Penso che i migliori benefici del nofap siano stati la crescita dell'autodisciplina, la sicurezza di sé e il godimento delle piccole gioie della vita. Questo viaggio è stato un risveglio alla vita.
Intendo dire che in questo momento ho pensato molto alla mia vita e ho imparato più che mai su me stesso. Penso che il mio auto-confidenza si sia sviluppato su un altro livello. Prima di Nofap, a volte mi sentivo molto fiducioso, ma la sensazione potrebbe essere la prossima settimana a testa in giù. Al giorno d'oggi la mia fiducia è più profonda. I miei valori di vita sono oggi molto più chiari che prima di nofap e ho pensato attivamente a loro e ho reso i valori chiari per me. Quindi penso che il mio autocontrollo sia oggi a un livello più profondo, è più come fidarmi veramente dei valori della mia vita e credere ai miei obiettivi. Credo che tutti debbano pensare a queste cose, perché il vero autocontrollo deriva dalla natura e non è qualcosa che puoi agire.
Questo viaggio è stato un viaggio nella realtà. Penso che il principale svantaggio del PMO sia la realtà che sfugge. Non me ne rendevo conto prima di nofap, ma in questo giorno posso vedere chiaramente l'intera cosa. E la cosa più cattiva in PMO è il porno. Penso che tutti conoscano la differenza di sensazione dopo sessione tra PMO e MO. Credo che la ragione sia chiara e l'unico modo è il modo ormonale. Quando guardiamo il porno, siamo costantemente alla ricerca di video più scioccanti e questo rende la confusione e il sovraccarico nel centro della dopamina, che ci fanno sentire una merda. Quindi stiamo ricevendo troppi shock e troppa dopamina. Non è un modo naturale per ottenerlo. Un altro svantaggio principale è più psicologico ma potrebbe lasciare cicatrici più grandi. È la fuga dalla realtà. Quindi, quando ti senti annoiato o cattivo per qualcosa, inizi a guardare il porno e dimentichi tutte le cose brutte. Scappi dalla vita reale e fantastichi su cose che non sono la tua vita reale. Perdi il controllo dalla vita reale alla vita fantastica e quando hai finito, provi vergogna e pigrizia. Ti vergogni per le cose che hai guardato e forse per quanto tempo hai speso per questo. Ti rendi anche conto che le cose brutte non sono andate via, piuttosto sono peggiori nella tua mente, perché ora ti senti più debole e sai che non hai fatto nulla per migliorare o affrontare le cose. E sai che potresti fare qualcosa per quelle cose, ma ti senti così debole e tutta la tua concentrazione è su te stesso e su quella brutta sensazione, quindi tutta la tua energia va a "guarire la sensazione" o "aspettare che la sensazione migliore torni. Quindi, resta ancora da fare. Questa azione conferma il "sentirsi perdenti" - effetto di volta in volta quando esegui il PMO e sappiamo tutti che non può essere un bene per noi.
Quindi il PMO è un brutto modo per sfuggire alla realtà. C'è una grande differenza nel staccarsi dalla realtà, ad esempio nello sport, nei videogiochi, nel sesso reale e in molte altre cose rilassanti. Penso anche che masturbarsi possa essere salutare se fatto bene, ma non sono sicuro che sia facile indebolire la mente umana e non parlare di PMO-dipendente. Ma la visio è che dovresti masturbarti senza perdere di vista la realtà. Forse questo sta pensando al tuo vero partner e come sesso reale che forse è con lei. Un altro modo è non fantasticare affatto, essere solo nel momento e provare i sentimenti della masturbazione. Penso che questo dovrebbe essere un modo salutare per masturbarsi senza sentirsi male dopo la sessione e questo non dovrebbe allontanarti dalla realtà. Ma come ho detto, non sono sicuro che sia possibile indebolire la mente umana, forse dovrei testarlo in futuro.
Sono passati 90 giorni dalla mia ultima ricaduta e mi sento benissimo. Mi sono permesso di fare sesso reale, quindi questa non è stata la modalità hardcore e penso che non sia stato necessario nel mio caso. Voglio anche sottolineare che il mio viaggio con il nofap non è durato solo 90 giorni. Ci sono stato circa 8 mesi in totale. 90 giorni sono solo la mia ultima e più lunga serie di vittorie.
LINK - 90 giorni indietro, i miei benefici e l'analisi del PMO
POST INIZIALE - Sono così felice
Voglio solo dire che sono così felice che ho trovato questo nofap sei mesi fa. Sono stato così dipendente dalla masturbazione con il porno da 13years a 21. Fapping è stato per me un sostituto per una vita reale e l'uscita dal mondo reale al mio mondo fantastico. Ora è giorno 24 in corso e so che questo manterrà. Ho avuto la striscia di giorni 60 l'anno scorso, ma poi ho iniziato a dubitare di tutta la cosa di nofap e ho ricaduta. In seguito penso alla mia ricaduta e ho fatto un salto in Nofap, mi sono reso conto che avevo molte scuse per concedermi di nuovo il fappare, ma in fondo sapevo che non mi andava bene.
Penso che questo nofap joyrney mi abbia reso ormai molto più duro. Oggigiorno la mia autodisciplina è migliore in tutte le cose. Sto dietro i miei valori di vita e lascia la zona di comfort più liberamente. E penso che la mia zona di comfort si sia espansa molto negli ultimi mesi 6. Oggi mi conosco meglio e so che la bestia dentro di me si sta svegliando. Ma c'è ancora molta strada da fare. Ho bisogno di mettere il cervello in forma e ripristinare il sistema dopaminico alle impostazioni di fabbrica. Devo ringraziare tutti voi per gli scritti motivazionali e incoraggianti qui e spero che voi ragazzi continuiate in questo modo di vivere!
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