INIZIA QUI: Disfunzione sessuale indotta da pornografia

PIED

YBOP suggerisce di vedere un professionista medico competente per escludere problemi psicologici, carenze dietetiche, squilibri ormonali o cause organiche.

Disfunzione erettile indotta da porno (2014), da YBOP
Se non l'hai già fatto, guarda questo video di Gabe Deem: Le basi del riavvio
Video - Le basi essenziali del recupero di PIED da parte di Noah Church
Guarda questo video blog minuto 13: Consigli per il riavvio di ED indotto da porno Vlog: Gabe Deem (9 mesi per fare sesso, 15 mesi per avere un'erezione solo con il mio tocco)
Un video di 3 minuti - “Il porno ha causato la mia disfunzione erettile? FAI IL TEST!" (di Gabe Deem).
Dovresti anche leggere Riavvio Nozioni di base.
Molti esperti riconoscono questo fenomeno relativamente recente. Vedi - Esperti che riconoscono disfunzioni sessuali indotte da pornografia, tra cui il PIED che contiene studi, articoli, post di blog e interviste radiofoniche e televisive.
Revisione tra pari della letteratura - La pornografia su Internet provoca disfunzioni sessuali? Una revisione con rapporti clinici (2016)

ARTICOLO PRINCIPALE

Sei un utente porno che sta sviluppando la disfunzione erettile? Potrebbe esserci una connessione tra i due. Quando abbiamo iniziato a parlare di uomini che si stavano riprendendo dalla disfunzione erettile indotta da pornografia, abbiamo assistito a due principali modelli di recupero:

Alcuni uomini si riprendono in un tempo relativamente breve: circa 2-3 settimane. Forse il loro DE è dovuto a un lieve condizionamento sessuale accompagnato dall'aumento dell'abitudine al porno online. Forse alti livelli di masturbazione (alimentati dal porno), hanno avuto un ruolo.
La stragrande maggioranza dei ragazzi incontrati aveva bisogno solo di 2-3 per mesi completamente recuperare.

Intorno al 2011-2012 le cose hanno iniziato a cambiare. È stato allora che gli uomini sulla ventina, cresciuti usando il porno su Internet, hanno riferito di aver bisogno di diversi mesi per riprendersi completamente. Alcuni avevano bisogno fino a un anno per ritrovare il normale funzionamento erettile. Alcuni necessitano ancora di più.

Abbiamo sospettato che il arrivo di siti di tube pornografici in ritardo 2006, potrebbe essere stato il punto di svolta del gioco. Allineando con ciò che i giovani stavano segnalando sui forum, studi che valutano la sessualità maschile giovane da 2010 hanno riportato livelli storici di disfunzione erettile e tassi sorprendenti di un nuovo flagello: bassa libido.

Ritiro

Maggior parte "-lunghi rebooters"Sperimentare una varietà di sintomi di astinenza, tra cui la temibile linea piatta. È probabile che gli uomini di questo gruppo abbiano sperimentato cambiamenti legati alla dipendenza che ridurre la stimolazione dei centri di erezione del cervello. Senza dubbio, condizionamento sessuale in particolare è il secondo meccanismo responsabile di PIED tra giovani ragazzi che iniziato presto su Internet porn.

Molti uomini non possono crederci Il porno su Internet ha causato il loro DE—Fino a quando smettono di usarlo e si riprendono completamente. Invece, gli uomini tendono a presumere che la loro DE con un partner sessuale sia causata da ansia, basso livello di testosterone, dal fatto che la persona non è il loro "tipo" o da fattori legati allo stile di vita come il fumo o una cattiva alimentazione. Se hai meno di 40 anni, non prendi farmaci specifici e non hai una grave condizione medica o psicologica, il tuo ED copulatorio deriva quasi certamente dall'ansia da prestazione o dal porno su Internet o da una combinazione dei due.

Nota: usiamo il termine disfunzione sessuale indotta da pornografia perché i problemi di prestazioni legati al porno comprendono molto più della semplice ED (vedi la lista sotto). Però, disfunzione erettile indotta da pornografia è diventato il termine più comune con PIED come acronimo preferito.

Chiedendosi se il tuo il problema è legato al porno?

Membro del forum: Come fanno le persone a essere così inconsapevoli di PIED? Ci sono annunci di pillole per l'erezione in ogni pagina di ogni sito Web porno. La compagnia pornografica guadagna su ogni clic che fai lungo la strada per rompere il tuo cazzo (e sanno che stai rompendo il tuo cazzo, quindi tutte le pubblicità della pillola erezione ovunque) e poi traggono profitto anche dai clic della tua pillola erezione. È un po 'come Philip Morris, mentre trae profitto dai tuoi ordini di sigarette online, pubblica annunci di farmaci per la broncopneumopatia cronica ostruttiva e trapianti di polmoni sulle stesse pagine che ti vendono le sigarette, e poi approfitta di nuovo dei clic che fai per conto di i tuoi polmoni rovinati.

Test semplice

Il primo consiglio è di vedi un buon dottore per escludere qualsiasi anormalità medica. Se lo hai fatto, prova questo semplice test. Aiuterà a distinguere tra ED indotto da pornografia ED indotta da ansia da prestazione (la diagnosi più comune):

In un'occasione puoi masturbarti sul tuo porno preferito (o semplicemente ricordare com'era).
Su un altro si masturba senza fantasia porno / pornografica. Prova a masturbarti solo con la sensazione (senza fantasia), con la stessa velocità e pressione che avresti provato durante il rapporto sessuale.

Confronta uno e due: la qualità della tua erezione, il tempo necessario per eiaculare (se puoi). Un giovane sano non dovrebbe avere problemi a raggiungere un'erezione completa e masturbarsi all'orgasmo senza fantasia pornografica o porno.

Se hai una forte erezione su #1, ma la disfunzione erettile su #2, probabilmente hai un ED indotto da pornografia.
Se #2 è forte e solido, ma hai problemi con un vero partner, probabilmente hai un ED indotto da ansia
E se hai problemi durante l'1 e il 2, potresti avere una grave ED indotta da pornografia o un problema organico. In caso di dubbio, consultare un buon dottore.

Cosa può dirti il test

Il suddetto test è utile per differenziare l'ED indotta da pornografia da ansia da prestazione: non puoi avere ansia con la tua stessa mano. Tuttavia, non è sempre possibile distinguere tra ED organica (ormonale, strutturale) e grave ED indotta da pornografia - poiché molti uomini con ED indotta da pornografia non possono mantenere un'erezione anche con il porno. Questo test non può valutare se il tuo ED deriva da gravi problemi psicologici come la depressione clinica. Né il test di cui sopra ha lo scopo di valutare se hai recuperato da ED o no. (Vedere Come faccio a sapere quando sono tornato alla normalità?).

Altri sintomi possono essere associati a cambiamenti del cervello indotti da pornografia:

Difficoltà a mantenere l'erezione quando si indossa un preservativo
Difficoltà a raggiungere l'orgasmo con un partner (eiaculazione ritardata)
Vivere maggiore eccitazione sessuale usando il porno che con un partner
Diminuzione della sensibilità del pene
Eiaculare quando si è solo in parte eretti o completamente eretti solo quando si raggiunge l'apice
Bisogno di fantasticare per mantenere l'erezione o l'interesse nel partner sessuale
Precedenti generi di porno non sono più "eccitanti"
Declino dell'eccitazione sessuale con un / i partner / i sessuale / i
Perdere l'erezione mentre si tenta la penetrazione
Non è possibile mantenere l'erezione o eiaculare con il sesso orale

L'uso del porno su Internet può causare ED cronica; "Masturbazione eccessiva" o "esaurimento sessuale" non lo fanno.

Porno su Internet (o meglio la sua costante novità) è la causa di cronico ED indotta da pornografia. Eiaculazione eccessiva e "Esaurimento sessuale" non sono. Gli urologi sono d'accordo la masturbazione non può causare cronico ED in giovani uomini sani, a meno che non si impieghi una seria "stretta mortale" o tecniche di masturbazione traumatica.

Un altro mito è che la masturbazione o l'orgasmo riducono il testosterone portando a ciò che molti chiamano "esaurimento sessuale". Tutte le prove suggeriscono che l'ED indotta da pornografia non ha assolutamente nulla a che fare con i bassi livelli di testosterone nel sangue. (Vedere: Qualche connessione tra orgasmo, masturbazione e livelli di testosterone?) Alcuni siti web dichiarano che la "masturbazione eccessiva" porta all'esaurimento sessuale e fabbrica una fisiologia contorta per convincere il lettore. Affronto queste affermazioni in Il mio ED non è causato da "esaurimento sessuale?"

D'altra parte, è possibile che la masturbazione e l'orgasmo possano giocare un ruolo indiretto ruolo nell'ED indotta da pornografia. L'eiaculazione frequente negli animali porta a diversi cambiamenti cerebrali che inibiscono la dopamina, e quindi la libido, per diversi giorni. In circostanze normali, la sazietà sessuale (definita in modo diverso per ciascuna specie) porta i maschi a prendersi una pausa dall'attività sessuale. Gli utenti di pornografia sessualmente sazi possono ignorare questi meccanismi inibitori passando a nuovi generi di porno o trascorrendo più tempo a guardare. L'uso del porno per spingere oltre i segnali "Ho finito" può portare a desensibilizzazione, o eventualmente il accumulo di DeltaFosBe risultanti cambiamenti epigenetici. Senza il richiamo del porno su Internet, quanti ragazzi si limiterebbero a riposare? Per ulteriori vedere: L'eiaculazione frequente causa una sbornia?

Perché ora?

Come diverso è il porno su Internet di oggi dal porno del passato? Sappiamo di un giovane uomo sano che raramente si masturbava, ma sviluppava la DE semplicemente guardando il porno su Internet: il suo programma era di guardare porno ogni giorno, ma masturbarsi solo una volta ogni dieci giorni. Altri hanno sviluppato ED legandosi al porno ogni giorno, ma solo eiaculando ogni pochi mesi.

Il porno su Internet, con o senza stimolazione del pene, fa impennare la dopamina. Continua l'uso del porno ad alta velocità, non la masturbazione, è ciò che provoca tolleranza ed escalation a generi più stimolanti. Il porno è ciò che ti permette scavalca i tuoi naturali meccanismi di sazietà sessuale e continua a masturbarsi o ad aggirarsi.

Un ragazzo si confronta con il suo amico:

Il mio amico si masturba tipo 10-15 volte al giorno. Nemmeno esagerando. Ha seriamente una dipendenza, ma pensa che sia normale. Inoltre non ha accesso a Internet, quindi non può nemmeno guardare il porno. E non ha mai avuto problemi a tenerlo sveglio a letto. D'altra parte, non riesco a ricordare l'ultima volta che mi sono masturbato senza guardare il porno. Ma potrei masturbarmi in media solo 4-5 volte a settimana. E ho enormi problemi a restare duro. All'inizio pensavo che fosse nervoso, ma dopo essermi abituato al sesso, in realtà ho trovato il sesso stancante e noioso. A meno che la ragazza non mi stesse facendo una gola profonda e dicendomi di soffocarla, non trovo davvero che il sesso sia così fantastico. Sono molto insensibile all'anatomia femminile.

Ricaduta

A rigor di termini, non devi guardare il porno per sviluppare ED:

So che con me penso di essermi così abituato a essere quasi ipnotizzato dalle ragazze online e dalla masturbazione, che le ragazze vere con cui ho dovuto interagire a letto mi hanno semplicemente buttato fuori e non ho potuto esibirmi. Non sto nemmeno parlando di porno, non uso il porno ma guardo ancora le foto vestite di donne online. Come molte altre persone qui, ho avuto una ricaduta molte volte. Personalmente penso che debba essere tutto o niente, non "un po 'qua e là". Potresti non ricadere se inizi di nuovo a guardare le ragazze online, ma sono sicuro che rallenta il tuo riavvio. Ho pensato la stessa cosa, che se guardavo solo un po 'ogni tanto mi avrebbe sistemato cumulativamente, non è così.
Negli ultimi anni 20, mi masturbavo in media più di una volta al giorno. Non sono mai entrato nel porno. Eppure, provo tutti i sintomi che voi ragazzi fate.

Problema nella tua mente

Il problema non è nel tuo pene, quindi Viagra non fermerà il deterioramento anche se può mascherare temporaneamente il problema. La soluzione per PIED è riavviare il cervello. Per la spiegazione di uno psichiatra di quello che sta succedendo, ecco un estratto da Il cervello che si cambia dallo psichiatra Norman Doidge.

Tra la metà e la fine degli anni '1990, quando Internet cresceva rapidamente e la pornografia esplodeva, ho trattato o valutato un numero di uomini che avevano tutti essenzialmente la stessa storia. … Hanno riferito di una crescente difficoltà nell'essere eccitati dai loro veri partner sessuali, coniugi o fidanzate, sebbene li considerassero ancora oggettivamente attraenti. Quando ho chiesto se questo fenomeno avesse qualche relazione con la visione di pornografia, hanno risposto che inizialmente li aiutava ad eccitarsi di più durante il sesso, ma nel tempo ha avuto l'effetto opposto. Ora, invece di usare i loro sensi per divertirsi a letto, nel presente, con i loro partner, fare l'amore richiedeva sempre più loro di fantasticare di essere parte di una sceneggiatura porno.

Problema delle donne

Ultimamente ne abbiamo visti di più femmine che descrivono problemi sessuali indotti da pornografia:

Porno che causa DE negli uomini / Provoca perdita di desiderio sessuale nelle donne

Sono una femmina e guardavo porno tutto il tempo. Soprattutto perché il mio ragazzo non poteva essere acceso senza guardare prima il porno. Così mi ha fatto vedere con lui. Per molto tempo non sono riuscito ad entrare senza guardare prima il porno e poi fare sesso o masturbarmi. Dopo un po 'non sono riuscito ad accendermi del tutto senza porno e ho potuto ottenere un orgasmo solo quando mi sono masturbato, ma non dal sesso. Ho parlato con amici di sesso femminile e alcuni di loro non riescono a raggiungere l'orgasmo dal sesso, ma possono farlo quando guardano il porno. Quindi questo non riguarda solo i ragazzi che colpiscono anche le donne.

Cosa sta succedendo nel cervello per causare ED cronica indotta da pornografia?

Se preferisci un video, guarda la presentazione di YBOP PIED da qui fino al segno di 41:00. Tre meccanismi possono essere coinvolti nello sviluppo di PIED (per molto di più vedere questo documento peer-reviewed che coinvolge 7 medici della US Navy - La pornografia su Internet provoca disfunzioni sessuali? Una revisione con rapporti clinici, 2016)

Condizionare il tuo modello di eccitazione sessuale a tutto ciò che è associato all'uso del porno. Questa è la causa principale delle disfunzioni sessuali indotte da pornografia.
Giù regolazione della segnalazione di dopamina e oppioidi nel sistema di ricompensa (via della dopamina mesolimbica)
Regioni alterazioni dell'ipotalamo che controllano le erezioni (area preottica mediale, nucleo paraventricolare)

1) Condizionamento sessuale.

L'uso cronico del porno può condizionare l'eccitazione per tutto ciò che è associato al loro uso del porno, come ad esempio: essere nella posizione di un voyeur; costante ricerca e ricerca; desiderando una sfilata senza fine di nuovi "partner sessuali"; fare clic da video a video per mantenere l'eccitazione sessuale; o l'elenco infinito di feticci indotti da pornografia gli utenti segnalano. Anche il condizionamento sessuale indotto da pornografia può manifestarsi come escalation ai generi che non corrispondono i tuoi gusti sessuali originali.

Con il porno su Internet puoi controllare la tua eccitazione sessuale con un clic del mouse o un tocco del dito. Tuttavia, questo non corrisponde a veri incontri sessuali. La discrepanza tra masturbarsi con il porno online e il sesso reale gioca un ruolo enorme in PIED. Il vero sesso è toccare, essere toccato, annusare, connettersi e interagire con una persona, il tutto senza la posizione di un voyeur. Il porno su Internet è voyeurismo 2-D, fare clic con il mouse, cercare, più schede, interagendo solo con la mano. Per usare un'analogia con lo sport, a quale evento si è allenato il tuo cervello? Anni di utilizzo del porno su Internet possono creare una discrepanza tra ciò che il tuo cervello si aspetta e ciò che incontri effettivamente durante il sesso reale. Quando le aspettative non sono soddisfatte, la dopamina diminuisce e così fanno le erezioni.

Sensibilizzazione

Sia il condizionamento sessuale che la dipendenza parti del stesso cambiamento chiave del cervello, che si verifica nel stesso struttura, che è iniziata dal stesso segnale biologico. Il cambiamento del cervello si chiama 'sensibilizzazione'(ma la dipendenza in piena regola comporta anche ulteriori cambiamenti cerebrali). La sensibilizzazione si verifica quando il cervello collega insieme immagini, suoni, odori, sensazioni, emozioni e ricordi associati a una grande ricompensa, come la masturbazione al porno, creando percorsi nervosi che possono far esplodere il nostro centro di ricompensa in futuro. Quando attivato da segnali o trigger, questo percorso crea voglie potenti, difficili da ignorare. Il nostro articolo più completo che descrive questo - Perché trovo il porno più eccitante di un partner? (Studi che segnalano sensibilizzazione in utenti di pornografia: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Cervello adolescenziale

Uno dei compiti principali del cervello dell'adolescente è imparare tutto sul sesso: ricollegarsi all'ambiente sessuale. Se questo ambiente sessuale si masturba principalmente con il porno su Internet, allora è quello che il cervello si aspetta di sperimentare durante gli incontri sessuali. Collegare la propria risposta sessuale al porno su Internet prima di collegarsi a veri partner (iniziando presto con il porno) è un fattore importante nei lunghi riavvii per i giovani ragazzi. È probabile che questa sfortunata tendenza è il risultato naturale di cervelli adolescenti altamente malleabili collisione con il porno ad alta velocità (cioè iperstimulating). Ricerche recenti, che rivelano come gli scienziati possono condizionare la sessualità dei mammiferi e la vulnerabilità unica di cervelli adolescenti, supporta questa ipotesi.

Orologio Il cervello adolescente incontra il porno su Internet ad alta velocità (2013) - per maggiori dettagli sugli adolescenti che condizionano la loro eccitazione sessuale al porno
I seguenti programmi radiofonici spiegano il ricablaggio e l'escalation: Porno, escalation, tolleranza e morphing gusti sessuali (mostra #16) ed Porno, condizionamento sessuale e cervello dell'adolescente (mostra #17).

2) Desensibilizzazione dei circuiti di ricompensa

Mentre il condizionamento sessuale è il principale cambiamento cerebrale responsabile della disfunzione erettile indotta da pornografia, da sola non può spiegare tutti i sintomi che gli uomini sperimentano. Due dei sintomi più comuni, ma difficili da spiegare, sono la perdita del legno mattutino (erezioni notturne) e la temuta linea piatta. L'assenza di erezioni notturne si verifica generalmente prima di smettere di porno. È importante notare che gli urologi spesso usano l'assenza di erezioni notturne per distinguere l'ED psicologica dall'ED organica (cioè problemi ai vasi sanguigni o ai nervi).

È possibile che ad alcuni uomini con ED indotta da pornografia, accompagnati da nessun legno mattutino, venga erroneamente diagnosticata la disfunzione organica. Al contrario, si verifica la linea piatta temporanea dopo eliminando l'uso del porno. Si manifesta tipicamente come genitali senza vita, senza libido e la perdita di attrazione per le persone reali. Entrambi i sintomi indicano cambiamenti nelle strutture cerebrali più profonde direttamente coinvolte nell'eccitazione e nelle erezioni. La ricerca rivela che le erezioni richiedono un'adeguata dopamina nel circuito di ricompensa ed i centri sessuali maschili del cervello.

Dopamina

Sia il desiderio sessuale che l'erezione sono alimentati dalla dopamina derivante dal circuito di ricompensa del cervello. Per produrre un'erezione, le cellule nervose che producono dopamina nel circuito di ricompensa attivano i centri sessuali (libido) dell'ipotalamo, che a loro volta attivano i centri di erezione nel midollo spinale, che inviano impulsi nervosi ai genitali. Con la desensibilizzazione il circuiti di ricompensa diventa ancora un altro l'anello debole nella catena di costruzione.

Con la desensibilizzazione, la dopamina e gli oppioidi diminuiscono, così come alcuni recettori della dopamina e recettori oppioidi. Questo lascia l'individuo meno sensibile al piaceree "affamato" di attività / sostanze di ogni tipo che aumentano la dopamina. La desensibilizzazione si manifesta spesso come la necessità di una stimolazione sempre maggiore per ottenere lo stesso ronzio ("tolleranza"). Alcuni utenti di pornografia trascorrono più tempo online, prolungando le sessioni attraverso il bordo, guardando quando non si masturbano o cercando il video perfetto con cui finire. La desensibilizzazione può anche assumere la forma di un'escalation verso nuovi generi, a volte più difficili e strani, o addirittura inquietanti.

Ricorda: shock, sorpresa o ansia possono aumentare la dopamina. La desensibilizzazione può verificarsi senza la presenza di una vera e propria dipendenza - questo Studio Max Planck segnalata desensibilizzazione anche in utenti di pornografia moderata. Nota: ci sono ora sugli studi 50 che riportano risultati coerenti con l'escalation dell'uso del porno (tolleranza), l'abitudine al porno e persino i sintomi di astinenza (studi neurologici sugli utenti di pornografia che riportano risultati desensibilizzazione coerente: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Alterazione del centri sessuali dell'ipotalamo

Le alterazioni neuroplastiche ai centri sessuali ipotalamici non sembrano verificarsi con altre dipendenze. La perdita di erezioni notturne (legno mattutino) suggerisce che i centri di erezione ipotalamica possono essere alterati in caso di PIED grave o libido cronicamente bassa.

Sebbene tutti i premi si intrecciano in circuiti sovrapposti, ogni ricompensa naturale (cibo, acqua, amore e sesso) ha i suoi micro-circuiti dedicati. Con l'ED indotta da pornografia, sospetto che i centri sessuali maschili (ipotalamoinoltre sono interessati i circuiti limbici dedicati alla sessualità. Le erezioni richiedono dopamina adeguata nel circuito di ricompensa ed , il centri sessuali maschili. Potrebbe essere che anni di sovrastimolazione abbassano la regolazione della segnalazione e del ricablaggio della dopamina circuiti sessuali innati? L'ED indotta da porno in giovani uomini sani, che richiede mesi per invertire, suggerisce che è probabile.

Ulteriore supporto per l '"ipotesi dell'ipotalamo" può essere estrapolato da a Studio fMRI del 2012 sugli uomini "ED psicogena". Quelli con psicogeni avevano atrofia del centro di ricompensa (nucleo accumbens) e dei centri sessuali maschili all'interno dell'ipotalamo.

Cosa suggeriscono i ragazzi che recuperano con successo?

Tieni sempre presente che l'ED indotta da pornografia è su uno spettro. Devi giudicare ciò che è giusto per te in base alla tua storia, ai sintomi e alla situazione attuale. Sii flessibile nel tuo approccio. I due suggerimenti principali

1) Elimina il porno, i sostituti del porno e il ricordo del porno che hai visto

O per dirla in altro modo, eliminare tutto artificiale stimolazione sessuale.

Per artificiale intendo pixel, audio e letteratura. Non sono consentiti sostituti porno, come: foto di navigazione su Facebook o siti di appuntamenti, Craigslist da crociera, annunci di biancheria intima, video di YouTube, "letteratura erotica", ecc. Se non è la vita reale, dì semplicemente "no". Non è tanto contenuto quanto se stai imitando i comportamenti che hanno cablato il tuo cervello per aver bisogno di una nuova stimolazione artificiale. Vedi - Quali stimoli devo evitare durante il mio riavvio?

2) Ricollega la tua eccitazione sessuale a persone reali

Sebbene questo aiuti tutti a riprendersi, potrebbe essere una componente chiave per i giovani uomini con poca o nessuna esperienza sessuale. Questo non significa che devi fare sesso per "ricablare". In effetti, conoscere lentamente qualcuno è probabilmente la strada migliore. Rannicchiarsi, sbaciucchiarsi, uscire, qualunque cosa tu possa fare per collegare l'eccitazione e l'affetto sessuale a una persona reale, può essere essenziale per la tua guarigione. Detto uno ragazzo che ha recuperato da PIED:

Rewiring è importante quanto evitare il porno. Mentre sembra che sia necessaria una certa quantità di tempo lontano dall'orgasmo, questo numero non è così grande come molti pensano che sia.

Errori comuni

Vedete, un errore comune è che le persone provino ad affrontare il riavvio come se fossero due parti separate: riavvio, POI ricablaggio. Non è. Puoi iniziare a ricablare quando vuoi. Più ricablerai, più velocemente sarai curato da ED. Alcuni ragazzi hanno impiegato con successo fantasticando sul sesso come una forma di ricablaggio Un ragazzo ha anche fatto finta che il suo cuscino fosse la sua ragazza. Vedere quanto segue:

Il sesso può essere utile, anche se l'orgasmo può causare voglie. Alcuni ragazzi suggeriscono rapporti gentili senza eiaculazione, mentre altri si mescolano con l'eiaculazione. Se hai l'ED e decidi di raggiungere l'orgasmo regolarmente, non confrontare te stesso con il riavvio di account in cui i ragazzi si sono astenuti dall'orgasmo. Se stai tentando di riavviare e fare sesso con un partner, consulta le seguenti domande frequenti:

"Masturbarsi o non masturbarsi, questa è la domanda"

Risposta breve: devi capirlo da solo. La logica indica che devi solo eliminare il porno per riguadagnare la salute erettile. Detto questo, molti degli uomini che si sono ripresi da ED indotta da pornografia - e ha pubblicato il riavvio degli account - temporaneamente elimina la masturbazione e riduce drasticamente la frequenza degli orgasmi (anche con un partner).

C'è anche una storia consolidata di astinenza sessuale temporanea da parte di uomini con dipendenza dal porno e quelli dentro recupero dalla dipendenza dal sesso. Alcuni suggeriscono 90 giorni, vedi - Niente sesso per 90 giorni ?? - The Sex Fast, parte 1, di Terry Crews. E molti riavvolgenti sostengono che un timeout temporaneo aiuta a resettare il loro modello di eccitazione sessuale.

È possibile che gli uomini che continuano a farlo regolarmente masturbarsi e l'orgasmo durante il loro recupero diventano frustrati per la loro mancanza di progresso e rinunciare. Forse eiaculazione induce voglie rimandandoli in abbuffate porno. Dal momento che abbiamo pochissimi dati su coloro che continuano la loro tasso precedente di eiaculazione, possiamo solo riportare le storie di successo che abbiamo.

Punto chiave 1: Le nostre informazioni provengono da coloro che hanno pubblicato il riavvio degli account. Potrebbero esserci molti ragazzi che si riprendono facilmente continuando regolarmente a raggiungere l'orgasmo
Punto chiave 2: più a lungo non è necessariamente migliore, quando si tratta di completare l'astinenza dall'eiaculazione. Devi essere flessibile. Monitora gli effetti dell'orgasmo mentre avanzi nel riavvio.
Punto chiave 3: Alcuni alla fine con l'ED porno-indotta bisogno all'orgasmo per far ripartire il loro cervello dopo un riavvio o esteso flatline.

Diversi percorsi di riavvio

La realtà è che alcuni uomini continuano a masturbarsi o ad avere orgasmi con un partner e fanno progressi decenti. Cosa rende questi ragazzi diversi? Quasi tutti hanno iniziato tardi con il porno su Internet e avevano una dieta costante di sesso o masturbazione per fantasia per anni prima del porno su Internet. Per esempio:

Sono sposato, come te. Ho rinunciato alla P e alla M ... ma non alle O con la mia adorabile moglie. Abbiamo fatto sesso regolarmente durante il mio riavvio. Sono ancora guarito bene. Non soffro più di DE o EP e la mia vita sessuale migliora continuamente.
Non direi mai che il mio modo è l'unico modo. So solo che ha funzionato per me. E penso INOLTRE che avrei potuto guarire più velocemente se mi fossi astenuto dagli O con la mia donna per un po '... anche se non ne sarò mai sicuro. Nella mia mente, era un compromesso che ero disposto a fare. E ha funzionato bene.

Guarigione

Un altro modo per visualizzare l'ED indotta da pornografia: a volte la guarigione implica molto più della semplice rimozione della causa originale del problema. Se ti rompi la gamba in tre punti, ci vuole più per guarire che semplicemente evitando ulteriori incidenti. Hai bisogno di lanciare, immobilizzare e non mettere lo stress su quella gamba fino a quando l'osso è forte. Il contatto sessuale è grande, ma l'eiaculazione può rallentare i tuoi progressi, specialmente all'inizio.

Tornando all'analogia: quando la gamba inizia a sentirsi meglio non la provi giocando a placcaggio. In altre parole, avendo diversi orgasmi consecutivi, dopo mesi di riavvio, può ti restituisce Facilitare l'eiaculazione. Sebbene tu stia funzionando bene, la maggior parte dei ragazzi segnala un progresso continuo dopo il ritorno dell'erezione.

YBOP NON è un sito Web anti-masturbazione

Devo gridare questo, perché ho letto queste sciocchezze su molti forum, dove le discussioni sul porno su Internet che causano ED si trasformano rapidamente in dibattiti sulla masturbazione pro / contro. Il nome del sito è "Your Brain On Porno."La confusione si verifica perché: 1) questa generazione considera la masturbazione e l'uso del porno come sinonimi, 2) gli uomini che si riprendono meglio dall'ED lo fanno anche eliminare la masturbazione / l'orgasmo (temporaneamente). È davvero semplice: pochi uomini curano l'ED indotta dal porno mentre continuano con un regolare programma di masturbazione. Noi non sosteniamo l'astinenza come stile di vita permanente. Nota: quelli con disturbo ossessivo compulsivo o tendenza OCD che si astenono dalla masturbazione possono avvertire un aumento dei sintomi. Anche l'astinenza temporanea potrebbe non essere adatta a te.

L'ultima cosa che vuoi fare è diventare così "anale" da non tentare mai di rinunciare al porno. Dai un'occhiata a questo thread L'orgasmo riavviae questo thread su a il culto che si sviluppa attorno alla masturbazione è malsano. La rimozione da entrambe le discussioni è che i ragazzi smettono di provare perché credono che il riavvio sia tutto o nessuno. Questo non ha senso. Se torni all'uso del porno, non hai perso tutti i tuoi guadagni. Inizia semplicemente di nuovo il processo.

Nota aggiuntiva

Anche se il riavvio e il ricablaggio del tuo cervello sembrano essere le chiavi, potrebbe anche essere utile mantenere sangue e ossido di azoto che fluiscono nel pene. Ecco cosa ha suggerito l'urologo di quest'uomo:

Fa parte dello stesso protocollo che danno ai pazienti che hanno subito una prostectomia. Ciò può essere ottenuto anche con l'uso di un dispositivo di montaggio a vuoto e probabilmente anche attraverso kegel e reverse kegel. Non so quanto sia importante per qualcuno con PIED vs forme vascolari di DE, ma è ciò che il mio medico ha raccomandato e sembra aiutare. Prenderli a una dose bassa per un periodo di tempo aiuta anche a stabilire un livello di base di ossido nitrico per aiutare a rendere più forti le erezioni, ma ciò può essere ottenuto anche attraverso la dieta e l'esercizio fisico che consiglio vivamente. [NOTA: gli effetti a lungo termine della dipendenza dai farmaci per l'ED potrebbero non essere ancora stabiliti.)

Bottom line:

Elimina tutto artificiale stimoli sessuali: porno, chat room, storie erotiche, navigazione per immagini, ecc.
Il contatto con un partner può essere essenziale. Non deve essere un rapporto sessuale, ma non c'è niente di sbagliato in questo.
orgasmi può rallenta il processo all'inizio, ma questo dipende da più variabili.
Arriva un punto nel processo in cui è necessario ricollegare a partner reali o considerare la masturbazione.
Più lungo non è necessariamente migliore quando si tratta di completare l'astinenza dall'eiaculazione. Devi essere flessibile e monitorare gli effetti dell'orgasmo mentre avanzi nel riavvio.

Il processo

Il ritorno alla piena salute erettile può richiedere 2-6 mesi o più, quindi sii paziente. Per ulteriori informazioni, vedere Quanto tempo ci vorrà per recuperare dalla disfunzione sessuale indotta da pornografia? Essere consapevoli del fatto che gli uomini riportano miglioramenti continui molto tempo dopo il loro riavvio iniziale. Da quando 2010 è emerso un modello inquietante: i giovani uomini che hanno usato il porno su Internet da quando hanno iniziato a masturbarsi richiedono un periodo di recupero più lungo. Vedi i seguenti link:

In altre parole, gli uomini più anziani che hanno trascorso anni al culmine prima di approfondire il porno su Internet ad alta velocità recuperano più velocemente. Gli uomini più anziani usavano la loro immaginazione per collegarsi a ragazze vere. Al contrario, i ragazzi più giovani hanno passato anni a collegarsi agli schermi dei computer e quant'altro. Quando si tratta di ED indotta da pornografia, l'attesa e l'attesa potrebbero non essere sufficienti. Come accennato in precedenza, i giovani potrebbero aver bisogno di ricablare i loro circuiti sessuali agli umani in carne e ossa. Questa FAQ contiene molti suggerimenti per coloro che il riavvio impiega molto tempo - Iniziato su Internet porn e il mio riavvio (disfunzione erettile) sta richiedendo troppo tempo.

Scomparsa della libido

Alcuni uomini che hanno sperimentato un declino della loro reattività sessuale (senza rendersi conto della sua vera causa) temono che evitando la masturbazione e il porno la loro libido scompaia del tutto. esso può scomparire all'inizio. Il processo di ritorno alla piena forza erettile comporta spesso un declino prima che migliori. Vedere AIUTO! Ho lasciato il porno, ma la mia potenza, la dimensione genitale e / o la libido stanno diminuendo (Flat-Line)

Tuttavia, quando i loro cervelli tornano in equilibrio, le persone tendono a diventare Scopri di più sensibile e sessualmente reattivo, non di meno. Le persone notano anche che piccole cose li accendono, come un semplice sorriso da una vera donna. Post precedenti del blog che affrontano questo fenomeno:

Ciò che è comprensibilmente confuso è che i ragazzi possono avere prurito a masturbarsi mentre hanno problemi di erezione. La voglia di masturbarsi è simile a quella di mangiare cibo spazzatura quando si è obesi. Potrebbe essere la risposta della dipendenza a 1) riduzione della segnalazione della dopamina che ti lascia insoddisfatto, più 2) percorsi di dipendenza sensibilizzati che bombardano il circuito di ricompensa con messaggi "fallo". In un ragazzo con ED indotta da pornografia, questo ronzio del tuo circuito di ricompensa non è vera libido; è un desiderio indotto dalla droga, simile alla droga. Per anni hanno semplicemente ignorato la loro vera libido (quando ha segnalato "Basta!"). L'impulso da usare era un impulso innescato da segnali che facevano girare percorsi pornografici sensibilizzati.

Scopri la vera libido

È una persona obesa che ha terminato un grande pasto 2 ore fa veramente affamato? No. Ma hanno ancora spazio per il dessert. Una persona gravemente in sovrappeso consumerebbe tante calorie se avesse solo una dieta da cacciatore di selvaggina, noci e bacche occasionali? Ovviamente no. Quando gli utenti porno rimuovono il superstimulus (Internet porn) e passano attraverso un completo riavvio, alla fine scoprono la loro vera libido,

Per i resoconti di prima mano sul recupero della disfunzione erettile vedere il Collegamento Qui. Vedere Riavviare la pagina degli account per molte storie di recupero più lunghe. Il "Benefici"Il documento PDF contiene molti mini-self-report e lo aggiorniamo periodicamente. Ecco un discorso di incoraggiamento di un ragazzo che si è ripreso con un altro ragazzo che, a 15 giorni dal recupero, non aveva "assolutamente nessun desiderio sessuale o erezioni":

E 'normale. Tenere duro. Probabilmente stai ricevendo erezioni notturne (e erezioni mattutine) di cui non ti rendi conto. Se ti svegli con una sveglia, prova a svegliarti naturalmente. Questo ti assicurerà che ti svegli subito dopo il ciclo REM e avrai ancora il tuo legno notturno. Questo potrebbe ripristinare un po 'di fiducia nel tuo pene. La cosa migliore che puoi fare però è dargli tempo. Il tuo corpo è incredibilmente adattabile e alla fine ristabilirà l'equilibrio.

Cosa è normale?

La disfunzione erettile legata al porno, l'impotenza copulatoria (può diventare eretto con il porno di oggi, ma non con il partner) e l'eiaculazione ritardata stanno diventando sempre più comuni, probabilmente a causa dell'estrema stimolazione del cervello inerente al porno su Internet. (Vedere: Lui non ne ha proprio nessuno.) Tuttavia queste condizioni non sono certamente "normali" nei giovani uomini.

qui ci sono segni che stai tornando alla normalità. Ha detto un ragazzo,

Penso che un segno che la tua attrezzatura inizierà a funzionare correttamente, è quando vedi immagini sessuali o immagini semi-sessuali di persone in TV e senti formicolio nel cervello, questo è un segno che stai iniziando a risensibilizzarti alla normalità .

Nota bene: Le persone qui spesso recuperano la loro salute erettile e possono avere rapporti sessuali sani con un partner. Tuttavia, il recupero non significa che sarai in grado di tornare a usare il porno senza desensibilizzare il tuo cervello di nuovo. Come un membro del forum ha detto:

La mia storia è iniziata con l'ED legata al porno: diventare morbido dentro una donna o dopo aver cambiato posizione. Una volta raggiunte 3-4 settimane, le mie erezioni mattutine e casuali sono diventate molto difficili e frequenti. Ho pensato di dover "testare" me stesso per assicurarmi che tutto funzionasse. Fidati di me quando dico: “Non c'è bisogno di testare; funziona davvero. " Mi sono messo alla prova e ho finito per ricadere. Prima era MO, poi PMO ... poi il circolo vizioso è ricominciato.

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