L'ho fatto. Cazzo, l'ho fatto. [Background] Ho iniziato il PMO quando ero in terza media, ricordo ancora la prima volta in cui ho scoperto questa cosa "straordinaria". Andando dalla scuola media all'università, ho affrontato problemi oscuri come Nebbia cerebrale, ansia sociale, mediocrazia con le signore e signori, bassa autostima e un basso desiderio di vita.
Mi sono sempre chiesto perché, e ho semplicemente pensato che facesse parte della crescita: pensavo che masturbarsi andasse bene perché perché no, lo fanno tutti?
Fino a quando ho scoperto NoFap quando era 20. Ora, 8 anni di dipendenza, mi ha portato in una fase in cui sapevo che c'era qualcosa di sbagliato e in arrivo in questo forum tra cui MyBrainOnPorn, leggendo tutti i post, sembrava fare clic e avere un senso. Ho fatto un tentativo e ho subito capito che il PMO era il problema. Iniziando il PMO una volta alla settimana con 2 fino a 3 volte al giorno in alcuni momenti della mia vita, mi sono reso conto di essermi svuotato del successo che avrei potuto avere. Sono diventato piuttosto la persona media e mi sono trovato bene. Sono andato al college, ho avuto una cerchia di amici, una vita sociale, a un certo punto avevo una ragazza, era moderatamente in salute, tuttavia, è stato lo stesso per molti anni, alla scuola superiore e al college.
Mentre la mia dipendenza continuava, la mia vita iniziò a sembrare mediocre. Ero compiacente nelle mie lezioni e nella vita. Stavo bene con i miei B e C e stavo andando alla deriva attraverso il college, dando ogni giorno per scontato (come vedo ora). Non riuscivo a connettermi bene con gli amici anche se ne avevo molti. Non ero eccezionale con le ragazze, ma in qualche modo ho avuto una ragazza. Ho trattato abbastanza male la mia ragazza di 2 anni di relazione, anche se sapevo di amarla. Tuttavia, facevo esercizio moderatamente, bevevo alcolici, fumavo sigarette e vaporizzavo ed ero disposto a provare qualsiasi chicca legata alla gratificazione istantanea (droghe e avventure) al college. Pensavo di “divertirmi” e piuttosto “felice” ma a un certo punto ho capito che qualcosa non andava. Dopo che la mia ragazza si è lasciata con me e ha guardato dove era la mia vita, date tutte le opportunità che avrei potuto fare, sapevo che qualcosa doveva assolutamente cambiare.
Ho iniziato NoFap a luglio 2016. Iniziando, è stata assolutamente la cosa più difficile possibile. Immagina di avere una dipendenza da 8 anni con le sigarette ma di avere una fornitura illimitata di sigarette a portata di mano, e mentre cammini ovunque, le persone offrono campioni gratuiti, oltre all'idea che tutti i tuoi amici fumano. Non è questo che è il PMO? Abbiamo questa dipendenza, ma abbiamo una scorta illimitata di P nel computer e in Internet che usiamo virtualmente ogni giorno, abbiamo questo mondo eccessivamente sessualizzato nelle pubblicità, in TV, negli spettacoli che guardiamo, e apparentemente va bene essere esposto e poi PMO dal 90 cazzo qualcosa qualunque sia la% dei maschi, giusto?
Nell'anno e diversi mesi ho provato NoFap, ho avuto molte ricadute. Ci sono state innumerevoli volte in cui ho resettato il mio contatore. Ho iniziato con serie di 2-3 giorni, l'ho fatto 10 volte, sono passato a serie di 7 giorni, l'ho fatto 3 volte, poi 21 serie di giorni, ho fatto quel numero X di volte, poi finalmente ne ho avuto abbastanza e ho ottenuto 90 giorni. Questo numero è solo un numero, non ci penso molto a questo punto. Tuttavia, ogni serie che ho avuto ne ero incredibilmente orgoglioso, ma allo stesso tempo deluso, tuttavia, mai una volta ho detto fanculo, torno al PMO.
Durante questa serie di giorni di 90, c'erano molti palcoscenici che dovevo affrontare come giornate assolutamente orribili con sovversione e frustrazione e le famigerate linee piatte, tuttavia, oggi seduto a battere a macchina, mi sono reso conto che i benefici hanno davvero funzionato a modo suo verso il mio successo
Sono molto più sano e più forte, fisicamente, mentalmente, spiritualmente e socialmente oggi. In un anno:
- La fiducia salì alle stelle, l'ansia sociale minima
- La paura del rifiuto è al minimo
- La disponibilità ad uscire è stata molto più alta
- La volontà di parlare con estranei + le ragazze sono diventate divertenti
- Faccio una doccia fredda al mattino e alla sera ogni giorno, con alcune docce calde solo perché posso 🙂
- Spingo quasi due volte i pesi che faccio in palestra un anno fa.
- Ho ricevuto offerte di lavoro 3 e ho accettato un lavoro 3.3k / mensile
- Finito i libri 2, dal finire nessuno in tutta la mia vita
- Medito quasi ogni giorno, con le ore 47 totali di meditazione nell'ultimo anno
- Praticamente c'è una stanza ordinata ogni giorno
- Stare a casa da solo è stato abbastanza rilassante senza il pensiero di PMO
- Spinto via amici negativi e perso una coppia senza rimpianti
- Lavorando sul mio sito personale e sul percorso per costruire la mia attività
- La gratitudine nella vita e nella presenza nella vita è diventata piuttosto appagante
- Le situazioni che mi fanno arrabbiare, non mi fanno più arrabbiare del tutto
- Non ho rimpianti alla fine della giornata
Non lo dico per impressionarti, ma lo dico per impressionarti, che qualcuno come me che ha avuto una dipendenza per quasi un decennio facendo più PMO ogni giorno, può anche superare questa montagna. L'elenco può continuare, ma tutto sommato, non vedo più il PMO come un ostacolo, ho iniziato a guardare avanti e cercare la mia prossima sfida intorno al giorno 70. Mi sono chiesto come posso guadagnare X importo ciascuno mese o come arrivo a questo peso con X% bmi, come posso avere grandi incontri sociali con X quantità di persone, come posso connettermi meglio con questa persona, ecc. 365 giorni di NoFap sono già impostati nella mia mente inconsciamente. C'è così tanto da essere eccitato per la vita. Non posso nemmeno arrivare al PMO se dovessi a questo punto. Ricordo prima quando potevo farlo facilmente senza pensarci due volte, ma ora, potrei sbirciare ed essere come un cazzo, perché c'è così tanta spinta che perderei se lo facessi. Semplicemente non è più un'opzione, è quasi come guidare la mia macchina in un oceano.
I miei due centesimi: "Se guardiamo in alto anziché dritto, potremmo perdere il nostro percorso". Ci sono così tanti consigli là fuori che si accumula sulla nostra conoscenza e finiamo per non sapere quale seguire. Segui questo. Tratta ogni giorno come il giorno 1. Fai un passo alla volta giorno dopo giorno. Tieniti occupato con le cose che sai di dover fare, dormire, svegliarti, ripetere. La fede che devi avere è che ce la farai, anche se fallirai, che ce la farai. Potrebbero volerci molti tentativi, ma la voce nella tua testa dovrebbe sempre predicare "Ce la farò e diventerò migliore", anche se è una brutta giornata. Diventa l'uomo o la donna dentro di te e realizza i sogni apparentemente "impossibili". Non ho mai pensato di poter raggiungere nessuno dei miei obiettivi che ho raggiunto oggi. Ma l'ho fatto solo 3 volte.
Eccomi, scrivo questo sul mio compleanno 22nd, dopo il lavoro, da solo a casa mia, e sono perfettamente d'accordo e felice con lui, perché so che cosa succederà saranno i giorni migliori in cui io possa vivere.
LINK - Un enorme sorriso sulla mia faccia.
By bevin1432
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