Non posso credere di averlo fatto per 60 giorni senza PMO, sembra irreale. Iniziato da 10yo, ora 23yo. Usato per farlo almeno una volta al giorno per più di un decennio. Inoltre è stato profondamente dipendente dai videogiochi (10 + ore / giorno) e da un fottuto casino. Non avevo amici, brutti voti, pazza ansia sociale (proverei a raccogliere coraggio per letteralmente ore prima di andare al negozio di alimentari).
Ho toccato il fondo 2 anni fa. Sembravo la morte (130lbs per 6'1 "). Non potevo parlare o anche guardare nessuno (nemmeno la famiglia) senza provare vergogna. Quando parlavo con una ragazza, mi guardava con gli occhi che dicevano "Non voglio essere qui". Ero depresso e avevo zero fiducia in se stessi durante tutto questo periodo. Ho istintivamente saputo che c'era qualcosa di sbagliato. Pensavo spesso al suicidio, a come avrei potuto prendere una pistola e porre fine a tutto. È stata una sensazione piacevole.
A un certo punto non ce la facevo più, qualcosa doveva cambiare o mi uccidevo. Iniziato ad approfondire l'auto-miglioramento e incappato in NoFap. Questo era il punto di partenza per un cambiamento.
Evoluzione del recupero
Non sono in alcun modo guarito, ma ho completamente cambiato la mia vita in meglio. Leggo qui rapporti con persone che dicono che non si sentono più interessati al porno o che hanno recidivato dopo XX giorni e non hanno sentito nulla. Non nel mio caso. Ho dato una sbirciatina al giorno 45 e ho sentito immediatamente la fretta e le voglie intense per giorni dopo.
Alla fine mi sono arrabbiato con il porno, su come ti senti stanco e impotente, e ho iniziato a ottenere strisce migliori e migliori. Durante l'ultimo anno, ho implementato la meditazione, elaborato 5 volte alla settimana (ottenuto 30lbs negli anni 2), mangiato in buona salute, leggendo libri, mi sono preso cura di me stesso e ho visto enormi benefici, sia per la mia salute mentale che fisica.
Benefici
- Fiducia: non ho più ansia sociale. Sento che tutto può succedere a me e starò ancora bene. Non sembra molto ma ha completamente cambiato la mia vita. Mi sveglio felice grazie a quello, mi sento così fottutamente libero.
- Occhi: ho gli occhi azzurri e ora brillano. Ha ricevuto molti complimenti.
- Attrazione femminile: il cambiamento è folle. Trascorro molto tempo al lavoro con 3 ragazze (A, B e C, che hanno fidanzati) e ho molti aneddoti su di loro, ma stranamente (o no) accadono solo quando sono in serie. Alcuni che mi passano per la mente:
- A prende qualsiasi occasione per abbracciarmi o toccare le mie braccia, ha anche alzato la maglietta per "vedere se ero muscoloso".
- Abbiamo una chat di gruppo su Facebook e ci siamo scambiati nomi stupidi (negativi) per divertimento. B mi ha ribattezzato "nuotatore sexy" (ho braccia e gambe lunghe). Finì per essere l'unico con un bel nome.
- Spesso parliamo in gruppo durante le pause, C è sempre vicino a me con il nostro corpo che tocca o quasi, anche se c'è spazio intorno, è divertente. Altri colleghi hanno scherzato e si è fatta rossa come un pomodoro.
- Non sono più depresso: mi piace davvero la vita, sono eccitato per il futuro. Questo è qualcosa che non avrei mai creduto possibile 2 anni fa.
Consigli
- Stai occupato, tutta la fottuta volta. Non stare a casa tua se ti senti energico.
- Prendi questa sfida molto sul serio, questa è di gran lunga la cosa più difficile che abbia mai fatto nella mia vita, non puoi dare solo 99%.
- Goditi la vita e divertiti, questo è il modo migliore per dimenticare il PMO.
- Sollevare, i benefici sono pazzi. Come con NoFap, mi ha insegnato la disciplina, lavorare verso un obiettivo e dare tutto ciò che hai per raggiungerlo.
LINK - Rapporto in modalità rigida di giorni 60
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