Sentendosi uno con la forza sin dal giorno 65 circa, ha deciso di chiedere alla ragazza calda in palestra. Le sue parole esatte: "cosa ti ci è voluto così tanto tempo, ho avuto una cotta per te per tipo un anno". Non sa che ero completamente assorbito in una vita piena di porno tossico fino a poco tempo fa e non potevo cogliere la sua atmosfera fino a poco tempo fa. Grazie nofap!
Aggiorna 1: Wow questo post esplode! Apprezzo molto le parole gentili che mi fa davvero ridere! Ho provato a rispondere alla maggior parte dei commenti. Sono tra gli esami in questo momento, ma mi assicurerò di tornare più tardi e rispondere a qualsiasi altra domanda.
Aggiornamento 2: qualcuno ha chiesto com'ero prima di nofap, ho pensato che sarebbe stato importante rispondere; Ero un po 'estroverso. Ho un buon gruppo di amici, ecc. Ma avevo dubbi su me stesso paralizzanti, cattiva etica del lavoro, cattiva alimentazione e abitudini di consumo di alcol. Discorso interiore negativo. Ero orgoglioso di essere un bravo ragazzo. Non sto dicendo che non sono gentile ora, ma è importante essere in grado di difendersi e dire di no e non sentirsi in colpa per aver messo te stesso al primo posto a volte. Questo è stato il caso di una relazione emotivamente violenta in cui mi trovavo in cui la mia ragazza mi avrebbe incolpato facendomi fare troppo per lei e mi ha lasciato non apprezzato. È stato anche il caso di molti amici che mi stavano usando e non si curavano di me.
Come nofap ha cambiato la mia vita; Ho raggiunto 90 giorni 3 volte ora. Ogni volta mi sono sentito meglio che mai. Le prime due volte il mio obiettivo era evitare il porno e masturbarmi. Quest'ultima volta ho deciso di ripulire tutte le mie cattive abitudini. Ho fatto alcune risoluzioni quest'anno. Niente porno, leggi un libro al mese, salva 50% della mia busta paga e alzati presto.
Ho una tonnellata di materiale che mi ha aiutato ad arrivare dove sono. Dai nastri e video motivazionali ai libri alle citazioni che ho pubblicato sul mio muro nella mia stanza. Oggi mi sento una persona diversa rispetto a 90 giorni fa. Sono stato finalmente in grado di porre fine a una relazione tossica con la mia ex e, cosa più importante, di RICONOSCERE che meritavo di essere trattato meglio in diverse aree della mia vita. Finirò questo lungo post facendo ancora più tempo con alcuni pensieri e alcuni materiali che mi hanno aiutato ad arrivare dove sono oggi;
1. Accettare che potrei sbagliarmi. Accetta che forse la mia percezione della mia vita non è accurata e accetta la possibilità che sto mentendo a me stesso pensando che le cose vanno bene e che non ho bisogno di migliorare. Il cambiamento fa paura, ma è necessario.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
Questo mi ha aiutato a superare i miei problemi di autostima, i discorsi egoistici negativi e i problemi di fiducia!
3. Ascolto Les Brown ogni giorno e ascolto attivamente. Non è solo rumore di fondo. Voglio ascoltare e assorbire ciò che dice perché intendo applicarlo. Applico le idee e i concetti di cui parla. Prendo atto e lo applico, l'ho iniziato su una base di prova perché ho pensato che mi avrebbe dato una direzione positiva. Non ho avuto nulla se non il successo con questo metodo. Questo è uno dei miei preferiti:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Sono una specializzazione in psicologia e ho tirato fuori molti libri sulla dopamina e sui circuiti di ricompensa del nostro cervello. Questo mi ha aiutato a capire perché avevo impulsi e voglie e che ho una parte razionale del mio cervello che è in grado di guardare oltre i miei impulsi primari di base. Il porno è un superstimuli che accende i tuoi circuiti di ricompensa nel tuo cervello. Questo crea una dipendenza per quel livello di dopamina. Hai il potere di smettere di consumare i superstimuli. Non devo essere prigioniero dei circuiti di ricompensa del mio cervello. Posso impartire disciplina e non soccombere alla mia programmazione genetica, per questo ho ripulito tutte le mie cattive abitudini. Ognuno.
5. Supporto e amore dalla comunità di nofap. Qualcuno mi ha contattato quando stavo per ricadere. Sono venuto qui e ho fatto un breve post. UNA persona ha commentato, questo era tutto ciò di cui avevo bisogno. Una persona con cui parlare. Ho fatto un punto per venire qui e commentare tutti i post recenti ogni volta che ho del tempo libero e sto solo scherzando sul computer comunque. Tempo che avrei passato a guardare il porno ora spendo il mio contributo alla comunità che mi ha dato una nuova presa sulla vita!
LINK - Giorno 86 - Chiesto alla ragazza sexy in palestra
By dirtyeagle
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