Oggi è il giorno. Non riesco a credere a quanto sia passato il tempo. Mi sento molto bene oggi, abbastanza fiducioso e felice senza motivo. Sto lentamente uscendo dalla linea piatta. Ecco un riassunto dei benefici che ho ottenuto finora:
- non più depressione;
- Mi sveglio presto senza allarme;
- l'ansia sociale è di gran lunga migliore, posso avvicinare le persone e salutarle;
- alta fiducia;
- Posso mantenere il contatto visivo con le donne e parlare con loro senza mani sudate e piedi freddi;
- Ho cambiato la mia mentalità verso le donne e altri aspetti della vita in generale;
- Ho un sacco di energia e posso esercitare come mai prima;
- Ho cambiato molto le mie abitudini: mangio sano, faccio esercizio, suono la chitarra, leggo libri, ho iniziato un diario, medito, mi rado regolarmente e altro;
- Non mi sento più in colpa, anzi, sono diventato una persona molto aperta;
C'è ancora spazio per migliorare. Ne vale davvero la pena sopportare tutta la merda perché il premio alla fine è qualcosa di significativo, la vita cambia.
Non credo che NoFap sia la ragione di tutti i cambiamenti, ma è stato un elemento chiave che mi ha aiutato a iniziare a cambiare.
Ho fatto un brutto sogno la scorsa notte. Ho sognato una ricaduta. Sono rimasto scioccato come se avessi fatto, stavo per colpire 120 giorni? Non potevo crederci, è stato devastante! Quando mi sono svegliato ero come se fosse solo un incubo lol
Abbi fratelli di fede, c'è luce alla fine del tunnel!
LINK - 4 mesi (120 giorni) di hardmode!
by fap_detox
AGGIORNAMENTO 2
I cambiamenti sono piccoli e percepiti a malapena. Si accumulano a lungo termine. Una delle cose positive che mi sono successe è che la mia percezione del mondo e delle donne è cambiata molto. Penso che questo sia accaduto nel corso di tutte le mie grandi e piccole serie.
È bello guardare le donne come persone e non giocattoli sessuali. Non mi chiedo più come si guarda sotto i vestiti, mi chiedo che tipo di persona sia lei. E questo si libera davvero della vergogna, così posso parlare liberamente e mi sento bene.
Penso che la cosa migliore che mi è successa sia quando mi sono liberato della vergogna! L'ho capito e questo mi rende felice!
Penso che tutti i feticci siano cattivi. Avere un feticcio è un allarme che qualcosa non è giusto. Per me i feticci erano parte delle donne idolatriche. Ora questi feticci non sono più solo feticci, ma li considero disgustosi e ci si sente bene!
Secondo me il rilascio di sperma è uno spreco assoluto. Il corpo non ha bisogno di “sbarazzarsi” dello sperma e se lo fa lo farà a modo suo. Lo sperma è in realtà un combustibile nucleare che guida il tuo corpo e la tua vita in avanti!
Sto lottando per altri sei mesi e alla fine per una vita senza fiato 😀
Sento come questo cambi il mio pensiero e la mia percezione delle persone e del mondo nel suo insieme. Vivevo in un'illusione, una bolla ...
Mi dispiace solo di non sapere che il PMO mi ha rovinato la vita ... Le persone hanno davvero bisogno di essere istruite su questa merda. Il nostro mondo iper-sessualizzato rovina davvero la vita delle persone.
Il mio primo tentativo è stato 300 giorni, è stato due anni fa. Poi ho avuto diversi giorni 15-60 e una tonnellata di periodi di giorni 2-7.
Ad essere onesti, non ho raggiunto qualcosa di spettacolare durante questo periodo. Ho perso 15kg senza esercitare affatto, forse perché ho tagliato la maggior parte del cibo spazzatura. Ero in una linea piatta la maggior parte del tempo quindi ero abbastanza demotivato. Il mio desiderio sessuale era letteralmente morto.
Circa due anni fa ho avuto un'esperienza spiacevole che mi ha segnato mentalmente e psicologicamente, cioè quando ho avuto una ricaduta durante i miei 300 giorni di serie. Sono entrato in una grave depressione e ho fatto molto il PMO. Ho provato a fermarmi ma è stato così difficile ...
Ora che ho recuperato mentalmente e sono fuori dalla linea di fondo (per ora), la tempesta ormonale mi ha colpito e mi sento così fottutamente vivo!
Non ho problemi a parlare con le persone, che prima era un grosso problema. Il contatto visivo è forte. Ho pensieri chiari, sono in grado di esprimermi chiaramente. I miei peggiori feticci se ne sono andati per sempre. Non me ne frega un cazzo quanto prima ... La lista potrebbe continuare.
Sento che le cose belle devono ancora venire. È abbastanza difficile resistere alle tentazioni, ma ogni volta che resisto a una mi sento come se fossi salito di livello un po '...
LINK - Oggi ho raggiunto il traguardo dei sei mesi! Evviva! AMA
By fap_detox
AGGIORNAMENTO
La mia vita sociale è una schifezza assoluta per essere onesti, zero, nada, ma sono determinato a cambiarlo!
Ultimamente, ho iniziato a sentirmi socialmente intelligente, qualcosa che mi è mancato per tutta la vita. Penso ad altre persone, mi chiedo cosa provano, cerco di prevedere ciò che vogliono, è sorprendente. Il mio cervello pensa davvero, non sono diventato un genio ma è sicuramente molto meglio di prima!
Sto imparando nuovi modelli nel mio lavoro solo sperimentando, sono più paziente e sono davvero disposto a rischiare per la prima volta nella mia vita. Sono in grado di riconoscere piccole vittorie. Non mi sento più spaventato di parlare con estranei che è un enorme guadagno per me!
Dopo quasi cinque mesi di flatline mi sento di nuovo vivo Oggi ho avuto un forte impulso e una tempesta di pensieri lussuriosi mi ha colpito. In quel periodo mi sono reso conto che non avevo più bisogno di finire ma di interagire sessualmente con una donna, di essere sfacciato, di controllarla.
Penso che questo sia un cambiamento incredibile! Sono molto determinato a continuare a cambiare mentalmente e fisicamente ea trovare una donna con cui condividere la mia vita!
LINK - Mi sento diverso dopo i mesi 6.
By fap_detox
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