Sono un maschio di 24 anni. Mi masturbo da quando avevo 12 o 13 anni. Prima ho usato la mia immaginazione, poi è arrivato Internet ad alta velocità e ovviamente il porno.
Ora non so se sono mai stato un pornodipendente, non ricordo di aver visto nessuna merda davvero incasinata, almeno non per piacere ed eccitazione, ma oggi non mi considero un pornodipendente.
In realtà, durante questa ultima serie, oggi contando 39 giorni, ho guardato il porno più volte ed è stato una o due volte che mi sono eccitato, ed è stato per quel porno sensuale, dove si comportano come se fosse intimo e roba, il che non è poi così male.
Durante quei 12 anni, non ci sono stati più di 45 giorni in cui non ho mastrubato o fatto sesso. Ho sempre saputo che mi stava svuotando, ma non mi sono mai fermato abbastanza a lungo.
Ero un cattivo studente, ero pigro, non mi ero mai difeso, avevo paura e così via. Fisicamente ho iniziato a perdere i capelli quando avevo circa 17 anni, avevo un'acne molto brutta, che non va molto bene con il mio aspetto medio. Gli ultimi 3 anni sono stati davvero i peggiori. Non avevo una ragazza, ho perso quasi tutti i contatti con gli amici e ho perso mio padre. Mi sono reso conto di avere un disturbo degli impulsi, depressione, pessima abitudine di scegliere l'acne che ha provocato molte cicatrici e ho avuto una pessima insonnia.
La perdita di mio padre non è stata la cosa peggiore che mi sia capitata, in realtà mi ha reso molto più uomo che se fosse ancora vivo, dal momento che era un modo per addolcirmi. Ma durante questo periodo mi sono masturbato molto. E quando arrivi ai 20 anni inizi a capire cosa stai facendo della tua vita. Ho avuto attacchi di ansia che hanno causato mal di testa.
È stato allora che ho iniziato a cercare su Internet soluzioni, a leggere libri e tutto il resto. Ho letto molto, ma ero ancora depresso e ansioso.
Poi ho avviato NoFap, che ovviamente ho faticato, ma in qualche modo sono riuscito a raggiungere 42 giorni, credo. Fu allora che mi resi conto di quanto fosse potente, ma il cervello della mia scimmia in qualche modo mi convinse che avevo bisogno di masturbarmi e di rovesciare le cose.
Dopo diverse serie di 20-30 giorni e molte ricadute sono arrivato a questo punto, che è tutt'altro che una serie perfetta. Durante questa serie stavo per scopare una prostituta, ma non l'ho fatto (quell'esperienza ha cambiato il mio punto di vista e ne sono grato, non pensare mai alle prostitute del cazzo), stavo bordando, guardando il porno. Ho avuto alcuni sintomi di astinenza durante le prime 4 settimane, ma non era poi così male, non come prima.
Poi, 2 settimane fa le cose hanno iniziato a cambiare, ed è irreale.
- Potrei aver avuto attacchi di ansia 3, che ho gestito in un secondo senza alcun problema con la mia mente.
- Non ho avuto gravi cambiamenti di umore come avevo una volta,
- Mi sento sempre bene, tranne quelle volte in cui mi sento davvero invincibile. In quel periodo mi sento invincibile; Metto in dubbio la mia sanità mentale, perché non riesco a capire cosa mi stia succedendo.
- Sono più motivato, presente.
- Dormo meglio e non ho avuto insonnia.
- Tutto questo ha ridotto lo stress e un sonno migliore mi ha reso più forte, che posso vedere in palestra.
- Ho avuto un solo breakout sulla mia faccia, solo un piccolo brufolo. Era almeno un giorno.
- Sono un introverso e non molto bravo con le persone che non conosco bene, ma sento che le cose stanno migliorando con quello. Sto lavorando sulle mie capacità di comunicazione, facendo più domande, sorridendo di più, avviando conversazioni.
- Non ho notato alcun cambiamento nella mia voce (non che mi importi, ma le persone si chiedono), ma probabilmente sono più radicato.
- Per quanto riguarda le donne, non ho notato più sguardi e questo, neanche che mi importi. Prima ricevevo sguardi e sorrisi dalle donne e non vedo alcuna differenza drammatica. Almeno non ancora.
- Mi arrabbiavo nel traffico se qualcuno faceva qualcosa di stupido, o diceva qualcosa di brutto su di me, mi prendeva in giro, ora, NON MI DÀ UN CAZZO. Se davvero non mi avesse lasciato solo, gli avrei dato uno schiaffo in faccia. Credo che non dovresti perdere la pazienza immediatamente, ma non dovresti nemmeno prenderne troppo. La vita è breve, hai solo una possibilità, non accettare troppi insulti.
- Per quanto riguarda la crescita dei capelli, non ho notato nulla, né penso che aiuterà. Ho accettato la mia calvizie prematura e mi sento bene.
Credo di aver coperto la maggior parte delle cose di cui le persone parlano e vogliono sapere. Chiedi una risposta se hai altre domande.
Non sono una persona religiosa, sono un agnostico. Ero scettico su tutta questa ritenzione di sperma, sui discorsi sullo stile di vita buddista, pensavo che le persone stessero esagerando (specialmente su reddit, e non lo consiglierei per la motivazione). Ora vedo che c'è molto di più, anche se la scienza non può davvero spiegarlo. Non so perché non ho avuto questo effetto prima, sulla mia serie più lunga. Forse devi cadere molte volte prima di iniziare a cambiare, forse è un placebo.
Tutto quello che so è che mi sento meglio che mai. Ora adoro il mio seme come una fonte di potere inspiegabile, e non lo sprecherò più nel cestino della spazzatura o in un tovagliolo. Solo una donna può avere il mio potere.
Invito tutti voi che leggete questo a fare lo stesso. Pensa al tuo seme come a una fonte di potere, e spero che cambierà la tua mente e i pensieri come se fossero cambiati i miei.
Non lasciarti scoraggiare dal fallimento, abbraccialo e non smettere di provare.
Leggo questo forum da un po 'di tempo, non ho mai postato nulla, ma ora voglio restituire qualcosa alla comunità. Potrebbe anche farmi sentire meglio e più motivato se scrivo le cose. Mi scuso per gli errori grammaticali che faccio, l'inglese non è la mia lingua madre.
LINK - 40 giorni quasi, fatto
by Rauros
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