Avevo quasi dimenticato il periodo della mia vita in cui ho lottato con la masturbazione e il porno. È stato tanto tempo fa. Ma ho avuto un problema e l'ho battuto. Quindi, ho pensato di condividere la storia e le cose meravigliose che derivano dalla rinuncia.
Tornare indietro di due anni - quando ho realizzato il potere incredibilmente distruttivo del porno, quindi sono diventato un tacchino freddo. Sono caduto una o due volte. Ma poi ho accolto il consiglio che "ciò che offri all'universo è ciò che ricevi in cambio", cioè se dici all'universo, o dici al tuo cervello, che questo modo di vivere è OK, il tuo cervello lo accetterà. Se permetti a te stesso di vivere con il porno come sostituto della vera intimità, il tuo cervello lo accetterà. Ma quando riconosci che non solo non ti rende felice, ma ti rende anche infelice, allora devi fare qualcosa al riguardo.
Ho riconosciuto di aver usato il porno e la masturbazione casualmente, ma che era diventato un modo per rilassarsi, affrontare lo stress, la solitudine ecc. E che si era riversato nell'ED in modo chiaro. Quando ciò accade, non c'è dubbio. Credo anche che probabilmente è stato un fattore determinante per me non incontrare un compagno di vita e non essere soddisfatto di dove mi trovavo nella vita.
Quello che è successo dopo è meraviglioso. Forse sono stato fortunato. Forse è stata una coincidenza. Ma credo che fosse direttamente correlato. Circa un mese dopo aver smesso con il porno e la masturbazione (nessun piacere personale) un amico ha detto "Ho qualcuno che penso dovresti incontrare - una ragazza davvero fantastica". Ci siamo incontrati e ci siamo innamorati. 6 mesi dopo ci siamo fidanzati. Avevo poco più di 40 anni - non ha senso bighellonare quando lo incontri! 6 settimane dopo siamo rimaste incinte. Ci siamo sposati all'inizio di quest'anno e abbiamo avuto una bellissima ragazza a maggio. Tutto in 18 mesi circa! Diciamo, 20 mesi dalla cessazione dell'abitudine al porno / masturbazione.
Quando ci siamo incontrati le ho detto che avevo avuto dei problemi di disfunzione erettile e che volevo prenderla con calma. Ha capito e mi ha sostenuto al 100%. Ma quando abbiamo esplorato il lato sexy delle cose, è andato tutto bene. E da allora il sesso è stato normale. Nessun problema, mai. Sono un maschio a sangue rosso funzionante in buona salute. E sono molto, molto felice nella mia vita. Ora ho una moglie meravigliosa e meravigliosa, una bellissima bambina e una visione più sana della vita.
Vorrei incoraggiare con tutto il cuore chiunque a rinunciare al porno 100%. È una forza molto distruttiva. E rinuncia anche alla masturbazione come suggerito su questo sito. Grandi cose vengono da esso!
In bocca al lupo!
LINK - Due anni dopo…. No ED. Sposato con un bambino piccolo
DA - Nofapherewego
30 MESI PRIMA - Respirazione controllata (e ansia)
Spero davvero che alcuni di voi ragazzi possano aiutarmi con questo problema. Sono piuttosto disperata per riuscire a superarlo.
Il mio viaggio è iniziato in modo simile a molti qui, ma con una variazione.
Sono venuto da yourbrainonporn quando cercavo una soluzione al mio ED. Finora, una storia familiare ...
Lo sfondo è un po 'diverso però. Non avevo guardato molto porno nei mesi precedenti. Ma ero stato scaricato dalla mia ragazza (che mi tradiva) e avevo risposto uscendo e scopando una ragazza che potevo per circa sei mesi. Il sesso divenne gradualmente più simile al porno, meno all'affetto, più a ciò che stavo facendo a loro. In effetti stavo recitando incontri di tipo pornografico con queste donne. Alcuni erano escort, per lo più ragazze che ho incontrato su siti di incontri. Ma il sesso era più su di me che realizzavo fantasie per la mia soddisfazione personale e non sul romanticismo o sull'amore. Non è qualcosa di cui sono orgoglioso e non ho mai voglia di tornare ad esso.
Alla fine, sono diventato disgustato da me stesso. Quello che voglio veramente è una relazione affettuosa e impegnata. Ho concluso l'ultima di queste avventure e poco tempo dopo ho incontrato una ragazza davvero sexy e adorabile che mi piaceva molto. È qui che è intervenuto l'ED. Non ho mai avuto problemi con la camera da letto, ma è cambiato tutto. Non ho potuto esibirmi con lei. Poi sono andato a guardare un po 'di porno per vedere cosa sarebbe successo (come prova). Ho avuto una tipica esperienza PMO, senza intoppi. Questo mi ha portato a scoprire yourbrainonporn e ho rinunciato al porno sul posto, a metà novembre 2012. (Avevo usato il porno per molti anni a fasi alterne, fino alla mia prima masturbazione).
Nel mezzo di questo (prima Ho rinunciato al PMO) il mio respiro ha iniziato a diventare un po 'affannoso. Dopo molti controlli, mi è stato detto che avevo "respiro eccessivo" o "iperventilazione cronica lieve". Non è qualcosa che noteresti se fossi in piedi accanto a me. È come una "fame d'aria": respirare il 10% in più di quanto farei normalmente. Questo è uno stato costante, non un "attacco". E non è una sensazione di tipo panico. (ancora una volta, il mio cuore e i miei polmoni sono al 100% buoni, per fortuna). La condizione è strettamente associata a stress e ansia.
Il mio pensiero è che si tratta di rinunciare al sesso di tipo pornografico (e ultimamente al porno).
A partire da ora, 3 mesi dopo, il mio respiro è ancora affannoso e occasionalmente ho strani movimenti spasmodici del diaframma. Cattivo sonno. Preoccupazione. Depressione ecc. È piuttosto difficile. Mi sono stati dati esercizi di fisioterapia e meditazione, ma non stanno producendo risultati apprezzabili.
Ancora una volta, questo problema respiratorio è sorto dopo aver abbandonato il sesso di tipo porno, dopo aver incontrato la bella donna, MA PRIMA ho rinunciato al PMO, quindi non può essere il risultato di rinunciare al PMO.
Mi piacerebbe qualsiasi intuizione che chiunque possa fornire.
E qui ci sono alcune domande specifiche:
- qualcuno ha avuto un'esperienza di rinuncia al sesso di tipo pornografico che corrisponde agli effetti collaterali di rinunciare al porno? (Sto pensando che gli effetti potrebbero essere simili, il che potrebbe spiegare questo)
- qualcuno ha mai avuto esperienza di problemi respiratori come effetto collaterale dell'abbandono del PMO? Mi piacerebbe sapere se altri hanno affrontato questo.
Apprezzo davvero qualsiasi pensiero o aiuto che voi ragazzi potete offrire. Mantieni il tuo coraggio, impegno e disciplina.
Molte grazie.
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