Finalmente è passato un anno, risponderò alle domande se qualcuno di voi ne ha qualcuno! Ho 18 anni, volevo smettere principalmente per motivi religiosi e per motivi di salute mentale. [L'uso del porno] ha peggiorato un problema mentale che stavo avendo di una TONNELLATA. Ho usato il porno probabilmente per 2 anni e sì, ho visto dei benefici.
Ho scritto una coppia in una risposta ad un'altra domanda. Ho cercato di smettere per circa 3-4 anni.
Le fasi per me sono un po 'strane perché sono iniziate come la maggior parte di noi, io ho fatto il PMO tutto il tempo e poi ho visto l'effetto che ha avuto su molte cose della mia vita, poi quando ho trovato questa comunità potevo sempre facevo circa una o due settimane e poi mi arrendevo, sentivo parlare di docce fredde, tutto il resto.
Ho notato che il mio progresso sarebbe andato a ondate dove ogni tanto sarebbe stato più facile non cedere, quindi mi sono fermato proprio in quel ritmo e da allora ho continuato. La cosa brutta è che mi sarebbe piaciuto fermarmi completamente prima, ma fa parte di ciò che siamo, è come siamo in grado di gestire cose come questa. Non mi aspettavo di essere in grado di arrivare a questo tacchino freddo, ho pensato che avrei gradualmente fatto passi da gigante.
La mia prospettiva su NoFap è passata dal vederlo come un grande aiuto e qualcosa di cui avrò sempre bisogno, a qualcosa da cui spero di poter passare un giorno, avendo conquistato così tanto. La prospettiva sul PMO era questa cosa orribile che ha governato la mia vita per un po 'di tempo e qualcosa che non ho potuto aiutare, a vederlo più come una debolezza che è stata resa forte, solo un demone in cui sono stato in un abbattere trascinare fuori lotta con e ho quasi vinto.
Sicuramente mi sento più a mio agio ogni volta che vado in un posto o parlo con le persone, questo è certo. Un tempo ero un po 'imbarazzato anche con le donne, ma ora mi sento più spinto ad andare a dire loro qualcosa.
La mia serie più lunga prima di questo è stata di 64 giorni. Piani per il futuro? Non ancora del tutto sicuro delle cose, il mio motto durante questo viaggio che probabilmente porterò con me per il resto della mia vita è: "Un giorno alla volta". Ho intenzione di vivere senza P o M per il resto della mia vita, senza O finché non sarò sposato lol.
A volte mi sento tentato. Il desiderio o la coazione si sono abbassati di una tonnellata, ma la volontà più forte che ho è più di un fattore, senza di essa non resisterei mai a una tentazione senza cedere.
Penso che sia meglio padroneggiare una cosa alla volta, ma padroneggiare quella che influenzerà positivamente il resto. Effetto domino immagino si possa dire. Una cosa che potrebbe anche aiutare, riempire il tuo tempo. Nessuno andrà al PMO nel mezzo di una stanza con un sacco di persone o se sono in giro con uno dei loro buoni amici.
Fai ogni doccia una doccia fredda, costruisce disciplina e forza di volontà.
[Il mio problema di salute mentale era] era principalmente ansia, ma come sempre questo portava anche la depressione. Tuttavia, ora per la maggior parte sono guarito da entrambi. = D
LINK - Finalmente è passato un anno, risponderò alle domande se qualcuno di voi ne ha qualcuno!
;