Ho rifiutato attivamente il sesso una volta e un pompino una volta. No, le donne non si gettano costantemente su di me, ma sembra che ci sia una sorta di ciclo di passione / lussuria in corso o forse sono cicli di ritenzione dello sperma / sogno bagnato perché alcuni giorni sono stati piuttosto pazzi in termini di attenzione femminile / contatto visivo mentre altri è stato completamente inesistente.
Le prime 3 settimane in cui ho smesso di pmo e altri farmaci sono state piuttosto indescrivibili. Gli uomini mi guardavano come se fossero spaventati / intimiditi o volessero uccidermi e le donne mi guardavano con pura lussuria. Dev'essere stato un cocktail ormonale di testosterone, adrenalina, dopamina dall'essere sovrastimolato per 15 anni della mia vita all'abbandono di tutto. Non vedo altre spiegazioni e solo chi ha sperimentato queste cose dopo aver smesso di fumare la prima volta capirà cosa intendo con esso. Non aveva assolutamente nulla a che fare con una maggiore fiducia. Ma comunque, alla gente non piace sentir parlare / parlare di queste cose su questo sottotitolo, le persone piuttosto parlano di cose normali come maggiore sicurezza, meno ansia. Quindi andiamo avanti
- Fobia sociale = completamente scomparso.
- Depressione = completamente scomparso
- ADD = completamente sparito (ADD indotto dal porno, chi l'avrebbe mai immaginato! Il mio dottore sicuramente non l'ha fatto perché mi è stato prescritto Vyvanse per un anno, che ho anche lasciato il tacchino freddo, tra l'altro.)
- Ansia = 80% andato, 20% sono ancora lì quando ho bisogno di parlare / parlare di fronte a un grande gruppo di persone.
Nel tempo da quando ho smesso di PMO (7-8 mesi fa ma ho avuto una ricaduta 2 volte) ho
- Andato da 52kg pelle e ossa depressi a 71.5kg con pieno su 6-pack / abs * Impiegato, facendo qualcosa che mi piace assolutamente vivere fino al punto in cui i fine settimana sono qualcosa che non mi piace e il lunedì qualcosa che amo. In parte da quello ho ricablato il mio sistema dopaminico nel cervello per sentirmi ricompensato dalle cose che realizzo nella parola piuttosto che dalla mia mano intorno al mio uccello accarezzandolo come un cazzo di cuck a una ragazza di pixel che viene scopata.
- Sbarazzato di vecchi "amici" tossici
- Ha guadagnato nuovi amici
- Divenne sensibile alla vita, spirituale in una certa misura. Apprezza la vita in tutte le sue forme.
Mi resta ancora molto da sistemare e ottenere. Sto pagando il prezzo di sprecare la mia vita adulta con soluzioni rapide di dopamina e PMO. Ora ho 32 anni e quando ho iniziato a nofap ero un bambino di 32 anni con le abilità sociali di un nervoso tredicenne, e ora sono un uomo e mi muovo, parlo e guido come un uomo. Sono un modello di uomo per le persone che alleno al lavoro. Aiuto i giovani di età compresa tra i 13 ei 16 anni a uscire dal mercato del lavoro, li motivo a trovare un lavoro, impedendo loro di deviare verso attività criminali, ecc.
Ho avuto persone che odiano il nuovo me perché si sentivano più a mio agio con me che sono qualcuno facilmente calpestato / usato / giocato. Non molte scopate da parte mia. Sapevo che quando per la prima volta nella mia vita ho iniziato a innervosire alcune persone, stavo facendo qualcosa di veramente fottutamente giusto ed ero sulla strada giusta. Sono stato terrorizzato dai conflitti e ho fatto arrabbiare le persone prima quando ero in PMO.
Le donne e il sesso sono qualcosa che rimarrà in sospeso per me. Sono sotto controllo del seme perché i benefici che ho notato sono troppo grandi per essere ignorati. Ho bisogno di questa energia per risolvere la mia vita, ci sono ancora molte cose da sistemare e una donna / la vita sentimentale distrae e richiede energia e manutenzione, anche la più bassa delle donne richiede energia, tempo e sforzi. Anche le donne sono persone con sentimenti e, a meno che non possa dare il mio cuore per mantenere una relazione sana con una persona, preferisco astenermi da ciò finché non sono pronto.
Vengo da un passato difficile, con la perdita di mia madre a causa dell'alcolismo quando avevo 20 anni, la perdita di mio padre biologico a causa del diabete quando ero molto giovane. Ho avuto una relazione di 7 anni con una donna che amavo e che mi amava anche sul mio io di merda PMO (il mio pmo non era così pesante in quel momento, è salito alle stelle dopo). È morta di cancro alla cervice. Poco dopo è morto il mio migliore amico.
Dopo di che iniziò il mio marcio. Stavo letteralmente facendo il PMO, bevendo alcol, fumando erba, prendendo stimolanti (vyvanse) a un ritmo tale che stavo marcendo, fisicamente, in decomposizione. Non credo che avrei resistito 1 anno in più di queste abitudini. Questo è il motivo per cui la mia decisione è così seria e forte di non ricadere, perché il PMO non è solo una cosa scomoda e indotta dall'ansia che posso ricadere più e più volte e ricominciare da solo. Per me si sente molto di più la vita e la morte.
Mi è stata data questa ultima possibilità e non ho intenzione di rovinarla. Ho un libro da scrivere, un'azienda da avviare, un mondo da esplorare, lingue da imparare, abilità fisiche da padroneggiare, una donna da conquistare e amare, futuri figli da amare, allevare ed essere la migliore versione in assoluto di me stesso come padre che posso essere.
Se qualcuno è curioso di sapere quanto sia forte la dipendenza del PMO rispetto ad altri farmaci. Ho rinunciato a quanto segue durante Nofap:
- alcol
- Erbaccia
- Vyvanse (fondamentalmente luce anfetaminica)
- La nicotina (tabacco da fiuto, la forma peggiore, aveva letteralmente la nicotina nel mio sangue 24 / 7 per 15 anni della mia vita, facendo pensare che il mio corpo fosse una sostanza necessaria per la mia fottuta sopravvivenza)
- Zucchero / caramelle + tutto il cibo di merda
- Giochi per computer (sono stato un fanatico del gioco da quando è uscito Game Boy)
- Ho persino smesso di mordermi le unghie, cosa che ho fatto come cattiva abitudine da quando ero 10
Il SOLO La cosa di cui ho ancora voglia è PMO. È così fottutamente forte questa dipendenza. L'unica cosa che mi spaventa davvero e mette una vera lotta contro la mia disciplina e la forza di volontà che ho costruito durante questo periodo, da queste cose ora è PMO.
Lascia che affondi per un po '.
Siete tutti fantastici per aver tentato e affrontato questo, non dimenticare mai quello di mio fratello. Questa è al 100% la cosa giusta da fare, non avere mai NESSUN dubbio su questo. Smettere di PMO è l'unica cosa su cui scommetterò la mia vita che lo farai mai rimpiangere.
LINK - Day90, finalmente la sofferenza è finita, ora posso tornare al PMO in modo permanente
by showerdudes9
Ho 32 anni e per farla breve, ho perso la maggior parte della mia famiglia (padre biologico per il diabete, madre per l'alcolismo), un mio caro amico per il meningito nello stesso anno in cui la mia precedente fidanzata che amavo 7 anni e chi mi ha amato di nuovo, è morto di cancro cervicale. Questo è stato 5 anni fa è morta e la mia dipendenza infernale da PMO tra le altre cose è aumentata agli estremi
Tutto sommato, avevo / ho ancora poca o nessuna istruzione e ho sprecato la maggior parte della mia giovinezza su PMO / videogiochi / dipendenze in quasi tutte le cose di merda a cui puoi essere dipendente.
Dopo un paio di settimane quando ho iniziato questo viaggio sono scoppiato in lacrime perché ho finalmente capito cosa c'era dietro la mia "stranezza", ansia sociale, incapace di legare e connettersi con le persone a meno che non fosse online, ritirandomi dalle persone e dal mondo esterno mentre mettendomi in mondi fantastici e sognando la mia vita. Ho capito cosa stava uccidendo la mia energia, la mia motivazione, la mia spinta e la mia voglia di vivere e cosa mi faceva marcire giorno dopo giorno senza nemmeno preoccuparmene. È arrivato al punto in cui la mia vista è peggiorata, non mi importava nemmeno e ci sono voluti anni prima che mi prendessi la briga di prendere occhiali / contatti. Il mio olfatto è scomparso, non me ne frega un cazzo, non ho ancora l'olfatto anche se lo sto aggiustando in questo momento (polipi nasali). 6 anni senza olfatto e nessuna spinta o motivazione nemmeno a preoccuparsi di cercarlo. I denti stavano iniziando a marcire lentamente per non aver curato la mia salute e per il troppo consumo di merda che li danneggia. Comprendi quanto un uomo deve abbassarsi per diventare così incurante di ciò che sta accadendo nel suo corpo e con se stesso. Questa è la vera oscurità amici miei, un'oscurità che non auguro a nessuno, nemmeno al mio peggior nemico.
All'inizio volevo così tanto cambiare il mio passato, sognare di nuovo e immaginare la mia vita se solo avessi saputo quanto fosse dannoso il PMO per me e il tipo di uomo che avrei / avrei potuto essere senza di esso durante la mia adolescenza e i miei 20 anni . Poi ho iniziato a meditare e mi ha aiutato tantissimo. Mi ha aiutato a lasciare andare il mio passato. Mi ha aiutato a rimanere nel presente. Mi ha aiutato ad affrontare lo stress e l'ansia. Nofap + la meditazione è come lo yin e lo yang. Si potenziano a vicenda e si completano a vicenda.
So che ci sono molte persone che hanno avuto vite più schifose e lotte peggiori di me, è tutta una questione di prospettiva. Un ragazzo potrebbe scoprire che il suo mondo sta finendo perché la sua ragazza si è appena lasciata, un altro ragazzo potrebbe essere schiacciato per settimane perché il suo cane è appena morto e un altro ragazzo potrebbe perdere un membro della famiglia.
Ognuno ha i suoi problemi, ma a volte è molto importante mettere le cose in prospettiva e cercare di essere felice di quello che hai adesso, e non inseguire le cose che vorresti avere, cadendo nella trappola di "se solo avessi X , Sarei così felice e la mia vita sarebbe completa (dove X molte volte è una fidanzata o un oggetto materialistico costoso, come un'auto). "
Sono solo, ma non sono solo. Perché sono in pace con la mia situazione attuale, anche se non ottimale. Non ho una ragazza o molti amici. Ho un lavoro che adoro assolutamente (un lavoro che ho ottenuto durante nofap btw, dopo anni di vita di benessere). Mi manca un tocco femminile, a volte lo bramo. Sono molto sensibile al tatto perché su PMO ero così spaventato dalla vicinanza / mi sono allontanato dalle persone che i tocchi sociali naturali mi sono estranei. A volte quando le colleghe mi toccano in un certo modo / modo femminile (molte di loro lo hanno fatto, durante periodi / cicli su nofap dove ho avuto un magnetismo estremo / energia maschile e hanno flirtato con me) sento che invia un'elettricità euforica lungo il mio corpo e desidero ancora una volta quella vicinanza che non ho sentito per circa 6 anni da quando la mia donna è morta.
Ho costruito una disciplina pazza da quando ho iniziato il nofap. Il pensiero di toccarmi è inesistente. I pensieri sessuali ovviamente accadono ancora, non sono (ancora) una macchina lol. Mi sveglio alle 4.30 per la maggior parte dei giorni, faccio una doccia fredda ogni mattina per 8 minuti urlando "IM A FUCKING MAN" durante l'intera sessione mentre mi tengo le palle, poi mi allungo facendo 1x Surya Namaskar per dire buongiorno a tutti i miei muscoli.
Poi mi alleno pesantemente per 3 giorni a settimana / 2 ore di sessioni prima di andare al lavoro. Il programma che svolgo è Jason Blahas ICF 5 × 5, che richiede circa 2 ore. Conosco molte persone che amano allenarsi per 5-6 giorni alla settimana ma io no, in questo tipo di allenamento, i giorni di riposo sono cruciali e preferisco svolgere attività cardio nei giorni di riposo, ma niente sollevamento .
Ho lavorato solo per 7 mesi ma i risultati sono a mio avviso molto chiari. Sono esploso in vita da un peso di 50kg ed ero solo pelle e ossa, a 73kg oggi. Alcune persone mangiano troppo durante la depressione, ma nel mio caso ero dipendente da tutte le altre cose che sovrastavano la parte dopaminergica del mangiare, quindi mangiavo a malapena qualsiasi cosa, invece avrei una birra, uno snus (prodotto alla nicotina) o fumavo dell'erbaccia / PMO .
Ecco una foto solo un mese prima del nofap, non eccezionale ma puoi ancora vedere la postura di merda (ho sviluppato l'inclinazione pelvica anteriore da seduto così tanto, qualcosa che ho anche allungato per sbarazzarmi ed è quasi sparito ora) e quanto ero magro, 52 kg.
http://imgur.com/a/AxjOv
Ecco una foto recente, i risultati di lavorare solo 7 mesi. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Tutti voi avete i vostri problemi e le vostre difficoltà. Conosco l'intensità di questa lotta, ma se riesci a scavare nel profondo di te stesso puoi trovare la forza di cui hai bisogno per cambiare la tua vita e superare questa dipendenza. Io e molti altri su questo sottotitolo l'abbiamo fatto, lo stiamo facendo e continueremo a farlo per tutto il tempo in cui viviamo. Questo è per voi ragazzi che stanno avendo un brutto momento e continuano a ricadere. SEI FORTE ABBASTANZA essere il capo della tua psiche e del tuo corpo. Chiudi gli occhi e fai un respiro profondo dal naso. Visualizza la forza che entra nel tuo cervello e nel tuo corpo. ESSERE LO SCOPO DEL TUO CORPO, MENTE E ANIMA. Tendi al tuo giardino e le farfalle verranno automaticamente da te, sii paziente e lavora su te stesso ogni singolo giorno.
Alcuni altri fili motivazionali che ho creato in passato per i nuovi arrivati:
Day90-post
I tuoi sperma sono piccoli spartanwarriors
/ Il tuo nofap-fratello tra le braccia, i vestiti per la doccia9
AGGIORNARE - Ho incontrato mia sorella oggi e ho capito fino a che punto sono venuti.
Ho 32 anni e prima del mio nofap, ero un alcolista assistenziale di prima classe, un perdente che abusava di droghe indebitato. Non tirerò fuori la mia storia di vita perché ho già diverse storie di successo sulla mia vita su nofap. Mi sono reso conto di provare a perfezionare la mia vita e me stesso con questo fuoco ardente dentro di me da quando sono diventato completamente sobrio e ho iniziato a fare il nofap e ho trovato un lavoro - non mi sono seduto, sorriso e riposato una volta pensando a quanto cazzo sono arrivato lontano e tutte le dipendenze Sono stato battuto uno dopo l'altro con nofap che è il catalizzatore.
La gente dice che il nofap non è una pillola magica che risolve automaticamente tutto. Sono in qualche modo in disaccordo. Non ti aggiusterà magicamente - ma se sei dipendente dal porno come la maggior parte di noi - è quasi impossibile aggiustarti senza nofap. Perché il fappare ci priva di quella cosa di cui abbiamo bisogno per mettere insieme la nostra merda. Quel fuoco dentro di noi. Motivazione e guida. Passione per la vita. Non possiamo aggiustarci quando fappiamo perché inganniamo il nostro cervello nel pensare che tutto sia fantastico e non abbiamo bisogno di aggiustare una singola cosa.
Comunque. Stavo parlando con mia sorella e lei continuava a sorridermi tutto il tempo. Avevamo un legame davvero schifoso e non mi è mai piaciuto passare del tempo con lei e anche a lei non piaceva passare del tempo con me.
Ma ora ci siamo davvero uniti e io ero così calmo e raccolto. Ha irradiato quell'energia sicura e forte solo da qualcuno su una lunga striscia. Ha interrotto il mio discorso e ha detto che Michael sono così orgoglioso di te. I cambiamenti che hai fatto. Sei una persona diversa oggi. E i suoi occhi erano lacrimosi. Intendiamoci che non ha idea di nofap. Mi ha persino chiesto che cosa abbia reso la mia atmosfera così diversa. Ho appena detto probabilmente una dieta migliore e lavoro, sapendo che è solo una piccola parte di esso. Nofap è la chiave assoluta.
Ho minimizzato un po 'i miei achivements ma in seguito, dopo il nostro incontro, tutto il mio corpo è esploso con una sensazione di orgoglio per me stesso e ho camminato in giro come un uomo che trasuda solo dei risultati.
Alla fine ho capito quanto incredibilmente lontana venissi e dove mi trovavo un anno fa coperto di sperma in una stanza piena di cumuli di tessuti, fumando erba o bevendo alcolici o prendendo stilnocts per poter dormire. Ora sono pulito come si può essere e la mia unica dipendenza attuale è la dipendenza da Internet (ancora senza guardare troppo).
Ho ancora una lunga strada da percorrere dopo aver trascurato me stesso per oltre 15 anni. Non è aggiustabile nei mesi 6 ma scopami. Se riesco a ottenere tutto questo nei mesi 6, immagina dove sarò negli anni 6 se continuo a combattere. C'è una possibilità in una vita reale per me anche se sono già 32 che non sono in grado di riparare. Quella possibilità è ciò che mi fa andare avanti. Non posso permettermi la ricaduta. Probabilmente sarei ricaduto di più se fossi stato nei miei primi 20 perché non mi sentivo la sua ultima possibilità di vivere allora come mi sento adesso.
Comunque. Per tutti voi ragazzi e ragazze là fuori che combattono questo e apportando miglioramenti, prendetevi un momento e pensate ai progressi fatti rispetto a quando non avevate la minima idea di nofap. Assapora il momento e ogni volta che dubiti, ricordalo di nuovo. Ricorda dove sei ora rispetto a prima. Ricorda perché stai combattendo questo.
Sono estremamente convinto che il fapping faccia male a tutti in ogni modo. È come se l'umanità avesse trovato un pulsante di scelta rapida per l'eroina. Hai un pulsante dell'eroina sul tuo corpo che puoi premere ogni volta che vuoi una rapida soluzione di piacere. Ma quel bottone indossa il tuo cervello e il tuo corpo più lo usi. I più grandi uomini che camminano su questa terra saranno quelli che hanno imparato a ignorare quel pulsante dell'eroina. Persino avere disimparato sulla sua esistenza. Devi disimparare ciò che hai imparato.
Rimani forte e non dimenticare le docce fredde.
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