Ciao a tutti, volevo solo condividere le mie esperienze con NoFap e PMO in generale. Ha deciso di lasciare il PMO. Per prima cosa sono andato un paio di giorni. Quindi una settimana. Allora forse 8 giorni. Quindi 10. Quindi 12. Un sacco di strisce corte dove sono ricaduto. Palestra unita
- Ho iniziato a MO'ing prima della pubertà, PMO una volta che ho raggiunto 12-13. Ricordo che qualcuno aveva una password dell'account BangBros gratuita, all'epoca mi sembrava di aver colpito un graal ma in realtà era il diavolo travestito.
- Il PMO è stato costantemente durante l'adolescenza e gli anni del college. Un sacco di potenziale fallito. Sono diventato più socialmente goffo e ansioso. Avevo dei nervi orribili per quanto riguarda le ragazze. Raramente datato e non ha mai avuto una relazione significativa in questo periodo.
- Ho capito che il PMO era il mio problema all'inizio del 2017. Per quanto stupido possa sembrare, la vittoria di Donald Trump è stata una grande motivazione. Tutti hanno detto: "non può farlo!" eppure, eccolo, l'ha fatto! Se lui può rovinare il sistema e le nozioni di ciò che "non può" fare, perché non posso?
- Ancora il PMO era regolarmente, è andato allo strip club per la prima volta a marzo. Impossibile diventare seriamente duro. Mi sono reso conto che avevo un problema serio poiché tutti gli altri si erano chiaramente divertiti più di me - per me sembrava di aver sprecato soldi. (Non sostengo che andare allo strip club sia un comportamento salutare, ma vedere tonnellate di donne nude e non provare niente di niente è stato un campanello d'allarme)
IMPORTANTE nonostante la ricaduta, potevo dire che si stavano facendo progressi, perché le serie sono diventate sempre più facili. E quando ho avuto una ricaduta, sono diventati sempre più naturali ... la prima ricaduta è stata il PMO. Quindi forse PMO più leggero. Poi MO con solo alcune foto. Poi MO con solo qualche fantasia. Quindi MO come un sentimento puramente naturale, niente fantasia, niente P, era semplicemente godermi il "sentimento" piuttosto che fottermi la mente. E dopo ogni ricaduta, non ho mai avuto ondate di vergogna o altro. Ho segnato il progresso come progresso e ho continuato.
- Finalmente ha iniziato a ottenere alcune serie decenti, ancora vacillato intorno al segno di 3 settimane una manciata di volte. Ancora una volta, ho segnato i progressi come progressi e non mi sono battuto troppo.
- Durante queste striature più brevi, ho incontrato una ragazza, amica di un amico, mi è stato detto da amici che pensava che fossi caldo e ho deciso di perseguire.
- l'8/8 ho fatto il MO per l'ultima volta.
- Uscito con una ragazza qualche settimana dopo, era elettrico, ci siamo baciati con un grande appuntamento.
- Avere qualcuno che ti trovava desiderabile era di per sé un sballo ... Ho giocato un po 'la mano all'inizio ed ero completamente incline ad entrare in una relazione. Doveva prenderla molto più lentamente. Questo è il motivo principale per cui non consiglierei di uscire completamente su noFap ... ci sono stati alcuni periodi intensi di insicurezza e disgusto di sé e solo una generale bassa autostima per cui stavo "fottendo questa relazione" - che abbassa la tua fiducia e IMO prende via alcuni dei vantaggi, perché molti dei benefici derivano da una mentalità sana e sicura.
- Terribile linea piatta dall'inizio / metà degli anni '20 fino al giorno 50 circa. Questo coincideva anche con quando le cose sembravano scivolare con la ragazza. Non sono sicuro se stavo flatline così forte da creare montagne da un molehill (le mie emozioni erano super volatili), o se lo stress delle cose con la ragazza ha causato la mia flatline.
- Colpisco costantemente la palestra, sono nella migliore forma della mia vita.
- Raggiungo la ragazza qualche settimana dopo (attorno a Halloween) e faccio amicizia, pur mantenendo il mio interesse per gli appuntamenti. Ci vediamo ogni poche settimane, una volta alla settimana, più volte alla settimana.
- Emozioni anche fuori. In generale, mi sento molto più felice e persino più nervoso. Più attento Hai bisogno di molto meno sonno per sentirti riposato. Sono socialmente elettrici, sono capace di conversare, essere acuto e parlare al volo, qualcosa che non potrei mai fare davvero.
- Attrazione femminile ... sembra crescere su noFap. Non uscivo da anni e non ho mai avuto nulla di sostanziale, eppure eccomi qui ad appuntamenti con un modello reale. Anche le fidanzate dei miei amici sembrano ... ... più dentro di me. Non che tradirebbero i loro fidanzati, ma un netto cambiamento nel modo in cui si comportano nei miei confronti. Più amichevole in generale. Più loquace. Un sacco di capelli rotea LOL. Ero il ragazzo che non diceva nulla e le amiche dei miei amici non si prendevano nemmeno la briga di conversare davvero dopo ogni conversazione imbarazzante. Ora, quando siamo in un gruppo di persone, sono fondamentalmente anche la prima persona che tutti parlano, e tengo bene quella conversazione.
- Aneddoticamente, noto dopo essere uscito con le coppie, alla fine della notte la ragazza sembra essere davvero incazzata con il suo ragazzo. È successo con più coppie. Quasi come se non avessero l'aura che ho io - o le ragazze sentono la mia aura e sono deluse che i loro tizi non ce l'hanno. Mi sento sciocco anche aggiungendo questo come un punto, ma è successo abbastanza volte che sento che valga la pena aggiungerlo.
- Credo che tu abbia un'aura, ma credo che derivi più dalla fiducia in se stessi e dal sentirsi di successo che da qualsiasi beneficio binario della "ritenzione dello sperma".
- Non ho mai fatto un sogno bagnato in tutta la mia vita, ho avuto un sogno bagnato gigante il giorno 127. Ero preoccupato che mi avrebbe fottuto, ma mi ero preparato mentalmente a non stressarmi troppo per il WD e che i poteri vengono dall'interno, non dallo sperma binario ritenzione. Di conseguenza, il giorno successivo mi sono sentito un po 'meno acuto (evidente ma difficilmente), ma in generale non ho provato alcuna vergogna e non mi sentivo davvero come se avessi perso la mia fiducia oi miei poteri. io do pensa che se metto più pressione sull'idea di "la ritenzione dello sperma è il vantaggio principale" che potrei aver fatto io stesso il placebo nel perdere l '"aura" - quasi come una profezia che si autoavvera. Dal momento che non ci ho messo nessuna azione, mi ha colpito a malapena. Ma se fossi stato stressato e ci avessi messo un sacco di soldi, mi sentirei una merda. Penso che questo sia il motivo per cui molte persone provano ondate di vergogna dopo le ricadute (qualcosa che non ho mai avuto davvero)
- Un po 'una linea piatta / funk nell'ultimo mese. La motivazione è ancora lì, ma forse mi ci sono abituato ed è semplicemente diventata la mia nuova norma. Devo impegnarmi attivamente per migliorare ogni giorno, quando prima mi sembrava di migliorare naturalmente. Di recente sono decisamente tornato a un comportamento più pigro, nessun PMO ma meno palestra, più bevute, un po 'più di tempo libero stagnante. L'obiettivo è continuare a riempire il tempo libero con cose che mi migliorano come individuo.
- Esco con la ragazza di prima, la prima vera relazione, direi. Sta andando alla grande. È stata perfetta per quanto riguarda il mio riavvio, non che le avessi detto, ma ha chiarito che aveva bisogno di tempo prima dell'intimità. Quindi le ho dato del tempo, perché non volevo nemmeno rompere un dado 🙂 Sono entusiasta che la mia prossima uscita sarà con qualcun altro e non con la mia mano!
- Anche quest'anno ho avuto un aumento. È stato molto più produttivo al lavoro durante i miei mesi noFap.
- Sono nella migliore forma della mia vita.
Nel complesso, lo è facilmente la migliore decisione che abbia mai preso. A volte avrai ancora degli stimoli, l'ho appena fatto ieri sera, ma passano velocemente e ti tengono occupato, starai bene 🙂 gli impulsi diventano sempre meno col passare del tempo IMO.
Ora ottengo boners naturali intorno alle donne, e ho un bel bosco mattutino. La mia voce è più profonda, ho più peli sul viso, più peli sul corpo, il mio cazzo è cresciuto un po 'penso che questo sia perché i miei recettori per gli androgeni ora stanno finalmente utilizzando la mia T nel modo più efficiente possibile. Fapping scopa i tuoi recettori per gli androgeni. Inoltre, gli anelli limbari o qualsiasi cosa intorno ai tuoi occhi, i miei sono decisamente più scuri.
Non faccio docce fredde, in un certo senso medito… ..più come marinare nei miei pensieri e riflettere su me stesso.
Io uso l'erba quasi ogni giorno, ma non in eccesso.
Fumo sigarette, l'uso è aumentato durante la mia linea piatta, ma l'utilizzo è in diminuzione.
Bevo …… di più. Ma questo è perché non ho molto intorno a me e le pozze d'acqua locali sono la cosa da fare durante la settimana. Non bevo in eccesso e non mi faccio sprecare la faccia, solo in generale i giorni in cui consumo alcol a qualsiasi titolo sono più alti ora di quanto non fossero, ma sono anche più socievole e mi metto nelle situazioni. Non sono mai stato uno a bere da solo a casa.
Mi alleno più volte alla settimana, anche se ero malato, le vacanze e un po 'di pigrizia mi hanno riportato indietro nelle ultime settimane e non sono andato tutte le volte che avrei voluto. Andando oggi però!
Utilizzato per giocare hardcore, non ho davvero toccato un gioco dalla mia serie di vittorie. Di tanto in tanto. Piuttosto preferirei leggere o imparare o uscire quindi zombie davanti alla TV. Non credo che ci sia un problema con il gioco con moderazione, ma non usarlo come sbocco della dopamina. Lo stesso con le sigarette, l'erba, l'alcol, ecc. La moderazione va bene, ma non sostituire la tua abitudine di fappare con un'altra cattiva abitudine.
Il mio obiettivo è di essere libero da PMO, PER SEMPRE. Sento che ho coperto tutto ma se qualcuno ha domande da far domande, spero che questo possa fornire una motivazione e una prospettiva per gli altri che stanno cercando di cambiare la loro vita.
Ho 26 anni, avevo PIED, credo che sia per lo più guarito 🙂
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