GIORNO 1 Ero disoccupato al di fuori del college, vivevo con i miei genitori, single, e avevo un problema con il porno che stava distruggendo la mia vita. La nebbia del cervello rendeva il pensiero intelligibile quasi impossibile, e l'ansia rendeva il contatto sociale un obbligo terrificante.
SETTIMANA 1
Riavviato l'allenamento (Questo è dimostrato. Aumenta la fiducia, ti dà un senso di realizzazione, è una fonte naturale di endorfine, migliora la chimica del cervello, migliora tutti i tuoi livelli di salute ed energia rendendoti più forte e più attraente. Letteralmente probabilmente la cosa migliore che puoi iniziare a fare per te oggi.)
Ho dei superpoteri e li ha persi dopo la prima settimana. Continua a ricordarti che non si tratta necessariamente del numero di giorni nella tua serie attuale; Ho scoperto che è più una questione di mentalità interiore, una vera fede nell'obiettivo, che è possibile una vita appagante e gratificante al di fuori della pornografia. Prima o poi la linea piatta colpirà e un numero di serie non è sufficiente per nutrire un uomo in quel tipo di deserto. Abbiamo bisogno di qualcosa di più per superare quelle lunghe notti. Non perdere di vista la realtà del tuo obiettivo!
Scoperto il potere della comunità nel combattere una dipendenza. (Non posso ringraziare abbastanza la comunità NoFap per l'incoraggiamento e la convalida che continua a offrire. Tuttavia la comunità è più che una convalida personale, un recente studio01037-9) ha mostrato l'effetto comunità avuto sulla tossicodipendenza nei ratti da laboratorio. )
SETTIMANE 2-4
Le voglie colpiscono piuttosto forte. I pensieri delle scene passate sono tornati di corsa, provocandomi mentre facevo del mio meglio per scacciare le tentazioni dalla mia testa. Rimasi sveglio la notte, barcollando sull'orlo di una ricaduta. Per grazia di Dio ho passato quelle notti in qualche modo.
Flatline affondò. Non avevo idea di cosa stessero parlando tutti finché non sentii nulla dentro. Era strano non avere la libido e un po 'spaventoso. Ho iniziato a chiedermi se NoFap ne valesse la pena. Ma guardai dietro di me e vidi il buchetto scuro dal quale ero strisciato. No, non tornare indietro. Non importa se sono in un deserto. Fanculo. Andando. Indietro.
Iniziata la domanda di lavoro. Richiede immenso ottimismo quando tutto ciò che ricevi è l'e-mail di rifiuto dopo l'e-mail di rifiuto. Le interviste richiedono altrettanto coraggio e fiducia in se stessi. Devi letteralmente essere in grado di vendere te stesso, il che è difficile quando sei perennemente fissato sui tuoi difetti. (Mi ha costretto ad affrontare la mia paura del rifiuto)
Iniziato la domanda per le scuole di laurea (l'anno scorso speravo di andare in una scuola di specializzazione per la fisica distrutta, davvero difficile essere ottimisti quando ogni singolo college dell'anno prima ti ha respinto)
Riscopri la gioia della lettura. Porno e media in grande stile, ha catturato la nostra attenzione e così facendo ha reso schiava la nostra immaginazione. La lettura è stato un modo per riaccendere la mia immaginazione, praticare la visualizzazione e migliorare la creatività mentale, oltre a concentrare la concentrazione. Inoltre i libri hanno il potere di cambiarci profondamente, hai mai notato che le persone che leggono bene sembrano esistere su un piano più alto?
Ho iniziato a studiare la chitarra. C'è qualcosa di vantaggioso per il recupero nel passare del tempo ad acquisire un'abilità. La maestria è una strada che richiede e premia forza di volontà, concentrazione e carattere, è un percorso che porta a un'espressione più profonda di noi stessi. La musica, in particolare, è anche salutare per il cervello. Dai un'occhiata a questo TED talk.
Ha lavorato su un'idea di start-up nel mio tempo libero. Una buona esperienza nel guidare un gruppo, organizzare il flusso di lavoro, imparare un paio di nuovi linguaggi di programmazione. Aiutato a tenermi occupato su qualcosa di diverso dal semplice non fappare, mi ha dato un po 'di scopo mentre ero disoccupato.
MESE 2
Objectification of women effettivamente svanendo (mi ci è voluto un po 'per associare quel termine anche all'atteggiamento interno di voler in un certo senso' possedere o possedere 'una ragazza per scopi sessuali)
Offerto un lavoro! Una società relativamente grande con cui ho fatto domanda ha visto alcune delle novità che stavo facendo e mi ha offerto una posizione facendo qualcosa di simile per loro. Ero così incredibilmente entusiasta. Era come essere scelto prima in una lezione di ginnastica o qualcosa del genere.
Sono stato accettato alla scuola elementare! Le buone notizie continuavano a venire quando le lettere iniziarono a rotolare. Questa volta sono entrato ovunque, ho fatto domanda. Tutto quello che dovevo fare era occuparmi delle mie applicazioni e dare loro l'adeguata attenzione e pianificazione. Qualcosa di mentalmente impossibile per me mentre ero sotto l'influenza auto sabotante della pornografia.
Trasferito in città essere più vicino al lavoro. Come avrebbe voluto la provvidenza, si aprì un posto con gli amici in un appartamento in centro. Non più sguazzare nell'autocommiserazione, gli amici non lasciano che gli amici sguazzino nell'autocommiserazione; la borsa di studio è stata indispensabile.
MESE 3
I desideri sono tornati. Cattivo. - Era come se avessi iniziato a dare per scontato tutto il recente successo e il falso senso di sicurezza mi ha indotto a pensare che fantasticare non conta. Fantasticare conta. Riattiva di nuovo tutti quei vecchi percorsi neurali familiari. Onestamente ci sono volute altre 2 settimane per riparare il danno provocato.
Chiesto a una ragazza. C'era questa ragazza per cui avevo avuto un debole sin dal liceo e non avevo mai chiesto di uscire. Sapevo di piacerle anche allora e voleva che le chiedessi di uscire, ma la paura e l'ansia mi impedivano di muovermi. Non più, abbiamo iniziato a frequentarci sempre di più e alla fine le ho chiesto di uscire. Alla fine non ha funzionato, ma solo chiederglielo mi ha fatto sentire come Chuck Yaeger quando ha rotto la barriera del suono per la prima volta. E ora per la prima volta potrei smetterla di chiedermi quell'inquietante "e se".
TLDR: Fapper disoccupato, single, depresso, abituale => NoFap N 'Stuff => Lavoro, signore, scuola di specializzazione, alimenterà ecc. YMMV ma se riesco a tirare fuori questa merda, chiunque può, te compreso.
Voi ragazzi siete fantastici. Grazie per 90 giorni di incoraggiamento e convalida delle storie. Continuate così Fapstronauts! Non svanire e non guardare indietro.
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by GRAVITÀ
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