Non hai idea di quante volte ho fallito. Ho provato a fermarlo per 10000 volte. Ma ho fallito miseramente. Ho fallito nel mio MBA, ho perso i miei amici e ho perso il lavoro, nessun contatto sociale. Ho provato a suicidarmi 4 anni fa, ma è fallito.
Ero un perdente. Non ho ottenuto nulla nella mia vita fino all'anno scorso.
Ho iniziato la mia dipendenza da PMO all'età di 15 anni. Ora ne ho 28. Prima del mio tentativo di suicidio guardavo il porno 3-5 ore al giorno. Mi sono masturbato almeno tre volte al giorno. Dopo il tentativo l'ho guardato per 5-7 ore al giorno e mi sono masturbato 4-8 volte al giorno. Ogni volta che dopo questa masturbazione non mi portava altro che senso di colpa, vergogna e mi lasciavo andare.
Sono stato sposato 3 anni fa; Non avevo un buon rapporto con mia moglie. Abbiamo litigato ogni giorno, ero molto irascibile e abituato ad abusare, picchiare le persone. Ero solito rimproverare le persone, usavo parolacce, litigavo con le persone. Ero come un vero cattivo nella società. So che sto facendo una brutta cosa. Devo cambiare Ma non posso. Incolpavo gli dei, facevo a pezzi le loro foto, non so cos'altro. Nessuno mi ama e viceversa.
Quando ho visto una ragazza, un'attrice o una celebrità o un giornalista o una ragazza che ha un bell'aspetto e delle belle parti del corpo, ho delle tentazioni. Ho iniziato a navigare, siti porno e ho trascorso ore e ore a masturbarmi.
Perché sto scrivendo questo? Questo è per qualcuno che potrebbe trovarlo utile. Se questo cambierà la vita di qualcuno, allora sono molto felice e soddisfatto.
Come ho fermato il PMO, i passaggi.
1. Prima di tutto devi capire che questa è la dipendenza che è più o potente come la cocaina o un tipo simile di tossicodipendenza. Ammettilo. E la cosa migliore è che puoi davvero superare questa dipendenza.
2. Se non hai fiducia o forza di volontà, puoi interrompere il PMO per più di 100 giorni. Sì! Mi hai sentito. Non hai bisogno di forza di volontà o fiducia in te stesso per fermare questo. Perché se ti manca quella parola affascinante, puoi ottenerla subito, nel momento giusto. Perché perché smettila di pensare a "non ho forza di volontà". Se la pensi così, allora è vero. Se pensi che "ho forza di volontà", è anche vero. Lascia che ti dica la verità assoluta: "Ci vuole più coraggio per soffrire che per morire." - Napoleone Bonaparte.
3. Sei in una grande guerra. Una guerra con il nemico più potente del mondo. La guerra non è solo per la vittoria, non è per la terra, non è per la donna, non è per la fama, non è per la ricchezza, non è per niente ma per ottenere un Grande Amico. Se vinci la guerra, significa che avrai un buon amico. Questo amico è capace di fare qualunque cosa nel mondo; Ti aiuterà a ottenere qualsiasi cosa nel mondo. Questo amico è la tua mente o anima; puoi chiamare quello che vuoi.
4. In questa guerra il nemico è più forte. Ha alcune armi definitive nelle sue mani. Urge o tentazioni, rabbia, colpa, vergogna ecc. Urge o Tentazione è l'arma più grande con lui.
Come bloccare quest'arma. Per questo è necessario un piano generale. Un piano per distruggerlo con forza.
- Questa guerra durerà per anni. L'arma potrebbe colpirti oggi, ma non arrenderti.
- Se senti lo stimolo o la tentazione, chiudi gli occhi, osserva l'impulso, analizza ciò che vuole. Pensa solo al risultato.
- Se l'impulso ti colpisce troppo forte, metti la testa nel secchio d'acqua per 1 minuto (conta alla rovescia nella tua mente da 1 a 60). Qualunque cosa accada, non uscire prima di 60 secondi. Se esci, riprova (questo è facoltativo, se hai una malattia, la febbre non farlo)
- Se fallisce, esci di casa, se c'è pioggia o caldo o altro. Cammina solo per 10 minuti. E torna indietro
- Se anche questo fallisce, fai 20 flessioni, se non puoi farlo quanto puoi. Impegnati di più. Se non sei bravo a fare flessioni, prova gli addominali.
- Se c'è anche l'impulso, non se ne andrà, puoi masturbarti. Ma è senza porno, senza pensare a nessuno. Fallo e cerca di inviare l'impulso, puoi farlo ogni volta, se ce n'è bisogno.
- Meditazione. Una meditazione semplice.
- Ascolta la tua canzone preferita chiudendo gli occhi, prova a concentrarti sulla musica, i testi, ecc. Ascolta la canzone per 7-10 minuti.
- Chiudi gli occhi. Inspirare attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca. Cerca di concentrare il suono di aria, naso e bocca. Questo è per 7-10 minuti.
- Osserva i tuoi pensieri. Ma tieni presente che tu e la tua mente siete due persone diverse. Stai solo vedendo o osservando la tua mente. Non focalizzare nulla. Qualunque cosa ti venga in mente, osserva se è buona, cattiva o erotica. Fallo per 7-10 minuti. Prova una di queste o tutte queste 2 volte in un giorno regolarmente, indipendentemente dal fatto che tu non sia riuscito a controllare l'impulso o meno. Fai questo esercizio. Perché stai sviluppando una grande arma per combattere con l'impulso o le tentazioni.
- Prova a camminare la mattina o la sera. La cosa migliore è un giro di camminata e un giro di corsa. Dipende dalle tue capacità. A poco a poco devi aumentare la tua resistenza.
- Ripeti queste frasi nella tua mente ogni giorno da 5 a 25. Posso controllare gli stimoli. Posso controllare la tentazione. Sono il maestro della mia mente.
- Ultimo non meno importante, prega per 2 minuti prima di andare a dormire e quando ti svegli. Prega il Potere Supremo per darti la forza di vincere questa guerra.
Grazie mille per aver letto questo. Se avete dubbi o commenti, fatemelo sapere. Il mio nome utente è sidhu.
Io sono il Maestro ... ho vinto ...
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Permalink Inviato da Sidhu Lunedì, 09/14/2015 - 14:36.
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