Ho 21 anni, 6 piedi, corporatura atletica e le donne dicono che sono bello. Non mi sto vantando, ma ti sto solo dando la descrizione. Ho praticato sport per gran parte della mia vita, quindi sono sempre stato in ottima forma.
Ho iniziato NoFap perché dopo una scappatella ubriaca con diverse donne - hai indovinato, non riuscivo a rialzarmi. Non potevo alzarmi per salvarmi la vita. Non potrei alzarmi se (inserisci chiunque pensi sia sexy) fosse in piedi nudo di me. Dopo le imbarazzanti notti di scuse e "Capisco, succede". Ero perso. Come è potuto accadere? Dopo ore su google, cercando la risposta avevo deciso che avevo qualcosa che non andava fisicamente con me. Sono andato dal mio medico locale e lui mi ha mandato da uno specialista. Questo specialista non riusciva a capire cosa c'era di sbagliato in me, quindi mi ha reindirizzato a un altro specialista. Dopo essere stato reindirizzato più volte, sono stato finalmente reindirizzato al Dr. Wu. Il dottor Wu ha eseguito alcuni test su di me e ha deciso che doveva stimolare un'erezione in me per capire il flusso sanguigno. Quindi, il dottor Wu ha preso un ago da 6 pollici e l'ha iniettato nel lato del mio pene flaccido. Mentre scrivo questo, sto ancora sussultando per il dolore lancinante, come se avessi un ago da 6 pollici nel tuo cazzo. Per farla breve, il dottor Wu ha detto che non c'è niente di fisicamente sbagliato in me e che i miei problemi di DE devono essere nervosi. Così mi ha schiaffeggiato una ricetta di viagra in mano e mi ha mandato in viaggio.
Quindi non sapevo cosa fosse successo. Le pillole funzionavano quando ne avevo bisogno, a volte. Ma comunque mi impediva di finire a meno che non fossi io a finirlo. Se capisci cosa intendo.
Sono uno studente universitario in una delle migliori università del paese e mi sono reso conto di aver usato la pornografia per far fronte allo stress della vita. Ad esempio: giornata dura? Porno. Combatti con i genitori? Porno. Test in arrivo? Porno. È andato così male ... l'ho usato ogni giorno ... per anni ... e stavo usando il porno sempre più duro. Diciamo solo che ero in una situazione piuttosto buia.
Per grazia di Dio, ho trovato questo subreddit. Ho trovato il video di YourbrainOnPorn di come il ragazzo ha aggiustato il suo PIED. Su yourbrainonporn, c'è un test per capire se hai PIED o solo ED. Consiglio di fare questo test. Fondamentalmente, se sei scettico su tutto questo, prova a Fap senza porno e guarda cosa succede. Se non riesci ad alzarlo o è difficile, divora con il porno. Se trovi che puoi facilmente alzarlo con il porno, ma è estremamente difficile farlo e finire senza un video porno in corso - hai PIED. ALMENO un caso lieve. Quando ho fatto questo test e ho scoperto che non ero più in grado di alzarlo senza il porno, sono impazzito. Sono andato rapidamente su YourBrainOnPorn e ho iniziato a leggere. Ho letto di PIED e ho adattato ogni sintomo. Ho trovato NoFap e sapevo che dovevo cambiare.
Così partii e realizzai un obiettivo per i giorni 90. Come hai indovinato, ho avuto una ricaduta nei giorni 2. L'ho fatto più e più volte. Come molti che iniziano NoFap, iniziano a dargli un assaggio. Completamente.
Nel complesso, non ho mai beneficiato di NoFap finché non ho cambiato me stesso. Non sono guarito al 100% ma la mia vita è drasticamente migliorata. È davvero come se una volta smesso di fappare, hai una scossa di energia per uscire e realizzare i tuoi sogni / obiettivi. Di nuovo, sto dicendo che hai un enorme aumento della motivazione. Se ti siedi dentro e guardi Netflix tutto il giorno mentre fai NoFap, non cambierai la tua vita. Per avere successo in NoFap, almeno dalla mia esperienza, devi uscire attivamente e cambiarlo. Non puoi aspettare che qualcun altro o qualcos'altro lo cambi. NoFap non realizzerà magicamente i tuoi sogni, ti rende solo più facile realizzarli.
Quindi si tratta di diversi tentativi falliti successivi e sono arrivato a 65+ giorni. Voglio entrare nei cambiamenti che ho vissuto personalmente. E li inserirò in un elenco di facile lettura:
- Le ragazze mi sorridono quasi ogni volta che cammino per le strade
- Essere in grado di guardare la gente negli occhi quando parli con loro
- Avere conversazioni veramente significative
- Avere conversazioni migliori
- Ragazze che mi danno i loro numeri di telefono. (Questo non mi è mai successo prima)
- Ragazze sinceramente su di me, a volte. (Questo non mi è mai successo prima)
- Migliore postura
- Svegliarsi è facile
- Più energia per fare le cose
- Più motivazione
- Corro quasi ogni giorno. Non ho mai iniziato a correre fino a questa sfida.
- Ecco una cosa che mi ha preso completamente alla sprovvista: HO LETTO OGNI NOTTE. Wow. Non leggevo mai. Adesso ho sete di nuovi libri.
- Chiamo di più i miei genitori e mi dicono che sembro più felice.
- Posso dedicare lunghe giornate di lavoro senza essere distratto - essenzialmente la mia concentrazione è stata migliorata
- Non spreco innumerevoli ore sui social media come facevo una volta
- Divento erezioni furiose quando sono intime con le donne
- Il sesso è migliore
- Le ragazze si sono lanciate contro di me alcune volte durante questa sfida: ho avuto rapporti sessuali / rapporti circa 5 volte durante questa sfida.
- Mi sento come se la mia voce si fosse approfondita
- NON PIÙ ACNE
- Non così stressato
- Medito quasi ogni giorno. Wow. Si. Meditando. Pensavo che questa roba fosse sciocca ma aiuta molto. Consiglio di scaricare HeadSpace per iniziare: è un'app nell'app store e il ragazzo fa 10 sessioni gratuitamente e poi ti dà la possibilità di pagare di più.
- Mangio estremamente sano.
- Non mangio fast food
- Non mangio davvero lo zucchero
- I miei peli del petto sono cresciuti in 2x iniziando questa sfida rispetto a prima.
- Essere in grado di guardare i miei genitori negli occhi
- Non vado a sbronzare le abbuffate quando torno a casa
- Guardare mia madre negli occhi e non sentirsi in colpa.
- Le emozioni sono tornate
- Essere più fiduciosi
- La musica suona meglio
- Più motivazione per la vita
Ecco i miei consigli per i principianti o per le persone che potrebbero utilizzare una spinta nella sfida già (di nuovo in forma di elenco per cui è facile da leggere):
- Scarica un'app chiamata ProductiviT: è gratuita nell'app store e ciò che fa è suddividere il tuo lavoro in "segmenti di lavoro" più piccoli. Fondamentalmente, non puoi toccare il telefono finché non senti suonare l'avviso. Questo mi ha aiutato moltissimo con i miei problemi di procrastinazione e dipendenza dai social media. Ho inserito un'applicazione con loro per il beta test e lo uso da ~ 50 giorni. Questa app. Usalo. Lo uso mentre studio. Lo uso per allenarmi. E ci sono le tartarughe. Questa semplice app mi ha aiutato più di quanto tu sappia. Ecco il link: appstore.com/ProductiviT
- Ascolta i mixtape di Eric Thomas. Entra nella tua stanza e siediti e ascolta un intero mixtape. Ti garantisco che quando esci dalla tua stanza non ti perderai.
- Leggi questo subreddit per circa 15 minuti al giorno. Vedere altre persone che stanno attraversando quello che stai attraversando aiuta. E rende il peso che stai trasportando più facile da sopportare.
- Medita per almeno 10 minuti al giorno. Vai su YouTube e trova un video e fallo. È gratis.
- Scrivi "Perché stai facendo questo". Scrivilo su carta. E metti questo foglio sulla tua scrivania o qualcosa del genere. Leggi questo pezzo di carta a te stesso quando ti svegli.
- Lavora sul tuo dialogo interiore. Il motivo per cui fallisci così tante volte è perché non credi in te stesso. Ero proprio come te. Forse anche peggio. Il modo in cui sono cambiato è stato che mi sono detto che credevo in me stesso ancora e ancora. All'inizio non credevo in me stesso - ma continuavo a ripetermi che lo avevo fatto e alla fine - ho iniziato a credere di poterlo fare.
- Sì, questo è disgustoso ma è necessario parlarne. Non aver paura se scarichi periodicamente un po 'di "accumulo" mentre fai pipì dopo l'esercizio. Questo è il tuo corpo che si pulisce da solo. E 'normale. Il tuo corpo ha fatto abbastanza di questa roba per anni pensando che alla fine della giornata se ne sbarazzerà. Quindi deve imparare a non farlo. Quindi, mentre il tuo corpo sta imparando a non fare una quantità enorme di "accumuli", ne scaricherai un po 'mentre fai la pipì - non si sente bene. Si sta solo svuotando.
- Chiama la tua mamma quasi ogni giorno. Fidati di me, parlare con i tuoi genitori ti aiuta a rimanere sano di mente. E loro amano sentirti.
- Mangiare più sano. Aiuta.
- Fai esercizio quasi ogni giorno. Quello che mi piace fare è correre intorno alle 10 di sera. Di questi tempi sono assolutamente schiacciato dalle corse. NoFap mi ha dato un'enorme spinta di energia. Esercitarsi ogni giorno. Se non mi alleno quasi tutti i giorni, diventa difficile. Grande raccomandazione: esercizio.
- Ottieni un partner di responsabilità. Pubblica sul subreddit. Ne ho preso uno e siamo rimasti l'uno con l'altro per i primi giorni 30 o giù di lì. Ha aiutato molto
- Ci vogliono 30 giorni perché qualcosa diventi un'abitudine. Raggiungi i 30 giorni e il peso che stai trasportando diventa molto più leggero. Tuttavia, non dimenticare che stai ancora portando un peso sulle spalle.
- Non sporgere. Non farlo. È stupido. Non farlo. Neanche una volta.
- Stai per colpire le linee piatte. Non aver paura che il tuo cazzo non funzionerà mai più. Lo farà. Cavalcalo.
- Annota quanti giorni stai andando. Raccomando 30 giorni e poi riaggiustiamo da lì quando arrivi.
- Decidi se stai per fare la modalità difficile. Decidi se hai intenzione di avere solo stimoli da persone reali. Annota i tuoi obiettivi con NoFap e sii molto specifico.
Se penso a qualcosa di più, tornerò sicuramente e aggiungerò altro. Ma questa è la mia storia. Ho quasi scavato fuori da questo buco. Penso di essere probabilmente al 90% del percorso. Le mie relazioni sono migliorate enormemente. Sono così felice di aver preso questo - stile di vita.
Ora ho una vera passione per la vita.
Grazie per il tuo tempo. Prima di chiudere, voglio lasciarti con una delle mie citazioni preferite:
“Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma ho detto: 'Non mollare. Soffri adesso e vivi il resto della tua vita come un campione. '"
LINK - 65+ Days NoFap: non ti pentirai di aver letto quello che ho da dire.
by helgar1993
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