Mi è stato detto di questa comunità più di un anno fa da un amico; su tutti i benefici sia fisicamente che mentalmente ma anche se ho letto un po 'sull'argomento non mi sono impegnato seriamente a Nofap. Avanti veloce a 3 mesi fa
Ero tra i lavori, tra gfs e miravo a un piccolo miglioramento personale mentre facevo domanda per un impiego. Ho iniziato la sfida e mi sono collegato alla comunità con visite regolari qui e letture serie sull'argomento - e ragazzo sono così felice di averlo fatto.
Oggi sto festeggiando: 90 giorni e una nuova prospettiva sulla vita, e intendo sulla vita !! Questo è stato un serio cambiamento tettonico per me.
Sono sulla trentina, diciamo con un po 'di successo, dato che ho tenuto buoni posti di lavoro, fatto soldi, speso denaro, ho avuto molte fidanzate, amici e (pensavo) ero una persona piuttosto amabile e socievole. In questo modo, il mio lavoro spesso implica presentazioni e presentazioni per completare estranei, dove contano le prime impressioni. Quindi stavo più o meno bene.
I problemi nella mia vita erano che mi stavo abusando di me stesso attraverso il PMO e quindi non costruendo relazioni significative. Stavo cercando di convincere le donne e poi farle fare atti casuali di xxxx. A volte potevo controllare il mio PIED e divertirmi al massimo, a volte non potevo e questo mi feriva la mia autostima più di quanto sapessi. La dipendenza da PMO è spesso di pari passo con gli altri e, riflettendo, so che stavo bevendo troppo e poi incolpando la dipendenza da alcol per il motivo per cui il mio cazzo non funzionava o il fatto che ero fuori forma. Vorrei aver saputo che la masturbazione stava paralizzando la mia capacità di mantenere una routine regolare in palestra, o, e questo è stato uno shock, anche godere della palestra, cosa che faccio ora! Immagino che se non hai la giustapposizione di fappare, quindi andare in palestra o qualsiasi altro esercizio, è davvero fottutamente esilarante!
Così ora ho fatto 90 giorni, hardmode, niente porno, niente bordi e niente masturbazioni. E non ho mai avuto sogni bagnati. Mi sento davvero felice per la prima volta da anni.
Quello che ho avuto in questi mesi 3 è molto più energia. Routine migliori Le giornate di Gesù sono molto più lunghe quando non stai perdendo ore a guardare il porno e cercando di mettere il tuo cazzo abbastanza forte all'orgasmo. Verso la fine, quando il porno non è stato abbastanza eccitante e ho dovuto guardarlo a lungo, sapevo di essere nei guai. Leggendo senza fiato, ho sentito schioccare la nebbia del cervello. Pensavo che questo sintomo, soprattutto, fosse falso. Come può la masturbazione causare la nebbia del cervello? Ben basso ed ecco che sicuramente lo fa. Ora sto lavorando e sono molto più acuto nei miei pensieri, il che mi dà un personaggio più calmo e più calmo e affronterò i compiti con sicurezza e fiducia perché SENTO PIÙ intelligente. La gente riprende questo.
Molte persone parlano di donne che si avvicinano a loro a causa di un fap. In questi 90 giorni non ho inseguito le donne (modalità difficile) ma ho notato che le ragazze con cui parlo sono molto più attratte da me. Le ragazze mi notano di più ma aggiungo che nessun fap non è una bacchetta magica che le farà cercare solo per l'aspetto. Il modo in cui lo spiego è che nessun fap alla fine rimuoverà la visione ridicola che ho avuto per così tanto tempo; che le donne sono oggetti per me da scopare, sborrare e usare. Quando questo è andato dai tuoi occhi / mente e parli con le donne, loro sapranno intuitivamente che hai alcuni valori e ti vedranno come un potenziale partner di accoppiamento. Durante nessun fap ho avuto due ragazze attraverso di me, quando non flirtavo affatto. Prima di questa sfida li avrei portati a casa e poi ho faticato a tirarla su. Invece ho rifiutato le anticipazioni e ho fatto amicizia con loro. Ho sentito, per alcune ragioni, che era molto importante completare 90 giorni di fila - voglio un riavvio - niente più feticci ossessivi e invadenti, niente più PIED e creare uno stile di vita molto più disciplinato!
I giorni 90 sono difficili; non c'è niente da perdere. Il buon dio flatline era un inferno. Pensieri sessuali non torneranno mai più. E poi intorno al giorno 45-60 ho avuto un mega corno !! È stato anche peggio. Dopo 75days sono di nuovo in navigazione.
Leggo ancora molto il forum. Sono ispirato da altri che prendono su di loro questa VIA DELLA VITA. Invidio i miei amici che non sono menomati da questa dipendenza. Riesco a vedere quelli che sono bloccati in un ciclo di fappare e quelli che non lo sono. Sono contento di essermi unito dall'altra parte, l'esercito senza divario. Leggo il forum tutti i giorni nei primi giorni 30 e poi gradualmente meno. Bravo a tutti coloro che contribuiscono e si supportano a vicenda. Tutti noi lottiamo ma almeno lo facciamo con umorismo e genuina buona volontà.
Ho usato il tempo extra, creato da nessun fap con buoni benefici - questo è anche un aspetto molto importante del no fap. Adesso leggo molto di più. Vado in palestra il più regolarmente possibile (4 volte a settimana mi bastano). Cerco la conoscenza attraverso podcast o documentari. Potrei persino iniziare a scrivere la sceneggiatura che volevo ora che ho il tempo e la capacità di essere emotivo e connesso al mondo reale invece che superficiale e lussurioso. Per essere sdolcinati, una volta liberata la più grande fuga dalla tua vita, le possibilità sono infinite. È così che mi sento dopo 90 giorni brevi (haha non sono più brevi)
In una nota seria, voglio che tutti siano consapevoli che interrompere il ciclo del fap ti apre alle tue emozioni. Wow, questo è ciò che vivono le persone reali, giorno dopo giorno. Il mio caso era fin troppo comune. Nei giorni bui del bere e del fappare estremo, quando non avevo sentito parlare di nessun fap, ero così in basso che pensavo di non avere amici e che nessuno a cui avrei mancato se non fossi esistito. E lascia che ti dica questo, all'epoca avevo un FWB e centinaia di amici. Eppure pensavo ancora così umile di me stesso che sarei stato convinto se fossi saltato giù da un edificio che a nessuno sarebbe importato. Non sapevo perché mi sentivo in questo modo. Lavoravo e guadagnavo buoni soldi, ma il mio cervello era un disastro. Ero così deluso dal fatto che il mio cervello fosse un disastro e le mie emozioni fuori controllo che mi sentivo debole e questo mi ha fatto odiare di più me stesso. Non ho capito niente. Quello che so ora è che ho visto tutte le relazioni con amici e familiari come inutili perché non mi ha dato una massiccia scarica di dopamina che ha fatto il fappare. Non ho notato quanti amici e persone care avevo. Mi sono avvicinato al limite diciamo solo che e questo, ed è difficile da scrivere, è il motivo per cui sono così fortunato ad avere amici. Un ragazzo ha capito com'ero, senza che fossimo noi a diagnosticare il perché. Abbiamo incolpato l'alcol e quindi l'ho tagliato e mi ha portato giù dal limite. Ma ora, pochi anni dopo e 90 giorni senza fap, posso onestamente dire che non mi sono mai sentito meglio, mentalmente ed emotivamente. Lo adoro. Ora so anche che il vero driver della mia disperazione non era un fap.
Ora sto amando la vita Non vedo l'ora di incontrare una ragazza e innamorarmi. Un vero amore basato su tutto, non solo sull'aspetto e sul fatto che faranno del male alla merda sessuale. La quantità di sesso medio che ho avuto con le ragazze (ok a volte è stato fantastico) perché ho pensato che dovevo inseguire numeri per aumentare la mia autostima è terribile. Bene, questa era la strategia sbagliata. Spezzare i cuori e sprecare il mio tempo. Non contribuire alla felicità di nessuno, solo cercando la mia soddisfazione sessuale, che è diventata più difficile da ottenere mentre mi inoltravo nel profondo del piacere personale. Questo è il motivo per cui non importa quanti giorni realizzo senza fiasco non mi arrendo e se fallisco riprenderò perché voglio che il resto della mia vita significhi qualcosa, sia un'esperienza vera e non una falsa fabbricazione quel porno, mtv, Instagram e tutti i media sessuali mi dicono che dovrebbe essere. E questo significa una relazione seria, con un partner serio.
Ora ho fatto i giorni 90 e sono un essere umano migliore, potrei trovarmi a dormire con una ragazza e ho sentito che questo può essere un fattore scatenante. Una volta tornati sulla sella del sesso, dicono che non si può resistere a guardare il porno e cercare di riprendere il sentimento. Quindi, mentre puoi congratularmi con me per 90days, per favore augurami buona fortuna per il resto della mia vita e affrontare sfide come possibili ricadute post-sessuali o guardare troppo da vicino le ragazze con le carte dell'anello dell'UFC. Sono molto felice di riavere il mio legno del mattino (pensavo che fosse andato per sempre), ma sicuramente non ci giocherò. Preferisco alzarmi, affrontare la giornata e godermi la vita. Non c'è niente come questo.
Ben fatto a tutti gli altri partecipanti e ai neofiti - non farlo per gratificazione immediata delle ragazze, fiducia e / o un nuovo lavoro, fallo perché credimi ti farà sentire un vero uomo - sicuro, divertente, intelligente e felice con te stesso. Tutto il resto arriverà come e quando succederà, quando mostrerai naturalmente al mondo quanto sei felice! Buona fortuna a tutti.
LINK - Cheersnofap - Riepilogo di 90 giorni
by cheersnofap
;