Vantaggi solo dalla modalità Difficile
- Giorno 5-7: A seconda della frequenza con cui sei impegnato in PMO prima della tua striscia, la nebbia del cervello di solito scompare.
- Tutti i giorni: a seconda della frequenza con cui ti sei impegnato nel PMO prima della tua serie, la percezione mentale del tuo corpo diventa molto più positiva ogni giorno, presumo che sia da qui che la maggior parte delle persone ha riferito la propria fiducia. Mi sento molto meglio con il mio corpo e il mio viso, ma la sicurezza di andare a caso dalle ragazze e ottenere i loro numeri di telefono è stata ancora una lotta anche prima della mia serie di vittorie. Personalmente, non sono preoccupato di farlo.
Questi sono gli unici due vantaggi che ho ottenuto da NoFap da solo durante la mia serie di modalità difficile di 30 giorni. Credo che molti degli altri vantaggi che le persone segnalano derivino dalle abitudini che si implementano durante un periodo di serie. Ecco perché voglio segnalare i miei successi.
Successi durante i miei giorni 30
- Tutti i giorni: meditato per 15 minuti. Ad essere onesti, questo non ha fatto quasi nulla per me. Non so cosa sto sbagliando.
- Tutti i giorni: ha preso solo docce fredde. Lo sto facendo al di là della serie dei giorni di 30 ed è davvero un cambiamento di vita. Questa è una grande abitudine di andare avanti con NoFap. Quando vuoi migliorare te stesso, docce fredde e NoFap da sole possono fare 40% del lavoro per te.
- Tutti i giorni: leggi per i minuti 30. Ho anche fatto questo al di là della mia serie di giorni 30. Durante questo periodo, ho finito i libri 3 che sono Micro di Michael Crichton, Prey di Michael Crichton e Next di Michael Crichton. Assicurati di leggere ciò che vuoi leggere! Non limitarti a libri di autoaiuto perché ti ha detto reddit. Leggi ciò che ti piace e ti accorgerai di leggere più del tempo assegnato a te stesso.
- Tutti i giorni: non ha intrapreso alcuna attività di videogioco. Ho smesso di giocare quattro mesi fa, quindi non è stata una grande sfida.
- ~ Giorno 10: su venti persone che hanno fatto domanda per un posto di lavoro, sono stato scelto tra due.
- ~ Giorno 25: Swam 300m senza riposo. Ho iniziato a nuotare intorno a Day 5 a causa delle Olimpiadi e da allora ho deciso di proseguire ulteriormente nuotando quando posso (il che era quasi ogni giorno). Il mio obiettivo finale per ora è quello di poter nuotare per un miglio senza sosta.
- ~ Giorno 29: è stato effettivamente complimentato per il mio aspetto per la prima volta. Non sto mentendo affatto quando dico questo. Prima, pensavo che tutti voi ragazzi che riferivate come tutti si complimentassero con voi fossero una cazzata completa. Mi sembrava semplicemente stupido. Chi verrebbe da te e ti direbbe "Wow, la tua pelle è luminosa". oppure "C'è qualcosa di diverso in te. Stai meglio. " Ma no. Questa merda è realmente accaduta a me. Era uno dei miei amici di famiglia che ha detto "Wow / U / AllAboutMentality, sembri umano! " Quelle parole esatte (tranne il mio utente reddit). Non so se ciò fosse dovuto al nuoto, NoFap o cosa. Ma è successo, cazzo.
Suggerimenti:
- Non ruotare la tua vita in giro / R / NoFap. Sì, il PMO è un problema serio. Ma non picchiarti a causa della ricaduta. Siamo umani. Noi facciamo errori. Se dovessi dare una percentuale di quanto NoFap abbia avuto un impatto su di me, sarebbe 10%. L'altro 90% deriva da buone abitudini. Inizia facendo buone abitudini e poi implementa la striscia lunga in seguito. Inoltre, quando sei in una sequenza, FERMA LA NAVIGAZIONE DI QUESTO SUBREDDIT. Otterrai trigger più a lungo continuerai a navigare su questo subreddit che è completamente controintuitivo, ma è vero.
- Inizia lento. Non aspettarti di cambiarti durante la notte. Non funzionerà. Soprattutto se eri un utente quotidiano o un tossicodipendente, inizia la tua serie dicendoti "Non lo farò per i primi cinque giorni". Se riesci a farcela, aggiungi un'altra abitudine ai prossimi cinque giorni. "Prenderò docce fredde e non farò il PMO per i prossimi cinque giorni". Quindi, prosegui ancora oltre fino a quando non ti accontenti delle quantità di buone abitudini che ti sei dato.
- Tira fuori. Quando le persone ti dicono di sostituire le tue cattive abitudini con altre buone, non hanno torto. Per me, personalmente, ho dovuto leggere, meditare, fare docce fredde, nuotare e lavorare solo per poter continuare questa serie. Sono cinque cose diverse solo per fermare una cosa negativa - e ha dato i suoi frutti.
Se avete domande fatemi sapere. Sentiti libero anche con me. ⅓ del mio viaggio è completo. [Questi] sono i vantaggi che ho riscontrato, i successi durante la mia serie e alcuni suggerimenti per aiutarti a raggiungere i giorni 90.
[Domande:]
Da quanto tempo stai sperimentando con nofap?
Da aprile 2016.
Quanti anni avete?
19
Per quanto tempo hai usato il porno?
Voglio dire 10? Non ne sono molto sicuro, ma è stato sicuramente prima della mia adolescenza.
LINK - Rapporto 30 giorni di modalità Difficile: vantaggi, successi e alcuni suggerimenti!
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