La cosa più difficile è non astenersi o eliminare il PMO. È riempire quel posto in te stesso, che segretamente è molto molto significativo per te, con qualcos'altro. Quando togli il PMO ottieni un buco nella tua vita, nel tempo (per alcuni), ma soprattutto, perdi la sensazione di avere un posto sicuro. Perdi quella "vetta più alta", perdi la tua fonte di conforto e relax, perdi il tuo orsacchiotto segreto su cui fai affidamento per così tanto (non lo sai nemmeno, finché non hai sentito il gusto del tuo vero io e la tua vera vita). La cosa più difficile è non toglierlo, perché chiunque può farlo. Ma quello che ti fa tornare indietro è che non puoi riempire questo buco con qualcosa di nuovo. Come dice l'utente “Targonthedragon”, sei stato liberato dalle tue catene - grazie a Dio per questo - ma le hai rimesse perché non sai cosa vuol dire essere un uomo libero. Questa è la cosa più difficile. Non sai cosa fare della tua ritrovata libertà. Cioè, la cosa più difficile è non tirare fuori, è inserire. Il successo in nofap richiede che tu faccia la tua vita (positivamente) su qualcosa. Alla fine, scoprirai che questo significato della tua vita non può essere "conforto". Poiché il comfort non è abbastanza forte da mantenerti libero, l'unico motivatore che può farti correre a lungo è (credo) la forza, la vita e la creatività. Ma questo richiede audacia, perché fino ad ora, che ti piaccia o no, la tua vita è stata fatta di mamme (nella forma di una ragazza o di un'altra) lil titties <3. Le ragazze lo sentono. Altri lo sentono.
Chiedimi di non toccarmi, posso fare quell'uomo. Ma chiedimi di perseguire me stesso, i miei sogni interiori, i miei desideri, la mia forza. Contro le mie paure, le mie insicurezze, i miei dubbi. Fino a questo punto non sono stato in grado di farlo con tutto il cuore. Perché so, come probabilmente fai tu, che mi costerà. Niente può essere più costoso, perché essenzialmente dovrai perdere ciò di cui ti occupi. Quell'orsacchiotto di coccole e di vivere la vita sapendo di avere qualcosa su cui ricorrere.
Bene. E se ti dicessi, non puoi avere successo quando la tua faccia è simultaneamente rivolta in avanti verso le cose che vuoi (ragazze, fitness, successo, soldi, qualsiasi cosa) e all'indietro (per assicurarti che il tuo comfort sia ancora a portata di mano, come un bambino che guarda costantemente sopra la sua spalla per vedere se la sua mamma è lì). La cosa più importante di #3 di PMO è scoprire qual è la tua nuova vita. E dare la caccia a quella vita senza essere segretamente legato dal tuo tenero orsacchiotto. Finché hai quell'uomo, non sarai libero. Ma va bene, penso che la maggior parte di noi arriverà alla nostra vera vita passo dopo passo. Rinunciare al PMO-teddybear è, per molti di noi, fatto gradualmente, e la sua forza si indebolisce più assaporate la vita vera e, al confronto, rendetevi conto di quanto PMO incredibilmente debole vi faccia. Lo sento sulle mie spalle e il peso è pesante. So qual è la vera vita, ma sono ancora troppo debole per raccoglierlo ragazzi. Sono quasi in lacrime mentre lo dico.
È come un uccello nell'uovo. Sai a cosa servono le uova? Serve a tenere l'uccellino lontano dalla realtà, perché l'uccello non è ancora abbastanza forte. Le uova di struzzi sono le più forti, le ho viste, hanno uno spessore di 5 mm. Alcuni di noi hanno uova così spesse, sai perché? Perché la nostra vera vita è davvero, fottutamente, tosta. Le uova sono lì per proteggersi, in modo che l'uccello raggiunga la dura realtà solo quando il suo naso è abbastanza forte da viverci. Quando lo è, il naso può penetrare anche nell'uovo. L'uovo è, in un certo senso, il tuo atteggiamento da orsacchiotto. Il tuo subconscio lo mantiene perché sa segretamente che non puoi ancora gestire la tua vera vita. Non puoi semplicemente augurare a questo uovo di sparire, come una cosa negativa. IN PRIMO LUOGO dovrai sviluppare, positivamente, il tuo naso per così dire. L'uovo PMO non viene desiderato via, viene distrutto da te.
Come fare questo: 1. Penso che la maggior parte di noi sappia segretamente di cosa tratta la nostra vita. Sai cosa fare. Questa vita non si rialza da sola e non si svolgerà mai a meno che tu non la prenda. È proprio lì su un piatto d'argento oltre a te, tutto ciò che desideri è a portata di mano. Questa è la vera, e unica, maledizione sull'uomo: affrontare sempre il tuo vero sé ed essere destinato a rispettarlo, o ad essere per sempre un codardo. Ma tu sei forte, tutti hanno la forza necessaria, ma pochi sono abituati a maneggiarla e accettarla. Pensiamo che la forza sia per Tom Cruise, Brad Pitt. La panca da 200 kg è per Arnold. Quella bella ragazza è per quell'altro uomo. In questo modo lanciamo la maledizione sugli altri: questi ragazzi sono all'altezza di se stessi, non io! In questo modo, assegniamo anche loro le ricompense. Bene. Prendi la maledizione e renditi conto che non è una maledizione, è la tua vita. È ciò che significa essere un uomo. Non appena lo fai, il tuo subconscio attaccherà i benefici associati a te stesso, invece di accettare semplicemente che è per gli altri. La forza è per te. La panca da 200 kg è per te, quella bella ragazza è per te. Sono tutti tuoi da raccogliere. Non ci sono scuse; l'unico ostacolo è la tua mente. Non sa ancora come vivere la tua vera vita libera. Se non lo insegni con la tua volontà, non lo vivrai mai.
- Ascolta Turisas - Fear the Fear. Allora ascolta Turisas- Take the Day! Non ti sto prendendo in giro, dovrai farlo. Perché dopo aver ascoltato queste canzoni, saprai quando tradirai te stesso. E non lo dimenticherai mai. Questo è un peso pesante, ma è meglio conoscere la verità in ogni momento, piuttosto che vivere una bugia da orsacchiotto.
- Abituati a vivere la vita "fuori dalla tua zona di comfort". Se perseveri in questo, scoprirai dopo pochi giorni che ciò che prima era al di fuori della tua zona di comfort ora è una zona che ti dà molto amore, energia, vita e creatività. Questa è una risorsa di cui avrai bisogno, non puoi farne a meno. Vivere senza PMO senza questa zona è come cercare di uccidere l'ultimo boss senza un'arma. L'arma è proprio accanto a te, solo un po 'fuori da ciò a cui sei abituato. Lo raccogli ogni volta che ti fotti il senso di ciò che è appropriato, comodo e sicuro. La cosa che ti separa dai ragazzi che hanno successo è che fanno spesso questo piccolo passo. Ti ci vuole 1 secondo per prendere la decisione di fare lo stesso e sarai immediatamente sopraffatto agli occhi degli altri. Dagli qualche giorno e sarai sopraffatto, anche agli occhi di te stesso!
- Quali sono i tuoi rimpianti? Bevi una tazza di caffè. Quindi scrivi una lista con loro e un piano su come riscattarli. Non trascinare questo processo, non per rendere la tua vita perfetta ma per riportare i negativi a zero. E più velocemente puoi farlo, prima puoi iniziare a lavorare su cose nuove che non hai ancora visto.
- Sperimenta periodi in cui non ti preoccupi delle ragazze come ragazze. Ovviamente sii gentile con tutti e non segnalare la distanza a nessuno. Ma per tutti coloro che non l'hanno ancora provato, è un'arma estremamente potente per stabilire un periodo per te stesso in cui non spendi "energia" (sai di cosa sto parlando) verso le donne del tutto. Puoi aspettarti qualche ricompensa: diventi più consapevole dell'energia femminile, di ciò che le attrae. Farai meglio a captare i loro segnali. Avrai più fiducia in te stesso (dire di no a qualcosa che ti attrae è spesso un segno di forza, se non portato in modo assurdo ovviamente).
- Un vantaggio molto importante che non sottolineerò mai abbastanza: sei abituato a relazionarti con le donne in modo PMO (anche se non lo sai). Questo, 8 volte su 10, creerà la tua attrazione per il tipo sbagliato di ragazze nei momenti sbagliati. Fidati di me su questo. Quando salti le donne per un po 'di tempo, man mano che la tua vera vita cresce, così anche la tua idea di donne e la donna giusta per te. Ottenere una ragazza con una mente PMO ti darà essenzialmente solo una forma di PMO IRL socialmente accettato. Ma non voglio moralizzare su questo, perché penso che incontrare (tutte) le donne IRL possa essere un passo importante per alcune. Discernere ciò che è giusto per te. Sono andato via senza dare alcuna energia alle donne per mesi. Ascolta i tuoi sentimenti. Sembra noioso, ma il livello finale è una mappa piena di scrigni del tesoro che puoi sbloccare. Alcuni di voi ne trarranno grandi benefici. Alcuni, penso, non possono farne a meno, perché potresti essere permanentemente bloccato con una relazione incasinata con le donne se mantieni il tuo normale modo di relazionarti con loro. Sii forte.
- L'ho già detto prima, ma è obbligatorio. Dovrai allenarti. Deadlifts è l'unico esercizio scientificamente provato che aumenta drasticamente i livelli di testosterone (fallo duramente, non più di 5 ripetizioni per set). Il testosterone dà energia, creatività, audacia, quell'energia maschile che fa impazzire le donne. Questa è anche un'arma che probabilmente vorresti per combattere il boss finale: la tua piccola mentalità da orsacchiotto.
- Mi rendo conto che alcuni non vorranno farlo e lo rispetto. Ma per me, non potevo fare quello che ho fatto senza pregare Gesù. Di tutte le armi che ho elencato, dico onestamente, senza dubbio, che la mia fede in Dio è l'unica cosa che mi è stata più utile in termini di realizzazione di cose nuove e di avere forza ed energia per farle.
- Non isolarti. Questo è difficile per me a volte. Adotta misure per essere sociale, anche se all'inizio è solo per il bene di non essere antisociale. Sviluppa un gusto per esso prima di quanto pensi. Alcuni di voi si trovano in una posizione - lo so, ci sono stato - in cui non hanno davvero voglia o interesse per qualcosa. Per questo, dovresti fidarti di GK Chesterton sulla bella e la bestia: la storia ce lo insegna per trovare l'amore, cioè la motivazione verso qualcosa; bisogna prima mettere un po 'di lavoro per volontà. Per iniziare ad amare ciò che all'inizio trovi non amabile. Che si tratti di allenamento, astenersi da questo o quello, mangiare cibo migliore, dormire meglio o altro. Crescerai in un amore spontaneo per quelle cose quando scoprirai cosa fanno a te e alla tua vita.
- Veramente importante! Mentre vivere la vita con la schiena scoperta richiede una persona tosta e una mentalità davvero dura, questo non significa che dovresti essere sempre duro. Sii introspettivo e scopri dove devi essere duro e dove puoi essere morbido. Perché non tutti prendono in mano il loro orsacchiotto perché sono morbidi al 100%. Alcune persone prendono in mano l'orsacchiotto perché la loro mentalità è così dannatamente dura, e quando la durezza aumenta, a volte alla fine crollano. Come i soldati afgani; hanno vissuto la loro vita in guerra, ma alla fine il loro corpo li costringe ad accettare un po 'di morbidezza. E quando questo accade, si abbuffano. Dovrai essere introspettivo e trovare un equilibrio. Tutti si concedono cose morbide. Con questo, non intendo affatto PMO. Ma sei un guerriero e meriti cose che ti rendono felice. Diamine, hai combattuto per loro. Quando sei pronto, prendi una donna. Mangia il gelato. Indossa una canotta per mettere in mostra i tuoi potenti bicipiti. Compra quel computer. Ascolta la musica troppo alta. Letteralmente ragazzi, scrivete cose come questa sul vostro calendario - le più grandi sorprese per voi (dato: nessuna dipendenza, nessuna realtà sfugge). Allora fallo. Se vuoi dormire per un giorno intero, fallo.
La vita è ancora più vicina a te dei tuoi vestiti. Puoi prenderlo subito questo secondo. L'unica cosa che ti ferma è la tua mente. E la tua mente e la tua immagine di sé sono la cosa più difficile da cambiare. Ma tutto può cambiare, e questo renderà la tua intera vita diversa. Fidati di me. Sei a pochi giorni da esso, se hai il coraggio di raccoglierlo. Ti meriti la tua vita vera, e anche il mondo lo fa 🙂
Penso che questa comunità non sia per le persone che hanno problemi con il PMO. È per le persone che stanno cercando di vivere la loro vera vita. Il PMO è solo un piccolo aneddoto. Non è il boss finale, è un piccolo gattino che miaoowwss. Il PMO non merita davvero una comunità, perché non è niente. Porta l'energia sul vero campo di battaglia: te stesso.
EDIT: Questo è un report di un pezzo che ho scritto un anno fa. Ho appena trovato di nuovo me stesso e volevo condividere con voi ragazzi. Spero che tu lo trovi utile Stai attento!
LINK - Come battere la cosa più difficile di PMO.
by Firetorpedos
ALCUNI GIORNI DOPO - Come la modalità BATTAGLIA ha cambiato la mia vita.
Che tipo di guadagni / intuizioni hai fatto da quando hai iniziato a combattere contro PMO? Scriverò alcuni dei miei. La ricerca mostra che sedersi (anche su base giornaliera!) Per registrare piccole vittorie rilascia la dopamina e aiuta a creare strutture neuro-psicologiche migliori, che ti aiuteranno ulteriormente. E invece di scriverli tutti in privato, perché non condividere i nostri guadagni o intuizioni l'uno con l'altro? Penso che questo potrebbe essere molto motivante! Questo è per tutti, non solo per coloro che hanno fatto questa o quella quantità di giorni senza PMO. Non confronta.
Questa lista non è un record di superpoteri che ho ricevuto da un mese di non fappare, ma di quello che ho fatto con la mia vita negli ultimi cinque anni. IMPORTANTE: per tutto questo tempo non ho avuto successo nel licenziare PMO. Tuttavia le tendenze più grandi sono state verso l'alto, e per rendere più facile tutto il tempo di rimanere fuori PMO. Quindi, se fallisci, preparati a spararti per aver perso una serie di record. Beh, sii triste per poco tempo perché hai davvero incasinato. Ma la cosa più importante è che tu possa riprendere, prendere la spada e lavorare per un movimento di tendenza. Le striature contano, sono importanti. Dovresti essere VERAMENTE serio nel guardare te stesso quando hai una buona serie di corsa, ti permetterà di ottenere miglia e miglia avanti nella tua vita. Ad esempio, fai avanzare rapidamente il tuo sviluppo facilmente 400-500% (non esagerando). Ma non trascurare il fatto che l'aspetto che sta facendo anche il lavoro, è la tua mentalità di essere in modalità battaglia, invece di modalità CUDDLY. E indipendentemente dal tuo contatore, essere in modalità BATTAGLIA è solo una mentalità. Puoi scegliere questa mentalità in 1 secondo.
Fallo.
Prima di iniziare a domare questa bestia di PMO, la mia vita era piuttosto triste:
- Trascorrevo molto tempo da solo senza conoscere davvero le alternative.
- Ero più o meno depresso.
- Non capivo le donne, non potevo davvero essere lì per loro quando avevano bisogno di me. Non potevo certo aprirmi ad una donna.
- Non avevo molto successo, non sapevo cosa fosse la mia vita.
- Mi vergognavo in generale, probabilmente derivando da una profonda sensazione di non avere il controllo della mia vita.
- Finanziariamente e professionalmente, la mia vita era una merda.
- Non aveva visioni, non aveva una buona confidenza, ad essere onesti, poche cose di cui essere orgogliosi.
Come ho iniziato a dire no al PMO (questa è stata più o meno sempre una dura battaglia per me) ho notato che le cose accadevano. Oggi:
- Ho poca o nessuna ansia sociale. Trascorro ancora molto tempo da solo, ma questo è auto-scelto. Ho assaggiato come sarebbe stato molto più sociale, ma ho deciso di passare la maggior parte del mio tempo a lavorare per migliorare me stesso e investire socialmente in alcune relazioni serie.
- Ho un'energia che gli altri possono provare e ottengo sguardi dalle donne ogni giorno. Sono quasi sempre positivo ed energico.
- Ho iniziato a coinvolgere le donne (sempre con intenzioni serie, non mi piacciono i collegamenti occasionali), ho imparato molto da loro. A proposito di donne e di me stesso.
- Dopo un po 'sono diventato abbastanza fiducioso con le ragazze, e ho smesso di essere bisognoso per loro. Invece ero bisognoso di auto-sviluppo. Ho deliberatamente detto che avrei lasciato il mondo delle donne fuori dalla mia vita per un anno, per lavorare solo su me stesso.
- Durante questo periodo sono successe molte cose. Aumentato il mio deadlift da 60kg a 225kg, squat da 40kg a 165, panchina da come 50 a 110. Oggi ho una grandissima fiducia nei miei look. Allenarsi aiuta davvero, anche con l'innalzamento dei livelli di testosterone. Ho seguito un programma di allenamento costantemente per tre anni e continuerò a farlo. Se continuo a correre per altri tre anni, penso seriamente che potrei essere messo sulla copertina di una rivista.
- Da quando ho iniziato ad identificarmi con la modalità BATTLE e non solo CUDDLY, cioè, vedendo ogni giorno come una battaglia contro il PMO, ho ricevuto un master e presto un dottorato. Al termine, è fissato un appuntamento per me che sto per entrare in un lavoro che sarà davvero, veramente buono e per cui ho lavorato per tutto questo tempo.
- Le mie finanze sono aumentate seriamente di 200-300%. Sono stato in grado di lavorare almeno il doppio.
- Quando ho iniziato a coinvolgere di nuovo le donne ho incontrato questa ragazza davvero bella e intelligente, spudoratamente. Siamo stati in una relazione per un anno. Questo è stato difficile a volte, dato che il PMO alla fine ti rende davvero egoista e fa dell'egoismo una parte di ciò che sei. Sei addestrato ad essere VERAMENTE preoccupato dei tuoi bisogni, addestrato ad usare altre cose, qualunque esse siano, come orsacchiotti per curarle. Ma questo non è il modo in cui tutto dovrebbe funzionare. Ad ogni modo questo è probabilmente uno dei peggiori effetti del PMO, che richiederà tempo per uscire. Sii consapevole di questo. Ad ogni modo, alcuni aspetti della mia relazione mi rendono davvero orgoglioso: a) sono sinceramente preoccupato per lei come persona, io che su un'altra persona e non dubito che lo faccia. Non sapevo di essere capace di questo prima. b) non ho bisogno di lei per il sesso, in effetti io ignoro deliberatamente la maggior parte delle possibilità di scendere e coccolarmi con lei, e lavorare con l'espansione della reciproca sensazione di connessione. Comunque sia, lei non è una sostituta del PMO, ma la apprezzo per una connessione sincera e un amore sincero. L'energia sessuale può essere usata per questo, per l'amore, e può essere espressa in tanti modi. c) mi sono davvero aperto per lei. Non penso che questo sia possibile quando sei in una mentalità PMO. PMO ti fa chiudere e chiudere. Sono estremamente orgoglioso di poter scoprire questo nuovo mondo di come è essere sinceramente aperto a una persona e condividere la mia vita.
- Sto facendo progetti per un anno avanti, due anni avanti, tre anni avanti. Non mi fermerò con il nuovo lavoro che otterrò, ma lo considererò anche come una cosa temporanea. Parallelamente a quello che faccio ora, ho programmato segretamente per una carriera come autore autonomo, mentore, leader. Lo sto facendo da un anno e ho in programma due progetti di libri.
- Ho degli standard più alti per la mia vita sociale e sono davvero grato per i pochi e stretti rapporti che mantengo. Voglio svilupparlo ulteriormente.
Blahblah potrei andare avanti. Non penso che sia facile. Ho fallito così tanto. Ho sentito e mi sento un sacco di pressione. Sono stato davvero stressato. Mi sono sentito come una merda a volte. Alcuni giorni non sono riuscito a fare nulla. Alcune volte ho completamente perso la mia visione di ciò che voglio e ho avuto pensieri oscuri.
A lungo termine, però, guarda chi vince. Non ricordo le difficoltà oggi, quello che ricordo è il genere di cose che ti elenco.
Non so dove sei uomo, potresti essere solo all'inizio di questo processo, o da qualche parte nel mezzo. Potresti avere cose che puoi elencare, di cui sei orgoglioso. Potresti essere come quando ero io quando ho iniziato: impossibile elencare davvero tutto. Indipendentemente, andare in modalità BATTLE richiede un secondo. Restare in esso produce frutti che nel tempo si accumulano. Oggi puoi prendere una decisione, o entrare in modalità BATTAGLIA o rimanere dentro. Una decisione che tra un anno, due, tre, avrà la tua vita completamente diversa.
Vuoi vedere di cosa sei capace? O vuoi l'orsacchiotto? Pillola rossa, pillola blu.
Ho pensato che la pillola blu mi avrebbe dato una vita morbida. Ma ora vedo che la morbidezza, il tipo di cose che si cercano in PMO, alcol, droghe, giochi, la realtà sfugge: la morbidezza non ha alcun senso quando tutto ciò che c'è nella tua vita è morbidezza. È solo doloroso. Quando entro in modalità BATTAGLIA, è qui che posso veramente apprezzare la morbidezza. Ora ha un vero significato. Un significato in cui non devi usarlo per rendere la tua vita decente, ma dove puoi guardare sinceramente una donna negli occhi e sentire calore, amore e connessione. Dove le cose morbide non ti fanno vergognare e non mangiano la tua vita. Ma dove ti rendono orgoglioso e ti danno una sensazione di completezza e gratitudine per la vita che hai. Puoi sceglierlo, adesso.
Non ricadere. Sii glorioso. Non aspettarti che le cose siano facili. È un uomo macabro.
Ascolta questa traccia, la sento ogni giorno. Per me è la chiamata alla routine, di indossare la tua attrezzatura da allenamento quando sei stanco come un cazzo. Quando ti alzi per fare merda. Quando decidi di non prendere quel disgustoso orsacchiotto che ti rende morbido, prendi invece la pillola rossa e vivi come un uomo. Quando ti alzi per diventare un eroe. Fai quello.
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Buona fortuna e Dio benedica la lotta di ognuno di voi.
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