Questa storia di successo è importante perché ero solito venire su questo sito ogni giorno e non vedevo alcun miglioramento. Sfortunatamente, smettere di porno è solo metà della battaglia. Questa storia esamina gli altri problemi ugualmente importanti che inizialmente ho trascurato.
Tutti dicono "Sono stato lo scenario peggiore". Non lo dirò, ma il mio caso era estremamente povero. Mi consideravo etero e iniziai a guardare i video di ragazze che si baciavano su YouTube quando ero 13, poi passavano al porno gay e poi finiva porno trans al momento Ero 19. Il mio pene era senza vita intorno alle donne, ma forte nel porno. Ora, su 21, ottengo 100% eretto con le donne e posso godermi il sesso.
La mia esperienza è stata orribile perché non mi consideravo gay, eppure da 17, non potevo fare altro che passare al porno "Shemale". Quando ero 18 desideravo fare sesso perché ero vergine e ho incontrato una escort transessuale. E 'stato traumatizzante e imbarazzante e ha finito per ottenere la clamidia e uno spavento dell'HIV che è durato mesi 6. Fu in questo periodo che decisi di smettere di porno e di superarlo.
Ho smesso di guardarlo e dopo 90 giorni sentivo un piccolo miglioramento. Potrei ancora solo diventare veramente gay e porno transessuali. Tutti quelli che ho detto (forse 1 o 2) sono giunti alla conclusione che ero gay e in transessuali. Ma nel mio cuore sapevo che amavo le donne: ma non riuscivo a costruirle, e per di più avevo questa fobia delle vagine.
Per anni sono stato depresso, ho perso i contatti con gli amici, da gennaio 2014 a maggio 2014 mi sono sentito male ogni singolo giorno dalla mattina alla sera. A un certo punto ho seriamente considerato di togliermi la vita. Se mai provassi a fare sesso con donne (non importa quanto sia bello) diventerei incredibilmente ansioso e ossessivo per il fatto che non ero abbastanza eretto. Ho evitato il sesso. Ogni singolo ragazzo che superavo mi mettevo alla prova per vedere se ero attratto o meno da loro. Ho messo alla prova la mia mente con tutto e ho dubitato di tutto. Non avevo idea di quale fosse la mia sessualità, ero depresso, avevo una fobia del sesso e della vagina, avevo una bassa libido; ogni volta che provavo a masturbarmi usando la mia immaginazione riuscivo a malapena a rialzarmi. Ho provato di tutto per superare la mia "fobia" delle vagine. Ho provato l'esposizione graduale usando le immagini, ma ha solo peggiorato la mia paura. Non capivo né mi piaceva l '"intimità".
Potrei letteralmente scrivere un intero libro su tutti i miei problemi e il viaggio che ho percorso, ma invece parlerò delle soluzioni e dei consigli poiché sono i più importanti. Ora, quando penso a una donna o ad una donna, ottengo 100% eretto. Tratterò i problemi principali di 3 e le loro soluzioni. Problema 1 è quello che ci unisce tutti: la disfunzione erettile.
Problema 1: ED indotta da porno
PORNO:
1) Esci dal porno. È difficile individuare esattamente quanto tempo devi fermarti perché tutti sono diversi, ma ho deciso di smetterla di guardarlo nel febbraio 2013. Ho "ricaduto" un paio di volte (forse 15-20 volte in 2 anni). Ma per la maggior parte di quel tempo non mi sono avvicinato al porno. Era fuori dalla mia vita. Non importa quando hai iniziato a guardare e quanto hai guardato. Devi fermarti e migliorerà, non importa quanto disperato possa sembrare il tuo caso.
2) Smetti di contare il numero di giorni in cui sei fuori dal porno. Ho fatto questo errore. Non è utile. Accetta solo che è fuori dalla tua vita per sempre e vai avanti. Se sei come me, diventerai piuttosto ossessivo per il numero di giorni in cui hai lasciato il porno, ma se lo fai, stai pensando al porno. Invece, nella mia mente, è più sano fare questo: scrivi una lettera, una dichiarazione a te stesso, che il porno è fuori dalla tua vita e che quando apri questa lettera tra due anni non ti sarai masturbato al porno in quei due anni da quando ho scritto la lettera. Metti via la lettera da qualche parte e DIMENTICATI DEL PORNO. Dopo un periodo di tempo il porno diventerà un pensiero meno frequente nella tua mente. Ci pensavo molto. Adesso no.
ricablaggio:
1) Il ricablaggio è difficile ma essenziale. Dopo un lungo periodo di astensione dal porno potresti ancora trovarti nella "linea piatta". Sicuramente l'ho fatto per MOLTO tempo. L'unico modo in cui alla fine sono riuscito a uscire dalla linea piatta è stato passare del tempo con una ragazza. Che ci crediate o no, all'inizio, non mi piaceva molto passare il tempo con le ragazze o volevo farlo. Volevo solo sesso. Il porno ti fa questo, non importa quale sia la tua morale, il porno ti farà guardare le donne in modo diverso. Non mi piaceva coccolarmi o socializzare con le ragazze ... non da quando ero un ragazzino. Non capivo l'intimità, era ... che schifo ... non era per me. E ho pensato che mi sarei sempre sentito così. Adesso? Lo adoro. Dopo aver lasciato il porno per un lungo periodo di tempo e ti senti come se volessi passare alla fase successiva, sforzati di socializzare con le ragazze e dopo un po 'inizierai a divertirti di più. Li capirai meglio, li apprezzerai di più. È quello che è successo a me, comunque. Quando ho incontrato la mia ragazza per la prima volta ero attratto solo sessualmente da lei (anche se non riuscivo ad avere un'erezione). Ma ho imparato a trovarla emotivamente attraente. Alla fine ho ricablato. Devi imparare a ricablare emotivamente con qualcuno prima di poter avere un'erezione. Volevo lasciare il porno per diciamo 9 mesi e poi avere un'avventura di una notte con uno sconosciuto. Per me non è andata così. Ci ho provato ma non è riuscito. Invece, sono diventato intimo con qualcuno che ho trovato attraente fisicamente e poi alla fine emotivamente e poi alla fine sono stato in grado di fare sesso.
2) Esercitati a concentrarti sui 5 sensi: entra in un bagno. Prendi una lezione di succo d'arancia. Quando sei nella vasca da bagno concentrati sui tuoi cinque sensi: vista, olfatto, tatto, gusto e udito. Ad esempio, concentrati davvero su ciò che puoi sentire - forse puoi sentire la radio, ma ascolta ulteriormente - riesci a sentire le macchine lontane dall'esterno o il vento o la pioggia? Che mi dici della tua lezione di succo d'arancia, prenditi il tuo tempo, assaggialo davvero. Annusa il tuo shampoo - cosa puoi sentire dentro? C'è cocco o lavanda o cosa? Questo è quello che farai quando farai sesso con una donna. Lascerai che il corpo governi la mente. Ti concentrerai sui sensi e non lascerai che la tua mente interrompa il processo naturale in atto.
3) Prova "cera e calante". Wax and waning è un modo per masturbarsi che ti incoraggia a esercitarti ad alzarti e ottenere grandi erezioni. Quello che devi fare è questo: ottenere il tuo pene eretto, poi lasciarlo non eretto, rimetterlo in erezione e poi lasciarlo non eretto, ripetere di nuovo, e poi quando lo fai per la quarta volta culmine. Usa solo la tua immaginazione e concentrati sui tuoi cinque sensi. Fallo solo se stai ancora lottando per rimanere eretto con le donne dopo un lungo periodo di astensione dal porno (diciamo 9 mesi al minimo).
4) Fare amicizia con le ragazze: ero così depresso che mi sono preso un anno dall'università. Tuttavia, è stato un anno fantastico perché ho trovato un lavoro a TGI Fridays e ho fatto molte amicizie, alcune delle quali erano ragazze. Ho iniziato a divertirmi con le ragazze, qualcosa che non avevo mai avuto da anni. A proposito, sono stato votato maschio più bello dalle ragazze. Non troppo malandato. Esci e ricollega !!
PROBLEMA 2: HOCD
1) Mi preoccupavo della mia sessualità. Mi piaceva il porno gay ma non mi consideravo gay. Ho avuto un HOCD estremo e sono stato ossessionato dalla mia sessualità per anni. Come l'ho superato? Ogni volta che mi preoccupavo della mia sessualità, ripetevo questo mantra 'La tua attrazione per gli uomini potrebbe essere causata dal porno o potrebbe essere causata dai miei desideri naturali. Non importa. Finché non ti preoccupi di questo o ci fantasticare, non succederà niente di brutto ». La ragione per cui non mi sono mai lasciata fantasticare sugli uomini è perché non volevo "ricadere". Non perché fossi omofobo. Se chiedi qual è la mia sessualità ora, la mia risposta è: non lo so né mi interessa. Vado con il flusso. Non mi preoccupo se trovo attraenti le donne o gli uomini. Il genere è irrilevante. E sì, alcune persone diranno che il porno potrebbe aver cambiato la mia sessualità. I miei "gusti sessuali potrebbero essersi trasformati". Ma perché è importante? Finché non guardi il porno non può farti del male. Tutto quello che so è che amo le donne e basta. La mia attrazione per lo stesso sesso non mi dà fastidio. Potrei essere bisessuale, potrebbe essere un feticcio del porno. Non mi interessa! Basta non guardare il porno!
Problema 2: Vagina fobia
1) Questo è insolito. Probabilmente non è rilevante per te. Ma è successo a me, quindi qualcuno che legge questo potrebbe avere lo stesso problema. La mia fobia vaginale potrebbe essere stata collegata al mio HOCD in cui ho trovato la necessità di mettere in discussione tutto, compresi i miei pensieri sulle vagine. Guardavo il corpo femminile nel modo sbagliato - mi stavo concentrando sulla vagina come se fosse un'entità disincarnata. La soluzione è semplice: smettila di ossessionarti. All'inizio, ho dovuto prendere una ragazza da dietro - alla pecorina - poiché è così che facevano i nostri antenati, riducendo al minimo la nostra paura. A poco a poco, dopo aver fatto sesso numerose volte, la mia paura delle vagine è diminuita.
Esci dal porno e ricollegati alle ragazze e supererai questo. Ho aspettato a lungo e sto ancora migliorando ogni giorno. Ma ora posso avere una relazione normale e fare sesso. 6 mesi fa sembrava impossibile. Sentiti libero di farmi qualsiasi domanda.
Gerry.
21 invecchiato, da Glasgow, in Scozia
LINK - Da leggere: ED / HOCD / Fobia indotta da porno finalmente guarita dopo anni
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