Considerando che la maggior parte dei primi 30 giorni è stata una linea piatta per me è stato relativamente facile. La vera sfida arriva quando i tuoi impulsi e la funzione sessuale tornano e devi resistere alle tentazioni. Non mentirò, non è stato un percorso facile da quando sono tornati gli impulsi.
Alcuni casi di bordatura ma senza mai raggiungere l'orgasmo. Una cosa costante che mi sono sorpreso a fare è guardare foto o video di popolari modelli di Instagram e pensarla come una vittoria che potrei guardare senza toccarmi o toccarmi TROPPO. Ho dovuto chiudere lo schermo e dirmi che il punto centrale non è vedere con cosa puoi farla franca, ma rendermi conto che non ne hai più bisogno e non fornisce alcun input positivo alla mia vita.
Un'altra cosa strana che è successo sono giorni casuali di depressione BAD. Sarebbe stato nei giorni in cui non era successo niente di male a casa, al lavoro o con le persone che avevo visto quel giorno. Senza conoscere il forum NoFap sarei stato molto preoccupato, ma sapevo che era comune ed era semplicemente un processo nel mio re-cablaggio del cervello.
Quindi, nel mio stato attuale, ho pochissime voglia di cercare sul web immagini o video di porno o modelli. Ogni tanto uno si insinua, ma so che è il mio vecchio cervello avvelenato che cerca di raggiungere un ultimo respiro d'aria, e ben presto sarà completamente soffocato. Ecco alcuni cambiamenti che ho notato e cambiamenti nello stile di vita che ho apportato dal giorno 30:
- Nebbia del cervello ANDATA
- L'ansia sociale è diminuita ancora di più
- Ho notato che la mia spazzatura è diventata più grande ... non posso lamentarmi di questo
- Maggior frequenza delle erezioni mattutine, ha avuto anche un altro sogno bagnato qualche giorno fa
- Ha iniziato il digiuno cheto / intermittente: questo ha fatto miracoli per me. Sapendo che questo può aumentare i livelli di testosterone, non sono sicuro di quanti cambiamenti contribuiscano a questo rispetto a NoFap
Bene, probabilmente supererò un rapporto del giorno 90. Se qualcuno ha commenti o domande, si prega di commentare e cercherò di rispondere il prima possibile. Sii forte.
[Introduzione:] Dopo il mio successo di 30 giorni stavo pianificando di fare il check-in il 60 ° giorno per riportare i miei risultati. Ad essere onesto, sono arrivato al punto di non tenere più traccia dei giorni, motivo per cui verrò da te il giorno 79.
LINK - Modifiche al giorno 79
by Cd23
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