Ce l'ho fatta !!! Un po 'di storia su me stesso. Ho iniziato a fare il PMO a circa 13 anni e lo ho fatto regolarmente negli ultimi quattro anni circa. Ho festeggiato il mio 21esimo compleanno il mese scorso, quindi questo ti dà un'idea di quanto tempo sono stato in questa roba.
L'anno scorso ho incontrato una ragazza, che ora è la mia ragazza, e ho iniziato a guardare me stesso e la mia vita. Ad aprile sono stato battezzato e poi sono passato a una striscia pulita di 83 day prima di resettare. Dopo un paio di settimane di striature, alla fine mi sono davvero stufato e sono venuto qui. Ho iniziato un diario, ho trovato partner di responsabilità e iniziato a combattere.
Ed è ora 90 giorni dopo! Ho finito la mia prima sfida! Sono molto contento di questo e davvero grato a Dio per avermi aiutato ad arrivare fino a qui.
CONSIGLI E TRUCCHI
1. Preghiera
Sono lontano che non tutti sono religiosi, ma questo mi ha davvero aiutato. Sono stato seduto sull'autobus, cercando disperatamente di non guardare una ragazza, pregando solo "Dio, aiutami" ancora e ancora, e lui lo fa. Lui verrà sempre per te. Non c'è nessuna tentazione che non abbia fornito una via d'uscita.
2. Responsabilità
Non lo sottolineerò mai abbastanza. Quando ho provato a liberarmi dell'abitudine in passato, stavo cercando di farlo da solo, in stile Lone Ranger. Non ha funzionato.
Questa volta, ho trovato due AP su questo forum e l'ho anche detto a mio padre e alla mia ragazza attuale. Sapere che stanno pregando per me e tenermi d'occhio è stato di grande aiuto!
3. Rimbalza gli occhi.
Ho trovato questa tecnica in un libro intitolato "Every Young Man's Battle", e fondamentalmente dice che ogni volta che ti trovi a guardare qualcosa di inutile, guardi fisicamente qualcos'altro. Niente di vicino, dove puoi ancora guardare con la coda dell'occhio, ma a qualcos'altro completamente. L'ho trovato super utile e dopo 90 giorni sta iniziando a diventare un'abitudine.
Inoltre, se lo fai abbastanza bene, il tuo SO noterà che stai tenendo gli occhi per te.
4. Erezioni calme immediatamente
Sbarazzati di loro il prima possibile, non lasciarli restare. Alzarsi e fare una breve passeggiata può davvero aiutare. Inoltre, ho imparato che stringere le cosce per diversi secondi di solito lo aiuta a scendere.
E tenerlo giù tiene la mente lontana da ciò che vuole!
BENEFICI!!!
1. Tempo
Passerei diverse ore a settimana su PMOing e ora ho quel tempo per altre cose! Che si tratti di scrivere, socializzare con gli amici, giocare, uscire con la mia ragazza, leggere un libro o anche solo dormire! È davvero fantastico avere del tempo extra.
2. Maggiore fiducia
Non mi sarei definito insicuro prima, ma ora che ho smesso di PMO, mi sento come se mi avessero tolto un peso dalle spalle. Non ho più niente da nascondere! Beh, forse no, sono ancora un tipo piuttosto incasinato, ma non nascondo il PMO.
Non ero mai uscito prima, non avevo mai nemmeno detto a una ragazza che mi piaceva, ma durante questa serie sono finita in una relazione con una ragazza meravigliosa, e non avrei avuto il coraggio di chiederle se era ancora stato PMOing.
3. Aumento della concentrazione
Quando stavo facendo il PMOing, una volta che avevo in mente non sarei stato in grado di pensare a nulla, o di realizzare nulla, finché non mi fossi liberato. Ora, quando ho un bisogno, posso combatterlo finché non se ne va, e poi posso tornare a qualunque cosa stavo facendo!
4. Fiducia
Ho più fiducia e fiducia in me stesso. Posso fare ciò che è giusto, non importa quanto sia difficile, e posso vincere combattimenti incredibilmente duri.
Inoltre, la mia ragazza si fida di me molto di più ora che vede quanto sono disposto a lavorare su qualcosa quando voglio.
4. Altre cose
Avevo un'incontinenza minore. Dopo essermi liberato, avrei perso un po '. Non era male e non l'ho mai collegato a PMO, ma ora si è fermato!
Le immagini stanno lentamente scomparendo! All'inizio della mia serie, ho avuto molti flashback e ho fantasticato molto. Lo faccio occasionalmente, ma molto raramente ora!
Sognando! Sognavo molto, poi si sono fermati. Non ci ho pensato, ma ho sognato molto di più ora, una volta che sono arrivato a metà della mia serie di vittorie.
Orgoglio. Non mi sentivo di valore ogni volta che ho fatto il PMO. Ora, so di aver superato il problema più grande che abbia mai avuto, e da questo c'è un incredibile senso di orgoglio e soddisfazione. Enorme aumento dell'autostima.
Sono arrivato al Day 90 e ora estenderò il mio obiettivo a 100 giorni. Questa è una battaglia che sto vincendo, ma non voglio mai abbassare la guardia. Non voglio un colpo di stato, haha! Sarò ancora attivo sui forum e spero di poter aiutare alcune persone nelle loro battaglie.
Sii forte! Non sei mai battuto finché non esci! In bocca al lupo!
LINK - Pilgrim's Progress - Giorno 90
by agentcarr20
;