Age 27 - Ho finalmente trovato un po 'di libertà

Oggi è il giorno 90 di quella che chiamo modalità più difficile (modalità difficile con zero sogni bagnati, mentre sei sposato). Puoi leggere i punti elenco per i consigli e quanto segue se vuoi un po 'di storia.

Ho 27 anni, sono sposato da 6 anni, ho lottato con il PMO sin dalla scuola media. Ho sprecato gran parte dei miei anni da adolescente / liceo masturbandomi in solitudine, cercando di riempire i buchi nel mio cuore con il porno. Non ha funzionato ed ero sempre vuoto. A metà del college ho formato un gruppo di supporto con alcuni amici e ho avuto un certo successo con NoFap (nel 2008, prima che NoFap fosse una cosa). Non ricordo la mia serie più lunga, ma è stata nell'intervallo di 3-4 mesi. Ho finito per incontrare mia moglie durante quella serie, mi sono innamorato, sono stato coinvolto sessualmente e ho finito per rompere la mia serie in parte a causa dell'effetto chaser (di cui non ero a conoscenza o preparato all'epoca).

Non entrerò in tutti i miei problemi coniugali, poiché non è questo il punto di questo post o forum, ma fornirò un contesto. Il sesso è stato un argomento controverso tra me e mia moglie da diversi anni. C'è un sacco di colpa tra noi (io che mi rivolgo al PMO, lei lascia che lo stress e altre cose si intromettano, lei ha un'ansia piuttosto estrema quando proviamo a fare sesso, soprattutto perché mi sentivo come se avessi bisogno di sesso e lei voleva essere una brava moglie così si sarebbe arrabbiata anche quando non era coinvolta, il che ha causato un sacco di coercizione emotiva). Questo articolo è stato utile per comprendere il problema e il mio ruolo nel causarlo

Per farla breve, ho lottato con il PMO durante tutto il nostro matrimonio. Non sono stato in nulla di hardcore dai tempi del liceo / primo college, ma avrei fatto il PMO a "softcore" almeno una volta alla settimana (a volte di più, a volte di meno, a volte solo MO, più spesso mentre la frequenza del sesso diminuiva e poi si interrompeva). Indipendentemente da ciò, mi sono sempre sentito una merda, e mi sono sempre sentito come se stessi causando tutti i problemi in camera da letto perché non potevo calciare il PMO, non importa quanto ci ho provato o quante volte ho deciso di farla finita .

Intorno alla fine di dicembre 2014, stavo cercando di ricercare l'ansia sessuale quando mi sono imbattuto www.reuniting.infoe il concetto di karezza. (www.yourbrainonporn.com è un sito preferito per riferimento qui intorno. www.reuniting.info è della moglie di Gary, il che significherebbe che Gary pratica la karezza. Basta lanciare quel po 'di informazioni là fuori, nel caso in cui il seguente suono sia del tutto crack-pot-ish.) Secondo il sito "Karezza è una forma gentile e affettuosa di rapporto in cui l'orgasmo non è l'obiettivo e idealmente non si verifica in entrambi i partner mentre fanno l'amore. " Ci sono anche molti rapporti secondo cui è utile per il recupero dei tossicodipendenti (anche con PE e DE). Ero confuso, ma incuriosito, quindi ho letto di più. Ho letto degli effetti collaterali dell'orgasmo, delle montagne russe della dopamina che provoca e dell'idea che la sensazione di "ho finito" dopo l'orgasmo sia solo l'inizio di un processo più lungo che mi fa sentire come se avessi bisogno di sesso o " sto per morire. Leggere delle montagne russe della dopamina causate dall'orgasmo è stato come leggere una sinossi degli ultimi 15 anni della mia vita. L'orgasmo mi mette su un percorso che non porta mai alla vera realizzazione, quindi ho deciso di rinunciare.

Mi sono imbattuto in www.yourbrainonporn.com via www.reuniting.info, e si unì a questo sottomarino poco dopo. Dopo aver appreso delle montagne russe dell'orgasmo dopo 15 anni di lotte, mi sento come se avessi finalmente trovato un po 'di libertà. Ho avuto una serie di 21 giorni, 1 giorno di ricaduta, seguita da questa corrente di 90 giorni da quando ho letto di karezza. Come ho già detto, io e mia moglie stiamo ancora lavorando alla nostra merda, quindi non sono stato effettivamente in grado di testare le affermazioni karezza di un sesso senza orgasmo strabiliante con lei, ma a prescindere, imparando a vivere una vita in cui la frequenza dell'orgasmo (o sessuale realizzazione) ha meno incidenza sulla felicità generale è stato incredibilmente utile per me.

Mentre 90 giorni sono una pietra miliare, è solo l'inizio di un nuovo stile di vita di libertà, dove tornare ai vecchi modi non è un'opzione.

Ora passiamo alla parte dei consigli ...

Le mie chiavi per il successo:

• Capire la bestia dentro Imparare a conoscere gli effetti che l'orgasmo ha su di me e sul mio benessere è stata la cosa più importante per me. Volevo cambiare da anni, ma è stato solo quando ho capito l'infinita spirale che l'orgasmo innesca che ho trovato un po 'di libertà. Leggi questo articolo, è stato immensamente utile
• Abbraccia il succhiare. Impegnarsi a prelevare succhiare. Abbraccialo. Impara a lasciare che il disagio ti renda più forte. Una parte del ciclo dell'orgasmo è un periodo di 2 settimane di sbalzi d'umore quando i livelli di dopamina si livellano. Quelle 2 settimane sono le più difficili per me. Mi sento depresso, completamente demotivato, arrabbiato e tutt'intorno miseramente. Intorno al giorno 7, sento che i miei genitali stanno per esplodere dalla pressione. Ma sapere che il ciclo dura per 2 settimane e che finirà, lo rende molto più sopportabile.
• Risolvi per non sentirti mai più una merda. Quando sono PMO, mi sento come una merda assoluta, come se stessi vivendo con una sbornia permanente. Mi sento come uno zombi col cervello in colpa, depresso e nebbioso con un appetito per sempre più sesso in qualsiasi forma (che purtroppo proveniva principalmente dalla mia mano). Mi ha fatto dire, pensare e fare cose di cui non sono orgoglioso. Non ha fatto altro che succhiare via la mia anima. Non voglio mai più essere quella persona, e non voglio mai sentirmi così schifoso come quando sono PMO. L'ho detto in altre discussioni, ma anche il giorno più mediocre durante le striature è 100 volte migliore di come mi sento quando faccio il PMO. Questo è probabilmente il mio più grande motivatore, in combinazione con la conoscenza della tempesta di merda di 2 settimane che segue il PMO. Perché dovrei scambiare 30 minuti di guardare il malumore e un orgasmo di 30 secondi per 2 settimane (minimo, se non ricado) per sentirmi come una merda completa?
• Starve il sumo Durante il college ho letto un libro intitolato "Every Young Man's Battle". Riguarda il PMO, ecc. Non ricordo molto a riguardo (a parte il fatto che era una sorta di libro cristiano dalla mano pesante, quindi non sono sicuro che lo consiglierei), ma un'analogia rimane con me. Parlano dei tuoi desideri sessuali come lottatore di sumo. Se nutri i tuoi desideri, il lottatore diventa più grande e più difficile da battere, ma se lo fai morire di fame, è molto più facile affrontare quando la tentazione bussa. Non alimentare il tuo desiderio; non guardare le ragazze per strada, non fare clic in giro per cercare foto sexy, non abbassare la guardia. (Vigilanza costante!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Ricorda che farà schifo. So di averlo detto, ma è incredibilmente importante. Non è facile. Non siamo diventati dipendenti dal PMO durante la notte, quindi non lo faremo nemmeno per tutta la notte. Ogni volta che sei tentato, abbraccia il succhiare, impara a canalizzarlo per renderti più forte.
• Docce ghiacciate Devo ammettere che non sono il migliore nel fare docce intere in acqua fredda. Di solito inizio da caldo a tiepido per le parti igieniche, poi passo a freddo durante il risciacquo, quindi finisco girandolo su 100% -Michigan-terra-acqua-in-the-dead-di-inverno freddo e spruzzandomi le palle con quello. Quest'ultima parte fa schifo le prime volte che lo fai, ma aiuta immensamente con la pressione e la sensazione di palla blu. Potrebbe anche essere una grande ragione per cui non ho ancora fatto sogni bagnati, anche se è solo un'ipotesi (un altro motivo potrebbe essere che mi sveglio costantemente pochi secondi prima della parte bagnata del sogno bagnato ...).

TL; DR, Non c'è successo senza prima diventare uno studente (cioè, leggerlo chump ...)