*TL; dr: La storia di successo di trattare con pmo, depressione e feticci. *
Ehi ragazzi e ragazze, ho pensato di condividere la mia storia di successo con voi. Mentre probabilmente descrive un progresso piuttosto lungo, credo che possa essere fonte d'ispirazione per alcune persone che stanno facendo nofap e che non stanno ancora vedendo i progressi sorprendenti che alcune persone hanno segnalato. In breve, ho visto dei progressi, ma mi ci sono voluti alcuni anni per ottenere da una vergine maschio che si dissolva quasi quotidianamente a qualcuno che ama il sesso con la sua fidanzata ei cui feticci sono (praticamente completamente) andati.
Ho iniziato il mio progetto di nofap in 2012. Ero in quel momento in una posizione in cui fappavo quasi ogni giorno, e sono stato escluso dalla pornografia del tipo BDSM nella misura in cui non sarei stato eccitato da una donna calda che camminava davanti a me o su alcuni poster . Mi resi conto che qualcosa era profondamente sbagliato, ma non sapevo cosa fare. Alla fine, ho parlato con un mio amico di chiesa di cose, ed ecco che si è scoperto che anche lui ha lottato con la masturbazione e la pornografia. Entrambi abbiamo concordato una sfida che verificheremo quotidianamente per vedere se l'altra persona ha finito per guardare la pornografia o si è masturbata. Inoltre, abbiamo concordato di avere una chat settimanale su Skype (non viviamo nello stesso posto, quindi non possiamo incontrarci facilmente), e entrambi abbiamo creato un software di responsabilità (CovenantEyes).
Per me, avere questo aspetto di una sfida, e anche non voler lasciar cadere il mio amico, è stato un enorme stimolo alla mia motivazione, e ho quasi subito avuto una striscia di tre mesi. Per quanto riguarda i superpoteri, mi sono reso conto di essere molto più energico e di avere un'autostima significativamente più alta (la bassa autostima è una continua battaglia per me), e ho notato molto più le ragazze. Ho anche iniziato ad appuntamenti online, ma non sono andato molto lontano. Tuttavia, dato che ero abbastanza occupato con il lavoro (e dato che sono un tipico iNTj), non sentivo di essermi perso molto.
Circa un anno dopo, un problema ha iniziato a dare dei calci con cui avevo avuto a che fare in passato, vale a dire la bassa autostima, unita a quella che ora so essere la distimia (fondamentalmente una depressione meno intensa, ma ancora piuttosto sgradevole). Inoltre, dal momento che la novità dell'intero esperimento di nofap si è un po 'esaurita, e poiché a volte sembra troppo facile "prestarsi una mano" quando ti senti particolarmente depresso, ho faticato molto di più con Nofap. Anche se non guardavo la pornografia in quanto tale, di certo guardavo cose che non erano esattamente pornografie ma ancora inutili, e alla fine ho finito per masturbarmi. Avevo ancora il rapporto di responsabilità con Arthur, che è stato estremamente utile, dal momento che potevo condividere anche l'aspetto di bassa autostima di me stesso.
Le cose sono continuate così fino all'inizio 2016. Mi sono masturbato un po ', non guardavo la pornografia e, mentre cercavo di incontrare alcune ragazze, non ci sono riuscito molto. Da quando ero 34 a quel tempo, la gente ha iniziato a fare domande, e mia nonna una volta mi ha consigliato di essere gay perché condividevo un appartamento con un mio amico maschio. Ogni tanto, la distimia ha preso il sopravvento, e mi sentivo abbastanza merda per alcuni giorni. Anche se tutto ciò sembra abbastanza terribile, devo dire che ho avuto amici straordinari (e, in misura minore, famiglia) che mi hanno supportato in tutto questo. Nel bel mezzo di tutto questo, ho iniziato di nuovo ad appuntamenti online, perché sentivo che bisognava fare qualcosa. Per qualcuno con bassa autostima, a volte questo può sembrare di entrare in un incontro di boxe, dove sai che nove volte su dieci, sarai eliminato al primo minuto. Dopo una data particolarmente bella, quando sono stata scaricata dal testo sulla via del ritorno a casa, mi sono sorpreso a fare piani dettagliati su come porre fine alla mia vita. Fortunatamente, mi sono reso conto che dovrei fare dei piani su come risolvere i miei problemi psicologici.
Praticamente subito dopo, sono successe due cose (è qui che arriva la fine felice): in primo luogo, ho iniziato a vedere uno psicologo, che mi sta aiutando a lavorare su cose che riguardano depressione, distimia, ... In secondo luogo, ho avuto un appuntamento davvero carino con una ragazza davvero carina che mi ha colpito praticamente subito dopo. Per me, immediatamente dopo averla vista e aver capito che si stava trasformando in qualcosa, era chiaro che la masturbazione era fuori questione. Mi è chiaro che voglio dedicare quella parte della mia personalità (cioè la sessualità) a lei, e la masturbazione non è quindi un'opzione.
Alcune settimane dopo eravamo una coppia e poche settimane dopo siamo finiti a letto. La cosa che poi mi colpì fu che, nonostante non guardassi la pornografia per un bel po 'di tempo e non mi masturbassi per quasi due mesi, non riuscii ad eccitarmi. Avendo attraversato tutto questo, questa è stata una grande delusione. Poiché ero (e sono) nello stato d'animo generale di provare a sistemare le cose nella mia vita, sentivo che questo era un problema che avrei dovuto risolvere. Ho discusso questo con il mio amico di responsabilità, ho parlato con il mio psicologo e ho anche visto un GP.
L'unica cosa che ha aiutato in questo senso è stata quella di essere più assertivo dei miei desideri. Per me, non avendo dormito con una ragazza prima, mi sentivo un po 'sopraffatto quando era nuda di fronte a me. Immagino che per qualsiasi relazione (o sesso) al lavoro, devi assicurarti che entrambe le parti, incluso te stesso, siano felici (ed eccitate). Può sembrare sciocco, ma rendermi conto che dovrei, in una certa misura, anche cercare di rendere il sesso divertente per me stesso. Una volta implementato ciò, le cose sono andate più agevolmente (anche se anche così, la prima volta che abbiamo fatto sesso non era così sorprendente come la gente potrebbe pensare che fosse - una volta dissi ad uno dei miei amici che avrebbe dovuto guardare avanti per la sua luna di miele, ma non necessariamente alla sua prima notte di nozze).
Per quanto riguarda le lezioni apprese, penso che ci siano molte cose fondamentali:
- In primo luogo, con tutti i mezzi tagliare la pornografia. Completamente. Usando qualsiasi mezzo. La pornografia distorce la tua visione della sessualità. Come ho detto prima, ha completamente distorto il mio punto di vista. Inoltre, se entri in una relazione con una sessualità che viene suscitata solo dai feticci, aspettati di avere problemi nell'ottenere un'erezione.
- Essere assertivo dei propri bisogni. Questo non è tanto un problema di sessualità, ma un problema di vita generale. Anche adesso, quando sono nella mia prima vera relazione (come un anno 35), le cose non vanno sempre bene. In ogni relazione, ci saranno dei conflitti, ed è fin troppo facile se sei disperato che una relazione faccia qualsiasi cosa tu voglia che tu faccia. Non farlo. Una relazione dovrebbe funzionare per entrambe le parti. (Naturalmente, non si dovrebbe anche fare l'opposto ed essere un completo egoista).
- Se ti accorgi di essere depresso, triste, a corto di energia per una quantità significativa di tempo, vai a vedere uno psicologo / consulente / ... Vedere uno psicologo non è un segno di non aver risolto la tua vita, è proprio l'opposto. Inoltre, non è affatto un segno di essere un perdente. Non entrerò nei dettagli (poiché non voglio perdere il mio anonimato), ma nessuno che veda il mio CV mi considererebbe un perdente.
- Cerca di aprirti ad un amico, idealmente qualcuno nella vita reale, e idealmente a qualcuno che rispetti. Per me, questo è stato utile su diversi fronti. In primo luogo, avrai qualcuno con cui condividere le tue battaglie. In secondo luogo, condividere qualcosa di personale servirà anche a legarti e migliorare la "qualità" della tua amicizia. Potrebbe anche aprire la porta a conversazioni più profonde su altri argomenti. In terzo luogo, nella maggior parte dei casi, anche i tuoi amici lo apprezzeranno - la maggior parte dei ragazzi si masturba e la maggior parte dei ragazzi non crede che sia l'ideale. Se sei di origini cristiane (come lo sono io), lo sarà ancora di più.
- Non aspettarti troppo dal tuo primo sesso. Per alcune persone è sorprendente, per la maggior parte, non lo è. La seconda volta migliora e la terza volta ancora di più.
- Non arrenderti. Per me, il punto principale dietro la condivisione di questa storia è mostrare che anche se non si vedono risultati iniziali, le cose miglioreranno. A volte ho avuto la sensazione di essere lasciato fuori quando la gente ha scritto di fare una scopata dopo aver fatto il nofap per alcune settimane. Le cose potrebbero richiedere del tempo.
- Ottenere una ragazza non risolve tutti i tuoi problemi. Risolve alcuni, creava altri, e ne lasciava la maggior parte intatta. Sto ancora vedendo il mio psicologo, sto ancora avendo crisi di depressione e, a volte, le cose non funzionano in camera da letto. È la vita.
Forse chiuderò citando William Ernest Henley, il cui poema "Invictus" mi è sembrato piuttosto utile e stimolante:
Fuori dalla notte che mi copre,
Nero come il buco da un polo all'altro,
Ringrazio qualunque dio possa essere
Per la mia anima invincibile.
Nella caduta della circostanza
Non ho trasalito né pianto a voce alta.
Sotto il randello del caso
La mia testa è sanguinante, ma sinceramente
Oltre questo luogo di collera e lacrime
Si profila ma l'orrore dell'ombra,
Eppure la minaccia degli anni
Trova e mi troverà, senza paura.
Non importa quanto sia stretto il cancello,
Come carico di punizioni il rotolo,
Sono padrone del mio destino:
Sono il capitano della mia anima.
LINK - Storia di successo (oltre cinque anni)
by reforger1982
;