Cercherò di mantenerlo breve e dolce. Non faccio fap da un po 'di tempo, ma non sono mai stato in grado di superare circa 15 giorni. Quest'estate in qualche modo sono riuscito a superare quel muro e arrivare a 60 giorni, poi a 77. Ora stavo solo ripensando ai cambiamenti nella mia vita da allora e mentre non riesco a disegnare una relazione di causa-effetto con nofap, io ' Sono sicuro che sia quasi direttamente a causa di esso. Quindi eccoli qui:
- Ho perso 15 libbre di grasso, un aspetto migliore di quanto non sia mai stato
- Mangiare e cucinare sano ogni giorno
- Ho smesso di perdere tempo su YouTube, ecc. Invece, guardo solo materiale educativo (esercizio, storia, scienza, ecc.) O edificante
- Molto più motivato, concentrato ed energico per tutto il percorso
- Più fiducioso e in grado di tenere il contatto visivo
- Senza entrare in molti dettagli personali, dedica più attenzione alle donne
- Risolto il problema del programma di sonno di lunga durata e iniziò a praticare la meditazione
... tutto in un'estate. Sono stati ragazzi fantastici, non ho intenzione di tornare mai indietro.
LINK - I miei risultati questa estate (spoiler: incredibile)
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