Ho iniziato questo viaggio in 2013. Ero il capitano del mio college, ma non ero il capo che avrei potuto essere. Nessun carisma, nessuna intelligenza veloce, nessun umorismo, aspetto normale ma attrattiva minima. Ho sprecato tante opportunità in cui avrei potuto fare del bene alla gente. Avrei potuto essere un modello per molti miei coetanei, ma mi sono distrutto giorno dopo giorno, o notte dopo notte.
Avrei potuto essere al meglio, ma ogni giorno ero al peggio. Poi ho trovato questa comunità.
FF al 2017. Dire che il viaggio di NoFap è stato difficile è un eufemismo. La tempistica non è stata breve. Ho dovuto cancellare anni alternando dipendenza da moderata a forte. Il recupero completo è stato di almeno due anni. Lavorare sull'ottimizzazione della mia architettura neurale l'ha portata a quattro. È probabilmente la cosa più importante che abbia mai fatto nella mia vita. Quattro anni dopo, mi trovo bene in una doppia laurea in economia e ingegneria in una delle 50 migliori università del mondo. Sono grato di esserci. Lavoro nel reparto vendite di un rivenditore di elettronica e ai miei tempi ho servito migliaia di persone. Sono per lo più tutti sorrisi, sono per lo più ad alta velocità, leggo di personaggi importanti della storia e amo le persone umane incondizionatamente. Non ingenuamente, è una scelta deliberata che faccio ogni giorno. Quando mi laureerò, lavorerò per sviluppare la tecnologia di cui l'umanità ha bisogno per un futuro sostenibile.
Quattro anni dopo, queste sono le parole che mi ricordo ogni tanto quando la vita diventa difficile - Non c'è anno senza questo giorno. Non c'è giorno senza quest'ora. Non c'è ora senza questo minuto. Non c'è minuto senza questo secondo. Qui e ora in questo secondo, decido e dico di no. Qui e ora spengo il pilota automatico mentale, il cruise control neurale. È difficile, ma ho fatto la pratica. Autopilota disattivato.
Il mio pensiero su come vincere a questo problema di NoFap è di affrontarlo da una prospettiva neuroscientifica. Siamo sistemi fisici e cambiare il sistema neurale fisico è il modo più efficace per cambiare chi siamo. La forza di volontà non è abbastanza. Magari prendi un libro sul percorso della ricompensa o impara a conoscere le funzioni esecutive. Leggi sulla struttura del cervello su Wikipedia. Penso che un sacco di persone qui posto troppa enfasi sulla dopamina, quando sento che la comunità dovrebbe concentrarsi sui peptidi oppioidi endogeni, la cui dipendenza è probabilmente il vero problema centrale qui.
La mia opinione personale è che questa è una dipendenza endogena (interna) dalla morfina, e penso che quindi appartenga a una categoria in cui più in alto nella stessa categoria sono alcune delle dipendenze più difficili che gli esseri umani devono superare (oppiacei). È davvero molto difficile andarsene, e per alcuni, senza un aiuto professionale, è un ergastolo.
Quindi spero di vedere più discussioni qui in questa comunità sostenute da solide ricerche sulle neuroscienze, anche se autodidatte. La scienza dei cittadini per risolvere i problemi dei cittadini. Sono cresciuto e ho imparato molto da NoFap durante gli anni, la mia vita è possibile in parte grazie alle parole sagge e allo spirito implacabile che ho trovato qui. Sono grato per il sostegno che mi avete dato. Grazie e buona fortuna per i tuoi viaggi.
Ci vediamo dall'altra parte.
Sono 20 anni.
LINK - Quattro anni - Conclusione, pensieri e grazie NoFap.
By i-Wayfarer
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