La mia vita sessuale non potrebbe essere migliore se non che non lo facciamo abbastanza frequentemente (non è colpa mia o di lei, come ho detto prima, privacy e tempo). Come ho detto prima, è strabiliante!
Wow, è difficile da credere. Com'è? Bene, posso dire alcune cose. Il tuo desiderio di guardare P è svanito al 100%, almeno per me. Non ci sono più fattori scatenanti, non associ più l'erotismo a M, non ti ecciti. Inoltre non fantasticare, ma poiché non faccio MO non ce n'è bisogno. Mi sono imbattuto in tonnellate di ciò che la maggior parte direbbe trigger e beh, non sono più trigger per me. Posso apprezzarli, ma passa a qualcos'altro.
Sicuramente sogni di sesso selvaggio, voglio dire, amico, sembrano così reali, e poi ti svegli e dici, WOW, era un sogno? Non ho avuto sogni bagnati di cui sono a conoscenza. Ma la moglie deve notare a volte il mio mostro bosco notturno, non solo al mattino ma attraverso molte fasi della sera.
Sensibile, sì, ora è tutto innescato dal tatto, specialmente dal toccare mia moglie. Solo strofinandola contro. Niente più ansia di alzarsi, è mezza dura solo a pensarci e ogni tocco è stimolazione istantanea e io sono pronto !!!
Non sono più ossessionato dal sesso e ci penso solo una frazione del tempo rispetto a prima, dove ci pensavo costantemente.
Salute alla prostata, diavolo, non avevo idea di cosa stavo facendo alla mia prosternazione, ma è molto raro che mi alzi di notte per andare a urinare, mentre prima mi alzavo almeno una volta se non due volte.
La mia fame e la mia sete sono meno. Sono più motivato e mi manca quasi un allenamento in palestra, e quando lo faccio non è dovuto alla mia scelta, è circostanziale.
Ho così tante opportunità di organizzare un festival PMO e non l'ho fatto, ho fatto altre cose, cose molto più produttive.
Bene, questi sono i punti salienti a cui riesco a pensare ora. Ma essendone libero, oh wow, mi sento così normale, così responsabile, LIBERO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by jbastoniv
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Dopo 102 giorni senza P e 90 giorni senza PMO mi sento benissimo! Prima di tutto, non sto seduto tutto il tempo arrapato. Non sono ossessionato dal sesso 24 ore su 7, 5 giorni su XNUMX! In effetti mi sento abbastanza normale. Posso concentrarmi meglio, sono molto più produttivo, più motivato a colpire il furgone, finalmente ho ripulito il garage (tirando fuori tutto e due viaggi in discarica) dopo XNUMX anni! Tutte cose molto positive. Legno duro come la roccia al mattino ea volte nel cuore della notte mi sveglia è così difficile. L'altro enorme vantaggio, non sono così affamato come prima! Inoltre, faccio pipì almeno la metà, probabilmente a causa di una prostrazione più piccola e non bevo tanta acqua come prima, non ho più sete.
In realtà è passato abbastanza velocemente. È importante rimanere occupati, non prepararti al fallimento. All'inizio ho cercato di non essere solo (strategia a 180 gradi rispetto a prima dove stai cercando una ragione per stare insieme in modo da poter svanire il più possibile).
Niente mi innesca più, tranne vedere mia moglie nuda. Ho visto un sacco di ragazze sexy, foto e persino il P Trojan che avevamo su questo sito, lo guardo, non mi eccita, lo vedo solo per quello che è e vado avanti.
Non fantasticare più e all'inizio mi sono permesso solo di fantasticare su mia moglie e sulle cose reali che abbiamo fatto. Ultimamente non l'ho fatto, ma questo non vuol dire che non lo farò mai, semplicemente no. Ma ho dei sogni piuttosto interessanti, questo è certo. Ho fatto circa 5 sogni su di me PMOing o guardando P, e devo dire che sono molto sollevato una volta che ho realizzato che era un sogno.
Sono 100% venduto e non tornerò mai più alla schiavitù dei vecchi modi!
Lunga vita a NoFap!
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Primo, come mi sento?!?! Fantastico, fantastico, ma soprattutto NORMALE! Come ho detto prima, mi sento più forte, i miei allenamenti forniscono molti più guadagni. Sono fiducioso e molto consapevole. La mia percettività è la più alta da anni, se non da decenni. Come se ci fosse un velo sopra la mia testa, o come molti dicono, una nebbia. Noto cose che non notavo da 14 anni.
La calma è ciò che è così piacevole. È una forma di felicità e gioia. Non sono molto ansioso. Ciò che mi stupisce è come le piccole cose mi ecciteranno o daranno una calda sensazione di gioia. Il mio corpo, lo sento molto di più, in modo buono e non doloroso. La mia pelle è molto più sensibile al tatto.
Non sono seduto o in piedi a pensare costantemente al sesso! Sembra così normale! Vedo immagini sexy e donne sexy, non vado in qualche festa fantasy, infatti, NON FANTASIZZO affatto, se uno scivola dentro lo lascio andare e venire. Ne parleremo più avanti.
Il mio rapporto con mia moglie è magnifico, noto che mi guarda molto di più. L'ho sempre guardata, ma questa volta, posso guardarla senza pensare al sesso! Ci coccoliamo di più e siamo più affettuosi.
La donna mi parla costantemente, ne avevo una al lavoro che parlava con tre di noi uomini, e continuava a toccarmi mentre raccontava la sua storia, non intendo una o due volte, intendo una o due volte per paragrafo, tutti innocenti ma confine strano. Ricevo tantissimi sorrisi dalle donne, diavolo, sto sorridendo anche molto di più.
Più forte al lavoro, molto fiducioso nelle riunioni e sono molto più bravo a trasmettere i miei pensieri e le mie idee.
Devo dire che ho avuto, per mancanza di un termine migliore, ciò che descriverò come un risveglio spirituale. Voglio dire, devo essere morto, soprattutto spiritualmente. Mi sento molto di più, le piccole cose mi rendono felice, mi sento motivato ad andare là fuori e fare le cose, essere vicino alle persone, parlare con loro, interagire. Voglio fare di più con la famiglia, invece di cercare di darli in pegno in modo da poter stare da soli al PMO / E tutto il giorno. Davvero triste quando guardo indietro.
Credo che il porno lo faccia, uccida il tuo spirito, a poco a poco, l'unico modo per affrontare il tuo immenso senso di colpa è ignorare la vita e ignorare i tuoi sentimenti e costruire un'intera menzogna di razionalizzazioni per giustificare le tue azioni. [NSFW] Guardare persone nude che fanno sesso, o peggio, atti che a malapena contano come sesso con alcuni violenti - per tutto il tempo giocando con te stesso per ore e ore! [/ NSFW] Guardando indietro, quanto è ridicolo e disgustoso allo stesso tempo tempo.
OK, abbastanza dei vantaggi, quali sono alcuni suggerimenti per ARRESTARE e NON RILASCIO:
Per prima cosa, devi prendere una seria decisione profonda dentro di te che hai veramente finito con questo PER SEMPRE! È come smettere di fumare (cosa che ho fatto 13 anni fa, cold turkey), cold turkey. Non c'è metà strada, prendo solo una sigaretta, perché una volta che lo fai, è finita. Quando mi sono completamente detto che posso fare qualsiasi cosa per un mese. E l'ho fatto, e dopo quel mese sapevo di averlo leccato e sostituito quell'abitudine con altre abitudini più positive. Una volta che hai deciso al 100% di impegnarti a farlo, ecco alcuni altri suggerimenti.
Secondo, NON PUOI più fantasticare. Questo deve andare. L'unica eccezione che ho avuto a questo (e solo all'inizio) è stata fantasticare su mia moglie, e solo nella vita reale le cose che abbiamo fatto (fare l'amore). Ora lo faccio praticamente solo quando stiamo per fare l'amore. Ho pensato che sarebbe stato difficile. Pensavo che questa sarebbe stata la parte più difficile. Ma indovina un po ', non lo era. Ho 50 anni, quindi ho fantasticato per decenni prima di P, era l'unico porno che avevamo LOL. Dopo averlo fatto per decenni, diventi davvero bravo. Ho persino fantasticato quando lo abbiamo fatto, ma ho iniziato a smetterla per poter durare più a lungo, non ne avevo bisogno mentre facevo l'amore, l'atto stesso era abbastanza erotico. Ma per M, era tutta una questione di fantasie, e potevano essere cattive quanto volevi, molto più di qualsiasi P su cui potresti mettere le mani. Quindi, P, e poi Internet ad alta velocità, quindi P illimitato gratuito! Beh, non avevo più bisogno di fantasticare, lo schermo lo ha fatto per me, e ora lo ha fatto al di là di qualsiasi brutta fantasia che potessi mai inventare, potrebbe scioccarmi a livelli che non sapevo esistessero. Quindi, il secondo passo è che DEVI SMETTERE DI FANTASIZZARE il periodo, senza eccezioni (tranne le situazioni di vita reale con tua moglie (SO).
Terzo, NON PUOI toccarti, PERIODO! L'unica eccezione è quella di urinare e pulire te stesso, e devi usare la massima cautela, farlo in fretta, per non bighellonare, soprattutto mentre fai il bagno, è troppo facile e privato. Dopo un po ', non ti turba nemmeno perché non ti capita di vedere scene dopo scena e non hai tonnellate di ansia e frustrazione sessuale da parte di tutti i PMO / E MO! Ma per essere estremamente chiari qui, non puoi nemmeno EDGE, non puoi giocarci affatto, non ¾ erezione, non ½ erezione, non ¼ erezione, nessuna erezione; non devi toccarti e lasciarsi eccitare!
In quarto luogo, specialmente all'inizio, NON FARE SOLTANTO se possibile. E se lo sei, vai da qualche parte, al supermercato, alla biblioteca, a una passeggiata, in palestra, qualunque cosa; è troppo allettante essere a casa da solo! Inoltre, la solitudine può portare alla depressione; è un fatto noto che stare intorno alle persone fa bene a te, oltre a ciò l'ossitocina aiuterà con i prelievi di dopamina. Il tuo corpo e il tuo cervello si bilanciano, ma sarà più difficile all'inizio. E credimi, non essere arrogante e pensa di poter giocare con lui solo per un paio di secondi, non puoi. E quando si arriva al riavvio, il semplice toccarlo può causare perdite, ci vorrà un po 'di tempo prima che le ghiandole si adattino alla minore richiesta che in passato era stata loro applicata.
Quinto, cancella tutto il tuo P, fallo quasi ritualisticamente, di proposito e simbolicamente. Fallo, l'ho fatto, sembra davvero molto buono e potente, fa una dichiarazione! Ho cancellato il mio browser segreto dal mio telefono; cancella tutti i segnalibri risqué come Tumblr, ecc. Conosci quelli di cui sto parlando. Attiva la ricerca sicura con Google e YouTube, che ti aiuterà, fidati di me. Non uso DNS, o firewall e blocchi del browser perché so come aggirarli, inoltre, questa è la mia scelta e non ho bisogno di loro.
Sesto, NON usare i sostituti P, non quello che mai. Ciò significa niente bikini, niente foto di donne completamente vestite, niente nudi artistici, niente pittura per il corpo, niente vestiti stretti, no, niente, che cosa, così, sai di cosa sto parlando.
Settimo, guardate le donne di bell'aspetto nella vita reale, ma non essere scortese e occhialuto. Ma dato che pratichi il numero due, NON starai fantasticando e non lo incorpori in quelle fantasie. Personalmente non penso che sia sbagliato notare una bella donna o un corpo caldo; è nella nostra natura, ma, come e cosa fai con quello in un'altra cosa. Puoi ammirare senza oggettivare. E certamente non devi essere scortese e certamente non scortese con tua moglie (o SO). Penso che la parte sia buona perché consente di vedere le donne vere e non le immagini false di video e immagini truccate dal trucco, dall'illuminazione e da angoli di ripresa perfetti, oltre a tutto il lavoro di post-produzione. Ricordo che una modella famosa (il nome mi sfugge) viene intervistata e l'intervistatore mi ha detto che vorrei davvero che ti somigliassi, e la sua risposta è stata, avrei voluto che anch'io assomigliassi a me.
Ottavo, FARE ESERCIZIO e MANGIARE BENE! Con il tuo corpo che cambia questo ti aiuterà, oltre, ti darà qualcosa da fare, e durante il riavvio ti divertirai davvero a lavorare, non vedrai l'ora di farlo. A volte sentirai le endorfine dopo un po 'di tempo dal momento che il tuo cervello non sarà morto da tutta la dopamina.
Nono, parla con le donne; questo ti aiuterà a capire che sono persone, non buchi e depositi come sono presentati in P. SONO GENTE, e anche dannatamente interessanti. Avere una vera conversazione e puoi farlo senza pensare al sesso, aggiungendoli alla tua fantasia, o pensando di posarli. Questo aiuterà a ri-collegare il cervello e le sue risposte alle femmine.
Decimo, adoro l'inferno da tua moglie (o SO). Fai le cose per lei, cosa fuori dalla camera da letto. Fai cose senza aspettarti nulla in cambio. Piccole cose, lei noterà, e lei risponderà dieci volte. Sii un uomo, un vero uomo, e trattala come una signora, una vera donna. Se non hai una moglie o SO, esci e pratica il numero nove! Quando smetti di cercare di metterli a letto e se non lo fai PMO / E MO, allora non sarai alla ricerca disperata, sarai sicuro e calmo. E vedrai com'è facile parlare alle donne.
Bonus, NON CONGEDO! Stai solo barando te stesso, stai fedele al tuo obiettivo e sai, puoi avere successo. Usa il kit di emergenza su questo sito se necessario. Usa la tua forza di volontà, lascia che ti controlli, tu la controlli! VINCERE!
Buona fortuna e non mollare mai la speranza!
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