davvero piacere. Avevo una bella mattinata di legno per diversi giorni e sentivo che avrei potuto facilmente fare sesso PIV con il mio altro significativo di nuovo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
A partire da ieri, mi sento come se fossi di nuovo in linea. "Cazzo morto" e nessuna erezione spontanea di cui parlare tranne il debole legno mattutino. Non ho fappato e non riesco a pensare a nient'altro nella mia vita che potrebbe causare questo.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Volevo solo dare un rapido resoconto della mia storia a chiunque sia preoccupato per il loro periodo di flat-lining. Durante i miei primi due tentativi su nofap sono passato 14 giorni e 11 giorni prima di fallire, e durante entrambi i periodi ero estremamente eccitato per tutto il tempo. Al mio terzo (attuale) tentativo, ho letteralmente iniziato il flat-lining fin dal primo giorno. Era molto deprimente, specialmente dopo che la ragazza mi aveva visto scaricarmi, e ho persino iniziato a mettere in discussione la mia sessualità dopo aver passato un mese intero e non essermi affatto interessata alle donne. Avevo però un bosco mattutino abbastanza consistente, che mi ha fatto andare avanti.
Intorno a 45 giorni, ho iniziato a sentire il mio desiderio sessuale tornare lentamente, e a partire dal giorno 65, è davvero tornato in pieno vigore. Sto avendo erezioni casualmente durante il giorno senza nemmeno pensarci. Ho un'erezione solo vedendo una ragazza carina per strada. La scorsa settimana ero in Giappone e ho incontrato una ragazza svizzera carina. Ho iniziato nofap perché avevo perso tutta la fiducia nella mia capacità di avere erezioni con donne, dopo aver fallito con circa 10 femmine molto attraenti negli ultimi due anni.
Ora sono completamente fiducioso nella mia capacità di battere ED quando è il momento giusto.
Il mio esperimento di flat-lining: attenzione: prove aneddotiche
Non direi che nessun "superpotere" sia stato particolarmente evidente, a parte una coerenza nella personalità. Non sono più ostaggio degli alti e bassi casuali associati al frequente PMO, ed è questa qualità che attribuirei alla mia recente capacità di mantenere una relazione sana:
Dopo aver incontrato una ragazza 20 giorni dopo, e seguito fino al punto in cui ora siamo in una relazione (nonostante fosse mooolto fuori dalla mia portata) mi sono presto trovato in una posizione terrificante. Una sera usciamo con gli amici, io bevo, lei beve ... vedi dove sta andando. Quando si trattava di fare effettivamente l'atto, tuttavia, il mio piccolo amico non era all'altezza del compito 🙁 Nessun problema, lo faccio passare per whisky-dick.
Tuttavia ciò che seguì fu lo strano fenomeno noto come flatling. È durato per una settimana dopo questa notte, e con una completa mancanza di desiderio sessuale inizio a preoccuparmi seriamente se sarò in grado di rialzarmi la prossima volta.Non ho mai avuto la disfunzione erettile, tuttavia non sono mai andato così a lungo senza masturbarsi prima .. non sapevo cosa aspettarmi.
Nonostante una totale mancanza di desiderio sessuale verso qualsiasi cosa durante questa settimana, quando si è trattato di stare effettivamente con la mia ragazza, ero fuori di testa eccitato ... così palpitante. Sento di poter prendere questo come prova che il mio cervello è stato ricablato per essere stimolato solo con l'interazione nella vita reale, e sono orgoglioso di averlo resistito per sperimentare questa meravigliosa realizzazione.
Lo scorso settembre ho rotto con la ragazza con cui pensavo di passare il resto della mia vita dopo aver scoperto che mi tradiva. Sono stata con lei da poco più di quattro anni, è stata il mio primo amore. Non posso dire di aver caricato il PMO durante la relazione, forse 2/3 volte a settimana o giù di lì, ma ero abituato a fare sesso regolare con lei, forse 3/4 volte a settimana. Sono stato giù di morale per molto tempo dopo che ci siamo lasciati e per farla breve fappare al porno, molto, a volte 3 volte al giorno durante un fine settimana. Sapevo che non era salutare e avrei dovuto smettere, ma non l'ho fatto.
Ho avuto un campanello d'allarme quando ho avuto con questa donna meravigliosa e meravigliosa (la mia fidanzata ora attuale) e la mia erezione era semplicemente inesistente, non avevo mai avuto ED prima ed è stato terribile come gli altri malati sanno bene. Fortunatamente è stata molto brava con me perché ha avuto problemi con il sesso prima perché ha l'endometriosi.
Ho immediatamente smesso di masturbarmi con il tacchino freddo e la linea piatta mi ha colpito come una tonnellata di mattoni, solo completamente senza vita, per farla breve questo è andato avanti per circa 3 mesi in cui non riuscivo ad alzarmi per il sesso ed è stato aggravato dalla mia preoccupazione che niente sarebbe successo capita, ricordo un paio di volte che mi faceva un pompino e non riuscivo ad andare da nessuna parte oltre una semifinale, demoralizzante per entrambi a dir poco.
Vai allo scorso fine settimana, non vedevo la mia ragazza da circa 2 settimane e per la prima volta da mesi mi sentivo arrapata e non vedevo l'ora di vederla e fare sesso. Non ero preoccupato per l'ED, sapevo quasi che sarebbe andato tutto bene. Ci siamo incontrati e abbiamo fatto del sesso incredibile, non ricordo niente di meglio di così. Non solo, dopo il sesso ho mantenuto la mia erezione dopo che ci eravamo fermati, lei se ne è accorta dopo circa 10 minuti e ha detto di non lasciarla andare sprecata.
Mi sento una persona completamente nuova, più sicura di sé con una libido furiosa. Mi sono detto che avrei scritto un post quando avrò finito questo per ringraziare tutti qui per tutto quello che ho letto, buona fortuna e applausi ragazzi, voi da veri MVP.
A volte il tuo pene prende vita quando è necessario:
- (NPH a thegreat123) Ho più di 145 giorni e ho il pene zombi, ma quando faccio sesso ottengo un'erezione. Il legno mattutino e le erezioni spontanee sono scomparse. Il recupero non è lineare, quindi è frustrante soffrire di pene zombi dopo così tanto tempo senza porno e masturbazione. Trovo davvero facile evitare il porno e non ho alcun desiderio di guardarlo anche quando il mio desiderio sessuale è aumentato. Dobbiamo solo essere pazienti
- (thegreat123 risponde a NPH) Sì, anch'io ho un pene morto, ma non ho provato a fare sesso per vedere come sto andando a questo proposito. I boschi mattutini si stavano verificando intorno ai giorni 30-35 circa, ma ora non c'è più legno mattutino e nessuna erezione spontanea. Anch'io trovo facile evitare il porno e la masturbazione. Grazie per aver condiviso che hai 145 giorni e continui ad avere problemi. Cominciavo a pensare di essere l'unico a soffrire di un pene morto così tardi nel processo di riavvio, ma ho appena iniziato.
Non tutti trovano la linea piatta sgradevole:
- Ho pochissime fantasie e anche pochissima attività erettile e niente legno mattutino. Immagino di dare finalmente al mio cervello quel bisogno di riposo .. ci sono stati alcuni giorni con più libido, ma ancora nessuna vera erezione. Mi sembra di aver raggiunto questo stato in cui sembro in grado di continuare per sempre in questo modo. Ci sono voluti molti mesi per sviluppare la mentalità necessaria per questo, e ogni ricaduta faceva parte di quel processo. Quindi non arrenderti.
- Inoltre, lasciare andare il desiderio fa sentire bene. Non è che voglio essere senza desideri per sempre, ma in questo momento sto avendo tutto il successo che voglio con le donne. Non devo portarli a letto. Divertirsi con loro e scherzare è già un successo. E le donne sembrano apprezzarlo. E a mia volta apprezzo il contatto femminile più che mai. Aiuta così tanto in questo processo.
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- Penso che rendersi conto che i sintomi flatline sono una normale risposta del corpo sia la chiave. Gran parte dell'autostima e dell'identità degli uomini in realtà ruotano attorno al loro pene :), o meglio dire sulla loro percezione della loro sessualità. E l'erezione essendo un processo involontario e inconscio, questa trappola è in realtà molto comune e forte per gli uomini.
- Leggerò con interesse Cosa dico alla mia ragazza? In realtà ho potuto condividere questo con un'amica (femmina) ed è stata proprio la ragione dietro la mia motivazione iniziale per cercare maggiori informazioni. Penso che poter condividere questa esperienza con una donna, nel contesto di una relazione, sia qualcosa che voglio. Voglio dire, penso che cadere nella trappola del porno significhi anche che non sono stato in grado di condividere i miei sentimenti e me stesso nel contesto di un rapporto di lavoro con una donna. Quindi vedo anche un'intenzione positiva dell'ED indotta dal porno: una sorta di segnale da tutto il mio essere che voglio di più, che voglio condividere me stesso e connettermi profondamente con una donna. Stranamente, vedo l'ED indotta dal porno come una grande opportunità e motivazione per raggiungere questo obiettivo, mentre mi sforzo per il recupero. 🙂 Voglio dire: se non avessi ED indotta dal porno, probabilmente sarei agganciato al porno ad eternume non vorrebbe mai realmente connettersi con una donna a un livello più profondo.
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